Eusina
- 1. Atur wates anu jelas sareng lengket aranjeunna
- 2. Entong satuju ngajantenkeun anak anjeun pion
- 3. Sing tegas sareng tenang, henteu masalah kumaha
- 4. Janten dua kali ngadukung keun keun anak anjeun
- 5. condong kabutuhan sorangan
Co-parenting sok janten tantangan, tapi upami anjeun ogé nuju hubungan sareng réncang sepuh narsis, hal-hal tiasa janten masalah pisan. Hanjakalna, sifat narsis nyaéta sapertos anu henteu leres-leres aya prospek kerjasama anu leres.
Anjeun nembé ngaliwat naon anu pasti aya pepegatan. Narcissists kasohor hésé dipegatkeun. Ayeuna anjeun gaduh perang anyar pikeun diperjuangkeun. Anjeun pasti ngarasa capé sareng siga teu aya tungtungna karusuhan.
Tapi kaayaan bakal langkung saé, tungtungna.
Ieu sababaraha tips ngeunaan kumaha salamet dina jaman anu paling nuntut:
1. Atur wates anu jelas sareng lengket aranjeunna
Narcissist moal ngalakukeun ieu pikeun anjeun. Salaku kanyataanna, aranjeunna bakal ngalakukeun sabalikna.
Émut, saurang narkis, nalika aranjeunna caket kana hiji hal atanapi batur, nganggap éta mangrupikeun perpanjangan dunya sorangan. Sanés aranjeunna cinta pisan ka aranjeunna. Henteu, aranjeunna aya pikeun ngawangun implengan ngeunaan harga diri sababna anjeun diperyogikeun janten sampurna nalika anjeun nikah ogé.
Janten, ayeuna saatos anjeun kaluar tina perkawinan sapertos kitu, anjeun kedah netepkeun deui wates-watesna.
Ieu bakal ngan ukur masalah saluran sareng frekuensi komunikasi anjeun sareng mantan anjeun tapi ogé mantan anjeun sareng murangkalih anjeun.
Nyiapkeun mantan narsis anjeun ngalanggar aturan, tapi anjeun tetep nuturkeun éta. Dina waktosna, aranjeunna bakal nyerah dina usaha nyababkeun anjeun rurusuhan.
2. Entong satuju ngajantenkeun anak anjeun pion
Ayeuna anjeun pasti terang kumaha mantan narsis anjeun tiasa ngajantenkeun anjeun ngalakukeun hal anu biasana henteu pernah dilakukeun.
Aranjeunna manipulator master sareng henteu ngagaduhan hal anu anjeun lakukeun - empati sareng rasa karaharjaan batur.
Janten, aranjeunna bakal nyobian sagala kamungkinan pikeun jalan, kaasup ngagunakeun murangkalih anjeun salaku pion di buruanana.
Anjeun anu kedah nampik maénkeun kaulinan. Naon waé anu aranjeunna lakukeun, anjeun tetep patuh kana prinsip anjeun. Entong anggo anak anjeun pikeun nganteurkeun pesen ka urut anjeun.
Entong badmouth mantan anjeun di payuneun murangkalih anjeun. Entong tunduk kana godaan pikeun bersaing sareng mantan anjeun ku perhatian anak anjeun. Ngan ukur ngahargaan nilai-nilai anjeun nyalira sareng hal-hal bakal milah-milah kauntungan anjeun.
3. Sing tegas sareng tenang, henteu masalah kumaha
Sakumaha anu parantos kami sebutkeun, narsis tiasa hirup pikeun damel anjeun sadayana. Éta panginten kéngingkeun pelesir sajati ningali anjeun kaleungitan kalem anjeun. Sareng, sabab sipatna manipulatif sareng oportunistik, aranjeunna panginten nganggo réaksi normal anjeun kana kabiasaan absurd atanapi panyiksa aranjeunna pikeun ngagambarkeun anjeun salaku anu teu stabil.
Kusabab kitu, anjeun kedah sumpah pikeun ngajaga tiis anjeun sadayana.
Nalika anjeun ngaraos hoyong hariwang atanapi ambek sareng bitu, luangkeun sakedap. Hapunten sareng uih deui kana paguneman, upami perlu, engké. Saenyana, anjeun kedah nyimpen paguneman dina bentuk tinulis, email bakal sampurna.
Ku cara éta, anjeun bakal ngagaduhan waktos pikeun nimbangkeun deui réaksi anjeun, sareng anjeun bakal sadayana nyatakeun upami peryogi pikeun anjeun nunjukkeun saha éta anu nyiksa.
4. Janten dua kali ngadukung keun keun anak anjeun
Kolot narcissistic hésé pisan pikeun barudakna. Aranjeunna ngagaduhan pangaruh négatip kana harga diri, idéntitas, sareng pamekaran émosina.
Sumawona, seueur pasién sawawa psikoterapis mangrupikeun murangkalih kolot narsis. Alesanana nyaéta kanyataan yén kolot anu narsis sama sekali henteu resep ka budak, aranjeunna nganggap anjeunna mangrupikeun bagian tina diri sorangan anu megah.
Ieu sababna anjeun kedah salawasna ngadukung keun kaistiméwaan anak anjeun sareng ngantepkeun aranjeunna terang yén teu aya perpanjangan sasaha. Aranjeunna individu, henteu sampurna tapi geulis. Sareng dipikacinta teu paduli naon anu dilakukeun. Aranjeunna moal pernah nyungkeun kolot narcissistic. Tapi anjeun kedah pastikeun yén aranjeunna dua kali langkung dipikacinta sareng didukung ku anjeun.
5. condong kabutuhan sorangan
Tungtungna, anjeun moal tiasa janten kolot anu saé upami anjeun kaluar tina kapasitas anjeun.
Kami terang kumaha ngaruksak perkawinan. Teras, perceraian ti narkis, anu condong janten jenis anu paling parah tina cerai. Anjeun ayeuna kedah milarian kahirupan anjeun, nalika masih merjuangkeun mantan anjeun. Talak naon waé anu sesah, langkung tangguh nalika aya murangkalih anu kalibet, sareng ngabébaskeun diri tina narcissist mangrupikeun tantangan anu leres.
Ieu naha anjeun ogé kedah condong kana kabutuhan nyalira.
Kéngingkeun ahli terapi pikeun ngabantosan anjeun ngawangun deui kayakinan anjeun sareng milari semangat anyar pikeun kahirupan.Jelajah kapentingan lami anjeun, balik deui kana hobi anjeun, sareng milarian anu énggal. Kéngingkeun dukungan ti réréncangan sareng kulawarga. Jaga diri anjeun sapertos anu baheula kedah diurus ku anjeun. Cobaan bakal réngsé.