Eusina
- Naha hésé pisan pikeun méréskeun mantan anjeun?
- 25 Cara pikeun ngalangkungan mantan anjeun
- 1. Tambihkeun sakedik musik sedih kana daptar puter anjeun
- 2. Pasihan waktos ka duka pikeun hubungan
- 3. Turun tina média sosial
- 4. Ngabersihan bumi anjeun
- 5. Tangtangan diri ku anu énggal
- 6. Pikirkeun sadayana omong kosong anu anjeun henteu kedah tahan ayeuna
- 7. Pikirkeun jinis hubungan naon anu anjeun pikahoyong
- 8. Mimitian tapa
- 9. Nalungtik wates anjeun
- 10. Ngarobih tampilan apartemen anjeun
- 11.Meunang palatih putus-up
- 12. Pikirkeun masa depan anjeun tanpa aranjeunna
- 13. Entong ngahubungi aranjeunna
- 14. Fokus kana sababaraha cinta diri
- 15. Ngartos yén anjeun ambek ngan ukur fase
- 16. Entong nawar harga diri anjeun pikeun hal anu leungit
- 17. Jaga kaséhatan méntal anjeun dipariksa
- 18. Entong condong kana hubungan rebound
- 19. Eureun ngantosan kanggo ngaleungitkeun mantan anjeun
- 20. Ngalangkungan lepat
- 21. Entong males
- 22. Ngadegkeun rutinitas rutin
- 23. Eureun nyarioskeun hubungan anjeun sareng saha waé
- 24. Panutupanana tiasa atanapi henteu waleranna
- 25. Tampi kedah janten motto anjeun
- Kacindekan
"Éta panginten henteu ngaraheutkeun haté anjeun
Éta panginten sanés anu ninggalkeun anjeun
Éta panginten henteu terakhir anjeun
Éta panginten sanés janten jiwa anjeun
Tapi, anjeun resep aranjeunna, maka, éta penting. "
Biasana, hubungan dibéré nilai sareng nilai upami sareng ngan ukur éta 'THE ONE' dina kahirupan anjeun. Fénoména ieu lepat.
Henteu janten masalah naon hubungan anu anjeun bagikeun, intina nyaéta jalma éta penting kusabab anjeun paduli kana aranjeunna. Sareng ngalih ti batur anu anjeun paduli, batur anu anjeun anggap dunya pikeun anjeun, ayeuna henteu sami; yén éling nyeri.
Upami anjeun seger kaluar tina hubungan sareng mikir bari ngaliuk dina kasedihan, kumaha carana méréskeun mantan anjeun? Teras terang yén anjeun kedah éling sareng sadar yén hubungan anjeun parantos réngsé sareng réngsé.
Henteu janten masalah upami anjeun ningali éta datang ti mil payun, atanapi éta ngan saember cai és-tiis dibuang kana sirah anjeun, éta kajantenan. Anjeun henteu sasarengan deui.
Ayeuna, anjeun panginten mendakan googling, 'kumaha kéngingkeun mantan?' Mimiti, éta sadayana moal kunanaon, henteu ayeuna, henteu dina saminggu atanapi sigana sabulan atanapi bahkan sataun, tapi akhirna.
Nyaho sapinuhna yén nyeri haté pikeun ngaleungitkeun mantan, émut, teu aya jalan pintas sareng teu aya jalan anu anjeun tiasa milarian waleran pikeun 'kumaha ngatasi mantan anjeun gancang?' dina World Wide Wéb.
Ieu mangrupikeun sababaraha hal anu anjeun kedah sareng henteu kedah lakukeun saatos anjeun cukup musibah ngaliwat putus.
Naha hésé pisan pikeun méréskeun mantan anjeun?
Nalika anjeun caket sareng batur, aranjeunna condong mangaruhan kahirupan anjeun sareng pikiran anjeun. Upami anjeun parantos hubungan jangka panjang, pindah ti mantan janten sesah.
