Eusina
Kolot urang naha urang resep atanapi henteu, mangrupikeun jalma paling boga pangaruh dina kahirupan urang. Ayana atanapi henteuna aranjeunna bakal ningalkeun émosina jero anu panjang anu urang bawa dugi ka akhir jaman urang.
Sanaos urang henteu merhatoskeunana.
Éta bakal ngagaduhan pangaruh kana pamekaran émosional sareng kognitif mimiti urang yén urang moal kantos kabur. Tapi aya hal-hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngarobih diri sorangan ka anu langkung saé.
Henteuna salah sahiji atanapi kadua sepuhna tiasa ngagaduhan akibat anu parah pikeun kalakuan budak. Tapi kumaha upami kolot anu aya, tapi pangaruh negatif ka anak, sapertos dina dongéng Aesop "Maling Muda sareng Indungna."
Aya seueur budak awéwé sareng budak lalaki anu cicing sareng bapak anu nyiksa, aranjeunna parantos disiksa séksual, sacara fisik, sareng méntal mangtaun-taun. Langkung ti sababaraha budak ieu henteu hirup nalika baligh.
Tapi aya anu ... sareng aranjeunna nyobian hirup normal.
Ieu mangrupikeun hal anu tiasa anjeun laksanakeun, upami anjeun atanapi jalma anu anjeun paduli cicing sareng bapak anu nyiksa.
Bacaan Terkait: 6 Strategi Pikeun Ngatasi Pelanggaran Emosi dina Hubungan
Pertimbangkeun konsultasi
Ieu mangrupikeun léngkah munggaran anu jelas pikeun jalma anu mampu. Aya ahli médis sareng psikologis anu dilatih pikeun ngatasi masalah sapertos kitu. Sababaraha pembimbing daék masihan sési terapi gratis pikeun nangtukeun jenis panyakit masalah anu nyababkeun tina panyiksa éta.
Éta ogé bakal ngabantosan korban panyiksa janten raoseun dina sési. Upami aya persamaan anu séhat antara korban sareng therapist, éta ningkatkeun kamungkinan sési anu suksés.
Therapist meureun atanapi henteu resep resep pangobatan gumantung kana severity kasus. Jalma anu ngalaman déprési kusabab jaman baheula tiasa hirup normal kalayan jumlah hambatan serotonin reuptake sambetan. Entong nyandak pangobatan naon waé tanpa pengawasan profesional. Pangobatan psikoaktif dipikanyaho ngagaduhan efek samping. Turutan petunjuk anu lengkep atanapi upami anjeun nempatkeun diri anjeun, sareng dompét anjeun aya résiko.
Ngagaduhan jalma anu ngagaduhan palatihan sareng pangalaman bakal ngabimbing anjeun pikeun tetep hirup salaku manusa sareng meunangkeun deui harga diri.
Poho ka tukang, khususna anu traumatis sapertos bapak panyiksa, mustahil. Bakal butuh mangtaun-taun pikeun ngubaran tatu. Tapi terapi tiasa ngabantosan anjeun pikeun pokus kana hal-hal sanés, janten trauma na henteu nyéépkeun anjeun.
Ngungkulan kajadian anu traumatis sesah, langkung hésé upami kajadian ka barudak. Aranjeunna ngarasa dihianat ku jalma-jalma anu sakuduna ngajagi aranjeunna paling. Éta ngajantenkeun hésé pikeun aranjeunna percanten ka anu sanés. Lembur ku bantosan profesional, naon waé tiasa kajantenan, kalebet hirup normal. Sapertos sagala hal anu pantes dilakukeun, éta henteu kajantenan sapeupeuting.
Bantosan jalma sanés
Upami anjeun ngaraos nyeri, teras ngubaran anu sanés anu ogé nyeri, anjeun ngabantosan diri anjeun nyalira nyeri anjeun nyalira. Éta panginten sapertos mumbo jumbo anu raoseun teuing, tapi anjeun moal terang naha éta tiasa dianggo kecuali anjeun nyobian. Sareng percanten ka abdi, éta tiasa dianggo. Alkohol anonim beroperasi dina konsép anu sami. Seueur jalma anu suksés sacara finansial ngadukung sareng ngalakukeun éta.
Ngabantosan jalma-jalma nyiptakeun alam tinggi, éta ngajantenkeun anjeun raoseun ngeunaan diri anjeun sareng yakin yén anjeun nyumbang ka masarakat.
Langkung seueur anjeun ngalakukeun éta, langkung saé anjeun ngarasa ngeunaan diri anjeun sareng mimiti iman yén hirup anjeun ngandung hartos.
Upami anjeun ngalakukeun ieu cukup lami, éta bakal nyandak alih sakabeh mahluk anjeun. Éta janten ayeuna sareng pikahareupeun anjeun. Anjeun bakal tiasa kéngingkeun kakuatan sareng kayakinan pikeun maju sareng ngungkulan masa lalu anjeun.
