Kumaha Ngungkulan Salaki Ngontrol

Eusina

• 15 Tanda Salaki Ngadalikeun
• 10 Cara Ngungkulan Salaki Ngontrol
• 1. Tetep tiis anjeun
• 2. Milarian sabab anu nyababkeun tingkah paripolah na
• 3. Sacara kabuka komunikasi sareng anjeunna
• 4. Ngatur kahirupan anjeun
• 5. Caket caket sareng réréncangan sareng kulawarga
• 6. Tong ragu-ragu nyungkeun bantosan
• 7. Atur wates anu nempel
• 8. Eureun masihan anjeunna kakawasaan pikeun anjeun
• 9. Masihan terapi pasangan nyobian
• 10. Kudu wani ninggali
• Kacindekan

Hirup sareng salaki anu ngendalikeun tiasa ngajantenkeun hirup anjeun naraka hirup. Anjeun hoyong perkawinan anjeun damel sareng bakalan ngalakukeun sagala kakuatan pikeun ngajaga perdamaian. Tapi biayana naon? Anjeun hirup kalayan perasaan anu kasurupan sareng teu daya teu upaya sepanjang waktos.

Naon ari salaki ngendalikeun? Kumaha anjeun terang naha anjeunna ngan ukur milari anjeun atanapi nyobian micromanage kahirupan anjeun dina nami cinta? Salaki anu ngendalikeun condong ngurus unggal aspek kahirupan sareng hubungan anjeun, ngantepkeun anjeun ngaraos henteu leres pisan.

Upami éta siga salaki anjeun, anjeun kedah naros ka diri sorangan, 'Kumaha anjeun hirup sareng salaki anu ngendalikeun?' 'Naha salaki ngendalikeun tiasa robih?'

Nya, hal anu pangpayunna, hayu urang tingali kana tanda-tanda salaki anu ngendalikeun heula, teras urang bakal nyandak anjeun ngalangkungan cara-cara nungkulan anjeunna kalayan épéktip.

15 Tanda Salaki Ngadalikeun

Anjeun panginten aya patarosan naha pasangan anjeun saleresna éta ngendalikeun atanapi anjeun maca teuing kana hal-hal. Nya, perhatoskeun tanda-tanda ieu salaki anu ngendalikeun.

Ieu 15 tanda bejaan yén salaki anjeun ngendalikeun:

1. Anjeunna nitpicker sareng mendakan masalah dina sagala hal anu anjeun lakukeun.
2. Anjeunna ngamanipulasi anjeun pikeun ngalakukeun naon anu dipikahoyong.
3. Anjeunna ngritik unggal gerakan anjeun sareng hoyong anjeun ngarobih kumaha tuangeun, pakéan, sareng polah anjeun.
4. Anjeunna ngajantenkeun anjeun rumaos kaliru kusabab henteu meredihkeun unggal karepna.
5. Anjeunna gaslight anjeun sareng ngajadikeun anjeun ngabedah unggal pamikiran sareng tindakan.
6. Anjeunna ngajadikeun anjeun ngaraos goréng pikeun hirup di luar perkawinan anjeun.
7. Anjeunna nyobian ngasingkeun anjeun ti babaturan sareng kulawarga.
8. Anjeunna hoyong anjeun sadayana ka dirina nyalira sareng janten timburu iraha batur anu narik perhatian anjeun.
9. Anjeunna sigana paduli sakedik teuing ngeunaan kauangan anjeun, sareng kamerdekaan kauangan anjeun parantos ucul tina jandéla.
10. Anjeunna sacara émosional meres anjeun ku ngadamel tuntutan sareng ancaman pikeun ngagaduhan sagala cara na nyalira.
11. Anjeunna henteu ngahargaan pendapat anjeun, sareng anjeun henteu ngagaduhan cariosan ngeunaan kaputusan penting dina perkawinan anjeun.
12. Sanaos anjeunna sumpah bakal bogoh ka anjeun tanpa syarat, salaki sapertos kitu ngan ukur nawiskeun kaasih ku 'tali anu napel.' Anjeunna ngan ukur bogoh ka anjeun nalika anjeun ngalakukeun naon waé anu anjeunna nyarioskeun.
13. Anjeunna nolak ngupingkeun anjeun sareng mecat sudut pandang anjeun bari henteu dipikirkeun.
14. Anjeunna lalaunan ngancurkeun harga diri anjeun sareng ngajantenkeun anjeun yakin yén anjeunna hiji-hijina jalma anu tiasa sareng kedah diandelkeun.
15. Anjeunna henteu nyandak anjeun kana kecap anjeun sareng nenjo anjeun.

Upami salaki anjeun nunjukkeun kalolobaan paripolah ieu, éta henteu aya dina sirah anjeun nalika anjeun teras-terasan mikir, 'salaki kuring nyobian ngendalikeun kuring sepanjang waktos.'

