Eusina
- Naha hésé pisan ninggali?
- Kumaha carana kaluar tina hubungan anu nyiksa?
- 1. Nyandak kaputusan
- 2. Dokumén penting
- 3. Ngagaduhan rencana kabur
- 4. Merdika sacara mandiri
- 5. Ngajaga karusiahan anjeun
- 6. Waspada babaturan caket sareng kulawarga
- 7. Konseling anu leres
- 8. Perlindungan saatos anjeun angkat
- Kumaha carana ngaluarkeun batur tina hubungan anu nyiksa?
Unggal manusa pantes hirup coated kalayan hormat, cinta, jeung kapercayaan.
Hubungan dumasar kana kompromi sareng masihan pasangan anjeun rohangan pribadi sabab sadayana ngagaduhan hak pikeun hirup tanpa sieun. Hanjakalna, seuseueurna hubungan ayeuna-ayeuna aya hubunganana sareng panyiksa. Upami anjeun mendakan diri anjeun terjebak dina hubungan anu nyiksa, maka waktuna angkat sabab panyiksa teu kedah ditolerir.
Nalika cinta sareng perawatan dina hubungan janten nyeri sareng sangsara, maka janten penting pikeun terang kumaha kaluar tina hubungan anu aman kalayan aman.
Naha hésé pisan ninggali?
Seueur awéwé diwartosan pikeun kompromi sareng nyiksa pasanganna. Stigma sosial ieu nyasabkeun aranjeunna pikeun ngagaduhan harepan anu teu berguna yén hiji poé pasanganna bakal robih. Awéwé lolobana ngarasa tanggung jawab pikeun kalakuan pasanganna.
Salah sahiji panginten hésé pikeun kaluar tina hubungan anu nyiksa nalika anjeun hirup babarengan kusabab anjeun ngabagi kahirupan sareng pasangan anjeun. Sadaya kasieun sapertos anu ditetepkeun dina benak hiji jalma bakal ngajaga aranjeunna ngungkulan panyiksa éta.
Upami anjeun kaiket dina ranté kasieun sapertos kitu, maka penting pikeun bébas. Barudak anjeun kedah dijaga tina kulawarga anu nyiksa sapertos kitu; maka anjeun kedah nyandak unggal léngkah anu mungkin. Dihaturkeun di handap ieu aya tips tentang kumaha kaluar tina hubungan anu nyiksa.
Kumaha carana kaluar tina hubungan anu nyiksa?
Kaluar tina hubungan anu sesah. Tapi hirup di nyeri sareng nyiksa bahkan langkung sesah. Ieu sababna anjeun kedah siap-siap ngantunkeun pasangan anjeun.
1. Nyandak kaputusan
Léngkah munggaran pikeun mikawanoh panyiksa.
Anjeun tiasa nalangsara ti nyiksa méntal, fisik, émosional, seksual atanapi kauangan dina hubungan anjeun. Ieu nalika anjeun kedah nyandak kaputusan pikeun ninggalkeun pasangan anjeun tanpa ngantepkeun anjeunna ngagaduhan pitunjuk naon waé. Pasangan Anjeun tiasa ngemis sareng janji anjeun janten jalmi anu langkung saé. Tapi kaseueuran waktos, aranjeunna gancang balik kana tingkah laku kasar aranjeunna upami anjeun parantos ngahampura aranjeunna. Janten, tetep kana kaputusan anjeun.
2. Dokumén penting
Sakali anjeun parantos mutuskeun kumaha kaluar tina hubungan anu nyiksa, anjeun kedah ngalaksanakeun sagala léngkah anu diperlukeun. Kumpulkeun gambar, rékaman audio atanapi pidéo salaku buktina nyata tina panyiksa fisik.
Simpen jurnal anu disumputkeun tina sagala kajadian anu telenges nyatet tanggal sareng tempatna.
Didatangan dokter anjeun upami aya cilaka parah kusabab dokuméntasi médis bakal kabuktosan janten buktina salajengna. Bukti ieu bakal aya dina tangan ngalawan anu nyiksa di pengadilan, meunang hak asuh barudak anjeun sareng nyayogikeun tempat cicing sareng perlindungan saatos anjeun leupas tina pasangan anjeun.
3. Ngagaduhan rencana kabur
Salawasna jaga rencana cadangan upami anjeun kedah angkat dina kaayaan anu ngancam kahirupan.
