Eusina
- Nyanghareupan tangtangan anu unik
- Janten dina tim anu sami
- Entong nambihan suluh kana seuneu
- Nourish hubungan
- Ngudag hubungan anu anjeun pikahoyong
Hubungan jangka panjang sareng perkawinan ditandaan ku tantangan sareng bahkan ancaman pikeun kancana. Barina ogé, aya alesan yén "dina panyawat sareng kasihatan ... langkung saé atanapi goréng" parantos janten bagian tina patokan sumpah palakrama standar.
Sanaos sababaraha tantangan muncul ti dunya di sakuriling urang, sapertos ékonomi anu goréng atanapi musibah utama, sababaraha timbul dina hubungan parangkat kerja atanapi– langkung nangtang - ti hiji individu dina hubungan.
Sigana langkung parah kénéh, cilaka neurologis sapertos tatu otak sering kajadian sacara spontan sareng tanpa lepat ku pasangan mana waé.
Sanaos hubungan saatos tatu otak traumatis nyanghareupan tantangan anyar. Tapi tantangan-tantangan ieu henteu tiasa diungkulan, sareng upami napigasi leres bahkan tiasa ngadeukeutkeun hubungan.
Nyanghareupan tangtangan anu unik
Pantes disorot yén kajadian médis sareng diagnosa bénten sareng ancaman anu sanés pikeun hubungan. Sanaos urang panginten henteu sadar dina tingkat sadar, tatu otak tiasa nempatkeun galur anu unik dina hubungan anu dibéré lokasina asalna.
Ékonomi buruk atanapi musibah utama timbul ti dunya di sakuriling urang, nandakeun tekanan malignan kana hubungan ti luar.
Sanaos diteken setrés, kajadian anu timbul sapertos éksternal tiasa pangaruh tina ngadeukeutkeun pasangan.
Dina kaayaan sapertos kitu, pikeun ngadukung pasangan anjeun, anjeun kedah "ngurilingan gerbong" atanapi "ngagali" kana tahan kasusah babarengan anu nasibna ditumpukeun dina aranjeunna.
Sapertos grafit janten inten ku panas sareng tekanan, mitra damel babarengan pikeun ngungkulan hiji tantangan tiasa muncul sacara unggul sareng janten langkung kuat pikeun éta.
Sanaos kajadian médis sareng diagnosa ngahasilkeun galur anu sami, lokusi asal usulna nyusahkeun hal-hal.
Dunya sakitar hubungan teu disalahkeun; stressor anu teu disangka-sangka nyaéta status médis tina hiji pasangan dina hubungan éta. Ujug-ujug jalma éta tiasa janten jalma anu butuh sareng kirang sanggup nyumbangkeun.
Sanaos usaha pangsaéna ku sadayana, yén dinamis tiasa ngahasilkeun perasaan hanjakal. Penting pisan pikeun waktos-waktos éta pikeun nginget mitra aya dina tim anu sami.
Janten dina tim anu sami
Ngakuan sareng sadar kana tantangan unik perkawinan atanapi hubungan saatos trauma ngan ukur satengah perang. Hal penting anu kedah dilakukeun pikeun mitra pikeun ngadukung panyakit sareng kaséhatan nyaéta kéngingkeun sareng tetep aya dina tim anu sami.
Ironisna, sanaos, otak manusa urang anu rumit tiasa nyusahkeun ieu.
Anjeun ningali, salaku manusa, sifat urang pikeun ngagolongkeun hal. Perilaku kategorisasi mangrupikeun produk tina pilihan alami, éta ngabantuan urang salamet ku ngebut kaputusan, sareng urang tingali éta muncul mimiti budak.
Objek tiasa aman atanapi bahaya; sato meureun marahmay atanapi jahat; cuacana tiasa raoseun atanapi henteu raoseun; jalma tiasa ngabantosan atanapi ngahalangan usaha urang dina kabahagiaan.
Nalika urang umurna, urang diajar dunya, sareng seueur fitur na anu kulawu tibatan "hideung bodas," tapi naluri pikeun ngagolongkeun tetep.
Janten, nalika batur anu urang cinta ngalaman samentawis atanapi permanén nganonaktifkeun acara médis, naluri kategorisasi urang tiasa nyiptakeun paradoks kejem, ngagolongkeun jalma anu dipikacinta salaku "jelema jahat" dina jalan kabagjaan urang.
