Eusina
- Jinis terapi
- 1. Ngan pasangan gélo anu meryogikeunana. Anjeun henteu
- 2. Éta ngan ukur pikeun jalma lemah
- 3. Éta henteu leres-leres jalan
- 4. Éta pikeun jalma anu ngagaduhan masalah "serius"
- 5. Teu perlu
Konseling perkawinan, disebut ogé pasangan terapi, mangrupikeun jinis psikoterapi. Aya sababaraha jinis terapi. Konseling perkawinan ngabantosan pasangan sadayana jinis pikeun mikawanoh sareng ngabéréskeun konflik sareng ningkatkeun hubunganana.
Ngaliwatan konseling perkawinan, anjeun tiasa nyandak kaputusan anu bijaksana ngeunaan ngawangun deui hubungan anjeun atanapi jalan anu misah.
Jinis terapi
Aya sababaraha jinis terapi anu dumasar-bukti sareng didukung ku panilitian. Ieu sababaraha jinis terapi anu paling umum tapi efektif.
- Terapi individu - Terapi individu utamina resep kana sabab anu nyababkeun masalah ngulang deui (sapertos hubungan anu henteu séhat atanapi pola perilaku anu ngabahayakeun).
- Terapi pasangan (konseling nikah) - Ieu idéal pikeun pasangan anu nikah anu hoyong diajar kumaha ngalaksanakeun bédana, komunikasi anu langkung saé sareng ngajawab tantangan anu teras-terasan dina hubunganna. Jinis terapi pasangan populér nyaéta konseling henteu satia, konsultasi stres kauangan perkawinan, konsultasi kekerasan rumah tangga, konseling kulawarga sareng perkawinan anu ideal pikeun pasangan anu nikah sareng murangkalih, terapi séks, kecanduan hubungan atanapi konseling codependency anu henteu séhat sareng konsultasi pencegahan cerai.
- Terapi kulawarga - Terapi kulawarga sadayana ngeunaan ngarawat langkung ti hiji anggota kulawarga (sering dina waktos anu sami) pikeun ngabantosan kulawarga ngabéréskeun masalah sareng ningkatkeun interaksi. Jinis konseling kulawarga kalebet jinis modél terapi kulawarga anu paling cocog pikeun ngabéréskeun hubungan kulawarga, masalah kaséhatan méntal déwasa, tantangan parenting, ngawangun kamampuan émosional, ngungkulan setrés finansial atanapi akibat atanapi épék émosional, psikologis atanapi fisik, nyiptakeun kulawarga campuran anu séhat atanapi dinamika stepfamily, sareng ngadukung anggota kulawarga liwat jaman pipisahan sareng perceraian sareng mikawanoh sareng merangan gangguan tuang anu diakibatkeun stres.
Sanaos terapi penting pisan, masih tetep janten subyek anu katutup sareng seueur mitos anu tetep.
Kesalahpahaman ieu sering tiasa nyegah jalma-jalma tina milari bantosan sareng ningkatkeun kaayaanna kalayan bantosan konsultasi perkawinan anu paling saé dibimbing ku para pembimbing nikah anu paling luhur.
Ieu sababaraha mitos umum anu aya hubunganana sareng terapi.
Rupa-rupa therapist anu béda ngusir mitos ieu janten anjeun tiasa nungkulan jalan tol méntal, stigma sosial, sareng reservasi pribadi anu nahan anjeun. Maca ngeunaan aranjeunna janten anjeun tiasa nyandak kaputusan anu terang ngeunaan milarian perkawinan sareng piwuruk pasangan pikeun nyalametkeun perkawinan anjeun, atanapi bantosan propésional ti kulawarga atanapi therapist individu pikeun ngabantosan anjeun ngawangun dinamika kulawarga anu séhat sareng raos kasaéan anu positip.
1. Ngan pasangan gélo anu meryogikeunana. Anjeun henteu
Kanyataan: Sajumlah pasangan anu séhat, saimbang sareng suksés dina karirna ningali ahli terapi pikeun ngabantosan aranjeunna ngalaksanakeun masalah anu khusus. Éta sabab aranjeunna peryogi bantosan terang naha aranjeunna henteu senang ngeunaan hiji hal. Alesan umum anu sanés tiasa janten masalah sapertos déprési, kahariwang atanapi kaleungitan jalma anu dipikacinta.
