Eusina
- 1. Seueur anu ngabingungkeun kabutuhan kaséhatan méntal kalayan lemah
- 2. Faktor ékonomi ngahesekeun masalah
- 3. Ngarobih sistem kulawarga nyababkeun asa
- 4. Lalaki meureun henteu mikawanoh tandana
- 5. Éta panginten henteu terang dimana badé milarian bantosan
- Ngalungkeun lampu kana masalah kaséhatan méntal lalaki
Naon waktos anu langkung saé pikeun muka dialog ngeunaan kaséhatan méntal lalaki tibatan nalika Juni, Bulan Kaséhatan Lalaki sareng bulan Poé Bapa?
Lalaki kakurangan panyakit méntal dina harga anu sami sareng awéwé, tapi aranjeunna kurang kamungkinan kana milari bantosan. Konsékuansi tina ngantepkeun éta teu diubaran tiasa tragis.
Seueur alesan anu henteu dikenal kunaon lalaki henteu nyarioskeun kaséhatan méntal komo ragu-ragu milari bantosan aya nalika aranjeunna ngaraos déprési, hariwang atanapi sanés sanés nyalira. Sababaraha mangrupikeun harepan budaya ngeunaan naon anu dimaksud maskulin, sedengkeun anu sanésna kusabab kurangna artos atanapi asuransi kasihatan.
Kadang-kadang, lalaki henteu terang tanda yén aya anu lepat atanapi terang dimana kedah milarian pitulung upami aranjeunna leres.
Ieu sababaraha alesan naha lalaki henteu nyungkeun bantosan kasehatan méntal.
1. Seueur anu ngabingungkeun kabutuhan kaséhatan méntal kalayan lemah
Otak anjeun mangrupikeun organ, sareng sapertos anu sanés, éta tiasa gering.
Nanging, lalaki dititah "nyedot" nalika ngeunaan nyeri fisik. Naha héran upami aranjeunna sadar kana tanda-tanda panyakit méntal dina diri, aranjeunna nolak milari pitulung?
Istilah "maskulinitas toksik" ngarujuk kana cara masarakat urang maksa stereotip kumaha lalaki kedah polah. Lalaki dicarioskeun aranjeunna kedah ngajaga tingkah polah sanajan nyanghareupan kaayaan anu neken. Budak lalaki dewasa ningali pilem dimana pahlawan sangsara anggota badan sareng tatu serius anu sanés, sanés ku cai panon kanyeri, tapi keueung sareng imut.
Aranjeunna diajar mimiti yén ngaku nyeri sinonim sareng lemah.
Ngarobih stereotip ieu bakal ngabutuhkeun waktos, tapi upami anjeun sieun ku lalaki anu anjeun resep tiasa ngagaduhan panyakit méntal, pastikeun aya diskusi.
- Pastikeun aranjeunna nyuhungkeun bantosan nunjukkeun kakuatan, sanés kalemahan.
- Bagikeun carita ngeunaan jalma-jalma tangguh anu kawéntar sapertos Dwayne "The Rock" Johnson, anu nembé rinci perjuanganna sareng déprési sacara umum, sareng sajabana.
2. Faktor ékonomi ngahesekeun masalah
Dina sistem kulawarga tradisional, lalaki kaluar sareng kéngingkeun gaji nalika awéwé cicing di bumi pikeun ngabina kulawarga.
Nanging, puluhan taun stagnasi gajih parantos ngajantenkeun hésé pikeun jalma salamet dina hiji panghasilan nyalira. Lalaki anu dilahirkeun 40 taun ka pengker digedékeun di dunya dimana bapakna mampuh mésér bumi sanaos henteu kantos lulus ti SMA, hal anu kirang langkung déwasa ayeuna tiasa ngatur kecuali aranjeunna sumping ti latar anu istimewa sareng ngawariskeun jumlah anu rapih.
Panaliti parantos mendakan korélasi langsung antara tingkat kamiskinan sareng tingkat bunuh diri.
