Eusina
- Pentingna hubungan émosional
- "Kuring miharep pasangan kuring bakal ngobrol sareng kuring deui."
- Kumaha urusan émosional dikembangkeun
- Naon anu ngarah kana batu
- Ngagunakeun komunikasi positip
Ngarobih kabutuhan ngeunaan kaakraban salami kahirupan hubungan mangrupikeun akibat langsung tina parobihan kahirupan normal, sapertos tuntutan karir, ngabina barudak, atanapi buruk fisik. Kuring ampir bakal ngajamin anjeun yén, upami anjeun nyungkeun ibu anu anyar pikeun milih antara salakina ngalaksanakeun piring atanapi pasanganna mikeun anjeunna wengi kenangan kelamin, paling sering anjeunna badé milih piring. Kunaon Kusabab janten pasangan anu sajati sareng silih simbut dina waktos anu sesah tina hubungan mangrupikeun dasar tina kaakraban anu sajati.
Pentingna hubungan émosional
Leres, papacangan fisik anu ngan ukur tiasa kahontal ngalangkungan hubungan séks ogé mangrupikeun bagian anu khusus tina kaakraban, tapi tanpa hubungan émosional, éta saéstuna ngan ukur hubungan séks tibatan kalakuan cinta.
Seueur pasangan datang ka kuring kalayan keluhan ngeunaan kurangna kaakraban dina hubungan maranéhanana. Dina permukaan, urang tiasa langsung nganggap yén aranjeunna ngarujuk kana kagiatan séksualna. Nanging, nalika kuring naroskeun ka aranjeunna pikeun ngawartosan harepan idéal ngeunaan kaakraban, ampir-ampiran aranjeunna nyarioskeun hal anu sami:
"Kuring miharep pasangan kuring bakal ngobrol sareng kuring deui."
Dina awalna, hubungan sadayana ngeunaan kukupu sareng kembang api, kalayan pikagumbiraeun sareng ngawangun unggal patepungan sareng pasangan anjeun sapertos anu nyiptakeun novél romansa modéren anjeun nyalira. Kana waktosna, definisi "kaakraban" robih pikeun kaseueuran pasangan. Pasangan sering percanten yén frékuénsi séks nangtoskeun tingkat kaakraban anu dipibanda sareng pasanganna. Aranjeunna bakal ngabandingkeun status kaakraban anu ayeuna sareng anu sanés sareng anu disebut rata-rata nasional sareng sering naroskeun naha aranjeunna leres-leres gaduh cukup dekat sareng pasanganna, henteu paduli naha masalah anu sanés aya dina hubungan anu tiasa janten sinyal disfungsi.
Kumaha urusan émosional dikembangkeun
Salaku conto, pasangan kadang-kadang ngalaman kaayaan dimana hiji pasangan tiasa ngagaduhan anu biasa disebut "hubungan émosional" sareng batur di luar perkawinan. Teu aya hubungan séks, ngan ukur ngabagi émosi sareng pangalaman ka unggal dinten. Nanging, pasangan anu ngalaman jenis henteu satia ieu dina hubunganna tiasa ngaraos asa musnah siga pasanganna aktipitas séksual sareng jalma sanés.
Asosiasi Psikologis Amérika ngalaporkeun yén komunikasi mangrupikeun konci pikeun hubungan anu séhat. Dina hal kaakraban, henteu ngan ukur penting pikeun ngabahas kabutuhan fisik sareng kahoyong, tapi ogé penting pikeun komunikasi sacara terbuka ngeunaan naon anu henteu jalan dina perkawinan, atanapi naon anu dipikahoyong ku pasangan pikeun ningali hubungan anu langkung seueur.
Salaku pasangan umur, ieu janten langkung penting. Salaku conto, pasangan lalaki tiasa ngamimitian ngalaman sepuh normal anu nyababkeun anjeunna henteu tiasa fungsina séksual ku cara anu anjeunna kantos sanggup, tapi upami anjeunna henteu ngabagi ieu sareng pasanganna, pasangan na tinggal mikir yén éta tiasa janten hal ngeunaan aranjeunna anu nyababkeun pasanganna henteu minat ka aranjeunna, atanapi bahkan panginten pasanganna keur intim sareng batur.
