Eusina
Anjeun nuju aktipitas sareng anjeun badé nyiapkeun dinten ageung anjeun. Hébat! Papacangan mangrupikeun perasaan anu pikaresepeun sabab éta waktos nalika hubungan anjeun robih. Aya ratusan hal anu kedah dilakukeun ti papacangan anjeun dugi ka dinten kawinan sareng kadang tiasa ngareureuhkeun pisan.
Anjeun kedah raos pas sareng énergi sareng ningali anu pangsaéna! Sanaos sadayana ngamimitian mamatahan anjeun ngeunaan kumaha carana katingali saé dina D-dinten, sababaraha tip diet pre-perkawinan anu ngabantuan mangrupikeun hal anu anjeun kedah ngamimitian nuturkeun langsung ieu.
Kunaon
Nya, diét anu leres sanés ngan ukur ngabantosan anjeun waé anu saé tapi raos teuing. Sareng éta anu anjeun peryogikeun sateuacan numpak roller-coaster persiapan kawinan sareng perjalanan perkawinan.
Hoyong ngajantenkeun kulit anjeun hérang, ngagaduhan rambut anu lemes sareng leungit beurat? Teras tuturkeun tip diet sateuacan nikah ieu pikeun panganten pameget pikeun diajar kumaha ngirangan beurat gancang bari ngararasakeun fase ieu.
Entong ngan ukur tuang, tuang leres
Salah sahiji tips diet sateuacan kawin anu paling penting nyaéta nonton naon anu anjeun tuang. Anjeun henteu hoyong janten kurang gizi sareng pingsan dina dinten kawinan anjeun, leres henteu? Janten teraskeun diet karbohidrat anu rendah ku sadayana tapi tong ngaliwat seueur teuing hal atanapi anjeun ngan ukur bakal ngarepkeun langkung seueur.
Upami anjeun hoyong kaleungitan beurat pikeun kawinan, pastikeun tuang tuangeun séhat leutik sadidinten tibatan ngaliwat tuangeun sareng tuang henteu teratur. Ngurangan dahareun gancang, ngagemuk barang tuang sapertos permén sabab seueur kalori sareng nyegah anjeun séhat dina bentuk awak.
Diét sateuacan nikah pikeun panganten lalaki kedah kalebet seueur buah sareng sayuran sabab mangrupikeun kakuatan pikeun vitamin sareng nutrisi. Anjeun bahkan tiasa milih béas coklat, séréal sareng salad dina diet kawinan.
Seueur jalma ngiringan diet penurunan berat badan sateuacan nikah sareng mikir yén éta ngan ukur hartosna tuang kirang tapi anu ngabantosan tuang di luar kirang. Anjeun tiasa sacara gampil nyéhankeun hawa nafsu anjeun ku gaduh alternatip anu séhat. Dahar séhat ogé ngandung harti yén anjeun bakal aya di tempat anu langkung saé pikeun ngurus sadayana jalma anu kawin.
Janten diét kawinan sateuacan pikeun panganten lalaki tiasa diwangun ku kantong camilan anu dieusi sayuran kanggo nyambel, barang bakar sapertos dada hayam, endog pindang sareng buah. Hal anu sami tiasa janten bagian tina rencana diet kawinan pikeun ngirangan beurat awak.
Disarankeun - Kursus Pra Nikah
Boga tujuan diét anu pas
Salah sahiji tip diet sateuacan nikah anu penting nyaéta janten réalistis pisan ngeunaan tujuan diét anjeun. Ngan cara anu penting pikeun anjeun ngagaduhan tujuan hubungan anu réalistis. Ku cara ieu anjeun bakal tiasa dina bentuk anu hébat sareng suasana anu saé pikeun kawinan sareng bahkan pikeun pemotretan pre kawinan anu pikaresepeun.
Lalajo booze
Pesta pre-kawinan, latihan dahar peuting, ngicap tuangeun dahareun - sadayana ieu ngandung harti yén anjeun tiasa turun sababaraha gelas tibatan biasana nalika ngeunaan alkohol. Maka mimiti jaga cek asupan anjeun sababaraha bulan / minggu sateuacana.
Dianjurkeun - Kursus Pra Nikah
Masihan cobian
Tip penting anu sanés nyaéta pikeun ngamimitian nyobaan asakan anjeun. Ku cara ieu anjeun bakal tiasa ningali naon anu lebet kana tuangeun. Naon deui, anjeun tiasa nyobian sababaraha resep anu séhat pikeun nganyahokeun tercinta anjeun.
Sababaraha deui tip karugian pikeun panganten pameget
Olahraga sapopoé
Cara anu pangsaéna pikeun bentukna nyaéta olahraga rutin. Anjeun tiasa mimitian ku leumpang, jogging, angkat beurat, bersepeda atanapi ngiringan kelas aérobik. Ngojay atanapi ngiringan kelas zumba ogé mangrupakeun cara anu senang pikeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun, para awéwé.
Pikeun lalaki, olahraga sacara rutin ngabantosan ngaluarkeun kalori kalayan gampang. Salaku tambahan, anjeun malah tiasa damel sareng palatih pikeun sababaraha latihan beurat pikeun nada sareng otot. Jaga rutin ieu bahkan saatos kawinan anjeun; éta bakal ngajantenkeun anjeun énergi & bébas setrés.
Inuman seueur cai
Pastikeun nginum sahenteuna 8 gelas cai unggal dinten sabab éta ngabantosan racun tina awak anjeun. Ngembangkeun kabiasaan nyeuseup sajumlah cai - éta ngabantosan anjeun ngajauhkeun anjeun tina bingeing dina camilan anu henteu séhat. Tangtosna, ngaleungitkeun sadaya inuman anu dimuat gula sareng soda ogé.
Darso setrés saimbang beuratna
Pasangan kedah nyandak kaputusan anu henteu aya tungtungna babarengan - tina naon anu bakal dianggem dugi ka mutuskeun tempat - janten jelas pikeun aranjeunna duaan ngaraos rada henteu saimbang. Pikeun ngungkulan setrés, ngahémat énergi ku damel di bumi atanapi ngaso gancang iraha waé anjeun ngagaduhan waktos. Balanja atanapi ngariung sareng réréncangan anjeun. Tetep gaduh senang!
Bobo leres
Kaseueuran pasangan henteu malire ieu! Bobo sahenteuna 8 jam sapopoé pikeun nyingkahan bunderan poék sareng nambihan cahaya alami kana kulit anjeun. Hindarkeun nginum seueur teuing alkohol sareng lirén ngaroko sabab éta tiasa nyababkeun kagaringan & masalah kaséhatan anu sanés.
Tetep positip
Tetep positip sareng motivasi. Entong ngarasa kuciwa di awal sabab leungitna beurat mangrupikeun prosés anu bertahap. Janten, jaga sumanget anjeun tetep luhur.
Turutan tip diet sateuacan nikah ieu sareng anjeun bakal ningali kumaha energetik & yakin kana perasaan anjeun dina sababaraha minggu. Janten sanajan anjeun kedah nungkulan padamelan penting sadaya persiapan kawinan, tetep séhat kalayan tips diet sateuacan nikah ieu sanés ngan ukur ngabantosan anjeun pikeun ngamimitian anu hadé tapi ogé pastikeun anjeun henteu janten panganten awewe atanapi panganten lalaki!