Ieu tiasa kajantenan sabab komponén salami katégori ngajarkeun urang - ti leuleutik - ngalih ka anu saé sareng jauh tina anu goréng.
Dina hubungan saatos tatu otak traumatis, langkung seueur tantangan sareng kawajiban némbongan pikeun pasangan anu henteu tatu. Tapi anu salamet henteu nyiptakeun kasusah - tatu otak aranjeunna.
Masalahna nyaéta pikiran ngagolongkeun urang ngan ukur tiasa niténan anu salamet, sanés tatu otak. Anu salamet, ayeuna kedah sareng kirang mampuh masihan sumbangan, tiasa disalahkeun dikategorikeun anu goréng.
Tapi anu goréng nyaéta tatu otak, sanés anu salamet anu ngadukungana. Sareng di jerona ayana paradoks kejem: Cedera otak mangaruhan anu salamet, tapi ku ngarobih tingkah laku atanapi kapribadian anu salamet, éta tiasa nyababkeun uteuk pasangan salah katégori anu salamet.
Sanaos hiji jalma kéngingkeun tatu otak, éta dipiharep jelas ayeuna yén hubungan éta tahan.
Rakan anu tiasa silih émutan - sareng dirina nyalira - yén tatu otak mangrupikeun jalma jahat tiasa ngungkulan "kuring lawan anjeun" anu dikategorikeun sacara naluriah tiasa kaliru nyiptakeun.
Aranjeunna gantina tiasa kéngingkeun sisi anu sami tina perang "kami ngalawan tatu otak". Sareng kadang-kadang tiasa kahontal ku panginget saderhana: "Hei, émut, kami aya dina tim anu sami."
Entong nambihan suluh kana seuneu
Aspék atra ayana dina tim anu sami nyaéta henteu hasil ngalawan tujuan tim.
Pamaén sepak bola henteu nyentak bal ka gawangna nyalira. Sigana mah cukup saderhana, tapi nalika émosi sapertos frustasi atanapi hoream nyandak sareng nungtun tingkah laku urang, urang tiasa ngalakukeun hal-hal anu matak parah kaayaan.
Entong kapancing ku émosi éta sareng nambihan suluh kana seuneu.
Pikeun anu salamet, aktip ngalawan ngalawan perasaan sia atawa korban.
Salah sahiji hal anu paling parah anu tiasa dilakukeun ku jalma anu salamet - pikeun hubunganana saatos luka otak traumatis - nyaéta sekering sareng pamanggih yén aranjeunna janten korban atanapi henteu kapake.
Leres, anu salamet sacara obyektif tiasa kirang sanggup ngalakukeun sababaraha hal tibatan sateuacanna, tapi sacara teu fleksibel museurkeun perhatian kana kamampuan anu leungit ngajantenkeun hésé ningali kamampuan sésa.
Pikeun mitra anu henteu ngadukung tatu otak, entong ngitung emas atanapi nyusahkeun anu salamet.
Salamet tina tatu otak sareng pulih ti éta cekap sesah kalayan henteu dirasa babari atanapi emasculated ku pasangan anjeun. Sareng upami gawang tim nyaéta meréhabilitasi anu salamet, infantilisasi mindahkeun bola jauh tina gawang éta.
Ogé, tong sieun nunjukkeun kerentanan. Rakan anu henteu cilaka panginten tiasa diteken siga aranjeunna "gaduh sadayana dina kendali," tapi éta sering henteu, sareng façade sering henteu ngayakinkeun.
Di tempat anu sanés, nampi sareng ngabagi perasaan kerentanan tiasa mastikeun yén anu salamet yén aranjeunna henteu nyalira dina berjuang sareng parobihan.
Nourish hubungan
Dina hubungan saatos cilaka otak traumatis, mitra kedah nyobian ulah jalan ngalawan tujuan anu dibagi, tapi deui éta henteu cekap.
Hubungan romantis naon waé kedah dijaga sapanjang jalan upami éta bakal awét. Barina ogé, sanajan halaman bumi anu - dijagaan tina serangga sareng unsur luar anu kasar - tetep bakal garing sareng maot upami teu dipasihan cai, tuangeun sareng sinar panonpoé anu pas.