Anjeun ngabagi seueur hal anu sami, sareng kalayan waktos anjeun ngembangkeun rasa pikeun musik, kadaharan, pantun, jsb.
Nalika anjeun caket sareng batur sareng ngawangun tali anu kuat, butuh waktu pikeun sedih sareng ngantepkeun.
Naha jalma-jalma hoyong ngaku atanapi henteu, milarian kumaha carana ngaleungitkeun hiji lalaki atanapi kumaha cara ngatasi budak awéwé atanapi bahkan milarian kumaha carana henteu mikirkeun mantan anjeun moal ngajantenkeun anu hadé.
Dugi ka anjeun cageur tina duka tina hubungan anjeun anu kapungkur, anjeun bakal teras-terasan mikir - kumaha ngaleungitkeun batur anu anjeun resep?
25 Cara pikeun ngalangkungan mantan anjeun
Teu aya waktos anu nandeskeun sabaraha waktos anu bakal diperyogikeun pikeun lirén mikanyaah mantan anjeun sareng ngaléngkah, tapi ieu sababaraha cara anu séhat ngeunaan kumaha cara ngaleungitkeun mantan anjeun.
1. Tambihkeun sakedik musik sedih kana daptar puter anjeun
Sakumaha kentelna disada, ngupingkeun musik sedih tiasa seueur terapi.
Ayeuna anjeun panginten naros, 'kumaha éta ngabantosan kuring pikeun ngaleungitkeun mantan kuring?' Masalahna nyaéta urang, salaku manusa, ngagaduhan émbér émosi ngalangkungan awak urang, tapi saeutik pisan urang anu tiasa nganyatakeun. Penyanyi sareng panulis lagu aya di antara sababaraha urang éta.
Nalika urang ngupingkeun lirik na, saolah-olah aranjeunna nyarios ka urang. Aranjeunna masihan kecap pikeun unggal nyeri sareng émosina anu teu tiasa dicarioskeun, sareng kami ngaraos gumbira. Kami ngaraos siga batur parantos ngalangkungan naon anu urang alami, sareng kami henteu nyalira di jurang ieu.
Barina ogé, Shakespeare kasohor pisan nyerat -
'Upami musik mangrupikeun tuang cinta, maénkeun.'
2. Pasihan waktos ka duka pikeun hubungan
Henteu janten masalah kumaha anjeun duaan silih pisah, henteu masalah sareng henteu beresih sareng putus asa. Henteu masalah kumaha anjeun duaan sumping ka titik dimana anjeun henteu tiasa cicing babarengan, sareng henteu masalah anjeun nganggap jalma éta ayeuna, kaleresan anjeun mikanyaah jalma éta dina hiji waktos.
Sami-sami kedah meredih jalma anu dipikacinta saatos almarhum, putus-putus ibarat maotna masa depan, masa depan anu anjeun pikir bakal ngagaduhan.
Duka mangrupikeun léngkah salajengna nalika ngeunaan kumaha carana ngaleungitkeun mantan. Ngonci diri di imah anjeun, tuang és és krim, ceurik saré, cicing dina ranjang saminggu, nonton gambar sareng pidéo lami anjeun, janten ambek. Ngalakukeun sadaya ieu sareng seueur deui upami anjeun kedah.
Punten entong paduli sabaraha lami pikeun ngatasi mantan mantan. Ukur curhatkeun amarah, hanjelu, nyeri, sareng siap-siap pikeun léngkah salajengna.
3. Turun tina média sosial
Stalking naksir anjeun atanapi ningali sadaya pasangan séjén anu cinta-dovey henteu bakal ngabantosan ngajawab patanyaan anjeun, 'kumaha cara ngatasi mantan?'
Candak istirahat anu pantes tina média sosial, sareng istirahat. Instagram sareng Facebook tiasa janten tempat perlindungan pikeun sadaya millennial nalika datang ka waktos atanapi ngan ukur pikeun hiburan murni; kumaha oge, éta tiasa janten naraka hirup lamun anjeun seger kaluar tina hubungan sareng teu acan dugi kana hubungan éta.
