Eusina
- Fakta: Mimiti, sababaraha setrés dina kahirupan saé
- Kanyataan: Setrés méntal tiasa mangaruhan seksualitas anjeun dina sababaraha cara
- Fakta: Gugah séks mangrupikeun hiji jinis setrés anu saé
- Fakta: Setrés tiasa sareng mangaruhan kahirupan séks anjeun ku sababaraha cara
- Kanyataan: Kadang uteuk anjeun overrides kahayang
- Fakta: Setrés mangaruhan tingkat hormon anu dina gilirannana mangaruhan masalah séks
- Fakta: Setrés Nyababkeun hormon norépinéfrin sareng épinefrin dileupaskeun
- Fakta: Setrés ngabalukarkeun pelepasan hormon anu ngajantenkeun saluran getih sempit
- Fakta: Aya solusi pikeun masalah seksualitas anu disababkeun ku setrés
- Kanyataan: Anjeun kedah tingali dokter upami setrés anjeun tina kahariwang seksual
- Fakta: Salah sahiji solusi nyaéta kasaimbangan
- Fakta: Manajemén waktos leres-leres bakal ngirangan tingkat setrés
- Fakta: Candak sadayana dina urutan, setrés, sareng seksualitas bakal aya deui
Setrés. Sadayana ngalaman kana sababaraha bidang kahirupan: setrés tina padamelan, setrés tina liburan atanapi ulang taun anu bakal datang, setrés tina kaayaan kaayaan tatangga anu teu pikaresepeun, kolot anu gélo, barudak anu bencong diajar sareng gaduh ujian penting datang, naék harga di pasar swalayan, politik nasional jeung lokal.
Anjeun namina, sareng anjeun tiasa nekenkeun perkawis éta! Tapi kumaha upami seksualitas?
Éta anu ngajantenkeun urang unik manusa. Sato henteu nekenkeun ngeunaan seksualitas; henteu, ngan urang nangtung bipeds setrés ngeunaan seksualitas.
Hayu urang tingali sacara saksama ieu sareng sami pentingna, hayu urang tingali naha aya cara pikeun ngirangan setrés.
Fakta: Mimiti, sababaraha setrés dina kahirupan saé
Manusa meryogikeun sajumlah setrés dina kahirupan aranjeunna. Ieu disada kontra-intuitif, tapi setrés diperyogikeun pikeun operasi fisik awak manusa. Otot dianggo dumasar kana setrés. Tapi éta setrés fisik. Kumaha upami setrés méntal?
Kanyataan: Setrés méntal tiasa mangaruhan seksualitas anjeun dina sababaraha cara
Faktor éksternal sering janten panyabab stres méntal. Pikirkeun deui.
Kotak di jero kotak dilimpudan ku padamelan anu parantos telat, angkutan umum anu rame dieusian ku jalma-jalma di wahangan sareng batuk, tatangga anu ribut, hawa tiris sareng kulawu anu poek salami-lami dinten, tagihan anu teu dibayar sareng padamelan anu henteu mayar cekap kanggo nyukupan artos: sadaya faktor ieu tiasa sareng nyiptakeun langkung ti setrés méntal dina kahirupan.
Fakta: Gugah séks mangrupikeun hiji jinis setrés anu saé
Henteu ngan ukur seueur jalma anu henteu ngahubungi gairah séks sareng setrés; seueur jalma henteu terang yén "ubar" pikeun stres sapertos ieu mangrupikeun syahwat.
Fakta: Setrés tiasa sareng mangaruhan kahirupan séks anjeun ku sababaraha cara
Faktor luar anu ngajantenkeun jalma ngarasa setrés tiasa nyiptakeun libido rendah atanapi kurangna nafsu séks. "Ya Allah! Kuring nuju ngagarap kasus cerai klien anu penting pisan sadidinten unggal dinten salami mangtaun-minggu, "pokrol Daisy nyarios ku sora anu ngagalura pisan.
Anjeunna teras neraskeun, "Hal terakhir anu kuring pikahoyong nyaéta hubungan seksual sareng salaki nalika kuring tungtungna balik ka bumi. Sakumaha anjeun henteu diragukeun dibayangkeun, John frustasi sareng henteu bahagia ngeunaan sadayana, tapi kuring ngan ukur capé pisan. Kami duaan bagja nalika kasus ieu parantos dibéréskeun. "
Kanyataan: Kadang uteuk anjeun overrides kahayang
Upami anjeun setrés ku faktor luar, uteuk anjeun dasarna "sénsor" sagala rangsangan seksual pasangan anjeun bakal nyobian masihan anjeun.
