Eusina
- 1. Kata ganti perkara
- 2. Kudu hadir
- 3. Terus silih kenalkeun
- 4. Méakkeun waktu babarengan di jero sareng di luar kamar
- 5. Jaga diri anjeun
- 6. Bagikeun hobi babarengan
Mimiti hubungan anjeun, tingkat cinta Eros kuat. Urang Yunani kuno ngajelaskeun Eros salaku daya tarik sareng daya tarik fisik anu dibagi antara dua jalma. Urang meunang kecap 'érotis tina kecap eros.
Kimia awal ieu tiasa lepas ti sabulan dugi ka tak terhingga, gumantung kana sabaraha pasanganna damel tetep seuneu tetep hirup. Nanging, upami éta musna, éta tiasa ngajantenkeun kaayaan kirang pikaresepeun.
Salami waktos ieu, pasangan tiasa milih pikeun misah milari anu mendakan anu énggal. Tapi, naha ieu kedah janten jalan anu tungtungna? Pasti henteu!
Pasangan tiasa ngajantenkeun cinta aranjeunna awét saumur hirup upami aranjeunna rela nempatkeun waktos, usaha, sareng komitmen pikeun babarengan sareng pasanganna.
Naha cinta sajati kantos maot? Henteu upami anjeun duaan mitra daék usaha.
1. Kata ganti perkara
Naha anjeun pasangan "Kami" atanapi pasangan "Kuring"?
Cara pasangan nganggap hubunganana seueur hubunganna sareng naha cinta aranjeunna bakal awét. Panilitian anu diterbitkeun ku Psychol Aging mendakan yén kecap ganti pribadi saleresna tiasa pangaruh hébat kana konflik kakawinan.
Jalma anu ngagunakeun ungkapan "Kami" sapertos "Kami ngarencanakeun liburan" atanapi "Kami resep pisan imah kami!" sabalikna tina "Kuring badé angkat liburan sareng salaki / pamajikan" atanapi "Kuring resep imah kuring" ngagaduhan kanaékan interaksi anu dipikahoyong.
Panilitian nyatakeun yén anu gaduh kosa kata "kami" ngagaduhan paripolah émosional langkung positip sareng kirang négatip sareng gairah kardiovaskular anu handap, sedengkeun anu nyarios nyalira nunjukkeun perilaku émosional langkung négatip sareng ngagaduhan kapuasan perkawinan anu handap.
Cinta sajati aya nalika pasangan mikir silih salaku hiji tim sareng, dina waktos anu sasarengan, henteu kaleungitan rasa dirina dina prosés simbiosis.
2. Kudu hadir
Panilitian ngeunaan 243 déwasa anu kawin mendakan yén mitra anu nyéépkeun waktos teuing dina teleponna tungtungna teu maliré ka pasanganana. Ieu ayeuna disebut "phubbing." Panilitian nunjukkeun yén phubbing parantos pakuat-pakait sareng kanaékan déprési sareng turunna kapuasan perkawinan.
Dina waktos sanésna anjeun nyobian komunikasi salaku pasangan, ngabéréskeun masalah, atanapi ngan ukur ngobrolkeun dinten anjeun babarengan, nunjukkeun ka salaki anjeun yén aranjeunna gaduh perhatian anu henteu kabagi ku nempatkeun telepon anjeun.
Phubbing sigana sepele, tapi éta ngagaduhan kamungkinan pikeun ngajantenkeun cinta sajati mati, henteu paduli kumaha anjeun caket pisan sareng pasangan anjeun sakali.
3. Terus silih kenalkeun
Statistik nunjukkeun yén pasangan sigana bakal cerai saatos dalapan taun nikah. Naha ieu masalahna?
Sakumaha didadarkeun di awal, salami tahap mimiti hubungan anyar, cinta sinyal ka neurotransmitter disebat dopamin, anu ngarangsang pusat pelesir otak. Ieu, gandéng ku serotonin, narik anjeun jauh kana karesahan tina kasarakahan.
Tapi sakumaha waktosna jalan, épék dopamin mimiti ngirangan. Ieu tiasa nyababkeun bosen hubungan.
Salah sahiji cara pikeun ngajaga percikan hirup dina hubungan anjeun nyaéta ku terus terang pasangan anjeun.
Tanda petik Schwartz,
"Naon anu ngajaga cinta hirup nyaéta bisa mikawanoh yén anjeun henteu leres-leres terang pasangan anjeun sampurna sareng masih panasaran sareng masih ngajalajah."
Tanya patarosan pasangan anjeun. Anjeun panginten kantos nguping waleranna sateuacanna, tapi naroskeun kalayan minat anu asli sareng kenal deui pasangan anjeun. Anjeun panginten ngan ukur heran kana naon anu anjeun pelajari.
4. Méakkeun waktu babarengan di jero sareng di luar kamar
Nyéépkeun waktos kualitas sareng salaki anjeun penting pisan pikeun ngajaga percikan hirupna.
