Eusina
- 1. Tarung mangrupikeun pertanda
- 2. Upami anjeun kedah kerja keras, hubungan anjeun lebay
- 3. Ngobrol ka babaturan atanapi kulawarga ngeunaan hubungan anjeun penting
- 4. Salawasna pilih perang anjeun
- 5. Nikah atanapi gaduh orok
- 6. Anjeun kedah ngarobih pikeun pasangan upami anjeun resep ka aranjeunna
- 7. Upami anjeun kaleungitan percikanana, hubungan anjeun parantos réngsé
- 8. Éta panginten sanés hiji-hiji upami aranjeunna henteu ngartos
- 9. “Upami éta dimaksad janten, éta bakal”
- 10. Upami anjeun peryogi pasangan pasangan terapi, kasép pikeun ngahémat hubungan anjeun
Blueprint anu urang anggo pikeun nganapigasi hubungan urang diwangun ku naon anu urang pelajari ti kolot, média, naon anu dipilih jalma pikeun nunjukkeun urang dina situs jejaring sosial sareng pangalaman anu kapungkur. Sumber ieu ngawangun téori urang ngeunaan hubungan naon anu saé "saé", éta nungtun tindakan urang, sareng netepkeun sakumpulan ekspektasi pikeun pasangan urang sareng hubungan urang. Kadang-kadang, urang pikir seueur hal ieu normal, sahingga nyusahkeun kaluar tina pola hubungan anu henteu séhat.
Kuring parantos ngagaduhan daptar sapuluh kapercayaan umum anu bakal ngagaduhan hubungan anjeun dina cangreud; tapi tong hariwang, kuring neundeun sababaraha permata pikeun muka konci éta cangreud!
1. Tarung mangrupikeun pertanda
Kuring bébéja ka pasangan kuring dina latihan swasta kuring sepanjang waktos, gelut henteu kunanaon, tapi kumaha anjeun ngalawan. Percanten atanapi henteu aya cara anu séhat gelut ku ngajaga paguneman anu jujur sareng henteu sacara lisan silih serang. Émut anjeun moal tiasa nyandak kecap atanapi kumaha parasaan batur. Ieu bakal nyiptakeun masalah kapercayaan kapayunna sareng duanana mitra bakal nempatkeun témbok nalika aranjeunna silih bélaan. Émut yén anjeun duaan aya dina tim anu sami. Beroperasi tina sudut pandang "we-ness" sanés "me-ness". Guru hubungan, panilitian Dr. John Gottman parantos nunjukkeun yén istirahat 20 menit saderhana konflik tiasa ngabantosan anjeun tenang. Sambungkeun deui tanaga anjeun ku ngalakukeun anu santai sapertos jalan-jalan.
2. Upami anjeun kedah kerja keras, hubungan anjeun lebay
Mustahil pikeun nyandak kerja keras kaluar tina hubungan. Upami anjeun henteu damel dina komunikasi anu épéktip, ngan ukur sakedap waktos hubungan éta bakal buruk. Sadaya hubungan anu bagja nungtut damel.
3. Ngobrol ka babaturan atanapi kulawarga ngeunaan hubungan anjeun penting
Nalika anjeun ngawadul ka pihak luar ngeunaan hubungan anjeun, éta nyiptakeun sakumpulan masalah anyar. Pikirkeun pangaruh tina naon anu anjeun carioskeun ka aranjeunna - utamina upami anu anjeun carioskeun gering ngan ukur kéngingkeun validasi atanapi raoseun ngeunaan diri anjeun. Babaturan atanapi kulawarga anjeun moal ngadukung hubungan anjeun. Goréngna ogé, éta bahkan tiasa nyababkeun selingkuh.
4. Salawasna pilih perang anjeun
Anjeun kedah ngaraos aman émosina pikeun nganyatakeun kumaha parasaan anjeun ngeunaan hiji hal sareng henteu kedah milih sareng milih iraha nyarios naon. Upami aya kajadian anu ngajantenkeun anjeun ngaraos [ngeusian kosong], maka ungkabkeun éta. Upami pasangan anjeun ngaraos yén parasaanna henteu masalah, aranjeunna bakal kurang kamungkinan motivasi pikeun muka atanapi ngadangukeun sisi carita anjeun. Sihir éta kajantenan nalika duanana mitra silih ngartos yén aranjeunna tiasa ngamimitian damel babarengan pikeun milarian paduan umum. Émut: dina unggal kaayaan teu satuju aya dua sudut pandang sareng duanana leres. Teu maliré faktana sareng gantina pokus kana paham kana perasaan pasangan anjeun.
5. Nikah atanapi gaduh orok
Éta bakal ngajantenkeun masalah dina hubungan anjeun ngaleungit. Anu ieu ngajantenkeun kuring seuri sareng ngarénghap unggal ngupingna. Kayaning ngawangun bumi, pondasi anjeun kedah padet sateuacan anjeun tiasa ngamimitian mikirkeun warna naon anu tiasa dicét dina tembok. Unsur pondasi hubungan diwangun ku hal-hal sapertos kapercayaan, hormat, sareng gelar anu anjeun rasakeun pasangan anjeun sanggup nyumponan kabutuhan anjeun. Upami elemen-elemen ieu goyah, percanten ka abdi, moal aya kawinan atanapi murangkalih anu tiasa ngalereskeun éta. Sering kali, periode transisi (nyaéta kalahiran anak atanapi padamelan énggal) ngajantenkeun hubungan anjeun langkung rentan.