Teu aya anu edan jarak jauh ngeunaan kéngingkeun bantosan ku béda-béda ngajalajah sababaraha jinis konsultasi perkawinan sareng milarian campur tangan anu resmi, henteu bias sareng profesional.
2. Éta ngan ukur pikeun jalma lemah
Kanyataan: Nyatana, numutkeun ka pembimbing nikah anu pangsaéna, butuh jalma anu kuat (atanapi pasangan) pikeun indit ka ahli terapi. Ngan aranjeunna anu leres-leres hoyong ngabantosan nyalira tiasa ngumpulkeun kawani pikeun ngalakukeun ieu. Terapis tiasa masihan anjeun alat pikeun janten langkung kuat sareng ngamungkinkeun anjeun ngalaksanakeun masalah anjeun.
3. Éta henteu leres-leres jalan
Kanyataan: Terapis mangrupikeun jalma anu henteu bias. Terapis perkawinan anu pangsaéna henteu bias, jalma nétral anu bakal ngabantosan anjeun dina ngarengsekeun masalah anjeun - sareng éta pisan sababna naha aranjeunna tiasa janten bantosan!
Tangtosna, henteu therapist tiasa ngaku pikeun ngajawab masalah anjeun.
Upami anjeun hoyong nguntungkeun tina terapi, éta bakal nyandak seueur padamelan pikeun anjeun - hartosna, éta bakal nempatkeun anjeun dina korsi nyetir kanggo ngalakukeun parobihan anu positip dina kahirupan anjeun.
4. Éta pikeun jalma anu ngagaduhan masalah "serius"
Kanyataan: Sababaraha jalma mikir yén anjeun kedah didiagnosa kaserang pikeun milarian salah sahiji jinis terapi. Panilitian ogé ngabuktikeun yén pasangan ngantosan sakitar genep taun sateuacan kéngingkeun bantosan atanapi ngajajah modél, pendekatan atanapi jinis terapi anu béda.
Ngantosan nambihan masalah sareng ngajantenkeun aranjeunna langkung sesah pikeun dibéréskeun. Janten henteu, anjeun henteu kedah ngagaduhan masalah médis 'serius' kanggo milarian bantosan.
5. Teu perlu
Kanyataan: Kunaon peryogi terapi upami aranjeunna tiasa nyarios sareng rerencangan anu saé?
Aya kapercayaan yén babaturan anu saé tiasa ngagantikeun terapi. Tangtosna, réréncangan penting sareng saurang tiasa percanten ka aranjeunna pikeun kéngingkeun dukungan tapi teu pernah tiasa digentos ku pandangan anu ditawarkeun ku therapist dina sababaraha jinis terapi.
Babaturan pasti mangrupikeun tarekat anu caket pikeun jalma anu dipercaya anu miara anjeun, terang masa lalu anjeun, sareng gampang diakses tanpa kedah milari janji. Nanging, milarian intervensi resmi ti terapis terapis terlatih percanten janten sobat.
Ieu sababaraha hal ahli terapi tiasa ngalakukeun éta sobat henteu tiasa.
- Terapi pasangan anu hadé ngajar anjeun langkung ti ngan saukur kamampuan "komunikasi" anu saé.
- Kerahasiaan anu disayogikeun ku therapist teu tiasa digentoskeun.
- Éta ngabantosan anjeun ningali pandangan jalma sanés sareng ngajarkeun yén anu sanés tiasa bénten sareng anjeun.
- Ahli ahli tiasa ningali pola anjeun, anu hadé sareng anu goréng. Ku ngaidentipikasi pola anjeun aranjeunna tiasa ngalengkepan anjeun sareng kawijaksanaan pikeun ngagunakeun pola anu saé bari nyingkirkeun anu goréng.
- Terapis henteu ngan ukur masalah-ngabéréskeun pikeun anjeun tapi ogé nguatkeun anjeun ku wawasan sareng pakakas anu kapaké di masa hareup pikeun ngeunteung sareng milarian solusi nyalira.
- Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun netepkeun tujuan énggal anu diarepkeun sareng dianggo pikeun ngahontal kahirupan anu langkung rewarding.
Idéalna, teu kedah aya stigma pikeun kéngingkeun bantosan sareng méréskeun konflik. Milarian bantosan iraha anjeun ngaraos peryogi ngahontal!