Eusina
- Gaya komunikasi agrésip pasip
- Ngalibetkeun dina batu sareng ngajauhan ngajauhan anjeun
- Nyalahkeun anjeun janten freak kontrol
- Nampik angkat kanggo terapi
- Gaya komunikasi pasip-agrésif ngabina permusuhan
- Léngkah munggaran pikeun ningkatkeun komunikasi anjeun
- Bayangkeun diri anjeun nyarios nanaon ka salaki anjeun, bayangkeun réspon aranjeunna
- Candak waktos pikeun mikirkeun réspon anu saluyu pikeun salaki anjeun
- Penting pikeun anjeun jaga diri
Naha salaki anjeun pasip-agrésip? Sugan rumaja anjeun téh? Kaseueuran anu bakal kuring carioskeun di dieu lumaku pikeun pasangan sareng nonoman.
Gaya komunikasi agrésip pasip
Naha anjeun ngaraos prustasi nalika patarosan anjeun anu sigana lumayan teu dibales sareng usaha komunikasi dibahas ku tiiseun? Naha anjeun ambek kana kamampuanna pikeun ngarobah kaayaan sahingga anu tadina mangrupikeun masalah ngeunaan hal anu aranjeunna lakukeun anu anjeun hoyong diskusikeun sareng aranjeunna ayeuna parantos janten sadayana ngeunaan amarah anjeun?
Upami ieu katingalina wawuh, maka tiasa waé anjeun nikah ka batur anu ngagaduhan gaya komunikasi agam pasip-agrésif.
Conto sanésna bakal dina kaayaan anu aranjeunna nyalahgunakeun anjeun.
Jalma anu ngagunakeun gaya komunikasi pasip-agrésif ngagaduhan kamampuan anu anéh pikeun kumaha waé anu janten korban.
Ngalibetkeun dina batu sareng ngajauhan ngajauhan anjeun
Hiji pasangan pasip-agrésif tiasa mareuman diskusi ku nolak ngabahas hal-hal anu langkung jauh teras nyalahkeun anjeun nalika, kusabab frustasi, anjeun ngudag konfrontasi.
Éta tiasa nyarios sapertos kieu: "ieu kumaha anjeun teras-terasan, ngagorowok, sareng agrésip pisan! Anjeun moal terang iraha lirén-patarosan anjeun. " Atanapi “teu aya anu kedah diajak ngobrol. Anjeun salawasna ngalakukeun ieu. Anjeun milari masalah. "
Aranjeunna bahkan mungkin kalibet dina Stonewalling-nolak ngobrol sareng anjeun sareng nyegah usaha anjeun nyarios sareng aranjeunna ku tiiseun ambek, sareng ngajauhan anjeun. Téks anjeun teu dibales salami jam-jam atanapi panginten teu dibales, éta komunikasi minimal, sareng tiasa nyababkeun anjeun komunikasi sareng anggota kulawarga anu sanés, sapertos murangkalih anjeun.
Nyalahkeun anjeun janten freak kontrol
Aranjeunna panginten satuju kana ngalakukeun hiji hal, henteu ngalakukeun éta, teras nalika anjeun nyanghareupan aranjeunna, aranjeunna keukeuh anjeun ngendalikeun.
Janten warta anu goréng nyaéta anjeun gaduh Pasangan Pasip-agrésif.
Warta anu hadé nyaéta aya sababaraha cara pikeun ningkatkeun gaya komunikasi anjeun nyalira ku aranjeunna supados jebakan pasip-agrésif dihindari. Penting pisan anjeun ningkatkeun kasadaran anjeun ngeunaan pola anu henteu leres anu anjeun sareng pasangan anjeun.
Pasif-agrésipitas dumasar kana kontrol.
Ku henteu komunikasi sareng ngaléngkahkeun perhatian deui kana naon anu anjeun laksanakeun, aranjeunna bakal meunang panangan sareng nolak konfrontasi sacara teu langsung.
Nampik angkat kanggo terapi
Hasil pikeun pasangan agrésip anu henteu pasif nyaéta aranjeunna ngaraos prustasi, ambek, sareng kadang-kadang teu asa-asa, polah agrésif sacara lisan. Isu aslina leungit sabab fokusna ayeuna kana perilaku goréng anjeun.
