Eusina
- 1. Hayu sora anjeun kadéngé sareng henteu kantos sieun nyarios
- 2. Panilitian sareng mendakan saran anu cocog
- 3. Nampi bantosan ti therapist anjeun
- 4. Upami anjeun ragu ngeunaan kumaha terapi na, bicara
- 5. siap-siap gaduh jurnal anjeun nyalira
- 1. Ngobrolkeun kunaon anjeun milih ngalaman terapi
- 2. Buka ngeunaan ekspektasi anjeun salami sési terapi
- 3. Jujur nalika sési terapi
- 4. Janten terbuka ngeunaan masalah perkawinan anjeun
- 5. Tiasa nyarios perkawis kasieunan anjeun
- 6. Buka ngeunaan pikiran anu anjeun pikagaduh
- 7. Ngobrol ngeunaan impian anjeun
- Tips pikeun ngabantosan anjeun muka sareng ahli terapi anjeun
- 1. matak genah
- 2. Ngawangun kapercayaan
- 3. Janten kabuka pikeun ngarobih
- Daptar pikeun therapies nikah pasti pikaresepeun
Nalika urang nguping kecap terapi, naon anu asup akal anjeun? Naha anjeun mikir ngeunaan jalma anu ngalaman déprési atanapi jinis gangguan kapribadian naon waé?
Aya ogé tiasa koméntar sapertos - naha aranjeunna ngagaduhan masalah perkawinan sareng naha tungtungna bakal nyababkeun cerai? Terapi pasti salah paham.
Pasti, terapi tiasa karaos anéh dina mimitina tapi tong hariwang, anjeun moal diipnotis nalika anjeun milih milari bantosan terapis. Naon anu kedah dibahas dina terapi kadang-kadang janten sakedik misteri pikeun sabagian, tapi nyatana, éta ngan anjeun sareng ahli anu nyarioskeun perkawis masalah naon anu anjeun pikir penting pikeun direngsekeun atanapi diaku.
Naon anu anjeun kedah émut nalika angkat ka therapist
Nalika anjeun mutuskeun milarian bantosan ti ahli propésional, anjeun kedah ngagaduhan ideu ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong. Ieu sanés nyingsieunan anjeun tapi pikeun nyiapkeun anjeun henteu ngarepkeun tujuan anu teu réalistis.
Ieu sababaraha hal anu anjeun kedah émut nalika ningali therapist.
1. Hayu sora anjeun kadéngé sareng henteu kantos sieun nyarios
Sababaraha klien gaduh mamang dina sési na khususna nalika aranjeunna perhatoskeun yén anu aranjeunna lakukeun nyaéta ngobrolkeun dirina nyalira. Anjeun kedah émut yén therapist aya pikeun ngadangukeun anjeun sareng tugas anjeun janten betah sareng kabuka ngeunaan ngabahas sagala hal ngeunaan anjeun.
Entong karaos kagok dina sési terapi anjeun. Buka sareng percanten.
2. Panilitian sareng mendakan saran anu cocog
Anggo internét pikeun tiasa mendakan therapist anu pangsaéna pikeun anjeun. Ku cara ieu, anjeun kéngingkeun jaminan yén anjeun parantos milih jalma anu leres pikeun ngabantosan anjeun.
3. Nampi bantosan ti therapist anjeun
Salah sahiji masalah anu paling ageung naha sababaraha sési terapi henteu jalan nyaéta klien henteu daék gawé bareng pembimbing. Sababaraha urang ngagaduhan masalah nampi naséhat sareng bantosan ti jalma sanés.
Émut, kumaha anjeun tiasa ngarepkeun parobihan tina kaayaan anjeun ayeuna upami anjeun henteu daék ngarobih diri?
4. Upami anjeun ragu ngeunaan kumaha terapi na, bicara
Naon waé anu panginten panginten mangaruhan terapi anjeun nyaéta inpormasi anu penting. Ucapkeun naon anu anjeun carioskeun.
5. siap-siap gaduh jurnal anjeun nyalira
Kadang-kadang, urang condong émut hal-hal anu urang hoyong buka tapi hilap deui nalika urang parantos aya dina sési. Mimitian jurnal sareng nyerat catetan penting anjeun.
Jejer anu anjeun kedah buka
Nalika milih ngalaman terapi atanapi konseling, tiasa aya mamang khususna upami éta pertama kalina. Paling sering ti henteu, kami malah henteu yakin kana naon anu bakal dibahas dina terapi, janten pikeun masihan anjeun ideu, ieu sababaraha hal anu tiasa anjeun buka
1. Ngobrolkeun kunaon anjeun milih ngalaman terapi
Naha éta ideu anjeun atanapi éta disarankeun ku pasangan anjeun. Entong sieun ngamimitian paguneman sareng nyebatkeun anu leres ngeunaan alesan kunaon anjeun milih milari bantosan.
