Eusina
- Naon narsis?
- Naha karaosna siga perdebatan sareng narkis sia-sia?
- Naon sababaraha taktik narkis anu biasa dianggo nalika aya perdebatan?
- 1. Narcissists resep meunang
- 2. Aranjeunna bakal nyingkahan ngawalon patarosan langsung
- 3. Aranjeunna deflect argumen
- 4. Stonewalling umum sareng narkis
- 5. Narcissists bakal sering ngagunakeun proyéksi dina argumen
- 6. Gaslighting
- Kumaha anjeun ngabantah sareng narkis?
- 1. Entong nyebatkeun kecap "bener" atanapi "salah"
- 2. Entong nyandak umpan
- 3. Unggul ku narsis panginten peryogi empati kalayan parasaan
- 4. Daripada nganggo "Anjeun" atanapi "Kuring," anggo "Kami"
- 5. Pikeun menangkeun deui narkis
- Ngabungkus
Sadayana urang naha terang atanapi ngagaduhan pangalaman sareng narkis dina sababaraha waktos dina kahirupan urang. Sababaraha urang bahkan parantos aya hubungan romantis sareng narkis.
Naha narcissist nyaéta batur anu anjeun damel, jalma dina bunderan sosial anjeun, atanapi bahkan pasangan anjeun, terang téknik anu pangsaéna pikeun perdebatan sareng narcissist bakal ngabantosan nalika timbul konflik.
Anjeun kedah terang ti mimiti yén perdebatan sareng narcissist sigana mangrupikeun usaha anu sia-sia. Dina watesan, narcissists salawasna pikir aranjeunna leres sareng moal pernah datang ka sudut pandang anjeun (atanapi bahkan ngupingkeunana!).
Naon narsis?
Hayu urang mimitian ku nangtoskeun naon anu narsis. Béda sareng anu dipikirkeun ku jalma-jalma, éta sanés gangguan kapribadian anu didiagnosis.
Mangrupikeun séri sipat anu teras-terasan, anu paling jelas tina ieu kamandirian.
Upami anjeun émut mitologi Yunani anjeun, Narcissus mangrupikeun budak anu saageung pisan anjeunna bogoh ka cerminanana nyalira dina kolam cai.
Tina mitos éta asalna istilah Narcissist, jalma anu prioritas pangpentingna nyaéta dirina sorangan.
Sipat séjén anu ngawangun kapribadian narcissistic diantarana:
- Teu empati kana parasaan batur
- Ngamanipulasi sareng ngamangpaatkeun batur pikeun ngahontal tujuan pribadi
- Yakin aranjeunna salawasna leres, sareng saha waé anu lepat
- Ngaraos langkung méntal langkung saé tibatan sakurilingna
- Sombong
- Kapercayaan aranjeunna khusus sareng kakhususan ieu salah paham ku sadayana
- Grandiosity, rasa kaunggulan, ngagedekeun prestasi sareng bakat (sering ngabohong ngeunaan aranjeunna)
- Moody, jengkel, ayun-ayunan parasaan
- Rasa hakna
- Peryogi kaleuleuwihi kagum
- Kurangna kasieun nalika nganyenyeri batur
- Kekerasan ka sato sareng jalma
- Henteu hariwang ngeunaan konsékuansi
- Ngaleueut kana kawenangan; pikir aranjeunna luhur hukum
- Kalakuan gagabah, picilakaeun kalayan henteu paduli pikeun kaamanan batur
- Pola tipu daya, kaasup garapan batur
- Kalakuan henteu tanggung jawab, teu hormat sareng mumusuhan
Sakabéh ciri ieu ngajantenkeun sesah sumping pikeun ngalereskeun naon waé resolusi anu bermakna nalika ngadebat sareng ahli narkis.
Penting, ku sabab kitu, diajar sababaraha tip pikeun ngadebat sareng narkis. Ngagunakeun tips ieu, anjeun bakal giliran ngajawab sareng narcissist tina latihan dina frustasi sia-sia (sahenteuna) cara pikeun anjeun ngajaga diskusi dina jalan anu tetep sareng fokus.
Anjeun panginten henteu kéngingkeun hasil anu anjeun ngarepkeun sabab narcissist henteu tiasa ilubiung dina diskusi sipil anu tujuanana pikeun milarian persamaan, tapi anjeun bakal ngasah sababaraha kaparigelan anu mangpaat pisan nalika anjeun diajar hal-hal anu bakal nyarios ka narkis.
