Kumaha Ngeureunkeun hubungan Emosi: 15 Léngkah

Ngarang: John Stephens
Tanggal Nyiptakeun: 23 Januari 2021
Update Tanggal: 3 Juli 2024
Anonim
Kumaha Ngeureunkeun hubungan Emosi: 15 Léngkah - Psikologi
Kumaha Ngeureunkeun hubungan Emosi: 15 Léngkah - Psikologi

Eusina

Naha anjeun mendakan diri dina silaturahim anu caket sareng batur salain ti salaki anjeun? Hubungan di luar perkawinan anjeun anu henteu kalebet hubungan seksual tapi kaakraban émosional anu jero?

Kamungkinan anjeun aya dina hubungan émosional. Selingkuhan émosional henteu ngan ukur nyababkeun setrés tapi ogé ngakibatkeun rasa salah pisan sabab anjeun parantos komitmen. Tapi naha éta leres-leres bentuk henteu satia?

Hayu urang tingali alesan anu nyababkeun urusan émosional sareng nyarioskeun kumaha carana ngeureunkeun hubungan émosional.

Naon urusan émosional

Selingkuhan émosional mangrupikeun silaturahmi extra-conjugal anu parantos mekar janten langkung seueur. Sedengkeun kaakraban séks sanés mangrupikeun bagian tina hubungan émosional, aya hubungan anu deukeut, hubungan, katingali sareng dipikaharti anu sacara tradisional ditangtoskeun pikeun pasangan anu nikah.


Selingkuhan émosional nyaéta méré émosi ka batur anu kedah ditangtayungan pikeun pasangan anjeun. Anjeun panginten panginten kumaha ngeureunkeun hubungan émosional.

Naha urusan émosional sesah bérésna

Urusan émosional sesah dipungkas ku sabab éta tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos dihargaan, utamina upami anjeun henteu ngaraos raos yén dina perkawinan. Tapi anjeun hoyong ngeureunkeun hubungan émosional, sareng kami bakal nunjukkeun kumaha carana.

Nyatana, urusan émosional tiasa langkung hésé bérés dibandingkeun sareng urusan séks.

Selingkuhan séks anu saderhana tiasa langkung gampang dipotong kalayan bersih. Upami hubungan ekstra-perkawinan ngan saukur dumasar séks, hubunganana henteu émosional.

Tapi dina hubungan émosional, anjeun parantos ngembangkeun parasaan anu jero, signifikan, sareng anjeun ngaraoskeun hubungan anu bermakna sareng jalmi anu anjeun salingkuh émosional. Ieu tiasa sesah dileupaskeun, utamina upami anjeun henteu ngalaman raket ieu sareng salaki anjeun. Ieu naha hésé pikeun ngeureunkeun hiji hubungan émosional.

Shirley Glass dilaporkeun dina Sanés "Ngan Babaturan" yén 44% salaki sareng 57% istri nunjukkeun yén dina hubunganana, aranjeunna ngagaduhan keterlibatan émosional anu kuat sareng jalmi sanésna tanpa hubungan intim.


Kumaha urusan émosional kajantenan

Ilaharna selingkuhan émosional mimiti polos. Normal pikeun urang sadayana, bahkan anu pang caketna pasangan anu nikah, gaduh silaturahim di luar perkawinan. Nyatana, éta séhat. Ngajantenkeun salaki anjeun ngan hiji-hijina sobat tiasa masihan seueur tekanan kana hubungan éta.

Janten, naon anu nyababkeun urusan réngsé?

Janten, ngagaduhan babaturan di luar, jalma anu anjeun resep ngalakukeun sababaraha hal anu salaki anjeun panginten henteu pikaresepeun, biasana hal anu saé.

Salami wates éta aya dina tempat.

Tapi kumaha upami di luar ieu, silaturahim jinak mimiti ngagaduhan peran anu langkung jero dina kahirupan anjeun? Kumaha upami anjeun langkung ngarepkeun nyéépkeun waktos, naha dina kahirupan nyata atanapi online, sareng jalmi ieu? Ieu kumaha urusan émosional berkembang.