2. Buka ngeunaan ekspektasi anjeun salami sési terapi
Janten kabuka ngeunaan ekspektasi anjeun utamina nalika terapi sadayana ngeunaan perkawinan atanapi masalah kulawarga.
Sesi munggaran terapi mangrupikeun waktos anu sampurna pikeun ngamimitian paguneman ieu. Ieu tempat anu pangsaéna pikeun anjeun sareng pasangan pikeun ngamimitian ngabagi kasieun anjeun ngeunaan perkawinan anjeun atanapi bahkan kapribadian anjeun nyalira.
3. Jujur nalika sési terapi
Kajujuran ti mimiti sési terapi bakal pisan ngabantosan anjeun sareng therapist anjeun ngawangun hubungan kapercayaan.
Upami anjeun ngagaduhan masalah ngeunaan kumaha konseling jalanna, ngobrolkeun éta.
4. Janten terbuka ngeunaan masalah perkawinan anjeun
Upami terapi pikeun perkawinan anjeun, kabuka pikeun sadaya masalah perkawinan anjeun.
Terapis anjeun henteu aya pikeun nangtoskeun anjeun atanapi pasangan anjeun. Terapis aya pikeun ngabantosan sareng ngupingkeun. Upami anjeun henteu kaluar sadayana, kumaha anjeun tiasa ditulungan?
5. Tiasa nyarios perkawis kasieunan anjeun
Entong mikir yén ngaku kana kasieunan anjeun mangrupikeun tanda lemah. Dina terapi, sadaya rahasia anjeun aman sareng anjeun didorong pikeun leres-leres ngantunkeun sadayana.
Ieu waktos anu pas pikeun leres ka diri anjeun.
6. Buka ngeunaan pikiran anu anjeun pikagaduh
Aya instansi dimana salah sahiji pasangan anu ngalaman terapi nikah bakal ngaku gaduh hubungan luar nikah atanapi pamikiran ngeunaan éta sahenteuna.
Ieu sigana salaku wahyu ageung tapi éta cara pikeun ngalereskeun hubungan ngalangkungan bantosan terapis.
7. Ngobrol ngeunaan impian anjeun
Sababaraha panginten yén sési terapi ngan ukur ngeunaan masalah sareng masalah, sanés.
Klién memang lebet sareng nyarioskeun rencana sareng impianana anu bakal datang sareng éta mangrupikeun hal anu ningkatkeun motivasi aranjeunna.
Tips pikeun ngabantosan anjeun muka sareng ahli terapi anjeun
Ayeuna anjeun wawuh kana topik anu tiasa anjeun buka ku terapis anjeun, waktuna pikeun alamat salah sahiji alesan paling umum tina sési terapi anu gagal nyaéta, henteu tiasa kabuka sacara lengkep.
Kanggo sababaraha, ieu tiasa janten tugas anu gampang tapi pikeun anu sanés, éta hal anu penting.
Janten, kumaha anjeun ngamimitian muka sareng therapist anjeun?
1. matak genah
Sanaos langkung gampang nyariosna tibatan dipigawe, éta moal mustahil. Tingali therapist anjeun salaku sahabat anjeun, kulawarga anjeun sareng ahli propésional anu bakal ngabantosan.
Émut, aranjeunna moal nangtoskeun anjeun.
2. Ngawangun kapercayaan
Henteu kunanaon pikeun nguji cai dina sababaraha jam terapi heula tapi diajar percaya.
Ngidinan anjeun muka sareng nyarios tanpa hariwang ngeunaan rusiah anjeun diungkabkeun ka umum sabab mustahil.
Terapis anu ahli sareng moal ngungkabkeun inpormasi palangganna.
Kumaha anjeun tiasa ngarepkeun therapist anjeun percanten kana naon anu anjeun carioskeun upami anjeun henteu tiasa percanten ka aranjeunna pikeun ngabantosan anjeun?
3. Janten kabuka pikeun ngarobih
Bade sési terapi hartosna anjeun kedah kabuka pikeun parobihan.
Tanpa komitmen ieu, moal aya terapi anu tiasa dianggo, henteu masalah kumaha ahli terapi anjeun. Upami anjeun leres-leres hoyong perobihan, mimitian ku nyalira.
Daptar pikeun therapies nikah pasti pikaresepeun
Milih pikeun ngadaptar dina terapi tiasa janten salah sahiji hal anu paling pikaresepeun anu tiasa dilakukeun jalma khususna nalika ngalibatkeun masalah perkawinan sareng pribadi.
Naon anu bakal dibahas dina terapi gumantung ka anjeun. Anjeun nyusun terapi sareng laun, therapist anjeun bakal nungtun anjeun kana pendekatan anu leres ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngabéréskeun konflik-konflik anjeun.
Janten, upami anjeun mikir peryogi pitunjuk, panginten anjeun kedah ngamimitian milarian terapis anu pangsaéna di daérah anjeun.