Pertimbangkeun deui yén "ibu énggal" anu disebatkeun sateuacanna. Sugan anjeunna peryogi pasanganna janten langkung aktif dina ngurus bumi nalika anjeunna diajar kumaha carana nyulik tanggung jawab anyarna, tapi tibatan komunikasi ieu, anjeunna nahan amarah sareng hanjelu, asumsina yén pasanganna kedah terang naon anu diperyogikeun na janten langkung merhatoskeun pikeun ngabagi tanggung jawab bumi sareng kulawarga. Rakan sering nganggap yén anu sanés sacara otomatis bakal terang kumaha carana nyenangkeun aranjeunna, sareng gampang janten kesel nalika ekspektasi éta henteu kacumponan.
Naon anu ngarah kana batu
John Gottman, profésor emeritus ti Universitas Washington, parantos diajar hubungan intim langkung ti opat puluh taun. Anjeunna negeskeun yén kaseueuran perkawinan kakurangan tina jinis komunikasi négatip anu pamustunganana ngakibatkeun rusakna hubungan. Salaku conto, indung anyar anu panginten hoyong pasanganna ngabantosan langkung seueur di bumi tiasa numuwuhkeun kahinaan pikeun pasanganna kusabab kabutuhan anu henteu dipiharep ieu. Antukna, ieu janten kritik ka luar pikeun pasangan pikeun henteu acan nyumponan kabutuhanana, nalika éta hasilna pertahanan diri ti pasangan tinggaleun naros kumaha aranjeunna kedah terang naon anu diarepkeun nalika éta henteu pernah dikomunikasikeun ka aranjeunna. Ku langkungna waktos, ieu janten naon anu disebatna Gottman "stonewalling", dimana duanana mitra lirén komunikasi pisan kusabab amarahna diwangun diantara anu dua kusabab kabutuhan anu henteu acan kacumponan, tapi henteu tiasa diucapkeun.
Ngagunakeun komunikasi positip
Nalika damel sareng pasangan, kuring resep ngajarkeun aranjeunna kumaha ngagunakeun komunikasi positip, anu jelas nyatakeun hasil anu dipikahoyong, daripada nyempad pangalamanana pikeun kabutuhan anu henteu dipiharep. Dina jenis komunikasi ieu, hiji pasangan jelas nyatakeun naon anu aranjeunna resep tina naon anu parantos dilakukeun ku pasanganna, sareng harepanna pikeun paningkatan di daérah sanés dimana aranjeunna tiasa ningali paningkatan dina kinerja pasanganna.
Éta ogé penting pikeun pasangan anu nampi komunikasi ieu malikan deui, ku basa aranjeunna sorangan, pesen anu aranjeunna kéngingkeun ti pasanganna, supados langsung ngaleungitkeun salah paham anu teu dihaja anu salajengna tiasa ngaruksak hubungan. Salaku conto, indung anu anyar tiasa nyarios ka pasanganna yén anjeunna resep nalika pasanganna ngabantosan anjeunna méréskeun dapur saatos tuang. Mitra mimitina tiasa ngadangukeun ieu salaku jalma anu henteu ngalakukeun ieu baheula, sareng dianggap salaku kritik tibatan pujian anu sajati. Dina komunikasi sacara jujur yén anjeunna ngadangukeun ieu, indung anu anyar tiasa nyebatkeun deui aprésiasina pikeun bantosan anu ditampi ti pasanganna, sareng kabagjaan anu dialamkeun nalika ieu beres.
Janten sacara ringkesna, bari kaakraban séks mangrupikeun bagian penting tina hubungan naon waé, ogé penting pikeun ngajaga komunikasi anu saé.
Ku ngalakukeun éta anjeun tiasa ngembangkeun sababaraha tingkat kaakraban anu pamustunganana ngawangun pondasi hubungan kaséhatan, dimana mitra diajar sareng tumuh babarengan ngalangkungan anu hadé sareng anu goréng.