Eusina
Nalika kuring ngémutan kecap séhat, kuring mikir kaayaan kaayaan anu séhat; hal anu fungsina siga anu sakuduna; ngembang sareng mekarkeun leres; sareng kuring yakin anjeun tiasa nambihan seueur deui pedaran.
Kuring bakal nyimpulkeun "hubungan séhat" ku nyarios éta hal anu tumuh, mekarkeun, sareng fungsina sapertos anu didesainna.
Kuring kantos nguping batur nyarios yén "ngawangun hubungan" nyaéta "dua jalma anu tiasa saling hubungan dina kapal nuju tujuan anu sami, ”Tah ieu definisi lengkep kuring ngeunaan hubungan séhat.
Dua jalma anu tiasa saling hubungan, nuju kana tujuan anu sami, nalika ngembang, ngembangkeun sareng mateng babarengan dina cara ningkatkeun kualitas sareng kaayaan kahirupan masing-masing. (wah, éta mangrupikeun watesan panjang hubungan séhat)
Tujuh konci pikeun hubungan anu séhat
Aya tujuh konci anu kuring mendakan sacara pribadi anu gawé bareng ngawangun hubungan anu séhat dina kahirupan urang.
Hubungan anu séhat diwangun ku:
- Silih hormat
- Kapercayaan
- Kajujuran
- Ngarojong
- Kaadilan
- Idéntitas misah
- Komunikasi anu saé
Silih hormat
Upami cinta mangrupikeun jalan dua arah, "anjeun masihan sareng nampi", maka éta ogé hormat.
Aya waktos kuring pikir pamajikan kuring tiasa merhatoskeun perkawis anu paling licik, paling penting dina hubungan anu séhat.
Hal-hal sapertos "mana tina 5 blus ieu anu langkung saé sareng rok ieu?", Dina waktos urang parantos telat pikeun janji urang. Dina momen ieu kuring bakal mikir "Ngan pilih anu parantos" tapi kusabab hormat Abdi nyarios, "anu beureum muji gaya rambut anjeun, angkat sareng anu éta (anjeunna masih nganggo anu biru).
Intina nyaéta, urang sadayana ngaraos yén parasaan, ideu, paduli sareng réaksi jalma sanésna sakapeung konyol, kuring yakin pamajikan kuring sami perasaan sareng sababaraha kuring tapi, urang silih hargaan cekap nampi konsep sareng sopan santun urang anu beda, tanpa kasar, ngahina sareng teu merhatoskeun parasaan masing-masing.
Kapercayaan
Sesuatu anu tiasa sesah diala na gampang leungit. Salah sahiji léngkah pikeun hubungan anu séhat nyaéta ngawangun sareng ngajaga kapercayaan anu teu kahudangkeun antara pasangan.
Kusabab kaseueuran urang parantos dinyenyeri, dirugikeun, disalahgunakeun, ngagaduhan hubungan anu goréng, atanapi ngalaman kumaha kejemna dunya kadang-kadang, kapercayaan urang henteu gampang atanapi murah.
Kanggo kaseueuran urang, kapercayaan urang henteu kaala ku kecap ngan ukur, tapi ku ngabuktikeun dirina nyalira teras-terasan.
Kedah aya sababaraha tingkat kapercayaan kana sadaya hubungan pikeun aranjeunna tumuh séhat sareng damel.
Upami pamajikan kuring kaluar sareng rerencangan sareng tetep telat, kuring tiasa ngantepkeun pikiran kuring dieusian ku seueur patarosan anu bakal ngaganggu katengtreman kuring sareng nempatkeun kuring dina suasana anu parah pisan nalika anjeunna mulih. Naha anjeunna pendak sareng anu sanés nalika nuju kaluar? Naha babaturanana aya dina rasiah na?
Nalika kuring tiasa ngawitan teu percanten ka anjeunna tanpa sabab sareng ningkatkeun rasa teu aman kuring sorangan, kuring milih henteu.