Anjeun nuju ka jalma ieu beuki seueur pikeun jinis cinta sareng dukungan anu anjeun kedah kéngingkeun ti salaki anjeun. Anjeun mimiti ngabagi hal-hal anu intim anu biasana dikaluarkeun pikeun pasangan anjeun. Anjeun masihan énergi ka jalma sanés salaki anjeun, anu nyéépkeun "énergi perkawinan" anjeun.


Ieu ngarampok salaki anjeun tina naon anu kedah ditampi ti anjeun.

Dina sababaraha waktos, anjeun sadar yén énergi anu anjeun pasihkeun pikeun hubungan émosional anjeun ngabahayakeun pasangan anjeun. Anjeun heran kumaha ngeureunkeun hubungan emosi.

Parios pidéo ieu pikeun ngartos tahapan selingkuh émosional:

Tanda anu ngamungkinkeun anjeun terang hal-hal parantos jauh teuing

Éta henteu saderhana ningali tanda yén hubungan émosional parantos jauh teuing.

Mimiti, anjeun panginten henteu kersa ngaku tempat hubungan émosional ieu dina kahirupan anjeun. Anjeun ngawartoskeun ka diri anjeun yén salami hal-hal henteu ngajantenkeun alam seksual, sadayana henteu kunanaon. Teu siga anjeun henteu satia.

Hubungan platonic diidinan di luar perkawinan, leres? Anjeun henteu bobo sareng anu sanés, janten henteu cilaka, leres?

Ieu mangrupikeun hal anu anjeun carioskeun ka diri anjeun sabab anjeun terang dina jiwa anjeun yén sanaos anjeun henteu curang sacara fisik ka salaki anjeun, hubungan émosional ieu henteu adil pikeun pasangan anjeun. Anjeun terang jero yén anjeun kedah milarian kumaha pikeun ngeureunkeun hubungan émosional.

Hal anu ngabahayakeun ngeunaan silaturahim émosional caket sareng batur salain ti salaki anjeun nyaéta yén anjeun ngasingkeun anjeun ti salaki anjeun. Sareng ieu hartosna parantos waktosna pikeun ngeureunkeun hubungan émosional.

Ieu sababaraha tanda yén hubungan émosional parantos jauh teuing:

  • Kontak konstan

Anjeun tetep hubungan sareng sobat hubungan émosional anjeun sepanjang waktos, bahkan mungkin langkung ti pasangan anjeun. Meme lucu anu dikirim ngalangkungan WhatsApp, SMS anu naroskeun naon anu aranjeunna tuang kanggo tuang siang, resep kana tulisan Facebook sareng Instagramna pas hirup.

Anjeun duaan sering komunikasi sadidinten bahkan wengi.

  • Éta jalma anu pangheulana anjeun bagikeun hal-hal

Naha anjeun ngagaduhan berita anu hadé? Anjeun sms jalma selingkuhan émosi anjeun sateuacan batur. Poé goréng? Anjeun curhat ka aranjeunna sareng henteu ka salaki anjeun. Komunikasi anjeun sareng pasangan anjeun janten sékundér.

Anjeun panginten masihan alesan yén salaki anjeun henteu sayogi pikeun paguneman atanapi jalmi anu anjeun terlibat dina hubungan émosional sok aya, tapi ieu tiasa janten salah sahiji indikator tina hubungan émosional.

  • Anjeun teras-terasan mikiran aranjeunna

Mikir ngeunaan aranjeunna ngajadikeun anjeun ngarasa bagja. Éta ngajantenkeun anjeun jalan, sareng anjeun ngaraos teu aya anu lepat sabab anjeun henteu acan kalibet sacara terbuka.

Anjeun pakéan énjing sareng aranjeunna dina émutan. Anjeun bahkan ngagaduhan lamunan séksual ngeunaan aranjeunna. Upami aranjeunna kencan sareng batur, anjeun bakal ngarasa timburu.