Ogé Lalajo:
Naha karaosna siga perdebatan sareng narkis sia-sia?
Perdebatan sareng narkis mangrupikeun pangalaman anu lengkep pisan tina paséa hubungan anu biasa.
Hayu urang mimitian ku tilu poin anu ngajantenkeun perdebatan sareng narcissist mangrupikeun pangalaman anu béda.
- Nalika ngadebat sareng narcissist, terang yén aranjeunna langkung resep meunangna tibatan dina bebeneran.
- Narcissists cinta mindahkeun kasalahan. Aranjeunna ngagaleuh tuduhan pikeun sagala anu salah ka anjeun pikeun nyegah perasaan goréng ngeunaan dirina.
- Taktik argumen Narcissist rada beda. Aranjeunna teu paduli pisan ka anjeun, janten aranjeunna gaduh sakedik insentif pikeun mundur.
Naon sababaraha taktik narkis anu biasa dianggo nalika aya perdebatan?
1. Narcissists resep meunang
Perhatoskeun yén narcissists hoyong meunang, ngendalikeun, sareng nempatkeun anjeun dina posisi tunduh henteu paduli naon biaya.
Aranjeunna bakal gaslight, stonewall, ngabohong, ngaganggu, ngagorowok sareng ngagorowok dina usaha menyakiti anjeun sacara émosional sareng sacara fisik sakapeung.
2. Aranjeunna bakal nyingkahan ngawalon patarosan langsung
Aranjeunna bakal nyerang anjeun ku naon anu disebat jalma kecap salat (saruntuyan kecap anu henteu raoseun) sareng umumna ngadominasi wacana.
Aranjeunna bakalan leres-leres tunduk, ngadamel argumen. Ujug-ujug anjeun bakal perhatoskeun topik na parantos robih.
Strategi argumen narcissist ieu sadayana dimaksudkeun pikeun ngaganggu sareng ngabingungkeun anjeun sahingga dina tungtungna, anjeun bakal ngaleupaskeun argumen kusabab frustasi. Teras, narcissist bakal ngaraos siga aranjeunna parantos meunang.
3. Aranjeunna deflect argumen
Narcissists nyaéta pejuang defleksi. Upami aranjeunna ningali yén aranjeunna moal tiasa ngabantah fakta anjeun, aranjeunna bakal narik fokus kana tempat anu sanés pikeun naon waé anu sékundér, henteu aya hubunganana, atanapi anu teu aya hubunganana.
Salaku conto, aranjeunna bakal mindahkeun fokus kana kecap anu anjeun anggo, gaya anjeun, motivasi anjeun, jsb.
4. Stonewalling umum sareng narkis
Narcissist stonewalling mangrupikeun taktik nyiksa anu sanés, dimana aranjeunna ujug-ujug nolak kerjasama, ngadangukeun, komunikasi sareng anjeun.
Upami anjeun mendakan diri anjeun gaduh perdebatan sareng narcissist sareng aranjeunna ngan ukur mutuskeun badé kaluar tina kamar atanapi ngabekukan anjeun sababaraha dinten, anjeun bakal dirajam.
5. Narcissists bakal sering ngagunakeun proyéksi dina argumen
Ieu ngandung harti yén aranjeunna ngalaksanakeun paripolah anu teu pikaresepeun anu asalna ku aranjeunna ka anjeun. Taktik anu nyalahgunakeun umum, aranjeunna nyalahkeun batur pikeun masalah nyalira tibatan tanggung jawab aranjeunna.
6. Gaslighting
Gaslighting mangrupikeun téknik tandatangan narcissist! Ieu nalika aranjeunna ngajantenkeun anjeun pikir anjeun gélo, teuing peka, atanapi ngabayangkeun hal-hal.
"Anjeun salawasna nyandak sadayana sacara harfiah !!!" narcissist bakal nyarios nalika aranjeunna nganyenyeri parasaan anjeun salami argumen. Pernah aranjeunna bakal nanggungjawaban kanggo nyeri haté parasaan anjeun.
Kumaha anjeun ngabantah sareng narkis?
Sanaos anjeun moal éléh ngalawan narcissist, tip ieu bakal ngabantosan obrolanana babarengan sareng sakedik émosina sabisa-bisa.
1. Entong nyebatkeun kecap "bener" atanapi "salah"
Upami anjeun hoyong ngalancarkeun hal nalika ngabantah sareng narkis, tong ngarep-ngarep éléh narkis ku nyobian ngajantenkeun aranjeunna sadar saha anu kedah disalahkeun.
