Eusina
- 1. Kenging diuji
- 2. Ngalakukeun panilitian anu cekap
- 3. Empati ka pasangan anjeun
- 4. langkung museur kana kualitas anu hadé
- 5. Nyiptakeun lingkungan bumi anu ngadukung
Anjeun nuju di tempat umum pikeun ngaraosan tuangeun anu pikaresepeun nalika ujug-ujug pasangan anjeun nyarios atanapi ngalakukeun hal anu aranjeunna henteu ngagaduhan sababaraha taun atanapi bahkan sasih ka pengker.
Ieu pasti bakal ngantep anjeun lieur sareng anjeun panginten pikir salaki anjeun panginten ngalakukeun ieu spite atanapi henteu cinta anjeun deui tapi kamungkinan aranjeunna ngagaduhan gangguan perilaku.
Gangguan paripolah atanapi gangguan perilaku anu ngaganggu paling umum di kalangan nonoman tapi ogé kasebar diantawis déwasa yén upami henteu dirawat tiasa bahaya.
Gangguan paripolah diwangun ku sajumlah panyakit kaséhatan méntal sapertos gangguan karesahan, déprési, ADHD, Schizophrenia jsb.
Tangtangan pangbadagna anu anjeun tiasa nyanghareupan nyaéta nyobian pikeun ngaidentipikasi pola tingkah laku pangulangan pikeun ningali naon anu diderita.
Ieu ngabantosan anjeun sanés ngan ukur ngartos naon anu kedah dicarioskeun sareng kumaha kalakuanana di payuneun jalma anu kaserang gangguan jiwa tapi ogé ngamungkinkeun anjeun ngabantosan pasangan anjeun langkung saé.
Ieu mangrupikeun lima cara pikeun ngabantosan salaki anjeun ngungkulan gangguan paripolah:
1. Kenging diuji
Éta langkung hésé pikeun mutuskeun metode naon anu kedah dianggo sareng kumaha ngabantosan pasangan anu ngalangkungan masalah kaséhatan méntal nalika anjeun henteu leres-leres terang mana panyakit anu aranjeunna kaserang.
Ieu sanés ngan ukur frustasi pikeun anjeun tapi pasangan anjeun ogé. Pilihan anu pangsaéna nyaéta pikeun kéngingkeun bantosan ti therapist pikeun ngabantosan diagnosa masalahna sacara épéktip sareng kéngingkeun akar sababna tibatan ngantosan gejala anu jelas bakal ngebul.
Kasempetan anjeun ngalakukeun langkung seueur cilaka tibatan anu alus ku nyangsang diagnosis mimiti.
2. Ngalakukeun panilitian anu cekap
Upami pasangan anjeun kaserang gangguan paripolah, sapertos kahariwang atanapi déprési, penting pikeun anjeun pikeun ngadidik diri heula ngeunaan éta.
Kéngingkeun pamahaman anu tuntas ngeunaan gejala sareng naon anu nyababkeun salaki anjeun nimpah cara anu tangtu ogé naon momen atanapi kaayaan anu micu langkung seueur wanda éta.
Bagian anu micu tiasa bénten-bénten ti hiji jalma ka jalma sareng kusabab hiji salaki langkung caket tibatan anu sanésna, éta henteu kedah hésé teuing pikeun anjeun nyarios sareng pasangan anjeun sareng janten sakedik niténan.
Pikeun jalma anu ngagaduhan déprési, perlu dipikaharti yén aranjeunna panginten ngagaduhan sababaraha dinten anu saé tapi tetep tiasa ditimpa déprési deui. Kajadian-kajadian sareng mareuman ieu kadang-kadang hésé dipikaharti ku jalma anu dipikacinta.
3. Empati ka pasangan anjeun
Sanaos sesah pisan sareng ogé sesah hirup sareng pasangan anu teu karaos sami deui sareng teras lieur sareng deudeuh, sok émut yén aranjeunna henteu ngusahakeun nganyenyeri anjeun sareng ieu sanés kusabab anjeun.
Pasangan anjeun panginten paling handap dina kahirupan sareng sanaos sigana yén aranjeunna nyobian nyorong anjeun, daripada pencét aranjeunna kalayan nasihat anu teu aya tungtungna nyobian ngan ngupingkeun aranjeunna sareng simpati.
Entong pernah ngabatalkeun parasaan aranjeunna atanapi ngajantenkeun aranjeunna raoseun éta sadayana aya dina sirahna.
Anjeun moal terang, sabaraha anjeun tungtungna bakal ngabantosan aranjeunna ku janten pangdéngé anu saé.
Cara anu saé anu sanés pikeun ngabantosan pasangan anjeun nyageurkeun nyaéta nganggo aranjeunna nganggo platform telemedisin.
4. langkung museur kana kualitas anu hadé
Ngungkulan batur anu ngagaduhan masalah kaséhatan méntal ogé tiasa janten lemes pikeun anjeun sareng teu aya cilaka dina rasana hoyong istirahat pikeun diri anjeun nyalira.
Nalika waktos sapertos kitu sumping, cobian langkung pokuskeun kana kualitas anu hadé sareng kenangan pasangan anjeun kanggo napas hawa seger.
5. Nyiptakeun lingkungan bumi anu ngadukung
Salawasna ngadukung kaputusan pasangan anjeun salami éta henteu sigana bahaya atanapi henteu séhat. Ajak karep seni sareng kabutuhanna pikeun milari perlakuan.
Ngadamel lingkungan hirup anu séhat dimana anjeun nampi usaha sadidinten sareng ngajantenkeun aranjeunna raoseun ngeunaan dirina.
Anu diperyogikeun nyaéta sakedik usaha sareng seueur cinta.