Kuring kedah cukup déwasa pikeun percanten yén anjeunna bakal ngajaga komitmenna ka kuring naha urang babarengan atanapi pisah, sareng masihan kamarna pikeun tuwuh tanpa nyababkeun hubungan urang sareng asumsi kuring sorangan sareng takwa kecuali anjeunna masihan kuring bukti anu teu bisa dipungkiri pikeun henteu percanten ka anjeunna.
Kusabab kapercayaan, hubungan urang kabuka, gratis, bade kuat sareng gairah bahkan saatos 10 taun.
Ngarojong
Dukungan tiasa sumping dina sababaraha bentuk sareng teuing komprehensif pikeun janten diskusi lengkep didieu tapi, aya dukungan émosional, dukungan fisik, dukungan méntal, dukungan spiritual, dukungan kauangan jsb.
Hubungan anu séhat ngahasilkeun lingkungan anu duanana haneut sareng ngadukung dimana urang tiasa nyegerkeun diri sareng mendakan kakuatan pikeun neraskeun unggal dinten. Salaku conto;
Sababaraha dinten Lonnie bakal sumping ti sakola leres-leres kacapean saatos dinten diajar ngalelahkeun. Kuring biasana bakal naros, "Kumaha dinten anjeun?," Anu bakal ngaluarkeun gelombang pasang kahariwang, hanjelu, sareng masalah anu kajantenan siang.
Ieu bakal neraskeun samentawis sabab kuring ngan saukur ngupingkeun bari Lonnie ngaleupaskeun émosi anu disimpen na ti dintenna tanpa dikritik atanapi ditilik.
Saatos anjeunna parantos beres, kuring biasana ngayakinkeun yén anjeunna guru anu alus pisan sareng ngalakukeun padamelan anu saé sareng murangkalih anu sigana ngan ukur nenangkeun pipikiranana.
Kami silih rojong ku sababaraha cara anu ngabantosan urang pikeun tumuh sareng duanana nguntungkeun tina hubungan sareng bagian tina kahirupan séwang-séwangan.
Ieu nyababkeun urang janten caket caket sareng ngaduruk seuneu tina karep urang séwang-séwangan.
Kajujuran
Tumuh salaku barudak anu urang kantos nyarios, "kajujuran mangrupikeun kabijakan anu pangsaéna," tapi salaku jalma déwasa, urang sadayana parantos diajar nyumputkeun bebeneran. Naha pikeun ngaheéat rupa, ningkatkeun margin kauntungan, unggul dina karir, nyingkahan konfrontasi, urang sadayana parantos kaleungitan upami henteu sadayana kajujuran anu urang gaduh salaku barudak.
Aya segmen dina pilem "A Little Good Men" dimana karakter Jack Nicholas nalika di sidang nyarios, "Kaleresan, anjeun henteu tiasa ngatasi bebeneran."
Kadang-kadang urang sadayana ngaraos jalma sanés anu urang jujur, henteu tiasa nungkulan kajadian éta. Janten, urang sering cicingeun dugi aranjeunna terang engké sareng akibatna janten parah.
Salah sahiji komponén hubungan anu séhat nyaéta integritas atanapi kajujuran. Kedah aya tingkat kajujuran anu tangtu, tanpa hubungan anu teu kedah dianggo.
Kuring yakin kajujuran dina hubungan anu leres ka diri anjeun sareng jalma sanés anu anjeun parantos setélkeun waktos, énergi sareng émosi anjeun.
Sanaos urang tiasa gagal tina ieu sakali-kali, urang ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngajaga ieu antara anu sanésna.
Rasa kaadilan
Kuring sareng pamajikan biasana dugi ka bumi dina waktos anu sami unggal sore kusabab jalan-jalan angkat ka tempat sareng pagawéan jarakna sami.
Kami duaan bakal capé, lapar, rada jengkel tina kaayaan sadidinten sareng ngan hoyong tuangeun panas sareng ranjang haneut.
Ayeuna, saha tanggung jawab nyiapkeun tuangeun sareng ngerjakeun tugas di imah?