10 Cara Ngungkulan Salaki Ngontrol

Nikah ka salaki anu langkung ngendalikeun tiasa nyobian pisan. Kritik konstan, spionase, sareng gaslighting nyandak tol pikeun kaséhatan méntal anjeun. Janten, upami anjeun panasaran kumaha cara ngatur salaki anu ngendalikeun, teraskeun maca.

Urang bakal nyandak anjeun ngalangkungan 10 cara épéktip pikeun ngungkulan salaki anu ngendalikeun.

1. Tetep tiis anjeun

Nalika anjeun kaayaan salaki anu ngendalikeun, sesah henteu ngabantah. Anjeunna condong saraf anjeun, sareng anjeun henteu hoyong tunduk kana kahoyong anu teu masuk akal. Nya, anjeun henteu kedah. Aya jalan anu sanés.

Anjeun kedah nyobian tetep tenang sareng sabar nalika kaayaan anjeunna. Daripada nembangkeun rarayna, taroskeun anjeunna kalayan lembut upami anjeunna parantos ngémutan pandangan anjeun. Salaki anu dominan sigana moal némbalan ogé lamun anjeun ngubaran cara aranjeunna ngubaran anjeun. Janten jalma anu langkung ageung di dieu.

2. Milarian sabab anu nyababkeun tingkah paripolah na

Dina raraga nguruskeun salaki anu ngendalikeun, penting pikeun terang naon anu ngajantenkeun jalma ngadalikeun dina mimitina. Naha salaki anjeun kaleungitan jalma anu dipikacinta dina kacilakaan? Kumaha budak leutik na? Naha éta traumatis? Naha kolotna ngadalikeun?

Naha anjeunna ngagaduhan gangguan karesahan anu ngajantenkeun anjeunna hoyong ngendalikeun anjeun? Anggo naon anu nyababkeun anjeunna kalakuanana sapertos kieu nyaéta batu léngkah pikeun kaayaan salaki anu ngendalikeun. Kalayan cinta sareng empati, anjeun panginten tiasa ngajantenkeun anjeunna lirén ngendalikeun.

3. Sacara kabuka komunikasi sareng anjeunna

Sakali anjeun ngaidentipikasi masalahna, anjeun tiasa ngartos ti mana anjeunna asalna. Maka anjeun kedah nyobian ngobrol sareng anjeunna ngeunaan kumaha tingkah polahna ngarusak perkawinan anjeun. Ukur sakedik ngingetan: anjeunna tiasa pisan niupkeun anjeun sareng ambek.

Barina ogé, anjeunna henteu daék ngaleupaskeun kendali. Kaseueuran pangendali bahkan henteu sadar kana sifat pangendali na. Janten nyarios ka anjeunna 'Anjeun nuju ngadominasi pamajikan anjeun sareng anjeun kedah lirén langsung' moal jalan.

Anjeun kedah hormat sareng lembut ngingetan anjeunna ngeunaan waktos anjeunna sumping salaku ngadalikeun. Wartoskeun ka anjeunna kumaha anjeun resep anjeunna kalakuanana. Anjeunna henteu bakal sacara magis ngarobih janten batur sapeupeuting. Tapi, ngobrol sareng anjeunna sacara terbuka ngeunaan masalah mangrupikeun titik awal anu saé.

4. Ngatur kahirupan anjeun

Gampang kaleungitan diri nalika salaki anjeun terus-terusan ngritik unggal léngkah anjeun. Anjeun panginten mikir, 'Salaki kuring teuing ngendalikeun. Kuring kedah nyingkahan ngalakukeun hal-hal anu kuring resep sabab éta hanjelu. '

Kadali kahirupan anjeun sorangan. Anjeun hoyong kaluar tina padamelan anjeun sareng badé sakola deui? Ngalakukeun éta. Anjeun hoyong diajar anu anyar, tapi anjeunna henteu ngijinkeun anjeun? Nyaah waé. Entong ngantep karep anjeun maot kusabab salaki anjeun ngatur kahirupan anjeun.

5. Caket caket sareng réréncangan sareng kulawarga

Henteu janten masalah kumaha salaki anjeun benci ka sobat dalit anjeun, tong lirén ningali anjeunna. Balik didatangan indung anjeun sanajan éta ngajantenkeun ramé. Anjeun teu kedah ngantep anjeunna ngasingkeun anjeun ti jalma-jalma anu parantos aya pikeun anjeun.

Kumaha anjeun ngeureunkeun salaki anu ngendalikeun tina ngajadikeun hirup anjeun sangsara, anjeun naros? Anjeun kedah ngurilingan diri anjeun sareng jalma anu positip. Jelaskeun naha anjeun kedah ningali kabogoh unggal sakali.

Rencanakeun sareng aranjeunna, sareng ulah ngantep salaki anjeun ngahalangan anjeun pikeun némbongan di pésta sobat anjeun.