6. Anjeun kedah ngarobih pikeun pasangan upami anjeun resep ka aranjeunna
Ngartos yén nalika urang lebet kana hubungan, éta mangrupikeun kabijakan "mésér sakumaha anu". Anjeun kéngingkeun naon anu anjeun tingali. Entong badé ngarobih batur. Anjeun kedah ngan ukur pasangan anjeun ngarobih pikeun anu alus, sapertos dina, ngadorong aranjeunna, pikeun ngahontal tujuan dina kahirupan atanapi nganut gaya hirup anu langkung séhat. Hubungan anjeun kedah janten sumber motivasi pikeun janten individu anu langkung saé. Éta henteu adil sareng teu réalistis maksa pasangan anjeun robih.
7. Upami anjeun kaleungitan percikanana, hubungan anjeun parantos réngsé
Sanaos jinis sareng roman penting dina hubungan, hubunganana sareng aliran. Kahirupan kajantenan, urang panginten janten capé wengi éta, setrés kaluar tina damel, atanapi henteu karaos panas teuing, anu pastina tiasa ngirangan libido anjeun. Duanana mitra henteu bakal salawasna aya di lapangan maén anu diratakan nalika ngeunaan ieu. Entong pikir éta salah sareng anjeun kusabab pasangan anjeun henteu dina suasana haté. Salami waktos-waktos ieu, tong nyobian ngolo-ngolo pasangan anjeun pikeun akrab sareng ulah ngerakeun aranjeunna, tibatan, ngartos naon anu lumangsung sareng cobaan meringankeun masalah sareng silih sabar. Kalayan nyatakeun, ngartos yén ieu kajantenan, tapi ulah ngantep hubungan anjeun sangsara tina setrés kahirupan urang sapopoe.
8. Éta panginten sanés hiji-hiji upami aranjeunna henteu ngartos
Upami pasangan anjeun henteu terang persis naon anu anjeun pikahoyong atanapi perasaan anjeun, éta sanés anu leres. Teu aya anu maca pikiran. Nyarios! Éta tanggung jawab anjeun pikeun nganyatakeun kabutuhan anjeun ka pasangan anjeun ngarah ngagaduhan kasempetan pikeun minuhan éta. Kasalahan anu dilakukeun ku jalma nyaéta nganyatakeun kumaha anu aranjeunna hoyong rasakeun.: "Kuring hoyong anjeun ngajantenkeun kuring dipikahoyong." Pernyataan ieu tiasa muka kaléng cacing. Sabalikna, janten sakumaha spésipik mungkin ku nyarios, "Kuring butuh wengi tanggal romantis unggal akhir minggu, perhatian anjeun anu henteu dibagi dina waktos wengi kencan kami, sareng kaget kuring ku kembang sababaraha kali kaluar sataun". Ieu masihan arah pasangan anjeun sareng henteu nyéépkeun salah paham kana kabutuhan anjeun.
9. “Upami éta dimaksad janten, éta bakal”
Atanapi "upami jalma tetep ngalangkungan b.s. éta hartosna aranjeunna bogoh ka anjeun ”. Hayu urang jujur, cinta henteu cekap pikeun ngajaga hubungan anu séhat, kaeusi. Hubungan nyandak damel (naha kuring parantos nyarios anu cukup?) Sareng investasi. Upami duanana mitra henteu siap atanapi daék naon anu di payun, maka éta tiasa janten waktos anu saé pikeun ngaevaluasi peran anjeun dina hubungan. Dina kaseueuran hubungan, utamina saatos orok sumping, pasangan kaleungitan fokus dina silih pacaran sareng aranjeunna lirén nyéépkeun waktos pikeun hubungan séks, kaakraban, kasenangan, sareng petualangan anu prioritas. Upami anjeun henteu ati-ati, hubungan gaduh kacenderungan janten daptar madu sareng paguneman anu teu aya tungtungna dugi ka tanggung jawab rumah tangga atanapi anu aya hubunganana sareng budak. Kuring ngadorong pasangan kuring pikeun nyéépkeun waktos pikeun dirina nyalira sareng henteu kaleungitan fokus ieu.
10. Upami anjeun peryogi pasangan pasangan terapi, kasép pikeun ngahémat hubungan anjeun
Aya 40-50% tingkat cerai di Amérika Serikat. Pasangan rata ngantosan 6 taun sateuacan milari terapi pikeun masalah perkawinan. Janten parah, satengah tina sadaya perkawinan anu akhir dilakukeun dina 7 taun kahiji. Seueur jalma ngagaduhan sikep “upami henteu rusak, tong ngalereskeun. Sareng upami rusak, tong nyarios ngaleutikan sabab kuring henteu gélo. ” Terapi pasangan pisan épéktip sareng campur mimiti anu pangsaéna (sareng anjeun henteu hoyong janten bagian tina 50% jalma anu bakal cerai taun ayeuna).
Unggal hubungan unik sareng gaduh perjuangan, tantangan, sareng kasuksésan nyalira. Dina prakték terapi kuring, kuring ngabantosan klien ngartos yén henteu kontraproduktif pikeun ngabandingkeun hubunganna sareng naon anu aranjeunna pikirkeun hubungan anu sanés, nyaéta kusabab anjeun henteu terang leres naon anu aya di tukangeun panto anu ditutup. Naon anu dianggo pikeun hiji hubungan, panginten henteu tiasa dianggo pikeun anu sanés. Fokus kana kamitraan anjeun sareng kenalkeun tangtangan sareng kakuatan, teras damel damel yayasan anu hadé.