Eusina
- Olahraga rutin
- Mangpaat spiritual tina olahraga
- Fokus kana kaakraban anjeun
- Kadaharan anu saé pikeun kahirupan nikah anu hadé
- Boga bobo anu alus
- Tambahkeun seuri sakedik kana hubungan anjeun
- Balik kana liburan
- Candak istirahat jauh ti silih
Hubungan suksés sareng séhat diwangun dina langkung ti ngan saukur cinta, daya tarik fisik sareng kapentingan umum. Nikah anu bahagia ngabutuhkeun pisan kompromi sareng usaha salami durasi na.
Dina raraga ngagaduhan perkawinan anu séhat sacara émosional anu salami lami, kadua pasangan kedah tetep merhatoskeun kabutuhan masing-masing.
Sareng, ngajaga pikiran sareng awak anu séhat tiasa ngabantosan pikeun mastikeun yén urang salawasna waspada kana sagala masalah anu tiasa timbul.
Ku mastikeun yén urang masihan anu pangsaéna pikeun pasangan urang sering hartosna nempatkeun kabutuhanana heula. Urang bakal kéngingkeun cinta di balikeun sareng positipitas éta tiasa ngawangun kebersamaan sareng pamahaman anu langkung kuat.
Janten, ieu mangrupikeun sababaraha tip penting ngeunaan kumaha ngagaduhan perkawinan anu séhat atanapi kumaha ngajaga perkawinan anu séhat salamina hirup.
Olahraga rutin
Olahraga rutin mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ngajaga pikiran sareng awak séhat. Éta maénkeun peran konci dina ngatur beurat, nurunkeun koléstérol sareng diabetes.
Éta ogé nguatkeun otot sareng nurunkeun tekanan getih ngabantosan urang nyanghareupan kahirupan urang anu sibuk sareng kadang nangtang dina cara anu tenang, diukur sareng kirang setrés.
Éta bakal ngabantosan urang pikeun henteu némbalan pasangan urang ku masalah konyol sareng alit anu tiasa ngawangun ku cara akumulatif pikeun ngikis kapercayaan sareng beungkeut anu urang saling ngawangun.
Janten kuat sacara fisik ogé tiasa ngakibatkeun kelamin anu langkung teratur, langkung saé sareng langkung minuhan. Seks anu ngandung hartos nyiptakeun hubungan anu langkung caket sareng mangrupikeun hal anu penting pikeun ngajaga hubungan urang dina jangka panjang.
Olahraga rutin ogé hartosna urang tiasa ngaraosan ngarawat tanpa ngaraos kalepatan atanapi nambih beurat sareng teras-terasan ngabagi tuangeun khusus anu tiasa nyandak urang resep pisan.
Mangpaat spiritual tina olahraga
Aya ogé manpaat spiritual pikeun olahraga anu hasil tina total fokus kana momen dina kagiatan fisik anu tangtu. Jalma anu latihan rutin sering nyarioskeun ngeunaan perendaman pikiran, awak, sareng jiwa.
Fokus kana waktos ayeuna sareng sésana tetep penting pisan pikeun kaséhatan urang sareng kagiatan sanés anu nawiskeun lingkungan anu saé pikeun ieu dina sauna tradisional Finlandia.
Urang Finlandia parantos ngalaksanakeun prakték éta mangratus taun sareng ahli dina éta bidang. Kecap Finlandia ´löyly´ mangrupikeun nami anu aranjeunna anggo pikeun uap panas anu naék tina kompor sauna.
Ampir hiji hal anu spiritual pikeun urang Finlandia sareng éta sanggup nenangkeun pikiran anu tegang sareng capé. Ngabagikeun sauna Finlandia sareng pasangan anjeun tiasa ngaso sareng nyandak langkung kabuka pikeun paguneman anjeun.
Teu aya gangguan, janten mangrupikeun kasempetan pikeun silih konsentrasi sareng badé babarengan.