  • Babagi anu henteu pantes

Ngabagikeun rahasia sareng réréncangan anjeun nyaéta hal anu dilakukeun ku sadayana.

Nanging, Rahasia hubungan sanés hal anu sanés sajaba ti anjeun sareng pasangan anjeun kedah terang. Nanging, anjeun ngadiskusikeun mata pelajaran anu intim sareng jalmi émosional anjeun, sapertos masalah anu anjeun atos salaki.

  • Anjeun mimiti cicingeun

Kusabab anjeun boga rasa yén deukeut anjeun sareng jalma sanés henteu pantes, anjeun nyumputkeun hal-hal ti salaki anjeun.

Anjeun tiasa mupus pesen atanapi email. Rahasia ieu mangrupikeun bendera beureum sabab anjeun terang yén salaki anjeun moal janten ok sareng tingkat tukeur anu anjeun jalmi sareng jalma ieu.

Tiasa urusan émosional ngakibatkeun selingkuh

Upami anjeun naros naha selingkuhan émosional tiasa nyababkeun selingkuh, jawabanana enya.

Ieu bahaya anu leres tina hubungan émosional sareng naha anjeun kedah terang kumaha ngeureunkeun hubungan émosional.

Urusan émosional sigana bakal kajadian kusabab anjeun henteu hubungan anu hadé sareng salaki anjeun. Aya garis anu ipis antara ngabagi hubungan anu émosional sareng batur salain ti salaki anjeun sareng nyebrang kana hubungan seksual, utamina upami anjeun henteu raoseun séks kalayan salaki anjeun.

Urusan émosional tiasa nyababkeun selingkuh sabab pikabitaeun pikeun meuntas wates nalika anjeun muka émosional sareng numuwuhkeun perasaan sareng jalmi ieu. Tambahkeun daya tarik fisik sareng karesahan kana campuran, sareng nyelip kana ranjang teu jauh di tukang.

Ngeureunkeun hubungan emosi

Ngeureunkeun hubungan émosional tiasa sesah kusabab anjeun panginten anjeun henteu aktipitas éta. Nanging, panarimaan mangrupikeun konci anu munggaran sareng sakali anjeun ngalakukeun, anjeun bakal mendakan jalan pikeun kumaha ngeureunkeun hubungan émosional. Parios aranjeunna:

  • Mimiti, jujur

Milik kanyataan yén anjeun memang ngalaman hubungan émosional anu mangaruhan perkawinan anjeun. Ngaku anjeun naros ka diri sorangan kumaha ngeureunkeun hubungan émosional.

  • Teras, naroskeun naon anu anjeun kaluar tina hubungan émosional

Naha éta ngan ukur kanyataan yén aya anu anyar merhatoskeun anjeun? Naha aya anu leungit dina hubungan anjeun sareng salaki anjeun? Naha anjeun ngarasa yén jalma séjén ieu saleresna langkung ngartos anjeun tibatan pasangan anjeun?

  • Anu pamungkas, meunteun

Naha anjeun badé sareng pasangan hubungan émosional, atanapi anjeun hoyong ngamajukeun deui perkawinan anjeun? Nanya ka diri naha hubungan ieu penting pisan pikeun anjeun, sareng naon anu bakal leungit tina kahirupan anjeun kedahna anjeun ngantepkeun? Naha anjeun tiasa mendakan hal anu leungit dina perkawinan anjeun?

Upami anjeun hoyong ngamajukeun deui nikah anjeun, ngeureunkeun hubungan émosional penting pisan. Selingkuhan émosional tiasa nganyenyeri perkawinan salaku hubungan fisik.

15 cara pikeun ngeureunkeun hubungan émosional.

Ieu sababaraha tips kumaha ngeureunkeun hubungan emosi

1. Mikawanoh salingkuh

Sadar yén anjeun pipilueun sareng yén ngeureunkeun hubungan émosional bakal sesah, sanaos perlu pikeun nikah anjeun. Anjeun bakal pamit ka jalma anu anjeun parantos kembangkan hubungan anu jero.