6. Tong ragu-ragu nyungkeun bantosan

Sakumaha sering anjeun ngaraos sieun ku salaki anjeun? Naha anjeunna siga anu nyiksa ka anjeun? Nyiksa henteu kedah fisik. Éta tiasa lisan, méntal, sareng psikologis ogé. Jantenkeun jelas pisan ka anjeunna yén anjeun moal sabar kana sagala jinis panyiksa.

Upami anjeunna henteu ngupingkeun anjeun sareng tetep telenges, wartosan babaturan sareng kulawarga anjeun ngeunaan éta. Sanajan salaki anjeun anu langkung ngendalikeun janji moal ngalakukeun deui, awas sareng ulah ngantep anjeunna jalan-jalan sadayana.

7. Atur wates anu nempel

Anjeun pasti mikir, 'Salaki kuring nyobian ngendalikeun abdi. Kumaha kuring tiasa netepkeun wates nalika anjeunna henteu ganggu ngadangukeun naon anu kuring kedah nyarios? ' Mimiti, anjeun kedah nyobian ngobrol sareng anjeunna kalayan tenang sareng nyobian ngajelaskeun hal-hal anu anjeun moal candak deui.

Upami anjeunna henteu merhatoskeun anjeun, anjeun kedah tetep netepkeun wates sareng masihan akibat pikeun ngajantenkeun anjeunna ngartos kumaha seriusna anjeun ngeunaan wates anu parantos anjeun atos. Nanging, nahan kaasih atanapi kaluar ti bumi sering moal ngarobah nanaon upami anjeunna henteu hoyong menerkeun kalakuanana.

Dina video di handap ieu, Renee Slansky ngabahas naha watesan dina hubungan penting sareng ngabagi tip pikeun netepkeun wates anu séhat. Parios éta:

8. Eureun masihan anjeunna kakawasaan pikeun anjeun

Éta panginten henteu gampang sapertos disada. Tapi anjeun kedah nyobian ngadalikeun kahirupan sareng hubungan anjeun. Ngeureunkeun ngantep anjeunna ngadalikeun anjeun. Upami anjeun sacara finansial gumantung ka anjeunna, kéngingkeun padamelan. Entong ngantep anjeunna ngancurkeun harga diri anjeun. Jaga kaséhatan méntal sareng fisik anjeun.

Iraha anjeunna nyobian ngajantenkeun anjeun ngaraos alit, nangtung pikeun diri. Upami anjeunna henteu nyobian pikeun mikawanoh sareng ngabenerkeun sifat pangendali na, kedah cukup wani masihan anjeunna ultimatum. Béjakeun yén anjeun bakal pindah lamun kaayaan henteu hadé. Entong sieun teras-terasan upami ngadorong ngadorong.

9. Masihan terapi pasangan nyobian

Kumaha upami salaki anjeun henteu ngaganggu nyobian ngalereskeun tingkah paripolah na bahkan saatos usaha anjeun anu tetep pikeun ngajantenkeun anjeunna ningali kumaha kalakuanna ngancurkeun perkawinan anjeun? Dina kasus éta, waktuna pikeun ngalibatkeun profesional.

Henteu janten masalah kumaha parasaan anjeunna ngeunaan terapi; cobian ngajantenkeun anjeunna ngartos kumaha milari bantuan profesional tiasa ningkatkeun hubungan anjeun. Ngalangkungan terapi pasangan, duanana tiasa ngaraos ngadangu sareng milah pasualan kalayan bantosan terapis anu dilisensikeun.

10. Kudu wani ninggali

Henteu aya anu lepat sareng kaluar jalan anjeun cicing sareng salaki sapertos kitu. Éta henteu ngajantenkeun anjeun katingali lemah. Rada éta nunjukkeun kumaha anjeun kuat ngajina sumpah. Nanging, anjeun kedah émut yén sababaraha urang ngan saukur teu tiasa sareng moal robih.

Upami, saatos nyobian anu paling saé pikeun ngungkulan salaki sapertos kitu, anjeunna tetep henteu tiasa ningali masalah naon waé sareng kalakuan na, sumawona ngalereskeun tingkah polahna ngendalikeun, leumpang jauh tina perkawinan anu henteu séhat ieu janten hiji-hijina pilihan anjeun. Éta henteu hartosna anjeun gagal nikah anjeun.

Anjeun ngan ukur milih karaharjaan fisik sareng méntal anjeun tibatan hubungan anu henteu séhat.

Kacindekan

Kedah aya kasaimbangan kakuatan anu sami dina hubungan anu séhat. Upami anjeun nikah ka salaki sapertos kitu, panginten sesah pikeun ngendalikeun hirup anjeun. Tapi, ku komunikasi sareng konsultasi anu terbuka, anjeun tiasa kéngingkeun deui rasa kendali sareng ngaraos bagja deui.

Upami salaki anjeun daék ngarobih sareng nampi tanggung jawab pikeun tindakanana, mungkin pikeun ngalereskeun dinamika kakuatan anu henteu séhat dina hubungan. Upami teu kitu, anggap terapi individu pikeun berpungsi dina ningkatkeun sareng ngajaga kasihatan émosional anjeun.