Eusina
- 1. Komunikasi ngeunaan masalah diet anjeun
- 2. Tetepkeun conto anu saé
- 3. Milarian médium anu bagja
- 4. Masak dua tuang anu béda
- 5. Giliran ngadamel tuang
- 6. Entong nangtoskeun
Nalika anjeun mimiti ngabayangkeun nyéépkeun sésa hirup anjeun sareng batur, anjeun panginten ngabayangkeun jalma anu resep sadaya makanan anu sami nyaéta anjeun.
Éta tiasa tuang tulang rusuk unggal wengi, panginten éta vegan, dumasar tatangkalan, paleo, bébas gluten, atanapi mangrupikeun total karb-o-holik. Hanjakalna, milari réncang tuangeun sanés anjeun henteu gampang sakumaha nyarios "Kuring ngalakukeun".
Éta tiasa sesah dina hubungan anu mana salaki anjeun henteu ngagaduhan kabiasaan tuang anu sami sareng anjeun, utamina upami anjeun anu tuang tuang unggal wengi.
Anjeun panginten resep manjangan kreativitas kuliner anjeun, tapi éta henteu hartosna anjeun hoyong asak dua tuang anu béda unggal wengi.
Ieu 6 tip kanggo naon anu kedah dilakukeun nalika anjeun sareng salaki ngagaduhan kabiasaan tuang anu béda-béda:
1. Komunikasi ngeunaan masalah diet anjeun
Naha perkawis parasaan anjeun, kahirupan séks anjeun, atanapi naon anu lumangsung di dapur, komunikasi mangrupikeun konci pikeun perkawinan anu subur.
Kurangna komunikasi sering dicutat salaku salah sahiji alesan anu paling umum pikeun bagja sareng bahkan cerai dina perkawinan.
Tangtosna, kami henteu nyarios teu satuju atanapi salah paham ngeunaan naon anu kedah di tuang kanggo dinner anjeun bakal janten runtuhna perkawinan anjeun, tapi éta pasti bakal nimbulkeun seueur frustasi.
Barina ogé, teu aya nanaon sapertos nyeureud nempatkeun sadaya tanaga anjeun kana masak salaki anjeun piring anu rumit ngan ukur supaya anjeunna mindahkeun satengahna kana sisi piring na kalayan henteu resep.
Intina - Anjeun sanés pembaca pikiran.
Anjeun henteu terang tuangeun salaki resep atanapi henteu resep kecuali anjeunna ngawartosan anjeun. Linggih sasarengan sareng ngobrol sacara terbuka, jujur ngeunaan naon waé anu anjeun laksanakeun sareng henteu resep ku anjeun tiasa nyingkahan musibah waktos tuangeun di masa hareup.
2. Tetepkeun conto anu saé
Naha salaki anjeun ngagaduhan beurat atanapi anjeunna ngalaksanakeun kabiasaan tuang henteu séhat anu ngajantenkeun anjeun hariwang ngeunaan kasihatanana? Sugan anjeunna ngagaduhan riwayat kulawarga anu diabétes, tapi sigana henteu ngajauhan manisan.
Upami anjeun hoyong salaki anjeun tuang langkung séhat, anjeun kedah aya pikeun ngadorong anjeunna sareng masihan conto anu saé. Anjeun teu tiasa ngarepkeun anjeunna tuang tuangeun anu bersih upami anjeun linggih di payuneun anjeunna sareng sakarung keripik kentang, tiasa henteu?
Panilitian nunjukkeun yén pasangan anu ngalaksanakeun kabiasaan séhat sasarengan, sapertos olahraga, langkung gampang tetep sareng kabiasaan séhat na salami dua taun atanapi langkung salami aranjeunna ngalakukeun éta babarengan.
Salah sahiji cara anjeun tiasa babarengan upami anjeun sareng salaki gaduh kabiasaan tuang anu béda nyaéta janten conto anu saé. Upami anjeun hoyong ngadorong anjeunna tuang tuangeun anu langkung séhat, léngkahkeun anu munggaran.