Sababaraha lalaki panginten bakal nyarios, "éta tanggung jawabna, anjeunna awéwé sareng awéwé kedah ngurus bumi!" Sababaraha awéwé panginten bakal nyarios, "éta tanggung jawab anjeun, anjeun lalaki sareng lalaki kedah ngurus istrina!"
Kieu anu kuring carioskeun.
Hayu urang adil sareng duanana silih bantosan.
Kunaon Nya, urang duaan damel, urang duaan mayar tagihan, urang duaan mutuskeun teu nyewa babu, sareng urang duaan capé di tungtung dinten. Upami kuring sacara serius hoyong hubungan urang janten séhat, henteu kedah urang duaan ngalakukeun padamelan éta?
Kuring sapinuhna yakin yén jawaban na enya sareng parantos kabuktosan leres mangtaun-taun.
Oh enya, kuring nyobian cara anu sanés, tapi éta tetep ngantepkeun hubungan anu setrés, frustasi sareng ngaganggu hubungan urang jadi ieu pilihan. Kami tiasa milih anu adil dina masalah anu aya hubunganana sareng hubungan anu sehat atanapi anu sehat janten teu adil sareng tungtungna nyalira.
Idéntitas misah
Conrad, kuring panginten yén urang milari janten hiji hubungan urang, kumaha carana misahkeun idéntitas urang tiasa ngabantosan hubungan anu séhat?
Abdi bungah anjeun naros.
Naon anu sering urang lakukeun dina hubungan nyaéta coba pisan pikeun nyocogkeun idéntitas urang sareng jalma anu kami sareng anu urang leungit tina diri urang sorangan. Naon anu dilakukeun nyaéta ngajantenkeun urang gumantung pisan ka aranjeunna pikeun sadayana tina pangrojong émosional, dugi ka pitulung méntal.
Ieu leres-leres nempatkeun galur anu hébat kana hubungan sareng nyéépkeun kahirupan ti pasangan anu sanés ku nyerep émosina, waktos, sareng sajabana. Nalika urang ngalakukeun ieu, urang janten gumantung pisan ka aranjeunna yén upami urang henteu ati-ati, urang ngajebak diri hubungan ieu sareng moal tiasa ngaléngkah sanajan éta henteu jalan.
Kami sadayana béda dina sababaraha hal sareng béntenna kami anu ngajantenkeun masing-masing unik.
Percanten atanapi henteu, bédana ieu anu leres-leres narik pasangan urang ka kami; naon saur anjeun kajadian nalika urang mimiti janten sapertos aranjeunna? Saderhana, aranjeunna bosen sareng neraskeun.
Anjeun kedah resep sareng ngahargaan saha waé anjeun sateuacan saha waé bakal ngahargaan sareng resep ka anjeun.
Anjeun saha anu anjeun sakuduna dituju, janten jaga idéntitas anjeun nyalira, éta saha anu dipikahoyong sareng anjeun anu pakait sareng anjeun. Béda ideu, sudut pandang jsb.
Komunikasi anu saé
Éta leres-leres lucu kumaha urang ngan saukur ngagugulung kecap tina gendang-gendang séwang-séwangan anu sanés sareng nyebutna salaku komunikasi. Komunikasi nuduhkeun nguping, ngarti, sareng ngaréspon.
Ogé nonton:
Endah yén kecap anu béda hartosna béda pikeun jalma anu béda. Anjeun tiasa ngawartosan pasangan anjeun hiji hal sareng hartosna hiji hal nalika aranjeunna nguping sareng ngartos anu béda pisan.
Anu sering urang lakukeun dina komunikasi nyaéta ngadangukeun nalika jalma sanés nyarioskeun rohangan pikeun luncat sareng masihan pandangan sareng penilaian urang kana kaayaan.
Ieu sanés komunikasi anu leres.
Komunikasi anu leres dina hubungan naon waé ngalibatkeun hiji jalma dina ngungkulan hiji masalah khususna bari pihak anu sanés ngupingkeun dugi ka pihak anu munggaran parantos réngsé, maka pihak kadua nyebatkeun naon anu didangukeun pikeun klarifikasi sareng pamahaman sateuacan aranjeunna ngaréspon masalah anu khusus.