Nulungan jalma sanés ogé bakal ngaleungitkeun rasa kasepian. Barudak anu cicing di hateup anu sami sareng anggota kulawarga anu nyiksa bakal ngaraos nyalira, dianggurkeun, sareng teu berdaya. Aranjeunna bakal mimiti percanten yén aranjeunna hiji-hijina anu sangsara sareng nyandak beurat dunya.
Ningali batur sangsara sareng tiasa ngalakukeun sababaraha hal bakal ngaleutikeunana. Jalma-jalma sacara sadar sadar ngungkulan dirina, utamina nalika ngabantosan murangkalih anu sanés. Aranjeunna bakal mimiti ngaraos yén nalika ngahontal, aranjeunna parantos ngalaksanakeun hal-hal pikeun diri sateuacana. Sakedik-sakedik nyandak kalalanjoan sareng daya teu upaya anu aranjeunna masih tiasa déwasa.
Bacaan Terkait: Pangasuh Budak Sareng Ninggalkeun Hubungan Anu Nyiksa
Suksés pikeun pamales kanyeri
Upami urang sumping ti kulawarga sareng bapak anu nyiksa, atanapi anggota kulawarga anu sanés pikeun masalah éta, maka wajar anjeun bakal ngarasa ambek pikeun aranjeunna.
Sababaraha urang tumpah hatena ka jalma séjén sareng hirup teu produktif. Tapi sababaraha jalma, sakumaha héséna sigana, nyalurkeun amarah éta ka arah kasuksésan dunya nyata.
Aranjeunna nganggo janten suksés dina hal sorangan sareng ngantepkeun jaman baheula, ka tukang.
Aranjeunna hoyong ngabuktoskeun ka kulawarga atanapi saha waé anu nyiksa aranjeunna yén aranjeunna langkung saé tibatan aranjeunna. Aranjeunna hoyong hirup kahirupan anu bakal ngajantenkeun jalma-jalma sirik kana naon anu dipiboga sareng janten sadayana anu sanés. Jalma-jalma sapertos kieu anu ngagaduhan murangkalih bakal ngajagaan sareng miara budakna pikeun mastikeun yén aranjeunna henteu ngalaman kajadian anu kajantenan ka aranjeunna. Bahkan aya kasus dimana aranjeunna ngalangkungan teuing dina ngalindungan teuing sareng tungtungna janten murangkalihna nyiksa aranjeunna.
Tapi dina kaseueuran kasus, jalma anu ngagunakeun kasuksésan salaku pamales kanyeri tiasa sacara dandan make-up sareng ngahampura kulawargana. Aranjeunna bakal ngumbara jalan anu panjang sareng kasar kana kasuksésan sareng ngagunakeun kanyeri pikeun memotivasi aranjeunna pikeun tetep ngajual. Aranjeunna antukna bakal datang ka istilah sareng jaman baheula sareng terang yén aranjeunna moal angkat dugi ka aranjeunna upami aranjeunna ngagaduhan masa berlindung anu sanés.
Aya seueur conto jalma anu tiasa suksés saatos hirup sareng anggota kulawarga anu nyiksa. Charlize Theron, Larry Ellison (pangadeg Oracle), Eminem, Oprah Winfrey, Eleanor Roosevelt, sareng Richard Nixon pikeun sebutan sababaraha.
Anjeun tiasa maca biografi sareng ningali kumaha aranjeunna ngaleungitkeun odds anu teu tiasa diungkulan sareng tiasa dugi ka aranjeunna sanaos kitu. Éta tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngalakukeun hal anu sami. Tungtungna, sadayana anu salamet hoyongkeun, naon anu dipikahoyong ku jalma sanés anu sanés ti kulawarga panyiksa, aranjeunna hoyong hirup panjang sareng bahagia. Sababaraha sanggup ngalakukeunana, sedengkeun anu sanés henteu. Jalma anu ngagaduhan budak leutik normal suksés sareng gagal sami.
Kusabab éta terserah ka individu jenis kahirupan naon anu bakal dipibanda ku aranjeunna. Éta hésé pikeun batur, tapi kahirupan sapertos kitu. Éta henteu lirén jalma anu sumping ti rumah tangga kasar anu disebatkeun tadi tina ngahontal naon anu diimpikeun ku batur.
Ayah anu nyiksa sedih sareng hanjakal, anjeun henteu pantes diubaran ku cara kitu, tapi kumaha hirup anjeun ti ayeuna, naha anjeun bakal éléh sapertos aranjeunna, atanapi mendakan korporasi multi-milyar dolar terserah anjeun.
Bacaan Terkait: Naon Pelanggaran Duduluran sareng Kumaha Ngungkulanana