2. Entong mundur

Anjeun panginten bakal aya dina dua pikiran ngeunaan salingkuh éta. Kusabab lampiran, anjeun panginten tiasa nyobian sadayana logika pikeun henteu ngamimitian prosés putus. Eureun nyobian ngayakinkeun diri yén silaturahim luar nikah ieu henteu bahaya.

3. Ngabéréskeun salingkuhan

Terang yén éta henteu dipikaresep, sareng terus terang henteu disarankan, yén anjeun bakal tiasa teras komunikasi sareng jalma ieu. Ngeureunkeun sadaya komunikasi mangrupikeun bagian tina cara ngeureunkeun hubungan émosional. Ieu kedah janten salah sahiji indikasi anu jelas pikeun anjeun sareng jalma anu kalibet yén éta kedah lirén.

4. Jujur

Jujur ka jalma anu anjeun salingkuh émosional.

Béjakeun yén anjeun pisan ngaapresiasi saha diri sareng sosobatan anjeun sareng aranjeunna, tapi anjeun sadar yén waktos anu dihabiskan sareng aranjeunna ngabahayakeun perkawinan anjeun. Béjakeun yén tingkat konéksi anjeun raoseun henteu pantes. Ieu penting pikeun kumaha ngeureunkeun hubungan émosional.

5. Ngaregepkeun anu paling parah

Janten siap pikeun serangan balik ti jalma séjén. Éta panginten henteu bahagia sareng kaputusan sapihak anjeun. Aranjeunna tiasa keukeuh yén teu aya kajadian anu teu pantes. Béjakeun yén éta bisa jadi kanyataanna, tapi éta sanés anjeun.

6. Motong aranjeunna

Meungpeung jalma anu sanés tiasa ningali dina kahirupan online anjeun. Babaturkeun aranjeunna dina Facebook, henteu nuturkeun eupan Instagram na, meungpeuk nomer telepon sareng alamat emailna. Hayu salaki anjeun terang yén anjeun parantos ngalaksanakeun tindakan ieu. Ieu cara méréskeun hubungan émosional.

7. Eureunan ngégél

Entong milarian internét milari tanda-tanda naon anu ayeuna dilakukeun ku jalma éta. Tetep fokus dina ngalereskeun karusakan anu dilakukeun dina hal pasangan sareng nikah anjeun.

Entong milarian aranjeunna dina internét nalika anjeun mimiti sono kana aranjeunna. Ganggu diri anjeun ku anu sanés. Léngkah tina internét, maca buku, ngobrol sareng salaki anjeun, jalan-jalan sareng aranjeunna. Mariksa berita ngeunaan jalma salingkuh émosional tiasa nempatkeun anjeun résiko pikeun nyelinap deui ka silaturahim éta.

8. Ngartos nyeri salaki anjeun

Ngeureunkeun hubungan émosional peryogi kajujuran sareng hormat ka jalma sanés, pikeun pasangan anjeun, sareng diri anjeun nyalira. Kumaha tungtungna urusan émosional? Nalika anjeun hudang sareng gaduh ngaraheutan ieu nyababkeun pasangan anjeun sareng perkawinan anjeun.

9. Kalebet pembimbing

Bawa pembimbing. Anjeun panginten hoyong milari naséhat pasangan salaku bagian tina ngeureunkeun hubungan émosional.

Barina ogé, hubungan émosional henteu kajantenan dina rohangan kosong. Sasaurang kasaimbangan dina perkawinan anjeun. Nalika anjeun méréskeun hubungan émosional, éta bakal ngabantosan pikeun anjeun sareng salaki anjeun nyéépkeun sababaraha sési sareng pembimbing pikeun nyarioskeun kumaha kajadian ieu sareng dimana anjeun angkat ti dieu.

10. Ngurus diri

Ieu ngandung harti ngagawe diri. Coba terapi ngan nyalira sareng jantenkeun parobihan gaya hirup.

Anjeun tiasa mendakan sababaraha alesan anu jero kusabab anjeun rentan ngalaman hubungan émosional. Gawe sareng ieu ngalangkungan therapist tiasa ngabantosan anjeun sareng nyegah ieu timbul deui.

