Eusina
- Naon katingalina perkawinan anu séhat
- 1. Aranjeunna ngokolakeun narima diri anu séhat
- 2. Aranjeunna tanggung jawab pinuh pikeun émosi sorangan
- 3. Aranjeunna netepkeun sareng ngajaga wates anu séhat
- 4. Aranjeunna nungkulan konflik salaku hiji tim
- 5. Aranjeunna senang babarengan
- 6. Aranjeunna silih rojong
- 7. Aranjeunna henteu nganggap naon anu dipikiran pasanganna
- 8. Aranjeunna hartosna éta nalika aranjeunna nyarios punten
- 9. Aranjeunna ngarasa saolah-olah pasanganna mangrupikeun jaring kaamanan aranjeunna
- 10. Kahirupan séksna mekar
- 11. Imah aranjeunna bitu ku énergi positip
- 12. Aranjeunna henteu tahan kana dendam
Kumaha anjeun terang naha perkawinan anjeun dina kaayaan kaséhatan anu hadé atanapi henteu? Ieu patarosan anu pastina kedah diperhatoskeun, utamina upami anjeun kantos naroskeun sapanjang garis éta.
Sakumaha saé pikeun milarian pamariksaan fisik biasa sareng dokter anjeun, janten ogé saé perhatosan kasehatan hubungan ti jaman ka jaman pikeun nangtoskeun naha éta cocog salaku perkawinan anu saé.
Anjeun tiasa rada reuwas atanapi kaget nalika ngadangu tekanan darah sareng bacaan koléstérol anjeun, sanaos anjeun henteu curiga yén aya anu salah.
Nya kitu, nalika anjeun ningali-tingali kasihatan perkawinan anjeun, anjeun panginten tiasa sababaraha kejutan.
Naon katingalina perkawinan anu séhat
Butuh pisan pikeun ngagaduhan perkawinan anu bahagia sareng séhat.
Rusiah na aya dina kabiasaan hubungan anu séhat sareng henteu sapuan romantis anu hébat.
Ku cara ningali tinjauan tanda perkawinan anu bahagia, anjeun bakal tiasa nyandak tes pasti kasehatan perkawinan anjeun, nyalametkeun perkawinan anjeun tina kabiasaan anu kalaparan tina kabagjaan, sareng masihan hubungan kakuatan tetep.
Upami salaku pasangan anjeun aya di tempat éta pikeun jarak jauh, anjeun kedah ngalakukeun check-in perkawinan sareng patarosan anu cocog sapertos, "naon anu ngajantenkeun perkawinan anu saé?" "Naha aya tanda anu jelas ngeunaan hubungan anu saé?"
Tanda-tanda perkawinan anu séhat di handap ieu bakal masihan anjeun ideu pikeun naha anjeun resep perkawinan anu kuat atanapi henteu.
1. Aranjeunna ngokolakeun narima diri anu séhat
Léngkah munggaran pikeun janten salaki atanapi pamajikan anu saé nyaéta narima diri. Salah sahiji tanda konci perkawinan anu saé nyaéta ngabudidayakeun ditampa sacara séhat.
Nalika anjeun komitmen pikeun ngahargaan sareng nganut diri nyalira sapinuhna sareng kakuatan sareng kalemahan, éta mangrupikeun tanda perkawinan anu sampurna. Éta ogé anu ngajantenkeun perkawinan anu séhat, sabab panarimaan diri ningkatkeun hubungan urang.
Dasarna, anjeun kedah gaduh hubungan anu saé sareng diri anjeun, sateuacan anjeun ngarepkeun hubungan anu hadé sareng anu sanés.
Nyatana, ieu pikeun sadayana hubungan, tapi khususna dina perkawinan. Upami anjeun ngaraos goréng ngeunaan diri anjeun sareng anjeun ngarepkeun salaki anjeun pikeun minuhan sadaya kabutuhan émosional sareng harga diri, ieu nempatkeun beban anu teu masuk akal sareng teu réalistis dina salaki anjeun.
Gancang atanapi engké anjeun bakal kuciwa teras anjeun bakal ngaraos langkung parah. Nalika anjeun nampi diri anjeun sakumaha ayana, salaku karya anu aya dina kamajuan, motivasi anjeun bakal masihan tibatan nampi, mikanyaah sareng ngabantosan, daripada hoyong sareng butuh.
