Eusina
- 1. Nyaho panyakit sareng kasempetan pangubaran anjeun
- 2. Milarian cara pikeun ngabantosan
- 3. Ningali diagnosis salaku tantangan
- 4. Ngerjakeun hubungan anjeun sanés ku nangtung dina panyakit méntal
- 5. Ngagaduhan komunikasi anu positip
- 5. Kagumkeun silih pikanyaah
- 6. Tetep cek hiji-hiji deui
- 7. Prakték miara diri
- 8. Entong silih salahkeun
Kasakit méntal tiasa sesah pisan pikeun pasangan.
Setrés anu aya hubunganana sareng jalma anu henteu stabil sacara mental tiasa asup kana modeu krisis.
Panyakit méntal dina hubungan pasangan tiasa sesah, tapi henteu ngancurkeun hubungan. Hubungan sapertos kieu sesah pikeun ngatur sareng ngatur, tapi; upami anjeun sadar kumaha ngokolakeunana sacara psikologis, maka hal-hal moal hésé teuing.
Ngartos kumaha ngajaga hubungan anu séhat tibatan dikamanakeun atanapi kabobolan, teraskeun maca!
1. Nyaho panyakit sareng kasempetan pangubaran anjeun
Panyakit méntal tiasa ngabingungkeun pisan sareng sanés pikeun saha waé anu kalibet.
Anjeun panginten panginten pasangan anjeun ambek, lieur, jauh sareng teu puguh tapi ciri ieu tiasa janten gejala masalah méntal.
Pastikeun anjeun sadar kana gejala panyawat anjeun. Ogé salaku pasangan pastikeun yén pasangan anjeun nampi perlakuan anu épéktip langsung.
2. Milarian cara pikeun ngabantosan
Linggih sareng ahli kaséhatan méntal sareng milari peran naon anu anjeun kedah lakukeun dina program pangobatan pasangan anjeun.
Henteu terang naon anu kedah dilakukeun dina kaayaan kritis ieu tiasa ngaganggu duanana mitra; penting pikeun anjeun milari cara anu pangsaéna pikeun ngadukung pasangan anjeun salami ieu. Ieu bakal ngabantosan dina ngirangan prustasi anjeun sareng bakal ngajantenkeun pasangan anjeun ogé bahagia.
3. Ningali diagnosis salaku tantangan
Pasangan anu séhat sareng pinter henteu ngijinkeun panyakit méntal pikeun ngendalikeun hubunganna atanapi ngantepkeun masalah ieu ngarusak éta.
Sabalikna, aranjeunna mendakan diagnosa salaku tantangan anu aranjeunna kedah atasi dina hubunganna. Ieu anu ngajantenkeun aranjeunna muncul langkung kuat sareng langkung bahagia.
4. Ngerjakeun hubungan anjeun sanés ku nangtung dina panyakit méntal
Jaga perkawinan anjeun sareng hormat éta sapertos anjeun hoyong tanpa pasangan gering méntal.
Seueur pasangan nyandak hubunganana sacara santai kusabab ayana pasangan anu teu stabil; aranjeunna gagal pikeun komunikasi parasaan, ngawangkong komo ngabagi. Ieu nyiptakeun loop isolasi anu duanana pasangan tiasa nyangkut.
Daripada ngalakukeun ieu, coba luangkeun sababaraha waktos nalika duanana mitra tiasa saling mikaresep perusahaan. Ieu bakal ngabantosan perkawinan anjeun janten langkung tahan banting nalika jaman susah.
5. Ngagaduhan komunikasi anu positip
Pasangan anu ngajaga komunikasi anu saé sareng positip pikeun silih hubungankeun ngajantenkeun hubunganna tiasa jalan.
Penting pikeun nunjukkeun yén anjeun silih rojong ku silih kirimkeun téks sapertos "Kuring bogoh ka anjeun" atanapi ngan saukur nyarios "Kuring mikir ngeunaan anjeun" tiasa ngalaksanakeun trik.
5. Kagumkeun silih pikanyaah
Nalika kaayaan perkawinan dimana salaki ngagaduhan panyakit méntal, setrés tiasa janten hal anu biasa. Éta tiasa ageung pisan pikeun jalma pikeun ngungkulan tantangan sareng kaluar tina setrés ieu penting pikeun silih pikaheran.
Paduli kumaha kuat setrés dina hubungan anjeun, pasangan kedah silih pikaheran, sareng ieu bakal ngabantosan hubungan anjeun.
6. Tetep cek hiji-hiji deui
Unggal minggu, cobian linggih sareng anu sanés sareng nyarioskeun perkawis kabutuhan anjeun dina minggu payun. Caritakeun masing-masing ngeunaan maksud anjeun sareng pastikeun silih hargaan dina hal-hal pangleutikna.
Ngahargaan silih bakal ngajadikeun anjeun duaan bagja sareng séhat.
7. Prakték miara diri
Sanaos seuseueurna jalma nganggap ngurus diri nyalira, tapi nalika anjeun ngurus pasién anu gering méntal, penting pisan anjeun jaga diri.
Kusabab sadaya énergi anjeun dikuras ku ngabantosan pasangan anjeun ngatur, anjeun kedah tetep mariksa kaséhatan anjeun.
Pastikeun kéngingkeun cekap bobo, tuang leres sareng aktipitas kagiatan fisik.
8. Entong silih salahkeun
Nyalahkeun hiji-hiji nalika anjeun kedah saling ngadukung tiasa ngalangkungan masalah kaséhatan méntal.
Salaki anu séhat tiasa nyalahkeun sagala rupa anu salah dina hubunganana ka salaki anu sanés, sareng ieu henteu biasana. Nyalahkeun sapertos kieu tiasa pisan teu damang sareng kiamat hubungan anjeun.
Penting pikeun duanana pasangan tetep diémutan yén unggal hubungan ngagaduhan masalah sareng kadang gampang ngantepkeun masalah-masalah ieu ngungkulan perkawinan anjeun. Kanyataanna, Nanging, nyaéta upami dua jalma silih pikanyaah sareng daék ngajantenkeun perkawinanna tiasa jalan, maka aranjeunna tiasa komunikasi, kagum, sareng silih hormat.
Anjeun kedah diajar tina perjuangan anjeun sareng ngémutan tangtangan anu sumping salaku bagian tina kahirupan anjeun. Sanaos ieu bakal ngabantosan anjeun janten langkung kuat sareng muncul tina krisis anjeun salaku pasangan anu langkung tangguh. Candak bantosan ti pasangan konseling, sareng ieu bakal nyayogikeun hubungan anjeun. Terus diémutan; therapist anu saé mangrupikeun biaya anu anjeun henteu kedah negosiasi.