Eusina
- 1. Nyingkahan opat korban hubungan
- 2. Ngalatih empati karep
- 3. Ngartos yén salaki anjeun kasieunan ogé
- 4. Nyaho ieu tés gedé hubungan anjeun
- 5. Janten panguping anu saé pikeun pasangan anjeun
Dua dugi tilu bulan karantina kusabab pandemi global bakal nguji hubungan anu kuat. Malah jalma anu ngagaduhan perkawinan anu saé merhatoskeun pasanganana tiasa janten gélo ku tungtung na.
Daripada hariwang éta, kuring hoyong anjeun ningkatkeun perkawinan, ku ngabayangkeun salaku muncul tina ngasingkeun diri usum panas ieu sareng perkawinan anu langkung kuat tibatan sateuacanna.
Anjeun tiasa nguatkeun perkawinan ku nuturkeun sababaraha léngkah invensi pikeun perkawinan anu langkung saé.
Kuring terang sabab kuring panengah cerai. Abdi ogé palatih cerai, dimana kuring fokus ngajaga pasangan henteu peryogi perantara. Saban dinten kuring ningali cara pasangan nganggap hubungan hubungan aranjeunna for teu dianggap, sareng naon anu tiasa aranjeunna laksanakeun pikeun nguatkeun hubunganana.
Ogé nonton:
Ieu mangrupikeun lima tip pikeun ningkatkeun perkawinan anjeun, ngaraos aman dina perkawinan anjeun, ngungkulan kajantenan émosional dina perkawinan sareng jaga perkawinan anu kuat sapanjang isolasi COVID-19 sareng hindarkeun sindrom "jarami terakhir".
Ieu rencana nyalametkeun pamungkas pikeun ningkatkeun nikah anjeun.
1. Nyingkahan opat korban hubungan
Aya waktos, bahkan dina perkawinan anu paling bagja, nalika pasangan anjeun ngaganggu anjeun atanapi ngambek.
Ngaraos émosi ieu séhat.
Ngagunakeun kritik, pertahanan, hinaan, atanapi rajam pikeun ngatur émosi anjeun bakal ngajantenkeun kaayaan anu parantos panceg sareng ngagagalkeun usaha anjeun pikeun ningkatkeun perkawinan anjeun.
Dinten anu sanésna rerencangan nelepon sareng carita anu kuring pikirkeun nyadiakeun ilustrasi anu saé:
Salakina nawiskeun ka toko pikeun milarian bekel. Anjeunna nganggap éta hartosna anjeunna bakal sumping ka bumi sareng susu, roti, sareng (upami untung) kertas toilet. Sabalikna, anjeunna sumping ka bumi sareng nyandak dua galon minyak zaitun — anu teu diperyogikeun ku aranjeunna.
Anjeunna sadar yén anjeunna ngagaduhan pilihan anu tiasa ngagaduhan pangaruh jangka panjang dina perkawinan na nalika (sareng saatos) karantina:
- Anjeunna tiasa nyarios "minyak zaitun? Naon anu anjeun pikirkeun? Naon anu kuring lakukeun ku dua galon minyak zaitun? Kumaha anjeun tiasa janten jelema bodo? "
- Anjeunna tiasa nyarios "hatur nuhun, sayang, kuring ngahargaan anjeun ngajalankeun tugas éta."
Anjeunna milih pilihan anu kadua kusabab milih pilihan anu mimiti janten jalan anu gancang ka kantor kuring. Dina milih pilihan éta, anjeunna ogé latihan tip.
2. Ngalatih empati karep
Sateuacan anjeun kesel sareng salaki anjeun, cobian sareng pasang diri anjeun dina sapatu ku ngalaksanakeun empati anu welas.
Ahli Kecerdasan Emosi Daniel Goldman nyarios: "Kalayan jenis empati ieu, urang henteu ngan ukur ngartos kasusah hiji jalma sareng karaos ku aranjeunna tapi sacara spontan dipindahkeun pikeun ngabantosan upami diperyogikeun.”
Babaturan kuring sadar yén réspon salakina aya hubunganana sareng kasieun sareng henteu mampuh "ngendalikeun" kaayaan éta. Kanggo sababaraha alesan anu kaluar nalika mutuskeun, aranjeunna meryogikeun galon minyak zaitun.
Nalika ngalaksanakeun empati, tetep émut yén sagala anu dilakukeun ku salaki anjeun nalika karantina sigana bakal nyababkeun kumaha lalaki sareng awéwé ngadeukeutan kaayaan anu setrés. Sawangan ieu bakal jauh upami anjeun badé ningkatkeun perkawinan anjeun sareng nyegah hubungan hubungan anu teu perlu.