Bacaan Patali: 5 Rukun Perawatan Diri

11. Tembongkeun katerlibatan dina hubungan

Téjakeun pasangan anjeun anjeun daék tur nanem modal pikeun ngarobih. Anjeun parantos ngeureunkeun hubungan anu émosional sabab anjeun leres-leres hoyong ngarobih sareng ngajantenkeun perkawinan janten jalan anu memuaskan.

12. Laksanakeun upaya tambahan pikeun pasangan anjeun

Jantenkeun waktos nyalira sareng pasangan anjeun prioritas. Nalika anjeun cageur tina tungtung hubungan émosional, anjeun kedah ngiringan deui damel waktos anjeun sareng salaki janten prioritas nomer hiji.

Narima yén ngalereskeun hubungan éta bakal butuh usaha sareng teras-terasan dipariksa sareng salaki anjeun, ogé ningkat komunikasi sareng pangasuh. Salaki anjeun kedah terang yén anjeun parantos kaluar tina hubungan émosional pikeun saé.

Janten nolak éta pésta blok lingkungan pikeun ayeuna, sareng nyéépkeun waktos kencan pasangan anjeun deui.

13. Percanten kana prosésna

Turutan tungtung hubungan émosional ku silaturahim anu énggal sareng langkung jero sareng salaki anjeun.

Percanten yén perkawinan anjeun bakal salamet tina hubungan émosional. Kajujuran Radikal, komitmen leres pikeun investasi dina perkawinan, sareng nguatkeun deui tali emosi sareng fisik sareng salaki anjeun bakal janten bagian tina salamet hubungan émosional babarengan.

Pamajikan anjeun kedah ningali tanda-tanda salingkuh atos atos atos atos réngsé.

14. Identipikasi daérah paningkatan

Ngerjakeun minuhan kabutuhan émosi anu anjeun milari sareng jalma salingkuh émosional.

Identipikasi aspek-aspek dina perkawinan anjeun anu anjeun hoyong tambahkeun. Taroskeun ka salaki anjeun naon anu aranjeunna hoyong ningali langkung seueur dina perkawinan sareng ngawitan damel aranjeunna. Ieu bakal ngajantenkeun pasangan anjeun bahagia ,, sareng anjeun ngaganggu.

15. Jauhkeun tina micu

Pastikeun lingkungan anjeun bébas godaan. Hindarkeun nongkrong sareng jalma-jalma anu sosobatan sareng jalma salingkuh émosi anjeun. Jauhan tina kasempetan naon waé anu tiasa ngajantenkeun anjeun mundur.

Anggo naon anu anjeun kedah lakukeun upami godaan ngamimitian hubungan émosional sanés bakal muncul. Upami ieu mangrupikeun daya tarik anu teras-terasan pikeun anjeun, anjeun kedah ngalakukeun réfléksi jero ngeunaan naha anjeun hoyong tetep nikah.

Nyandak

Naon salajengna? Tungtung salingkuh émosional

Kaluar tina hubungan émosional sanés saderhana, sareng éta hartosna akhir tina sistem pangrojong anu anjeun resep. Tapi ngeureunkeun hubungan emosi bakal diperyogikeun upami anjeun ngarepkeun perkawinan salamet.

Nurture kekaguman sareng silaturahim sareng salaki anjeun. Naha anjeun poho yén anjeun ngamimitian hubungan anjeun sareng salaki salaku babaturan? Entong ngalalaworakeun kana bagian saha diri anjeun ayeuna.

Ku nuturkeun léngkah-léngkah anu ditetélakeun, anjeun bakal tiasa ngalereskeun tungtung hubungan émosional sareng balik deui ka perkawinan anjeun. Tapi ayeuna, padamelan saleresna dimimitian: nganalisis kunaon dina salingkuh sareng ngalarapkeun padamelan anu diperyogikeun pikeun ngajantenkeun perkawinan anjeun bahagia sareng kahontal.