4. Ngabersihan bumi anjeun
Ieu mangrupikeun léngkah penting anu sanés nalika ngeunaan kumaha carana ngaleungitkeun mantan.
Émut! Henteu aya anu saé tiasa sumping tina nyimpen baju anjeun, kado, gambar, atanapi kenangan anu sanés. Anjeun panginten peryogi aranjeunna duka pikeun kaleungitan anjeun, tapi ayeuna bagian tina prosés parantos réngsé, kumpulkeun sadayana (naha éta milik anjeun, tapi éta ngingetan mantan anjeun) sareng nyumbangkeun aranjeunna pikeun kahadean.
Ngaduruk atanapi miceun éta henteu séhat.
Anjeun kedah ngungkulan kasedihan anjeun ku ngagawekeunnana, sanés ku ngancurkeun hal-hal anu anjeun kantos resep sareng piara. Ngan pikirkeun ku cara kieu; éta nyandak anjeun kabagjaan sakali; ayeuna, éta bakal mawa kabagjaan pikeun batur.
5. Tangtangan diri ku anu énggal
Upami anjeun parantos hubungan anu sakedik-lami, anjeun betah sareng penampilan anjeun, anjeun mimiti langlayeuseun, sareng anjeun henteu ngahargaan diri deui.
Dina kasus sapertos kitu, putus-putus nyaéta panggilan hudang.
Upami anjeun atos léngkah 2 sareng 3, mimitian damel nyalira. Ganti sababaraha hal dina papakéan anjeun, cukuran, mimitian kaluar, terasrasakeun kahirupan wengi.
Cara anu pangsaéna pikeun ngaleupaskeun batur nyaéta ngalakukeun hal-hal anu anjeun langkung waspada nalika anjeun sareng mantan anjeun.
Nuju liburan, parobihan pamandangan tiasa janten terapi pisan, sareng anjeun moal terang naon misteri anu parantos disayogikeun ku dunya pikeun anjeun. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun hilap ka mantan anjeun.
6. Pikirkeun sadayana omong kosong anu anjeun henteu kedah tahan ayeuna
Upami mangrupikeun putus mimiti, anjeun tiasa nginget-nginget ngeunaan mantan anjeun sareng waktos anu hebat anu anjeun kantos sasarengan.
Tapi upami anjeun hoyong hilap mantan anjeun, candak pulpén sareng notepad teras tulis sadaya omong kosong anu anjeun kaayaan.
Tuliskeun naon anu ngaganggu anjeun, hal-hal anu henteu leres diantara anjeun duaan, sareng anu utamina, nyerat sadaya hal (bahkan anu alit) anu ngajantenkeun anjeun gélo.
Anjeun panginten mimiti percanten yén pindah ti mantan gampang.
7. Pikirkeun jinis hubungan naon anu anjeun pikahoyong
Seueur jalma narik jalma dina asumsi palsu sareng akhirna ngaco hubunganana. Janten jelas dina sirah anjeun ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong tina hubungan dina kahirupan anjeun.
Ngalakukeun sadayana milarian jiwa anu anjeun tiasa sareng pelajari sadayana ngeunaan diri anjeun pikeun narik jinis jalma anu anjeun kedah pendamping sareng jalma anu pantes pikeun anjeun.
Ogé Coba: Naon Jenis Hubungan Naha Abdi hoyong Kuis
8. Mimitian tapa
Kahirupan cinta anjeun anu kapungkur tiasa nyeret anjeun turun upami henteu ngajaga émosi. Anjeun tiasa tetep benci sareng mantan anjeun, tapi ngatasi mantan bakal langkung nangtang upami anjeun teu tiasa ngendalikeun pikiran anjeun ngeunaan aranjeunna.