Kanggo anu salamet, milari cara-cara pikeun digunakeun. Milarian tindakan khusus sareng komitmen pikeun ngalakukeun éta, hirup hubungan babarengan tujuan rehabilitasi.
Salamet ogé kedah ngadukung pasanganana dina tanggung jawab anyar. Rakan tiasa nyandak tanggung jawab anyar anu pernah janten anu salamet (contona, masak, damel di buruan).
Salamet tiasa ngabantosan pasanganna ku nampi panerapan ieu sareng bahkan perasaan anu aya sareng éta, nawiskeun bantosan sareng pitunjuk (utamina upami ngagentos kritik sapertos "éta sanés anu kuring biasa ngalakukeun éta.")
Anu pamungkas, anu salamet tiasa naros ka réréncangan sareng kulawarga pikeun ngabantosan pasanganna.
Rakan anu henteu cilaka panginten bakal horéam milari bantosan kusabab aranjeunna rumaos sapertos "kedah tiasa ngatasi hal-hal" nyalira.
Sanaos optimal pikeun ngalaksanakeun ekspektasi anu teu masuk akal, relief anu langkung gancang tiasa ditampi upami anu salamet nyuhungkeun bantosan ti babaturan, kulawarga, sareng panyokong anu sanés.
Kanggo mitra, bantosan pasangan anjeun mendakan cara énggal (atanapi nyaluyukeun cara anu lami) supados tiasa digunakeun.
Upami mitra nyerah kana ideu yén anu salamet masih gaduh seueur sumbangan, ngahiji sareng ideu yén aranjeunna beurat atanapi merhatoskeun naon anu teu tiasa dilakukeun, éta bakal langkung hésé pikeun anu nyumbang pikeun nyumbang.
Ngudag hubungan anu anjeun pikahoyong
Hiji tiasa ngagolongkeun sababaraha saran di luhur salaku mitigating karuksakan hubungan anu disababkeun ku tatu otak. Sanaos rada pesimis, katégori éta henteu leres-leres akurat.
Hayu urang adil sareng nampi bebeneran anu nyeri: ku anu ngarobah kahirupan sakumaha cilaka otak, seueur anu nuturkeun nyaéta ngendalikeun karusakan. Tapi pangendalian karusakan henteu kedah janten hiji-hijina réaksi.
Sakumaha didadarkeun di paragraf kahiji kolom ieu, tatu otak nampilkeun tangtangan ku standar naon waé. Tapi ku kalenturan psikologis sakedik, urang ogé tiasa ngaidentipikasi salaku kasempetan.
Mitra dina hubungan saatos tatu otak traumatis dipaksa pikeun ngaevaluasi deui dimana aranjeunna nangtung sareng naon anu penting pikeun aranjeunna.
Upami dipikahoyong, ngalangkungan tindakan anu komitmen sareng dipandu ku nilai-nilai anu dibagi, éta ogé tiasa ngadorong kamekaran sareng evolusi nuju tujuan babarengan mitra.
Kalayan aya dina pipikiran, sareng salaku peran, tugas, sareng ekspektasi anu robih, perlu dicobaan pikeun mindahkeun hubungan anu anjeun pikahoyong - tatu otak atanapi henteu.
Janten, tetep gaduh tanggal wengi upami anjeun henteu angkat sateuacan tatu otak.
Sadayana mitra kedah ngamumule hubunganana sareng waktos anu nyéépkeun nyalira.Waktu éta babarengan sami, upami henteu langkung penting, tibatan sateuacan nambihan setrés dina hubungan saatos cilaka otak traumatis.
Pertimbangkeun pasangan konseling sareng ahli terapi omongan.
Konseling pasangan tiasa ngabantosan dialog antara pasangan, ngaidentifikasi sumber konflik anu teras-terasan, sareng nawiskeun naséhat anu konstruktif atanapi nyayogikeun pakakas sareng sumber.
Sareng upami lumaku, anggap terapi séks sareng therapist Mikrobiologi atanapi propésional anu sanés.
Kusabab pangaruh anu rupa-rupa tina tatu otak (fisik sareng psikologis), sareng kusabab kaakraban fisik mangrupikeun komponén penting tina hubungan romantis naon waé, saurang propésional tiasa ngabantosan pasangan dina ngarékahan atanapi ngarebut deui hubungan seksual dina hubunganna.