Eusina
- 1. Mangsa hibernasi
- 2. Seueur, seueur hiji wengi nangtung
- 3. Aranjeunna angkat deui
- 4. Kumaha lalaki nanganan rorompok - Ngahurungkeun urut
- 5. Nginum kaleuleuwihi
- 6. Anjeunna kukulutus
- 7. Ngajaga sibuk
- Pamungkas
Putus teu lulucon. Panulis panilitian ngeunaan pangaruh rusakna kaséhatan méntal sareng kapuasan hirup pikeun umur 18 dugi 35 taun mendakan yén "bubaran hubungan anu teu kawin éta aya hubunganana sareng kanaékan marabahaya psikologis sareng turunna kapuasan hirup."
Nalika urang ngagambarkeun budak awéwé anu nyeri haté, urang sigana gambar awéwé dibuntel nganggo piyama dina dipan sareng bak és krim coklat, ningali pilem romantis anu sedih.
Bacaan Terkait: Punten Pecelaan Anu Paling parah Anu Dipasihkeun ku Lalaki
Tapi, naon anu dilakukeun ku lalaki?
Naha anjeun lalaki atanapi awéwé, kaayaan anu ngahianatan putus cinta sareng kasusah anu nuturkeun nyaéta sesah.
Kami ningali 7 wawasan kumaha lalaki nanganan kasusahan.
1. Mangsa hibernasi
Lalaki ngalaman sababaraha émosi putus. Amarah, lieur, ngahianatan, lieur, kaleungitan, sareng sedih.
Tapi henteu sapertos awéwé, anu hoyong nyaritakeun kabogohna, kolot, sareng barista di palang kopi ngeunaan hubungan dirina, lalaki leuwih gampang ngajaga perasaanna ti babaturan sareng kulawarga.
Kusabab kahoyong ieu hibernasi ti dunya, saurang lalaki tiasa nungkulan perpisahan na ku nyéépkeun seueur wengi sareng niupkeun kasempetan naon waé pikeun bersosialisasi sareng dunya luar.
Mangsa hibernasi ieu penting pisan pikeun ngaleungitkeun déprési sareng kapercayaan diri anu handap anu biasa dugi ka putus.
2. Seueur, seueur hiji wengi nangtung
Aya kanyamanan dina kanyaho yén, nalika dina hubungan anu romantis, anjeun tiasa ngabagi kaakraban jasmani iraha waé anu anjeun pikahoyong sareng anu anjeun leres-leres paduli. Oxytocin dileupaskeun nalika kaakraban fisik parantos kabuktosan masihan dorongan kabagjaan sareng nurunkeun setrés.
Malah anu saderhana sareng amis sapertos nyepeng sareng batur tiasa nurunkeun tekanan darah sareng detak jantung anjeun.
Dorongan samentawis ieu tina pelesir, kabagjaan, sareng konektipitas émosional tiasa intoxicking pikeun batur anu ngan kungsi sumber asih maranéhanana jeung stabilitas konstan ripped jauh ti aranjeunna. Janten, teu heran yén salah sahiji cara pikeun lalaki ngarecahna nyaéta ku bobo saolah-olah dunya ieu atosan.
3. Aranjeunna angkat deui
Sedengkeun seuseueurna awéwé peryogi sababaraha waktos pikeun sacara émosional pulih saatos putus, lalaki sering nyandak jalan anu sabalikna. Aranjeunna unduh aplikasi kencan atanapi kaluar di dunya nyata sareng mendakan dirina salaku rebound ASAP.
Hubungan rebound mangrupikeun jalma anu ucul kana hubungan anu serius gancang saatos putus, tanpa gaduh waktos anu pas pikeun ngatasi hubungan anu terakhir.
Ieu sering mangrupakeun ide anu goréng kumargi pamilon anu anyar dibuang teu masihan kasempetan ka diri sorangan pikeun cageur tina panyawat sareng rasa teu aman tiheula. Ieu tiasa nyandak tegangan sareng teu percaya kana hubungan anu anyar.
4. Kumaha lalaki nanganan rorompok - Ngahurungkeun urut
Salah sahiji mékanisme ngungkulan paling umum pikeun lalaki anu nyeri haté nyaéta ngahurungkeun urutna.