Saatos cinta ngantepkeun anjeun katiisan, janten anéh sareng pikasieuneun. Ngajaga pikiran anjeun saluyu sareng fokus kana masa depan tiasa ngabantosan anjeun hilap tilas mantan anjeun.
9. Nalungtik wates anjeun
Naha anjeun pikir yén jalma loba nganyenyeri anjeun, teras aranjeunna ninggalkeun anjeun? Naha anjeun kantos langkung saé, anu masihan, pangurus, mitra pangurbanan? Tanya sadayana patarosan ieu.
Nganalisis diri anjeun sareng terang naon anu aya dina jero sirah anjeun. Sakali anjeun parantos réngsé, teras jalan-jalan deui kana jalur mémori sareng parios wates anjeun.
Upami anjeun mendakan aranjeunna ngahaja nyebrang, tong setrés. Ngan atur deui éta dina émutan anjeun. Kadang-kadang jalma henteu sadar yén henteu ngagaduhan wates tiasa ngaleungitkeun hubungan. Upami anjeun parantos ngalaksanakeun kasalahan ieu kapungkur, tong ngulang deui saatos ngalangkungan mantan anjeun.
10. Ngarobih tampilan apartemen anjeun
Upami mantan anjeun parantos aya di jero apartemen anjeun cukup ku sababaraha kenangan asem-asem anu jogging ku pikiran anjeun unggal-unggal, ganti deui!
Ngarobih sakedik jati atanapi hiasan atanapi warna tembok tiasa ngabantosan anjeun. Saatos ningkatkeun apartemen anjeun, éta moal katingali sami sareng tempat anjeun parantos nyiptakeun kenangan sareng mantan anjeun, sareng éta pasti anu anjeun peryogikeun pikeun liren mikirkeun mantan anjeun.
11.Meunang palatih putus-up
Upami sangsara anjeun henteu kuat teuing sareng sahabat anjeun atanapi jalma anu caket anjeun tiasa ngabimbing anjeun saatos tahap putus-putus.
Upami anjeun pikir anjeun teu ngagaduhan anu ngabagi kanyeri sareng katiisan anjeun, nyewa palatih putus-putus. Éta bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun waleran kana patarosan anu jero-jero sareng ngabantosan anjeun ngartos naha éta henteu hasil.
Palatih putus-putus mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngatasi batur.
12. Pikirkeun masa depan anjeun tanpa aranjeunna
Saatos hiji titik, pasangan mimiti nganggap sagalana salaku "kami", sareng nalika anjeun ngalakukeun éta sareng akhirna ambruk, anjeun hésé pikeun nyanghareupan parobihan hirup sareng pikiran anjeun.
Éta sigana moal mungkin tapi mikiran masa depan anjeun tanpa pasangan anjeun sateuacana mangrupikeun tip anu pangsaéna pikeun ngalangkungan mantan anjeun.
13. Entong ngahubungi aranjeunna
Éta kedah janten aturan anu pangpayunna nalika anjeun milari waleran ngeunaan cara ngatasi mantan - tong ngahubungi aranjeunna deui.
Upami anjeun ngalakukeun éta, anjeun ngali kuburan anjeun nyalira. Iraha anjeun nyauran deui mantan anjeun, anjeun muka jandéla pikeun balik sareng cilaka deui. Upami anjeun mikirkeun hilap ka mantan, tong nelepon atanapi pesen aranjeunna.
Narima yén hal-hal parantos saé nyaéta kumaha anjeun ngaleungitkeun mantan anjeun.
14. Fokus kana sababaraha cinta diri
Kedah aya seueur hal anu teu tiasa anjeun lakukeun nalika anjeun hubungan. Ayeuna anjeun jomblo sareng gaduh seueur waktos dina panangan anjeun, naha henteu nganggo pikeun kabagjaan anjeun.
Panggang kueh, pelajari kaparigelan anyar, kaluar sareng kencan, mandi gelembung, bérés spa diri, bérés dahar peuting di réstoran favorit anjeun, jst.