Seueur pasangan anu nguntungkeun gaduh tanggal wengi anu teratur. Ieu mangrupikeun wengi saminggu (atanapi paling henteu, sakali sabulan) dimana pasangan nempatkeun kerja sareng ngajauh ti murangkalih nyéépkeun waktos kualitas anu diperyogikeun pisan salaku pasangan romantis, henteu ngan sakamar atanapi "ibu sareng bapak. ” Nalika aya murangkalih dina perkawinan, sadayana ngurilingan barudak. Éta leres-leres ngajantenkeun anjeun heran, naha cinta sajati maot nalika barudak asup kana gambar éta? Éta tiasa upami anjeun henteu émut.
Panilitian anu dilakukeun pikeun manpaat tanggal wengi mendakan yén pasangan anu ngagaduhan tanggal biasa wengi kurang kamungkinan pikeun cerai. Aranjeunna ogé ngalaman tingkat luhur cinta anu gairah, pikagumbiraeun, kapuasan seksual sareng ningkatkeun kamampuan komunikasi aranjeunna.
Panilitian nyorot yén pasangan paling nguntungkeun nalika kencanna langkung ti standar "tuangeun sareng pilem."
Nyobian hal-hal anyar babarengan mangrupikeun cara pangageungna pikeun pasangan tetep bungah sareng nyambung.
Henteu ngan ukur ieu ngagaduhan seueur kauntungan kaséhatan sapertos kaséhatan kardiovaskular ningkat, setrés handap, sareng élévasi wanda, tapi studi nunjukkeun yén pasangan anu komunikasi ngeunaan séks gaduh tingkat kapuasan séks anu langkung luhur sareng kualitas perkawinan anu langkung saé.
5. Jaga diri anjeun
Nalika pasangan anjeun ningali anjeun, anjeun hoyong aranjeunna ngaraoskeun karep pikeun anjeun. Anjeun hoyong aranjeunna ngarasa katarik ku anjeun duanana di jero sareng luar. Kituna, éta kedahna tanpa nyarios yén upami anjeun hoyong ngajaga minat pasangan anjeun mangtaun-taun, anjeun kedah fokus dina ngurus diri. Ngalakukeun hal-hal sapertos:
- Ganti baju nalika anjeun kaluar babarengan
- Tetep sareng dandan pribadi
- Anggo deodorant
- Nengetan kabersihan lisan
- Olahraga rutin
Ieu mangrupikeun dasar ngurus penampilan anjeun, tapi ngurus diri hartosna fokus kana kaséhatan méntal sareng émosional anjeun ogé.
Pasangan pasti nguntungkeun nalika aranjeunna nyéépkeun waktos anu waktos babarengan, tapi waktos nyalira sami sareng pentingna.
Cinta langkung nguntungkeun nalika urang ngartos nilai ngagaduhan rohangan nyalira sareng, dina waktos anu sasarengan, masihan ka pasanganna.
Nyéépkeun waktos nyalira kadang-kadang bakal ngabantosan rasa diri anjeun. Anggo waktos ieu pikeun ngalakukeun hal-hal anu ngabahagiakeun anjeun. Fokus kana hobi, silaturahmi, sareng ngudag nafsu anjeun. Kualitas ieu sami sareng anu ngajantenkeun pasangan anjeun murag asih sareng anjeun nalika anjeun pendak.
6. Bagikeun hobi babarengan
Numutkeun ka Institute for Family Studies, alesan anu paling umum pikeun perceraian nyaéta henteu satia, nginum atanapi narkoba, tuwuh pisah, sareng sauyunan.
Salah sahiji cara pikeun pasangan nyegah pameget nyaéta ku nyéépkeun waktos babarengan sacara rutin. Henteu ngan ukur dina tanggal wengi, tapi ku ngabagi sareng nyiptakeun hobi énggal babarengan.
Naha cinta sajati maot nalika anjeun resep hal anu sami sareng resep nyéépkeun waktos babarengan?
Nya, éta kurang kamungkinan!
SAGE Journals sacara acak ditugaskeun pasangan anu nikah pikeun ngalaksanakeun kagiatan babarengan salami 1,5 jam saminggu salami 10 minggu. Kalakuan na diartikeun salaku pikaresepeun atanapi pikaresepeun. Hasil tina pasangan damel babarengan sareng ngalaksanakeun kagiatan 'pikaresepeun' nunjukkeun kapuasan perkawinan langkung luhur tibatan anu ditugaskeun pikeun kagiatan 'pikaresepeun'.
Hasilna jelas: kagiatan babarengan ngamajukeun kapuasan perkawinan.
Jalma anu hoyong tetep percikan hirup dina perkawinan didorong pikeun ngajalajah intim sacara rutin. Panguatna oksitosin mingguan ieu bakal ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun tetep nyambung sareng komunikasi. Cinta sajati mati nalika pasangan henteu nanem modal waktos sareng usaha dina ritual kaakrabanana.
Tetep panasaran ngeunaan pasangan anjeun, nyéépkeun waktos babarengan, sareng nyobian hobi énggal salaku pasangan mangrupikeun tilu cara anu saé pikeun ngajaga cinta anjeun tetep hirup.