Sanaos ieu sigana sapertos cara anu teu dewasa pisan pikeun ngatur diri saatos putus, éta ogé tiasa kahartos. Anjeunna nyeri haté sareng harga diri na nembé janten pencét pisan. Jalma anu terakhir anu anjeunna pikahoyong nyaéta jalma anu ngan ukur ngaruksak haténa janten sajuta potongan.
- Tanda
- Nyoplokkeun mantan / Meungpeung aranjeunna dina média sosial
- Teu maliré telepon / téks
- Gosip, ngabohong atanapi nyarioskeun mantan ka batur
- Janten terang-terangan kejem ka mantan nalika di publik babarengan
- Murni nyarioskeun hal anu nganyenyeri mantan
Henteu kunanaon pikeun lalaki janten kejem ka batur saatos putus, tapi terang yén kalakuan jahat ieu asalna ti tempat anu nyeri pisan.
5. Nginum kaleuleuwihi
Partai post-breakup mangrupikeun cara pikeun lalaki ngaganggu dirina saatos hubungan na parantos atos. Aya budak awéwé di pésta, babaturan, sareng seueur gangguan. Henteu kakantun suplai inuman anu teu aya tungtungna. Barina ogé, anjeun moal tiasa ngaraos nyeri upami teu tiasa ngaraos nanaon, leres?
Nginum sareng ngonsumsi zat-zat anu berpotensi bahaya anu sanés mangrupikeun cara saurang lalaki pikeun ngungkulan akibat tina perpisahan aranjeunna.
Percanten atanapi henteu, pésta ogé mangrupikeun cara pikeun lalaki hubungan deui sareng babaturanana sareng ngumpulkeun sistem pangrojong dina waktos anu kasulitan.
Ieu penting pikeun anjeunna kumargi kajian nunjukkeun yén réréncangan sareng dukungan kulawarga tiasa nurunkeun kasusah psikologis saatos parobihan ageung dina kahirupan aranjeunna (sapertos putus hubungan atanapi maotna babaturan deukeut).
6. Anjeunna kukulutus
Kumaha lalaki nungkulan hubungan anu putus asa, percanten atanapi henteu, mirip pisan sareng kumaha awéwé.
Snacks tiasa ngalih tina és krim kana chip atanapi jangjang hayam sareng pilem na tiasa janten Thriller aksi sanés rom-com, tapi tindakanana sami. Ngepak.
Éta leres, awéwé henteu ngagaduhan monopoli pikeun némbong saatos putus!
Lalaki sanés anu pangsaéna dina nganyatakeun émosina, janten, aranjeunna bakal ngagulung kana simbut sareng acara Netflix, teu maliré telepon sareng ngagaleuh teu raoseun nyalira.
Bacaan Anu Hubungan: Kumaha Cara Lalaki Ngalangkungan Pecahan?
7. Ngajaga sibuk
Sabalikna hibernasi, sababaraha lalaki milih tetep sibuk supados ngaleungitkeun hate anu ratug.
Anjeunna tiasa nyandak hobi énggal atanapi mendakan karep anu anyar pikeun anu lami. Anjeunna tiasa ngamimitian ngumbara atanapi janten jalma-jalma "Ucapkeun enya pikeun unggal kasempetan!" dulur-dulur. Ieu, tangtosna, sadayana dina upaya nginget saha anjeunna sateuacan anjeunna aya hubungan romantis sareng ngaganggu diri tina nyeri tina perpisahan na.
Sedengkeun saha waé anu ngalaman perpecahan disarankeun pisan pikeun nyanghareupan sareng ngungkulan émosi négatipna ngeunaan hubungan anu parantos kalangkungan, tetep sibuk nalika patah hati leres-leres tiasa janten pangalaman anu nyageurkeun pisan.
Pamungkas
Naha anjeun dumper sareng dumpee, breakup anu sesah. Aranjeunna nyandak tol kana émosi anjeun sareng nyababkeun anjeun meta dina cara anu biasana henteu anjeun lakukeun. Tungtungna, kumaha lalaki nanganan kasusah teu pati jauh béda jeung kumaha awéwé teu ngalakukeun. Ngadu'a, nginum seueur teuing, sareng ngaganggu diri ku kapentingan cinta sanésna sadayana mangrupikeun cara anu umum pikeun lalaki nungkulan hubungan anu putus.