Aya seueur pisan hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun lirén mikiran mantan anjeun.
Ieu pidéo ngeunaan cinta diri:
15. Ngartos yén anjeun ambek ngan ukur fase
Anjeun tungtungna sadar yén urut pasangan anjeun henteu cocog pikeun anjeun, sareng ayeuna anjeun gélo. Éta bakal ngabantosan upami anjeun ngartos yén ambek ka mantan anjeun moal nguntungkeun anjeun.
Anjeun panginten tiasa nganyenyeri aranjeunna sareng ngawartosan yén naon anu aranjeunna laksanakeun éta salah. Anjeun terang ayeuna anjeun pantes langkung saé. Perkara teu sabaraha kali anjeun naros ka jalma-jalma kumaha carana ngaleungitkeun mantan anjeun dugi ka ngalangkungan amarah éta, anjeun bakal tetep mikiran aranjeunna.
16. Entong nawar harga diri anjeun pikeun hal anu leungit
Upami anjeun nyobian maju, liren angkat deui ka tempat anu anjeun ngarepkeun reuni. Upami anjeun pikir sadayana henteu leungit saatos sababaraha bulan putus anjeun, anjeun jelas dina panolakan.
Punten ngartos yén surah sareng mantan anjeun parantos réngsé, sareng anjeun kedah lirén hirup di jagat raya "what ifs."
Ngalangkungan mantan anu parantos rumit. Entong nganyenyeri diri anjeun nyalira ku nyobian nyalametkeun hal anu parantos leungit.
17. Jaga kaséhatan méntal anjeun dipariksa
Nalika anjeun nyobian ngatasi mantan, duka mangrupikeun perasaan anu biasa. Ngaleupaskeun émosi anjeun pikeun jalma sakali anjeun resep éta hésé.
Anjeun tiasa ngaraos nyalira sareng sesah ngaraos raoseun sanaos ons kabagjaan. Kaseueuran jalma henteu sadar nalika aranjeunna ngalangkungan retakan sareng dikepung ku déprési.
Pastikeun yén anjeun tetep ngajaga kaséhatan méntal anjeun upami anjeun pikir anjeun guligah méntal atanapi ngagaduhan tanda déprési. Taroskeun sareng ahli propésional.
Ogé Coba: Tanda Anjeun dina Kuis Déprési
18. Entong condong kana hubungan rebound
Anjeun parantos teu terang ngeunaan kumaha carana ngaleungitkeun mantan anjeun. Milarian hubungan anu rebound moal nyandak perdamaian kana pikiran anjeun.
Nalika anjeun henteu lengkep ngalangkungan mantan anjeun, rebound tiasa ngancurkeun kaséhatan méntal anjeun ka tingkat anu anjeun leres-leres tiasa kaleungitan kendali émosi anjeun.
Solusi pikeun kaleungitan mantan lain hubungan sareng pasangan anu sanés. Candak waktos anjeun sareng dudung haté anjeun.
19. Eureun ngantosan kanggo ngaleungitkeun mantan anjeun
Sababaraha jalma tetep balik kana jalur mémori sababaraha kali sareng masih ngawadul yén aranjeunna henteu tiasa ngalangkungan mantanna. Aranjeunna tetep ngawadul ngeunaan sabaraha lami deui anu bakal diperyogikeun pikeun ngalih ti mantan na.
Anjeun kedah ngartos yén upami anjeun teras-terasan nonton jam, waktosna bakal lalaunan lalaunan. Nalika anjeun nyobian ngaléngkah, cobi hilap tilas tilas anjeun tibatan mikiran aranjeunna.
20. Ngalangkungan lepat
Mangrupikeun salah sahiji trik anu paling penting pikeun ngatasi mantan anjeun. Coba sareng ngartos upami aranjeunna henteu ngalakukeun naon anu aranjeunna salah, anjeun bakal aya hubungan anu toksik éta.
