Eusina
Upami anjeun aya di dinya, anjeun bahkan moal sadar éta — éta anu katelah hubungan jahat ”siklus”. Naon siklus anu aya hubunganana sareng hubungan? Tweet ieu
Siklus hartosna aya pola paripolah, atanapi hal anu ngulang ilaharna sareng anjeun duaan anu kalibet. Pikirkeun hal dina perkawinan atanapi hubungan anjeun anu kajantenan teras-terasan, sareng anjeun sigana moal leupas tina éta.
Éta ibarat numpak roller coaster anu anjeun teras-terasan salamina. Aya pasang surut, teras dina nutup perjalanan anjeun tungtungna dugi deui dimana anjeun ngamimitian, teras perjalanan na dimimitian deui. Upami ieu sigana akrab pikeun anjeun, baca deui. Anjeun tiasa dina siklus anu berpotensi tiasa ngarecah hubungan anjeun. Ieu sababaraha siklus umum anu dipikagaduh pasangan sareng kumaha cara nyageurkeunana. Éling yén anu munggaran anjeun ngubaran panginten henteu cekap, utamina upami anjeun parantos aya dina siklus anu khusus. Tapi éta tiasa janten ngamimitian. Kalayan latihan anu langkung seueur, anjeun antukna tiasa kaluar tina siklus sareng ngubaran anu saé.
Kaulinan Anu Nyalahkeun
Nalika pasangan ngajaga skor dina jangka waktu anu lami, anjeun tiasa yakin yén aranjeunna dina siklus jahat anu kedah diubaran. Anjeun bakal terang upami anjeun aya dina pertandingan anu disalahkeun upami anjeun duaan teras-terasan saying, "Kuring panginten parantos ngalakukeun hal anu goréng ieu, tapi anjeun ngalakukeun hal anu goréng ieu, janten ..."
Saolah-olah kalakuan négatip jalma séjén ngabolaykeun perilaku dirina sorangan. Mangrupikeun cara anu rada bubudakeun pikeun nyobaan pasangan anjeun ningali anjeun dina lampu anu béda atanapi pikeun nyadar yén aranjeunna sami-goréng teuing sapertos anjeun. Ngan éta henteu leres-leres jalan sapertos kitu. Aranjeunna biasana ngan tungtungna ngabantosan anjeun langkung seueur. Teras siklusna teraskeun.
Dudung siklus ku nyandak scorecard hubungan sareng nyabak éta. Sadar yén ngajaga skor henteu ngabantosan saha waé — anjeun atanapi pasangan anjeun. Upami anjeun ngalakukeun anu lepat, milikna leres. Entong nyarios sareng jalma sanés anu parantos dilakukeun, sanaos éta aya hubunganana. Kantun nyarios, "Kuring leres-leres ngalakukeun salah, sareng hapunten." Conto anjeun tiasa ngabantosan pasangan anjeun ngalakukeun hal anu sami. Tapi pasti nyarioskeun perkawis éta. Ngadamel pakta anu anjeun moal nyimpen skor deui, sareng anjeun bakal marahmay ngingetkeun silih supaya henteu.
Ngahindarkeun Masalah
Anjeun panginten henteu sadar yén ieu siklus mimitina, dugi ka niup kana ramo anjeun. Ieu anu biasana kajadian: Jalma anu munggaran dina hubungan bakal nyarios atanapi ngalakukeun hal anu nyusahkeun jalma kadua, ngan jalma kahiji anu henteu sadar. Jalma anu kadua bakal nyingkahan nyarios nanaon tentang kumaha goréngna éta pikeun aranjeunna ngarasa; aranjeunna teras bakal ngiringan masalah, anu bakal tumuh dina négatip dina pikiranana. Dugi ka hiji dinten nalika aya kajadian anu teu aya hubunganna, jalma kadua bakal ngaluarkeun masalah aslina dina cara blow up. Jalma anu munggaran bakal heran naha aranjeunna henteu nyarios nanaon sateuacanna! Aya seueur alesan naha urang nyingkahan, sapertos anu urang anggap masalah éta bakal ngaleungit, atanapi urang henteu hoyong ngantepkeun anu sanés terang yén aranjeunna menyakiti urang. Éta ngajantenkeun kami rentan pisan, sareng éta hal terakhir anu seueur anu hoyong janten urang. Kami raoseun langkung gampang ngan ukur nyingkahan, tapi tungtungna henteu ngabantosan saha waé.
Cageurkeun siklus ku gaduh perasaan anjeun sareng nyarioskeun ngeunaan éta. Upami nyarios heuras teuing, maka tuliskeun aranjeunna. Entong ngantep aranjeunna rebus. Upami anjeun ngaraos kacampur di jero, cobi carioskeun naon sababna. Mikir, laksanakeun latihan, sareng bersihkeun sirah ku naon waé anu anjeun mampu. Nalika anjeun tenang, bawa pikiran sareng perasaan ka pasangan anjeun. Aranjeunna teras kedah ngupingkeun sareng ngulang deui perasaan anjeun ngarah anjeun terang yén aranjeunna ngartos éta. Aranjeunna teras kedah ngesahkeun aranjeunna. Mudah-mudahan ieu bakal ngakibatkeun hasil anu suksés, anu bakal ngajurung paripolah anu sami di pikahareupeun.
Fallback kritis
Teu aya diantara urang jalma sampurna, sareng nalika urang jero hubungan kadang-kadang urang murag kana siklus nunjukkeun kalemahan éta. Saha anu terang naha urang ngalakukeun éta. Sugan éta ngajantenkeun urang katémbong langkung unggul atanapi ngagentoskeun fokus ka kalemahan batur sanés tinimbang kalemahan urang. Henteu masalah sababna, saha waé anu jadi korban kritik konstan pikeun jalma jahat ngan ukur tiasa nyandak seueur pisan. Aranjeunna bakal ngaleungitkeun asa teu aya gunana sareng pikareueuseun yén batur anu aranjeunna cinta pikir éta ngeunaan aranjeunna.
Dudung siklus ku pernah nyerang jalma éta. Anjeun tiasa teu satuju kana hal atanapi bahkan henteu resep kalakuan batur. Tapi anjeun moal pernah tiasa nyarios yén jalma éta goréng atanapi henteu pantes dipikacinta. Daripada nyarios, "Anjeun salaki anu paling parah," anjeun tiasa nyarios, "Kuring teu resep lamun nempatkeun kuring di hareupeun babaturan anjeun." Husus nyerang paripolah tibatan jalma éta. Anjeun teras tiasa nyarioskeun paripolah sareng kumaha ngajantenkeun sadayana anu aya hubunganana bahagia. Éta pasti cara pikeun penyembuhan.