Lalaki anu ngatasi masalah atanapi ngalereskeun. Aranjeunna ningali gambar anu ageung. Aranjeunna sigana tetep lengkep sareng berita sareng kaayaan ékonomi. Éta panginten tiasa ngadamel isyarat ageung sareng nyandak proyek ageung salaku cara ngajaga kulawarga.
- Awéwé ngalakukeun naon anu kedah dilakukeun ayeuna. Éta sigana moal hoyong ningali gambar anu ageung kumargi aranjeunna jaga sacara rinci langsung. Aranjeunna bakal daptar sadaya anu kedah kajantenan ayeuna.
3. Ngartos yén salaki anjeun kasieunan ogé
Sadayana sieun ayeuna.
Dulur-dulur. Sanajan aranjeunna henteu nyarios sareng / atanapi pura-pura henteu. Sieun kaluar ku sababaraha cara, sareng sanaos niat anu leres pikeun ningkatkeun perkawinan anjeun, anjeun sareng pasangan anjeun bakal ngalaman salah sahiji, atanapi panginten langkung, tina émosi anu has ieu:
- Amarah
- Déprési
- Ngaronjat kamelang
- Ngaregepkeun émosional
- Hyper-focus dina damel
Upami anjeun perhatoskeun salaki anjeun bertindak pisan dina salah sahiji cara ieu, reureuhkeun sateuacan anjeun nyarios nanaon. Ieu sigana kumaha sieun aranjeunna muncul. Sareng émut, anjeun panginten tiasa réaksi sapertos kieu. Ngerjakeun perhatosan kumaha anjeun duaan ngaréaksikeun, sareng kamungkinan réaksi teuing, kana kaayaan normal sapertos nyeuseuh binatu, meresihan bumi, tingkat noise dina jam kerja, sareng sajabina.
4. Nyaho ieu tés gedé hubungan anjeun
Kami hirup dina waktos anu anéh sareng pikasieuneun, sareng éta ngajantenkeun tés pangageungna perkawinan anjeun anu kantos kagungan-sareng sigana bakal aya. Pikeun ngahaja ningkatkeun perkawinan anjeun, komunikasi ngeunaan naon anu anjeun peryogikeun, sareng pasihan rohangan pasangan anjeun upami aranjeunna peryogi.
- Milarian rohangan kanggo masing-masing kanggo nyauran nyalira. Nalika pasangan anjeun angkat ka rohangan éta, hargaan kabutuhan aranjeunna nyalira. Upami anjeun cicing di apartemen leutik anu anjeun teu tiasa nyiptakeun rohangan anjeun nyalira, nyusun cara pikeun kéngingkeun waktos nyalira, sapertos nganggo earphone anu ngabolaykeun noise. Hayu aya sababaraha rohangan dina hubungan anjeun, éta tiasa leres-leres ningkatkeun perkawinan anjeun. Spasi dina hubungan anjeun sanés egois, éta mangrupikeun tindakan ngajaga diri sareng ningkatkeun diri.
- Upami anjeun ningali pasangan anjeun depresi, hariwang, atanapi heureuy, pikirkeun sababaraha hal leutik anu anjeun terang aranjeunna resep. Teken aranjeunna mandi, Panggang cookies, hurung lilin. Peran jasa leutik ngabédakeun ageung. Panginten tiasa ningkatkeun perkawinan anjeun, sanaos dina krisis sareng palung kahirupan nikah.
- Siapkeun waktos kanggo nyarios kumaha kaayaan anjeun. Silih tanya sacara khusus naon anu anjeun peryogikeun pikeun tetep waras.
- Nengetan sagala hal anu dilakukeun ku salaki anjeun, hargaan aranjeunna sareng ngawartosan aranjeunna yén anjeun bersyukur.
5. Janten panguping anu saé pikeun pasangan anjeun
Nyarios perkawis kabutuhan anjeun penting. Ngupingkeun salaki anjeun sami penting.
Upami pasangan anjeun nyarios hal anu ngaganggu atanapi ngaganggu anjeun, tong langsung némbalan. Luangkeun waktos pikeun ngartos réspon anjeun - naha anjeun kirang-atanapi réaksi réaksi?
- Naha anu dicarioskeun ku salaki anjeun mangrupikeun cerminan sieun aranjeunna ayeuna?
- Kumaha anjeun tiasa nunjukkeun empati?
Ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian jurnal ngeunaan perasaan anjeun, naon anu anjeun pikirkeun, sareng kumaha résponna.
Nikah mangrupikeun petualangan. Ngalatih masing-masing tina lima tip ieu bakal ningkatkeun perkawinan anjeun sareng nguatkeun hubungan cinta langkung ti anjeun kantos panginten.