Naon waé anu aranjeunna lakukeun masihan anjeun kajelasan dina kahirupan sareng ngungkabkeun yén éta sanés jalma. Janten, lirén nyalahkeun aranjeunna sareng mimitian mikirkeun kumaha hirup anjeun bakal endah tanpa aranjeunna.
21. Entong males
Jalma ulah nyobian hilap mantan na sacara aktip. Sababaraha urang percanten perasaan sagala nyeri sateuacan aranjeunna ngalih ti mantan. Luangkeun waktos anjeun tapi ulah kendor. Entong males sareng ngalelepkeun di kolam kasedihan.
Nalika anjeun ngalih ti mantan, pastikeun anjeun tetep sibuk. Pingsan ningkatkeun perasaan kasusah sareng putus asa, sareng anjeun henteu kedah ngantep salah sahiji perasaan anu caket anjeun.
22. Ngadegkeun rutinitas rutin
Bobo-bobo teuing wengi atanapi bobo tengah siang tiasa manjangkeun waktos langkung ti mantan. Langkung saé pikeun nuturkeun rutinitas sareng ngadistribusikaeun waktos anjeun sacara konsistén janten sibuk ku hiji hal.
Rutin anu leueur tiasa mangaruhan kaséhatan anjeun. Nuturkeun rutinitas bakal ngajaga anjeun séhat méntal sareng fisik.
23. Eureun nyarioskeun hubungan anjeun sareng saha waé
Nalika tingkat ambek anjeun, anjeun ngaraos frustasi sareng kedah ngaluarkeunana ayeuna-ayeuna.
Ngan émut yén nalika anjeun nyarioskeun hubungan anjeun sareng seueur hanjelu, anjeun condong nyarioskeun sadaya hal-hal goréng anu anjeun pernah ngalaman sareng mantan anjeun.
Ngahirupkeun sagala waktos anu goréng éta tiasa nyababkeun anjeun mikir langkung seueur ngeunaan urut anjeun. Upami anjeun henteu lirén nyarioskeun hubungan tilas atanapi mantan anjeun, anjeun moal lirén mikiran mantan anjeun.
24. Panutupanana tiasa atanapi henteu waleranna
Sababaraha urang ngaraos kasusah nalika aranjeunna nyobian milari kumaha ngalihna ti mantan kusabab henteu katutup.
Punten ngartos yén panutupanana atanapi henteu aya panutupan, perjalanan tina duka hubungan pikeun pindah sareng teu kaduhung, éta sadayana milik anjeun.
Cara anu pangsaéna pikeun ngaleupaskeun batur nyaéta mopohokeun panutupanana sareng fokus kana kahirupan anjeun. Upami anjeun teras-terasan ngantosan kéngingkeun panutupanana, panginten aya kamungkinan anjeun nyobian silaturahmi sareng mantan anjeun, sareng éta henteu pernah tamat ogé.
25. Tampi kedah janten motto anjeun
Anjeun tiasa milarian seueur cara pikeun ngaleungitkeun mantan anjeun, tapi moal aya anu tiasa jalan dugi ka mutuskeun mutuskeun ngalangkungan fase sareng kaluar salaku juara.
Éta bakal ngabantosan upami anjeun badé sareng kanyataan yén aya, sareng ayeuna henteu. Poé anjeun henteu kaganggu ku pamikiran mantan anjeun bakal janten dinten anu tungtungna tiasa ngalih ti mantan anjeun.
Kacindekan
Ngalangkungan hiji mantan tiasa waktos nyandak sareng émosional nyapekeun. Punten pastikeun yén anjeun nyéépkeun waktos anjeun sareng ngartos moal aya anu pantes pikeun ceurik sapanjang hirup anjeun.
Gancangna anjeun ngarobah émosi putus-cinta anjeun kana hal anu positip, anu gancang anjeun bakal terang kumaha carana ngaleungitkeun mantan anjeun.