Hal anu luar biasa nyaéta yén ku sikep sapertos kitu anjeun biasana bakal diberkahan dina pamulangan, saluareun anu diarepkeun anjeun.
2. Aranjeunna tanggung jawab pinuh pikeun émosi sorangan
Émosi ngagaduhan peran anu penting pisan dina kahirupan urang unggal dinten. Aranjeunna nambihan warna pikeun hubungan urang - warna anu cerah sareng hérang, positip sareng négatip.
Cara anu séhat pikeun ngalaman émosi dina perkawinan nyaéta nalika duanana mitra tanggung jawab pinuh pikeun émosina nyalira, tanpa silih salahkeun, sareng nungtut pasanganna nyumponan kabutuhan émosional.
Nyalahkeun mangrupikeun taktik karesep anu nyiksa anu sering nyarios "Anjeun ngajantenkeun kuring ngalakukeun éta ..." Éta bahaya mun teu malire parasaan sareng ngisinkeun aranjeunna tibatan nyanghareupan aranjeunna sareng kaayaan aranjeunna di tempat terbuka.
Parasaan négatip anu parantos diempelkeun di kolong haté kami henteu ajaib ngaleungit - aranjeunna janten parah sareng bahkan tiasa ngahasilkeun "ledakan" anu nyababkeun kasangsaraan sareng nyeri haté, sakapeung mangtaun-taun datang.
Jalma-jalma nyobian sagala rupa hal pikeun ngatasi émosi négatipna, sering nyababkeun kecanduan sareng kapaksa. Dina perkawinan anu séhat, émosina dikedalkeun sacara terbuka sareng bébas, sakumaha sareng nalika éta kajantenan.
Salah sahiji tanda perkawinan anjeun bakal tahan nyaéta Prévalénsi komunikasi terbuka, jujur sareng transparan dina hubungan anjeun.
3. Aranjeunna netepkeun sareng ngajaga wates anu séhat
Gaduh wates anu pageuh anu gembleng sareng dijaga leres mangrupikeun indikasi kabugaran perkawinan anu positip.
Léngkah munggaran nuju wates anu séhat nyaéta milarian terang naon ari wates anjeun.
Ieu béda-béda pikeun masing-masing jalma sareng dina perkawinan, masing-masing salaki kedah terang batas pribadi nyalira, ogé wates-watesna dibagi salaku pasangan.
Ieu nyertakeun naon waé daérah daérah tina artos dugi ka rohangan pribadi, diet atanapi katuangan. Wates ogé kedah dikomunikasikeun kalayan jelas pisan ka jalma anu prihatin, sareng nalika palanggaran kajantenan, anjeun kedah angkat.
Salaku conto, upami anjeun nginjeumkeun artos ka batur, nyatakeun yén anjeun hoyong éta dipulangkeun dina waktos sabulan, upami éta henteu kajantenan, anjeun bakal terang henteu nginjeumkeun jalma éta deui.
4. Aranjeunna nungkulan konflik salaku hiji tim
Leres, dimungkinkeun pikeun aya konflik anu séhat! Upami aya anu nyarios, "kami henteu gaduh konflik pisan dina perkawinan kami," éta bakal janten panyawat serius sareng ragu ngeunaan kaséhatan méntal perkawinan.
Dina kasus sapertos kitu, aya anu henteu leres-leres henteu resep atanapi salah sahiji pasangan leres-leres patuh sareng tunduk kana anu ngadominasi. Konflik henteu tiasa dilawan nalika dua manusa anu bénten-bénten sareng misah mutuskeun pikeun hirupna caket sareng caket.
Konflik séhat lumangsung nalika masalah parantos kajawab, tanpa nyerang jalmi sareng karakter anu dipikacinta.
Dina konflik anu séhat, pokusna nyaéta dina ngungkulan pasualan sareng ngalereskeun hubungan.
Sanés perkawis menang argumen atanapi nyetak poin. Éta ngeunaan ngatasi halangan supados anjeun tiasa silih caket antara anu séjén tibatan anu tiheula.
Tanda pangsaéna hubungan anu séhat nyaéta kamampuan anjeun salaku pasangan pikeun ngarengsekeun masalah salaku hiji tim.
