Eusina
- 1. Milik barang sorangan
- 2. Ningkatkeun kecerdasan émosional anjeun (EQ)
- 3. Identipikasi pemicu anjeun
- 4. Ningkat kamampuan anjeun komunikasi
- 5. Tetep panasaran
- 6. Paménta deui
Ngaliwatan mangtaun-taun nyayogikeun naséhat ka pasangan sateuacan atanapi nalika nikah, pendekatan kuring teras-terasan mekar. Leres, kami ngatasi perjuangan sareng tantangan pasangan ku ngabantosan masing-masing jalma dina hubungan éta nyandak langkung seueur kulit ka buruan, nunjukkeun langkung seueur, sareng ngadamel perobihan masing-masing pikeun ningkatkeun hubungan.
Anjeun tiasa ngaleungitkeun tantangan, tapi éta bakal tetep nyandak langkung énergi anjeun sareng bakal masihan anjeun dimana-mana. Sareng ieu ngan ukur ngajantenkeun anjeun raoseun nyangkut. Sareng, jujur saha anu hoyong nyangkut?
Dinten 'upami, maka' (upami pasangan kuring ngalakukeun ieu, maka kuring bakal ngalakukeun éta) parantos nyandak korsi deui pikeun nungtut langkung seueur jalma pikeun hirup anu pangsaéna, janten otentik, sareng nyandak léngkah-léngkah anu diperyogikeun pikeun nyandak diri anu pangsaéna kana perkawinan aranjeunna.
Kusabab henteu ngareureuhkeun ngantosan anu sanésna bakal robih? Naha anjeun henteu kersa nyandak léngkah-léngkah anu anjeun lakukeun pikeun ngaraos langkung saé ngeunaan diri anjeun sareng nungtut langkung seueur tina perkawinan atanapi hubungan anjeun percanten kitu?
1. Milik barang sorangan
Kantun ngaidentipikasi tantangan anjeun, masalah anjeun, sareng jaga naon anu anjeun kedah robih. Urang sadayana ngagaduhan hal anu kedah dirobih. Milikna, tackle na, jeung léngkah anu diperlukeun pikeun mindahkeun anjeun ka handap jalur anyar.
Jalur anu memberdayakeun anjeun sareng ngajantenkeun anjeun tanggung jawab ka diri anjeun sareng ka nikah anjeun.
Entong leumpang tina tantangan anjeun, lumpat ka arah éta. Nangkeup aranjeunna sareng terang ieu cara pikeun hirup anu kaeusi.
2. Ningkatkeun kecerdasan émosional anjeun (EQ)
EQ sanggup ngatur émosi anjeun nyalira sareng nganyatakeun kumaha perasaan anjeun ka jalma sanés tanpa ngabeledug. Éta janten kritis dina hubungan - boh di tempat damel boh di bumi. EQ ngandung opat komponén:
- Kasadaran diri- Kamampuh anjeun pikeun sadar diri kumaha anjeun mikir, ngaréaksikeun, ngaraos, sareng paripolah dina waktos sareng jangka panjang.
- Manajemén diri- Kamampuh anjeun pikeun ngatur diri gumantung kana kasadaran diri sareng kamampuan pikeun ngagunakeun kasadaran émosina sareng tetep fleksibel pikeun ngarahkeun paripolah positip.
- Kasadaran sosial- Kamampuh anjeun pikeun janten émosional émosi jalma sanés sareng ngartos naon anu kajantenan ku aranjeunna. Disetel sareng henteu disetél.
- Manajemén hubungan- Kombinasi kasadaran diri ieu, manajemén diri, sareng kasadaran sosial pikeun ningkatkeun hubungan hubungan.
3. Identipikasi pemicu anjeun
Urang sadayana gaduh pemicu. Janten punten tong janten jalma anu leres-leres yakin yén aranjeunna dibebaskeun tina ieu. Naon éta aranjeunna? Naha anjeun ngagaduhan aranjeunna? Ti mana asalna? Iraha waktos anjeun ngalaman ieu micu béda? Naha batur atanapi anu nyandak éta deui kana kahirupan anjeun? Upami kitu, naon anu anjeun bakal lakukeun pikeun ngalaksanakeunnana?
4. Ningkat kamampuan anjeun komunikasi
Leres, langkung gampil nyarios tibatan dilakonan, tapi tiasa kalaksanakeun. Sababaraha kaahlian gancang pikeun nerapkeun dina kahirupan anjeun:
- Mimitian ku ngamimitian anu lemes.Tanya, naha ieu waktos anu saé kanggo ngobrol atanapi waktos sanés damel langkung saé?
- Ngalieuk ka pasangan anjeun. Nalika pasangan anjeun ngahontal 'tawaran' (John Gottman), teras bélok ka arah éta sanajan ayeuna anjeun henteu dina haté. Ieu bakal ningkatkeun hubungan antara anjeun duaan. '
- Candak waktos waktos. Ngaraos kalangkungan? Nyuhungkeun waktos waktos (waktos anu singget) pikeun ngempelkeun deui atanapi tenang diri anjeun. Nanging, ngadamel komitmen pikeun uih deui kana paguneman.
- Dangukeun sareng ngupingkeun. Leres, urang sadayana ngupingkeun tapi naha urang leres-leres nguping pasangan urang atanapi ngan ngantosan aranjeunna lirén nyarios janten urang tiasa nyarios ngeunaan anu urang rasakeun.
Penting pikeun ngadangukeun, ngesahkeun, sareng netelakeun. Anjeun bakal reuwas kumaha ngan ngulang deui naon anu dicarioskeun ku batur, ngajantenkeun kami sadar yén kami henteu leres-leres ngupingkeun.
- Kudu hadir. Pareuman tv, nempatkeun telepon anjeun, tutup komputer anjeun. Di sagigireun éta, iraha hal éta janten langkung penting tibatan jalma anu linggih di peuntas pikeun naroskeun ka urang? Kuring henteu ragu yén Facebook atanapi Instagram tiasa ngantosan (leres, rada ngagurilap, tapi éta kanyataanna).
5. Tetep panasaran
Émut deui di jaman mimiti bobogohan, sakumaha pikaresepeun pikeun diajar ngeunaan jalma anu antukna bakal janten salaki anjeun atanapi pasangan anjeun? Dimana indit poé éta? Naha anjeun masih naroskeun ka aranjeunna ngeunaan dintenna? Kapentingan aranjeunna? Hobi aranjeunna? Naha anjeun masih nyarioskeun hal-hal anu pikaresepeun sareng pikaresepeun anu tiasa anjeun laksanakeun sasarengan? Naha anjeun jalma anu panasaran sareng anjeun tetep panasaran ngeunaan pasangan atanapi pasangan anjeun? Ieu konci pikeun hubungan anu awét sareng séhat.
6. Paménta deui
Ieu mangrupikeun hartos, tapi cara anu ngamajukeun kasehatan sareng karaharjaan, tumuh babarengan, silih bantosan ngahontal poténsi anjeun, sareng henteu netep.
Diajar sareng mikawanoh yén unggal jalma terus ngagaduhan kapasitas pikeun terus mekar sareng janten jalmi pangsaéna.
Nungtut langkung sanés netepkeun ekspektasi tinggi anu teu tiasa kacumponan, tapi ngan ukur damel nuju masihan sakedik langkung ti heula.
Hubungan mekar nalika unggal jalma némbongan kalayan niat, perhatian, sareng ayana. Naha anjeun hoyong janten jalmi pangsaéna sanés ngan ukur pikeun diri tapi hubungan anjeun?