Eusina
- 1. Puji langkung sering - sareng janten khusus
- 2. Atur waktos anu jelas pikeun ngupingkeun
- 3. Ngaleupaskeun hal-hal alit
- 4. Diajar téhnik konflik anu séhat
- 5. Ngalaksanakeun tindakan acak tina kahadéan
- 6. Ngaku anu hadé
- 7. Pikiran réaksi anjeun nyalira
Upami anjeun merjuangkeun masalah perkawinan, anjeun sigana bakal ngaraos prustasi, sedih, atanapi ngan saukur asa-asa. Perkawinan anu gagal tiasa karasaeun sarap, dimana teu aya anu ngaleungitkeun "ngan ukur uih."
Dina kaayaan sapertos kieu, kéngingkeun terapi atanapi nyobian ngalaksanakeun masalah anjeun sasarengan salaku tim nyaéta naséhat bijak. Tapi naha aya anu tiasa sacara individu lakukeun pikeun nyalametkeun perkawinan anjeun? Anjeun panginten reuwas terang yén enya, anjeun tiasa.
Upami anjeun hariwang perkawinan anjeun, cobian 7 hal ieu anu tiasa nyalametkeun.
1. Puji langkung sering - sareng janten khusus
Kritik konstan henteu nyiptakeun dasar anu saé pikeun perkawinan. Upami anjeun sering ngritik pasangan anjeun, anjeun bakal antagoniskeun sareng sadayana bakal karasa ngahiji.
Coba puji aranjeunna tibatan. Upami aranjeunna usaha, ngajantenkeun anjeun seuri, bageur ka muhrim atanapi ngabantosan murangkalih dina padamelanna, ucapkeun hatur nuhun. Upami anjeun resep rasa humorna atanapi kumaha gairah aranjeunna ngeunaan sabab karesepna, ngawartosan aranjeunna.
Gampang pisan pikeun ngahartikeun kritik ("anjeun telat 40 menit!"), Naha henteu nyobian janten spésifik sareng pujian anjeun?
2. Atur waktos anu jelas pikeun ngupingkeun
Kadua pihak dina hubungan pantes didangukeun sareng disahkeun - tapi waktuna henteu pas. Upami pasangan anjeun nyobian nyarios sareng anjeun nalika anjeun nuju juggling ngadamel tuang sareng nyebarkeun patarosan padamelan barudak, aranjeunna moal meunang perhatian anu pangsaéna.
Daripada nyikat aranjeunna, cobian nyarios "Kuring henteu tiasa nyarios ngeunaan ieu ayeuna, tapi hayu urang nyayogikeun waktos kanggo linggih saatos tuang." Hayu aranjeunna terang yén masalah aranjeunna penting pikeun anjeun, sareng teraskeun ku linggih sareng nyarios hal-hal sareng aranjeunna.
3. Ngaleupaskeun hal-hal alit
Upami anjeun merjuangkeun dina perkawinan, gampang teuing pikeun ngamimitian milih hal-hal leutik anu ngairitasi anjeun. Upami aranjeunna teras-terasan ngantunkeun jamban, atanapi sok nyalahkeun kanyataan nalika nyaritakeun hiji carita éta, anjeun moal lami-lami waé cicing waé cicingeun.
Tapi ieu moal ngabantosan perkawinan anjeun.
Diajar ngantepkeun hal-hal alit peryogi disiplin, tapi hasilna (kirang tegangan sadaya buleud!) Pantes pisan. Rénhap napas jero, kaitung dugi ka sapuluh, sareng ngan saukur ngingetan diri yén sababaraha hal henteu penting pisan.
4. Diajar téhnik konflik anu séhat
Upami anjeun ngalaman masalah perkawinan, kamungkinan anjeun nyanghareupan seueur konflik. Titik teu satuju tiasa janten gampang ningkat kana argumen anu ngajantenkeun anjeun duaan kesel. Konflik anu teras-terasan gancang bakal ngajantenkeun anjeun rumaos nikah anjeun ditumpes.
Éta sababna diajar téhnik konflik anu séhat tiasa ngabantosan perkawinan anjeun. Upami anjeun tiasa diajar ngadangukeun tanpa penilaian sareng fokus kana resolusi tibatan meunang, anjeun bakal ningali bédana anu gedé. Ngadamel pilihan sadar pikeun nyarios hormat, ngupingkeun kalayan marahmay, sareng nyegah tina nyeret jaman baheula.
5. Ngalaksanakeun tindakan acak tina kahadéan
Naha anjeun bakal ngaréspon anu langkung saé pikeun jalma anu henteu merhatoskeun anjeun sareng ngarawat anjeun sapertos anu ngaganggu, atanapi jalma anu ngubaran anjeun kalayan marahmay? Éta logis pisan, tapi gampang pikeun mopohokeun yén kalakuan anjeun mangaruhan hasil anu anjeun pikagaduh.
Tunjukkeun ka pasangan anjeun kaasih sareng kahadéan, sareng anjeun panginten bakal heran kana sabaraha penyembuhanna. Ngambil alih tugas anu aranjeunna benci, kaget aranjeunna ku tuang favorit, atanapi atur wengi anu saé pikeun anjeun duaan.
Hal-hal leutik ieu moal nyalametkeun salaki-salaki anjeun, tapi aranjeunna bakal ngabina lingkungan anu langkung ramah anu langkung kondusif pikeun ngatasi masalah anu langkung ageung.
6. Ngaku anu hadé
Ngakuan anu hadé dina perkawinan anjeun bakal ngabantosan anjeun langkung ngarep-ngarep perkawis éta. Anjeun bahkan mungkin kéngingkeun notepad sareng ngadamel daptar hal-hal anu saé. Meureun anjeun tim DIY anu hebat. Sugan anjeun ngabagi seueur nilai inti, atanapi terang kumaha carana silih seuri.
Milarian anu saé bakal ngalatih pikiran anjeun pikeun ningali langkung seueur. Nalika anjeun asup kana pola pikir ieu, hal-hal goréng janten langkung gampang ditungkulan, sabab anjeun henteu kabebanan ku aranjeunna.
Milarian cara pikeun ningkatkeun kahadean dina perkawinan anjeun ku nyéépkeun waktos pikeun ngalakukeun kagiatan anu nyayogikeun anu pangsaéna di anjeun duaan - sareng tong hilap ngawartosan ka pasangan anjeun sadaya hal anu anjeun resep ngeunaan nikah ka aranjeunna.
7. Pikiran réaksi anjeun nyalira
Anjeun teu tiasa - sareng henteu kedah! - ngendalikeun ucap sareng tindakan pasangan anjeun, tapi anjeun tiasa tetep ningali kana réaksi anjeun nyalira.
Réaksi urang nyalira tiasa ngajantenkeun kaayaan tegang janten langkung parah. Upami anjeun néwak diri atanapi nuju nyiapkeun balesan sindiran, tarik napas panjang teras mundur tina kaayaan. Upami anjeun kedah, laksanakeun perawatan diri sapertos semedi, yoga atanapi gaduh cangkir kopi anu tenang pikeun mulangkeun kasaimbangan anjeun.
Upami anjeun tiasa ngadeukeutan masalah sareng tenang, éta sigana moal tiasa diungkulan.
Kadang-kadang anu nyalametkeun perkawinan sanés hiji hal anu ageung tapi seueur hal-hal alit anu nambihan hubungan anu langkung séhat. Coba téknik ieu dinten - anjeun tiasa anggo éta pikeun ngawangun pangkalan anu langkung raoseun sareng hormat ti mana kanggo maju babarengan.