Anjeun tiasa ningali kaayaan anu béda, tapi nalika anjeun ningali sareng ngupingkeun pandangan pasangan anjeun, anjeun daék milampah jarak anu langkung saé sareng patepung di tengah jalan.
anjeun
5. Aranjeunna senang babarengan
Nikah séhat nalika anjeun tiasa senang babarengan sareng anjeun ngarep-ngarep janten salaki sareng ngalakukeun hal-hal anu anjeun pikaresep.
Kadang hirup kawin tiasa janten sibuk pisan sareng pinuh ku setrés sareng ketegangan janten unsur kasenangan leungit.
Ieu mangrupikeun karugian anu tragis, sareng unggal usaha kedah dilakukeun pikeun meunangkeun deui sababaraha kasenangan sareng senang haté anu anjeun pikaresep dina awal hubungan anjeun.
Ngadaptarkeun kelas babarengan atanapi angkat és-skating, atanapi nonton komedi sasarengan, sareng nyayogikeun perkawinan anu séhat dina perkawinan anjeun.
6. Aranjeunna silih rojong
Naon anu ngajantenkeun perkawinan anu saé?
Dina perkawinan anu séhat, pasangan didukung ku pasangan anu ngadangukeun, ngahargaan, ngabagi, sareng ngalakukeun komunikasi anu kabuka sareng jujur. Aranjeunna nunjukkeun kersa kompromi sareng terbuka pikeun kritik konstruktif.
Dina perkawinan anu séhat, pasangan ngarasa bahagia sareng aman sareng pasanganna.
Gaduh struktur pangrojong anu saé dina perkawinan anjeun penting pisan pikeun hubungan anu séhat. Nalika salaki sareng pamajikan janten insular sareng terasing dugi ka sababaraha hubungan luar, éta mangrupikeun tanda anu henteu séhat.
Hubungan anu nyiksa ampir sok dicirikeun ku papisah. Anu nyiksa ngasingkeun salakina sahingga anjeunna ngaraos yén dirina henteu "teu kedah angkat".
Dina perkawinan anu séhat, duanana pasangan resep seueur sareng rupa-rupa silaturahmi sareng anu sanés, naha éta anggota kulawarga, sasama anggota garéja atanapi kolega sareng babaturan anu damel.
7. Aranjeunna henteu nganggap naon anu dipikiran pasanganna
Cegah tina ngaluncatan kana kasimpulan atanapi ngagaduhan anggapan ngeunaan naon anu dipikiran atanapi dirasa ku pasangan anjeun.
Ngayakeun inisiatip pikeun naroskeun kaayan kaayaan, faktor dina sagala sudut sareng tong nganggap naon anu raos pasangan anjeun sabar bari ngupingkeun aranjeunna tanpa aya kaputusan.
Salaku pasangan, pokus kana kontéks arguméntasi anu caket, jauh tina nyieun generalisasi anu nyapu.
8. Aranjeunna hartosna éta nalika aranjeunna nyarios punten
Pasangan dewasa bisa mikawanoh peranna dina nyeri pasanganna.
Aranjeunna henteu nyobian satengah-satengah pikeun nyungkeun hampura ku nyarios, "Hapunten, anjeun rumaos kitu."
Pangapunten aranjeunna nyatakeun empati sareng welas asih ka pasanganna, éta nunjukkeun rasa hanjakalna kana kasalahan éta sareng nunjukkeun yén aranjeunna daék digawé dina ngalereskeun karusakan.
Aranjeunna nyandak léngkah koréksi pikeun mastikeun yén éta moal kajadian deui.
9. Aranjeunna ngarasa saolah-olah pasanganna mangrupikeun jaring kaamanan aranjeunna
Kahirupan ngalungkeun curveballs sepanjang waktos. Salah sahiji kaunggulan panggedéna perkawinan anu séhat nyaéta ngadahar kanyamanan pikeun terang saha waé anu ningali anjeun.
Dina perkawinan anu séhat, pasangan anu suksés tuju ngirangan beungbeurat tibatan nambihan. Perkawinan anjeun henteu aya dina tempat anu saé, upami sadayana pasangan anjeun henteu nambihan kasusah anjeun atanapi ngahesekeun kaayaan anu parantos sesah pikeun anjeun.
