Eusina
- Tilu diajar utama dina pangajaran
- 1. Anu nyambung sacara sosial penting pisan
- 2. Kualitas hubungan hubungan
- 3. Hubungan anu hadé ngajaga pikiran urang
Naon sumber kabagjaan sajati? Filsuf, ilmuwan, psikolog sareng spiritualis parantos milarian jawaban tina patarosan ieu salami mangtaun-taun. Nalika naroskeun patarosan ieu ka jalma biasa, kalobaannana ngaku yén éta kabeungharan, kamashuran sareng pangakuan anu tiasa ngajantenkeun aranjeunna bagja. Tapi naha sadayana tiasa beunghar sareng kawéntar disebat bahagia? Psikologi manusa rumit pisan dugi ka urang sorangan teu tiasa ningal naon anu leres-leres tiasa ngajantenkeun urang bagja.
Janten, panilitian dilakukeun ku sakola Harvard Médis ka 268 murid taun kadua na salami taun 1939-1944 sareng sakumpulan rumaja ti lingkungan anu paling miskin di Boston. Tujuanana nya éta pikeun ngadokumentasikeun sapanjang hirupna sareng nangtoskeun naon anu dilakukeun ku aranjeunna bagja. Ayeuna parantos 75 taun ti saprak éta diajar dimimitian sareng masih lumangsung. 60 tina total 724 pamilon na anu masih hirup sareng seuseueurna dina 90an.
Panilitian parantos ngungkabkeun yén sanés artos sanés artos atanapi artos tapi hubungan anu saé anu leres-leres tiasa ngabahagiakeun kabagjaan.
Henteu ngan éta, pamilon anu ngagaduhan hubungan anu saé lumayan langkung séhat salami kahirupan aranjeunna tibatan anu henteu.
Dina pidéo ieu Robert Waldinger, psikolog Harvard sareng diréktur studi Grand nyarioskeun ngeunaan 75 taun diajar sareng wahyu na.
Tilu diajar utama dina pangajaran
1. Anu nyambung sacara sosial penting pisan
Kesepian sacara harfiah tiasa ngajantenkeun anjeun gering. Éta ngahambat harepan hirup hiji jalma sareng tiasa ngarugikeun pangaruh kaséhatanana. Janten penting pisan ngawangun hubungan sareng tetep nyambung sacara sosial sareng jalma.
2. Kualitas hubungan hubungan
Ngagaduhan seueur hubungan sanés konci pikeun kahirupan anu bagja sareng séhat. Jenis beungkeut anu anjeun bagikeun sareng jero hubungan anjeun anu penting. Peserta panilitian anu aya dina perkawinan anu haneut tur maha asih hirup / hirup langkung séhat sareng langkung bahagia. Kontras sareng anu gaduh konflik sareng arguméntasi konstan dina perkawinan na nyababkeun kahirupan anu henteu bahagia sareng kaséhatanana ogé henteu lancar teuing.
3. Hubungan anu hadé ngajaga pikiran urang
Balukar positip tina hubungan anu saé henteu dugi ka kabagjaan sareng kaséhatan. Hubungan anu saé ogé ngajagaan pikiran urang. Peserta anu saé hubungan anu saé sareng dipercaya nunjukkeun yén uteukna tetep langkung seukeut langkung seueur deui anu parantos ngalamun atanapi aya hubungan anu goréng.
Tungtungna Robert Waldinger jero nekenkeun kana pentingna hubungan anu hadé sareng mamatahan-
- Pikeun ngahontal jalma anu dipikacinta sareng ngabéréskeun konflik
- Jang ngalampahkeun anu khusus babarengan
- Pikeun ngalihkeun waktos tina média sosial ka jalma anu caket anjeun