Narcissists henteu pernah ngaku yén aranjeunna salah kusabab aranjeunna ngagunakeun kaagamaan — rasa teu réalistis sampurna - pikeun ngajurungkeun rasa diri anu lemah, pikeun anjeun nunjukkeun ka aranjeunna yén aranjeunna salah sareng ngajelaskeun naha éta bakal aya gunana. Aranjeunna langkung resep nyalahkeun anjeun!
2. Entong nyandak umpan
Nalika ngadebat sareng narcissist, ngarepkeun aranjeunna nyarios hal anu provokatif sareng jahat. Aranjeunna kabel janten kasar.
Aranjeunna hoyong kéngingkeun réspon ti anjeun. Cara séjén pikeun aranjeunna tiasa narik perhatian, sanaos négatip. (Naha ieu ngingetan anjeun budak anu anjeun terang? Éta alesan anu sami!)
Entong digolongkeun na tilelep kana tingkat aranjeunna. Cara anu pangsaéna pikeun nyerang saurang narsis (sareng nyegah gelut anu ageung) nyaéta malire kana umpan anu aranjeunna ditunda di hareup anjeun.
Upami anjeun malire ngahina sareng henteu naék kana umpan, anjeun sering tiasa nyingkahan sengketa anu teu aya artina.
3. Unggul ku narsis panginten peryogi empati kalayan parasaan
Kusabab narsis mekar dina perhatosan, padamelan empati nalika ngadebat sareng narcissist tiasa janten strategi anu ngabantosan. Béjakeun yén anjeun ngartos sareng empati sareng kumaha parasaan aranjeunna.
Ieu sering ngaleungitkeun argumen sabab narcissists tiasa kalem ku ungkapan pangertian anjeun. “Anjeun pasti ngaraos ambek pisan. Abdi tiasa ngartos perasaan anjeun sapertos kitu. "
4. Daripada nganggo "Anjeun" atanapi "Kuring," anggo "Kami"
Pergeseran tuduhan narkis umum, tapi aranjeunna tiasa ngaréaksikeun ogé upami anjeun nganggo basa "kami" nalika ngadebat sareng narkis.
Salaku conto, bayangkeun yén anjeun gaduh perdebatan sareng salaki narkis.
Anjeun bela diri, sareng ayeuna anjeun duaan terjebak dina konflik anu beuki parah kusabab hal anu teu aya hubunganana sareng topik aslina (kusabab defleksi dina argumen biasa pikeun narcissists). Eureun argumen ku nyarios anu positip anu ngasupkeun "kami":
"Kuring bogoh ka anjeun, sareng anjeun bogoh ka kuring. Hal pamungkas anu kuring hoyong lakukeun nyaéta nganyenyeri anjeun atanapi ngabantah sareng anjeun. Sigana mah urang duaan kaganggu. Hayu urang cium sareng ngarias. ”
5. Pikeun menangkeun deui narkis
Taktik pangsaéna pikeun ngéléhkeun narkis nyaéta tetep dina kontrol émosi anjeun sadayana. Ieu ngabutuhkeun kasabaran, napas jero, sareng sababaraha detasemen kusabab narcissists pisan ahli dina provokasi anjeun.
Nalika anjeun ngajaga émosi sareng bahasa anjeun, anjeun ngaleupaskeun senjata narkis, sareng anjeunna diserahkeun ka alatna nyalira.
Anjeunna bakal lieur nalika anjeunna ngandelkeun anjeun pikeun tuang seuneu tina amarahna. Cara anu pangsaéna pikeun ngaréspon narkis nyaéta henteu ngaréspon émosional.
Ngabungkus
Upami anjeun mendakan diri anjeun janten provokasi sareng narcissist, nganggo tip ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun henteu janten paguneman anu panjang.
Minuhan provokasi aranjeunna ku nétral, bosen, atanapi ambivalence. Ku ngalakukeun éta, anjeun bakal nyingkahan tuang suluh kana seuneu aranjeunna sareng nyéépkeun kasajahteraan jiwa anjeun nyalira tina upaya narcissists anu sanés pikeun nguatkeun harga diri anu lemah.
Sanaos anjeun moal pernah "meunang" arguméntasi sareng narkis, anjeun tiasa kalibet sareng sadayana bari ngajaga integritas anjeun nyalira. Sareng éta mangrupakeun kameunangan dina dirina!