Aranjeunna ngajantenkeun pasanganna seuri kana masalah anu teu pati penting, sareng ningali kaayaan anu nangtang tina lénsa anu condong tina kaca pembesar, pikeun nyebarkeun kagedéanana.
Dina hubungan anu bagja, mitra ngagaduhan konsensus pikeun ngahontal solusi pikeun masalah sareng henteu nambahan parah. Aranjeunna henteu ngémutan pasanganna sareng masihan kaamanan émosina pikeun pasanganna.
10. Kahirupan séksna mekar
Ieu salah sahiji henteu aya uteuk. Seks ngandung harti, katolik sareng pikaresepeun - sadayana ieu sareng seueur deui nalika pasangan mikaresep perkawinan anu séhat.
Kami henteu nyatakeun yén séks mangrupikeun sadayana, atanapi bahkan éta kaleuleuwihan. Tapi, undervaluing kelamin dina perkawinan sanés tanda perkawinan anu séhat.
Upami kadua pasanganna satuju dina perkawinan tanpa hubungan séks, éta henteu ngan ukur ngan ukur perhatian anu pikahariwangeun, upami salah sahiji réncangna asa frustasi ku kurangna kaakraban dina perkawinan, éta tiasa tuang ku kakuatan perkawinan bahkan kalungguhan kana henteu satia.
Kelamin ngabina kaakraban sareng mangrupikeun kalakuan fisik anu paling raket, anjeun sareng pasangan anjeun tiasa ngalaman ngaraos nyambung.
11. Imah aranjeunna bitu ku énergi positip
Imah anu séhat teras kabebeng ku tanaga. Sok aya ramé ku paguneman anu kualitas atanapi banter anu pikaresepeun lumangsung bulak-balik.
Anjeun mendakan cara pikeun nyambung sareng pasangan anjeun dina sajumlahing topik. Anjeun ngabagi haté anu pikaresepeun kana paguneman haté, sareng aya ayana kuat hubungan émosional sareng kasopanan.
Sabalikna, bumi anu jempé sareng nikah anu sepi mangrupikeun aliansi anu goréng. Upami tiiseun anu parah nyaéta ngaruksak perkawinan anjeun, milari jalan pikeun ngahubung sareng anu penting anjeun.
Naroskeun patarosan, berinteraksi sareng masalah topik, liburan, murangkalih, tantangan sadidinten atanapi bahkan gentos ulasan dina pilem, upami anjeun hoyong tetep terang. Ieu sababaraha ngamimitian paguneman pikeun pasangan pikeun nyambungkeun deui.
12. Aranjeunna henteu tahan kana dendam
Hiji hal anu ngabédakeun perkawinan anu séhat tibatan perkawinan anu henteu séhat nyaéta kamampuan pasangan pikeun ngaleupaskeun masalah anu sepele.
Kasalahan sareng gelut henteu khusus pikeun perkawinan naon waé. Éta tara pikeun kursus, tapi sami penting pikeun henteu ngantep hoream.
Nyingkahan ngerakeun pasangan anjeun pikeun pangawasanana sareng ngantep tindakan anjeun nunjukkeun cinta sareng pamahaman anjeun. Kamampuh ngaleupaskeun pelanggaran anu lalu mangrupikeun ciri khas pikeun pasangan anu déwasa.
Entong janten kolektor kasusah atanapi parebut kakuatan. Pasangan anu suksés ngerjakeun bédana sareng maju sareng pelajaran anu dipelajari.
Pasangan anu paling séhat ngarahkeun kana paguneman anu émut dimana aranjeunna nganyatakeun kasulitanana, resolusi pikeun henteu héran deui kasalahan, nampi kasieun, sareng ngantepkeun, pikeun tetep hirup di jaman ayeuna.
Upami anjeun mendakan yén indikator kuat perkawinan anu séhat ieu henteu aya dugi ka jauhna dina hubungan anjeun, punten tong malire bendera beureum anu anjeun tingali sareng tong ragu-ragu milari bantosan profesional.
Upami anjeun masih henteu yakin naha anjeun peryogi bantosan, anjeun panginten milarian internét pikeun kuis kaséhatan perkawinan anu bakal masihan anjeun eupan balik salajengna. Aya bantosan anu sayogi, sareng teu kedah netep kirang nalika anjeun tiasa gaduh anu pangsaéna.