Numutkeun ka Dr Bonnie Wright, "uteuk anjeun ngadorong rangsangan seksual jauh tina kasadaran anjeun sahingga anjeun tiasa konsentrasi kana masalah anu aya. Nalika setrés direngsekeun, uteuk anjeun bakal ngantep anjeun merhatoskeun hal sareng kagiatan anu pikaresepeun sacara séksual. "
Fakta: Setrés mangaruhan tingkat hormon anu dina gilirannana mangaruhan masalah séks
Setrés nyababkeun tingkat hormon turun naek. Ieu, dina gilirannana, ngabalukarkeun parobihan parobihan sareng kahoyong seksual sering turun tina solokan. Stres jangka panjang atanapi kronis ningkatkeun produksi kortisol, anu sering nurunkeun libido salian ti épék négatip sanés dina awak.
Fakta: Setrés Nyababkeun hormon norépinéfrin sareng épinefrin dileupaskeun
Ngobrol ngeunaan lingkaran setan: upami anjeun nekenkeun kinerja anjeun dina ranjang, hormon ieu bakal dileupaskeun anu bakal ngajantenkeun lalaki kurang kamungkinan kana ngahontal syahwat. Sareng aya alesan fisiologis naha ieu kajantenan.
Fakta: Setrés ngabalukarkeun pelepasan hormon anu ngajantenkeun saluran getih sempit
Pikeun lalaki, kurang aliran getih kana sirit hartosna langkung hésé pikeun ngahontal orgasme. Kalayan awéwé, hormon éta tiasa hartosna anjeunna kirang resep kana séks sareng akibatna, daérah séksina moal lubricated.
Hanjakalna, boh lalaki boh awéwé, setrés mangaruhan langsung kana kapuasan séksual.
Fakta: Aya solusi pikeun masalah seksualitas anu disababkeun ku setrés
Ieu penting pisan tapi sesah pisan pikeun ngahontal solusi dina dua kecap: diajar kasaimbangan. Janten gampang pikeun méréskeun solusi ieu, jadi hésé dilaksanakeun sareng dituturkeun.
Aya seueur rekomendasi sareng metode pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang, sareng saran anu pangsaéna nyaéta pikeun tetep nyobian aranjeunna sareng mendakan hiji atanapi sababaraha anu mujarab pikeun anjeun.
Kanyataan: Anjeun kedah tingali dokter upami setrés anjeun tina kahariwang seksual
Tangtosna, anjeun kedah nyaman nyarioskeun hal ieu sareng dokter, atanapi anjeun ngan ukur bakal ngabantosan mayar imah liburan dokter éta.
Dokter tiasa ngabantosan naha anjeun ngagaduhan masalah fisik anu nyiptakeun kahariwang séksual anjeun. Aranjeunna bakal ngajalankeun tés sareng nangtoskeun naha pangobatan anu anjeun tiasa candak nyaéta sumber masalah anjeun, pangobatan sapertos beta blocker atanapi antidepressants.
Ieu memang mangrupikeun artos anu diséépkeun ogé, tapi tong ngamimitian hariwang ngeunaan masalah artos. Éta mangrupikeun lingkaran setan anu sanés!
Fakta: Salah sahiji solusi nyaéta kasaimbangan
Hiji leyuran anu teras-teras muncul dina seueur stress sareng panilitian seksualitas nyaéta nyaimbangkeun, diajar kumaha nyaimbangkeun kahirupan anjeun.
Kaseueuran jalma bakal satuju yén ieu hésé pisan dilakukeun. Léngkah saderhana pikeun ngabantosan nyaimbangkeun seueur faktor setrés kalebet kéngingkeun cekap bobo, henteu nyandak damel di bumi, olahraga, sareng kaparigelan anu paling penting: manajemén waktos.
Fakta: Manajemén waktos leres-leres bakal ngirangan tingkat setrés
Nyobian nyaimbangkeun sadaya aspek kahirupan saleresna mangrupakeun trik dina dirina. Ieu tiasa kahontal ngalangkungan waktos, tapi ngaharepkeun pikeun mulangkeun kasaimbangan sareng ngirangan setrés salajengna dina kahirupan anjeun sapeuting mangrupikeun kamustahilan maya.
Tapi pikeun nganggo klise anu lami anu rada dirévisi, perjalanan sarébu mil dimimitian ku hiji léngkah.
Fakta: Candak sadayana dina urutan, setrés, sareng seksualitas bakal aya deui
Éta éta dina singgetan. Kasaimbangan. Setrés riddance alus! Ngabagéakeun deui seksualitas!