Prakték rencana kabur anjeun, janten anjeun terang persis naon anu kedah dilakukeun. Simpen kantong kabur anu ngagaduhan sagala kabutuhan penting kalebet kas darurat, papakéan, kamar mandi, konci, KTP, kartu kaamanan, sareng sajabana. Ogé, ngapalkeun nomer telepon tina kontak anu dipercaya supados anjeun tiasa langsung ngawartosan kaayaan éta.
Nyumputkeun kantong ieu di bumi réréncangan atanapi di tempat sapertos pasangan anjeun henteu mendakanana.
4. Merdika sacara mandiri
Kusabab anjeun pasti bakal ninggalkeun pasangan anjeun iraha waé, pastikeun pikeun ngumpulkeun kontan ku hiji sisi. Angkat kaparigelan padamelan atanapi nyandak kursus sahingga anjeun tiasa gaduh sumber penghasilan upami anjeun angkat.
Upami anu nyiksa ngadalikeun kauangan anjeun, cobian simpen sakur jumlah anjeun anu tiasa sareng simpen dina kantong kabur anjeun. Merdeka sacara finansial bakal ngajantenkeun hirup langkung gampang pikeun anjeun.
5. Ngajaga karusiahan anjeun
Éta pisan kamungkinan yén nyiksa anjeun curiga anjeun ninggalkeun kapan.
Ieu sababna anjeunna bakal nyandak sagala tindakan anu mungkin pikeun ngawaskeun kagiatan anjeun. Pikeun ngajaga paguneman anjeun janten pribadi, mésér telepon sélulér sanés sareng tetep disumputkeun sepanjang waktos. Ganti kecap akses anjeun sareng teras bersihkeun riwayat wéb.
Pariksa setélan telepon sélulér anjeun kusabab pasangan anjeun panginten parantos nyetél aplikasi pikeun maca pesen anjeun atanapi ngarékam telepon anjeun. Entong ngantep saha waé anu nyerang kana rohangan pribadi anjeun.
6. Waspada babaturan caket sareng kulawarga
Wartosan ka anggota kulawarga anjeun sareng réréncangan anu dipercaya anu masihan anjeun dukungan konstan ngalawan tingkah laku kasar tina pasangan anjeun.
Bagikeun unggal kajadian sareng aranjeunna sahingga aranjeunna tiasa janten saksi pikeun panyiksa anjeun. Sumawona, aranjeunna tiasa nyayogikeun anjeun panyumputan sareng dukungan kauangan. Éta bakal ngajantenkeun anjeun sadar yén anjeun bakal ngagaduhan batur anu paduli pikeun anjeun.
7. Konseling anu leres
Anu dina hubungan anu nyiksa tiasa nyéépkeun anjeun asa lemes sacara émosional. Ieu naha anjeun kedah ngalaman konsultasi anu tepat pikeun diajar kumaha kaluar tina hubungan anu émosional.
Terapis anjeun bakal ngabantosan anjeun dina merangan kahariwang sareng déprési. Konseling bakal nyayogikeun pitunjuk anu diperyogikeun pikeun kéngingkeun pisah. Hubungi helpline kekerasan rumah tangga pikeun diajar ngeunaan kumaha kaluar tina hubungan anu nyiksa.
8. Perlindungan saatos anjeun angkat
Ngajaga diri anjeun aman tina panyiksa sapertos anu penting saatos anjeun angkat sapertos sateuacan.
Jauhkeun panyiksa ti anjeun, meungpeukna dina média sosial, robih alamat perumahan anjeun sareng ganti sakola barudak anjeun. Disarankeun kéngingkeun paréntah larangan. Kahirupan panginten sesah dina ngamimitianana, tapi diajar ngaléngkah. Rasa kahiji tina hawa kabébasan bakal nyugemakeun anjeun sacara tuntas. Hirup hirup anjeun éndah sabab anjeun pantes.
Kumaha carana ngaluarkeun batur tina hubungan anu nyiksa?
Éta moal salawasna anjeun anu kaserang dina hubungan.
Urang sadayana terang babaturan, kolega atanapi anggota kulawarga anu korban panyiksa. Ieu naha penting pikeun terang kumaha ngabantosan batur kaluar tina hubungan anu nyiksa. Yakin aranjeunna yén aranjeunna pantes hirup anu hormat sareng paduli.
Pasihan aranjeunna dukungan kauangan sareng émosional, supados aranjeunna tiasa percanten ka anjeun dina kaayaan darurat. Jalma-jalma sapertos kitu condong janten langkung sénsitip, janten ulah maksakeun aranjeunna ngabagi detil. Pasihan aranjeunna rohangan na, tapi nasihat aranjeunna pikeun ninggalkeun hubungan kasar sapertos kitu.