Fokus kana kaakraban anjeun
Seringna, kirang séks ngakibatkeun hoream, teu percanten, sareng salah paham janten penting ulah poho yén kaakraban maénkeun peran penting dina perkawinan urang.
Janten, sareng sadayana hal-hal sanés, anjeun kedah nyéépkeun waktos pikeun ngagaduhan waktos anu akrab, kumaha anjeun sibuk dina kahirupan anjeun.
Kadaharan anu saé pikeun kahirupan nikah anu hadé
Vitamin sareng nutrisi ngabantosan uteuk ngatur kimia sareng fungsina kalayan leres. Pastikeun urang tuang tuangeun anu leres hartosna urang kéngingkeun bahan bakar pangsaéna pikeun awak rumit urang.
Bahan bakar éta teras tiasa dirobih kana énergi positip anu urang tiasa langsung nempatkeun kana hubungan urang. Énergi positip éta tiasa ngahirupkeun deui hubungan nalika perkawinan urang ngalaman jaman anu sesah.
Boga bobo anu alus
Henteu tuang leres atanapi ngalakukeun latihan naon waé tiasa nyababkeun bobo anu tiasa nyababkeun masalah serius pikeun perkawinan sabab éta nambahan kamungkinan masalah kaséhatan méntal, déprési sareng hariwang.
Sadaya ieu tiasa nyumbang kana turunna kualitas hubungan sareng pasangan urang.
Saré énergi, ningkatkeun sistem imun sareng ningkatkeun suasana haté urang. Éta ngabantosan urang nyanghareupan kahirupan urang sadidinten kalayan langkung saé sareng ngabantosan kéngingkeun kami tanaga luang pikeun perkawinan sareng kahirupan pribadi urang.
Tambahkeun seuri sakedik kana hubungan anjeun
Rasa humor sareng kasabaran penting pisan. Nalika urang karaos lemah sareng kirang pas tibatan kuduna urang aya unggal kasempetan urang bakal kaleungitan dua hal éta sareng nyababkeun masalah kusabab kakurangan tanaga urang.
Balik kana liburan
Kaséhatan urang gumantung kana urang nyéépkeun waktos kanggo istirahat janten pesen liburan masihan kami hal anu diarepkeun sareng ngantep urang kabur tina padamelan sadidinten, tekanan kulawarga sareng masarakat sakedap.
Peremajaan anu dirasa saatos istirahat ngabantosan urang pikeun nyanghareupan tugas normal, perkawinan, sareng tugas kalayan optimis anu diperbarui.
Candak istirahat jauh ti silih
Kadeudeuh sareng silih mikaresep perusahaan silih mantuan urang jujur sareng langsung. Janten réalistis sareng silih piara tapi janten jalma anjeun nyalira sareng istirahat rutin silih jauhkeun.
Deudeuh ngajantenkeun manah langkung ageung sareng tiasa ngalaksanakeun kapentingan urang nyalira nyalira ti pasangan urang hartosna urang ngarep-ngarep ningali aranjeunna, komo deui, nalika urang babarengan.
Henteuna tiasa nyegerkeun sareng ngarobih pipikiran perkawis hal-hal penting dina kahirupan urang sareng éta tiasa hartosna urang beuki ngahargaan perkawinan anu kami pilih pikeun asup.
Lalajo Ogé:
Émut yén éta kontrak jangka panjang sareng peryogi waktos pikeun ngabina. Janten egois moal ngabantosan perkawinan. Éta ukur bakal ngakibatkeun nyeri sareng trauma.
Pastikeun jaga awak sareng pikiran anjeun pikeun ngajantenkeun perkawinan jangka panjang anjeun langkung bahagia.
Janten jalmi pangsaéna pikeun anjeun tiasa sareng anjeun bakal masihan perkawinan anjeun unggal kasempetan pikeun salami salami hirup.