Bunuh diri parantos janten masalah anu nyebar yén panyawat kasehatan kedah teras-terasan ngamutahirkeun penilaian résiko pikeun nyaring idéasi. Upami anjeun kasieunan lalaki anu anjeun mikanyaah ngémutan bunuh diri, utamina upami aranjeunna énggal kaleungitan padamelan atanapi ngalaman musibah anu sanés, pelajari tandana sareng bantosan aranjeunna pikeun milari bantosan.
3. Ngarobih sistem kulawarga nyababkeun asa
Langkung seueur jalmi-jalmi ayeuna ageung di bumi-indung bapa ti kantos sateuacan. Budak lalaki anu dibina di rumah tangga ieu ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun kaserang panyawat méntal.
Salaku tambahan, sanaos henteu leres deui yén satengah tina sadayana perkawinan tungtungna cerai, sajumlah ageung diantara aranjeunna ngalakukeunana. Sistem hukum robih lalaunan, sareng pangadilan tetep ngajaga bias pikeun awéwé dina kasus tahanan.
Kaleungitan hubungan sareng murangkalih tiasa nyababkeun lalaki janten putus asa.
4. Lalaki meureun henteu mikawanoh tandana
Lalaki nganyatakeun gangguan sapertos déprési sareng kahariwang anu béda tibatan awéwé.
Sedengkeun awéwé condong ngarahkeun kasedihna ka jero sareng nganggo kecap sapertos "sedih" atanapi "depresi," lalaki condong janten langkung ambek tibatan biasana.
Ieu tanda-tanda masalah kaséhatan méntal anu sanés anu dipilari ku lalaki anu anjeun resep -
- Kaleungitan énergi - Kaleungitan énergi tiasa janten sabab tina seueur alesan, tapi déprési mangrupikeun sabab anu umum.
- Kaleungitan minat kagiatan anu pikaresepeun saencanna - Lalaki anu depresi sareng hariwang tiasa lirén liga softball akhir minggu na atanapi pasosok dina rapat kulawarga kanggo cicing di bumi sareng nonton TV. Aranjeunna ogé condong kaleungitan minat séks.
- Anger sareng ledakan - Lalaki anu henteu mikawanoh tanda déprési sering kedah diurus sarung tangan murangkalih pikeun nyingkahan ledakan.
- Penyalahgunaan zat - Lalaki condong ngubaran diri ku obat-obatan sareng minuman keras. Éta ogé tiasa ilubiung dina tingkah laku anu résiko tinggi sapertos ngebut sareng ninun asup sareng kaluar mobil dina jalan tol.
Upami anjeun ningali tanda-tanda ieu, ngobrolkeun ati-ka-haté. Tawarkeun pikeun ngabantosan aranjeunna mendakan terapis atanapi psikiatris. Upami anjeun sieun aranjeunna tiasa ngarugikeun diri, anjeun tiasa nyauran Hotline Bunuh Diri Nasional sareng naroskeun nasihat ka salah saurang pembimbing anu terlatih.
5. Éta panginten henteu terang dimana badé milarian bantosan
Bagikeun sumberdaya sareng jalma anu anjeun resep, sapertos kumaha sms 741741 tiasa ngahubungi aranjeunna sareng jalma dukungan anonim anu tiasa aranjeunna kontak sacara ati-ati pikeun bantosan.
Ngiringan aranjeunna ka janjian dokter pikeun rujukan ka jasa kaséhatan méntal sareng tahan leungeun aranjeunna nalika aranjeunna ngabahas kamungkinan pangobatan.
Ngalungkeun lampu kana masalah kaséhatan méntal lalaki
Seueur jalmi-jalmi ragu-ragu ngarobih masalah kaséhatan méntal, tapi ngalakukeun éta tiasa pisan ningkatkeun kualitas kahirupan.
Upami lalaki anu anjeun terang parantos ngaraheutkeun, bantosan anjeunna milari perawatan anu diperyogikeun anjeunna pikeun pulih. Anjeun ngan ukur tiasa ngahemat nyawa.