Eusina
Rencana
Éta raoseun ngalaman roman anu diperbarui saatos kasusah atanapi pisah dina perkawinan; teu aya ragu ngeunaan éta. Tapi, pangsaéna pikeun lirén sakedap sateuacan luncat kana kasempetan kadua. Kasempetan anu kadua mangrupikeun kasempetan anu berharga pikeun karajinan jinis hubungan anu dipikahoyong ku jalma anu aranjeunna mimiti. Penting pikeun ngaoptimalkeun kasempetan kadua, tapi sering pisan jalma ngorbankeun sabab henteu ngémutan parobihan.
Ngartos naon sareng kumaha ngarobih sering meryogikeun waktos pikeun muhasabah naon anu dilakukeun sacara goréng sateuacanna. Nalika ngagambarkeun ku cara kieu tiasa nyababkeun teu ngarareunah émosional, gagal pikeun ngareureuhkeun sareng ngeunteung pasti janten kasalahan ageung. Kasempetan kadua ngan ukur dianggo langkung saé tibatan usaha anu munggaran upami duanana mitra ngaidentipikasi sareng ningkatkeun kasalahan anu sateuacanna. Janten, daripada gancang ucul kana kasempetan kadua, lirén sareng rencana. Daptar ieu di handap aya sababaraha saran pikeun ngalakukeun éta.
Reureuh sakeudeung
1. Identipikasi naon anu salah
Diuk sareng pasangan anjeun sareng ngaidentipikasi masalah konci anu ngaganggu hubungan anjeun. Ngalakukeun hal ieu ngabutuhkeun kajujuran, welas asih, wani, sareng sabar. Anjeun tiasa kagoda pikeun ngabantah klaim pasangan anjeun atanapi nangtang naon anu aranjeunna tingali salaku kakurangan anjeun, tapi pangsaéna pikeun nunjukkeun sipat hina sareng kabuka. Batesan gangguan anjeun sareng anggap émutan sareng parasaan aranjeunna emas! Ngartos pikiran / parasaan aranjeunna ngamungkinkeun anjeun langkung ngaidentipikasi parobihan anu penting. Nyaho yén kagagalan nyandak kapamilikan tina kasalahan anu salah nyaéta cara anu pasti pikeun nyetél kasempetan kadua anjeun. Janten, saatos anjeun ngaidentipikasi naon anu salah, luangkeun waktos pikeun terang naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan sareng netepkeun tujuan pikeun ngahontal éta.
2. Narima jaman baheula
Naha bajoang ngalawan kanyataan jaman baheula? Henteu aya anu ngarepkeun henteu satia, dorongan kauangan, teu ati-ati, ngalalaworakeun émosina, atanapi naon waé anu kajantenan, bakal ngaleungitkeun éta. Éta ngan kajadian; tungtung carita. Upami anjeun henteu tiasa nampi kanyataan naon anu lumangsung sareng ngalih ka pangapunten, atanapi pangampunan diri, maka anjeun ogé tiasa lirén ayeuna. Leres, peryogi waktos pikeun nyageurkeun sacara émosional, tapi bagian tina anu ngabantosan nyaéta diajar nampi tibatan nyalahkeun atanapi ngarobih naon anu sakuduna. Entong kasempetan kadua anjeun garing dina kaayaan panas tina kalakuan baheula anu teu tiasa dibatalkeun. Upami hubungan éta penting pikeun anjeun, maka satuju pikeun ngahampura sareng museurkeun tanaga anjeun dina reboot hubungan anu séhat.
3. Pertimbangkeun kasempetan ieu kasempetan terakhir anjeun (panginten panginten!)
Kuring terang éta sora ekstrim, tapi penting pikeun anjeun pikeun ngartos gravitasi kaayaan anjeun ayeuna. Pasangan anjeun parantos muka haté na deui ka anjeun, tapi waktos ieu panginten anu terakhir upami kaayaan henteu robih. Henteu aya anu nyabotkeun parobihan paripolah sapertos kakurangan motivasi sareng kurangna urgency. Anjeun peryogi peryogi motivasi sareng rasa pancegahan pikeun ngarobih awét. Janten, sambungkeun sareng motivasi anjeun! Naon anu ngamotivasi anjeun pikeun hubungan hubungan mimitina? Naon anu ngamotivasi anjeun ayeuna bahkan saatos sagala kasusah atanapi tegangan? Naon waé ogé, milari cara pikeun ngajaga motivasi anjeun dina mayunan pipikiran pikeun ngadorong parobihan anu bermakna. Éta ogé ngabantosan pikeun tetep dina jari-jari anjeun (upami disebatkeun) sareng ngagaduhan rasa ngadesek. Nyaho yén aya wates pikeun kasabaran pasangan anjeun sareng gancang anjeun ngalakukeun parobihan anu bermakna langkung aranjeunna bakal tiasa ngantepkeun penjagaana sareng percanten kana Tujuan anjeun.
Rencana
1. Klarifikasi naon anu anjeun nilai
Ngagaduhan nilai kongruent penting pisan pikeun kasuksesan hubungan naon waé. Identipikasi nilai hubungan inti anjeun sareng bagikeun ka pasangan anjeun.
Tangtukeun dimana nilai anjeun ngajajar atanapi pegatkeun sambungan. Upami pegatkeun sambunganna aya di daérah anu henteu penting maka hayu waé éta janten. Nanging, upami sambungan éta aya di daérah anu penting pisan pikeun anjeun, luangkeun waktos kanggo milarian cara pikeun nyéépkeun jurang atanapi kompromi. Nilai hubungan anu dibagikeun tiasa dijantenkeun pedoman paripolah anu hadé, khususna dina waktos sesah, sareng ngirangan tegangan atanapi perjuangan anu tiasa kajantenan.
2. Rencanana kanggo tanggapan
Jadwalkeun diatur waktos unggal minggu atanapi bulan pikeun parios sareng ngabagi pikiran sareng perasaan anjeun ngeunaan hubungan éta. Bagikeun naon saur anjeun anu tiasa dianggo sareng naon anu kedah disampurnakeun. Masihan tanggapan kana prakték nalika anjeun teras-terasan ngawangun hubungan anjeun kana hal anu minuhan anjeun duaan.
3. Ngadegkeun tujuan SMART
Kuring terang éta sora sapertos damel, tapi tujuan SMART bakal nyetél anjeun pikeun kasuksesan dina hubungan anjeun. SMART singkatan khusus, bisa diukur, berorientasi tindakan, réalistis, diwatesan ku waktos. Gaduh tujuan anu konkrit ngabantosan nyandak kajelasan, ngajantenkeun anjeun akuntabel, sareng posisi anjeun pikeun suksés. Pastikeun pikeun kéngingkeun tanggepan pasangan anjeun sareng mésér-in. Teu masuk akal pikeun digawé pikeun nyumponan kabutuhna ku cara aranjeunna ningali teu ngabantosan atanapi henteu perlu. Gawé babarengan kritis, jadi linggih babarengan nalika anjeun ngaidentipikasi sareng tujuan anjeun.
Laksanakeun léngkah awal ieu tiasa nyetélkeun anjeun kana jalan nuju robih hubungan anu berkelanjutan. Dugi waktos salajengna, janten émut, cinta kuat, sareng hirup saé!