Sareng ieu bagian anu pangsaéna: aranjeunna bakal sering nolak pikeun terapi. Nalika aranjeunna satuju, éta sabab aranjeunna yakin therapist bakal nyaritakeun yén anjeun salah anu salah. Sareng saleresna, ku waktos anjeun duaan datang ka konsultasi perkawinan, anjeun sigana bakal ngalakukeun sababaraha kasalahan dina hubungan anjeun sareng pasangan pasip-agrésif.
Gaya komunikasi pasip-agrésif ngabina permusuhan
Cindekna, dina hubungan naon waé, kadua pihak kedah tanggung jawab kana masalah-masalah dina hubunganna. Tapi ogé, éta mangrupikeun bagian tina siklus komunikasi agrésif pasip anu agrésipitas pasipna ngabina teu harmoni, putus komunikasi, sareng permusuhan ti mitra.
Janten, naon anu kedah dilakukeun?
Pasangan anu ngagunakeun taktik pasip-agrésif hésé pisan alesanna. Sareng pamustunganana, urang moal tiasa ngendalikeun jalma sanés, urang ngan ukur tiasa ngendalikeun diri.
Léngkah munggaran pikeun ningkatkeun komunikasi anjeun
Janten léngkah munggaran pikeun ningkatkeun komunikasi anjeun sareng batur anu pasip-agrésif nyaéta diajar kumaha ngaréspon sareng teu ngaréaksikeun paripolahna. Kuring terang, éta nangtang!
Tapi upami anjeun latihan ngirangan réaktivitas anjeun nalika anjeun henteu dina krisis atanapi kesel, anjeun bakal kirang réaktif nalika leres-leres aya masalah.
Henteu réaktif sigana bakal masihan anjeun lawan.
Nalika anjeun nyanghareupan kasepen batu atanapi kajauhan ti salaki anjeun, luangkeun sakedap pikeun narik napas, sareng sacara mental marios naon pola komunikasi biasa anjeun sareng salaki anjeun.
Bayangkeun diri anjeun nyarios nanaon ka salaki anjeun, bayangkeun réspon aranjeunna
Bayangkeun naékna, frustasi anu ningkat, sareng tungtungna, bayangkeun diri anjeun leumpang jauh diperparah, lungse, sareng henteu bahagia.
Ayeuna tanyakeun ka diri anjeun sorangan, naha anjeun kedah neraskeun pola anu biasa, atanapi naha raos pikeun nenangkeun diri anjeun, nyandak waktos anjeun mikirkeun réspon anu pas, sareng nyéépkeun sababaraha rohangan.
Kadang-kadang, pasangan anu agrésif pasip bakal ngaraos jarak anu anjeun parantos candak sareng bakal ngalih ka anjeun. Éta henteu salawasna jalan, tapi éta mangrupikeun rencana anu langkung saé tibatan skénario biasana ningkatna, frustasi, sareng jarak anu dicandak ku salaki anjeun.
Candak waktos pikeun mikirkeun réspon anu saluyu pikeun salaki anjeun
Ngadamel résponna ringkes sareng komunikasi kumaha anu anjeun rasakeun.
Hayu salaki anjeun terang yén anjeun ngaraos yén, salaku pasangan, anjeun kajebak dina jalan komunikasi anu teu ngabantosan. Ngobrol ngeunaan naon anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngarobih éta.
Hayu salaki anjeun terang yén anjeun hoyong nguping ngeunaan hanjelu aranjeunna sareng anjeun. Ieu mungkin pisan yén ieu moal ngabantuan seueur, sareng éta ogé mungkin yén salaki anjeun moal satuju pikeun milarian naséhat pasangan.
Penting pikeun anjeun jaga diri
Upami pasangan anjeun moal angkat terapi sareng anjeun, maka kuring nyarankeun pisan anjeun pikeun nyalira. Kuring ogé nyarankeun maca sababaraha buku anu saé ditulis ku ahli terapi dina ngungkulan pasangan anu agrésif pasip.
Penting pisan pikeun anjeun jaga diri, henteu pasrah dina réaktivitas, sareng latihan stratégi ngungkulan anu langkung épéktip, mudah-mudahan kalayan dukungan ti ahli terapi anu saé.