Ieu ogé hartosna nonton naon anu anjeun mésér di toko. Upami anjeun hoyong ngupayakeun ngirangan manisan, mimitian dipanggang di bumi nganggo resep tanpa gula atanapi nganggo alternatip tanpa gula.
Entong bawa olahan cemilan oléh-oléh ti toko balanjaan. Sabalikna, pastikeun aya seueur séhat anu raoseun anu raoseun parantos sayogi dina kulkas.
3. Milarian médium anu bagja
Pasangan anu ngagaduhan kabiasaan tuang anu béda didorong kanggo ngariung sareng milarian cara kanggo patepang di tengah.
Kocapkeun salaki anjeun téh tuangeun anu super séhat. Tuang na idéal nyaéta dada hayam langsing sareng sisi sayuran, padahal anjeun resep karbohidrat anjeun. Papanggih di tengah-tengahna ku nyieun hayam sareng sayuran pikeun anjeun duaan, tapi maledog kentang dipanggang kana tuang anjeun pikeun ngagaduhan karbohidrat anu anjeun pikahoyong.
Atanapi naha anjeun tiasa tetep kana gaya hirup tuang anu séhat ketat sareng anjeunna nuju tuang di luar.
Papanggih di tengahna ku nuturkeun aturan diét 80/20. Tuang séhat pikeun awak anjeun dalapan puluh persén waktos, sareng nganggo akhir minggu pikeun bubur di bawa atanapi alkohol.
4. Masak dua tuang anu béda
Ieu sanés persis solusi anu ideal, tapi éta mangrupikeun jalan kaluarna.
Salah sahiji cara anjeun tiasa berurusan nalika anjeun sareng salaki ngagaduhan kabiasaan tuang anu béda nyaéta ku cara masak dua sasarengan. Ieu tiasa disada rumit, tapi upami anjeun kantos ngagantung - saderhana sapertos pai.
Tambihkeun sareng pangurangan hal-hal anu anjeun pas. Ngadamel anjeunna spaghetti kalayan sisi roti bawang bodas, nalika anjeun gaduh mi zucchini kalayan saos pasta sareng salad sisi. Ieu minuhan konsép dasar tina "spaghetti dinner for two" tanpa kedah kaluar tina jalan anjeun pisan.
5. Giliran ngadamel tuang
Cara anu saé anu sanés pikeun mastikeun yén anjeun duaan nguntungkeun waktos tuang nyaéta silih giliran tuang tuang tuang.
Ku cara ieu anjeun dijamin kéngingkeun tuang anu anjeun resep sahenteuna satengah minggu, sareng satengah anu sanés anjeun nyobian anu énggal sareng salaki anjeun sareng nunjukkeun kamampuan kompromi anu hébat.
Tanggal wengi mangrupikeun kasempetan anu hadé pikeun pasangan pikeun ngadeukeutan. Panilitian nunjukkeun yén pasangan anu gaduh tanggal wengi anu teratur kurang kamungkinan pikeun cerai sareng ngagaduhan kamampuan komunikasi anu langkung saé.
Masak pikaresepeun sareng berpotensi janten tanggal wengi di diri nyalira upami anjeun dilakukeun salaku pasangan, janten tong sieun kalebet hubby anjeun dina nyiapkeun waktos tuang.
Ku cara ieu anjeunna ogé tiasa gaduh ucap anu langkung ageung dina naon anu dipikaresep sareng henteu resep. Meureun anjeunna ningali anjeun ngarénop bawang sareng nyarios, "Naha anjeun tiasa ngantepkeun éta tina piring kuring, punten?" Ku ngantepkeun anjeunna janten bagian tina prosés, anjeun masihan anjeunna sora anu langkung ageung pikeun nganyatakeun dirina.
6. Entong nangtoskeun
Anjeun resep kadaharan Méksiko - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - anjeun moal tiasa cekap! Masalahna, salaki anjeun henteu tahan. Salah sahiji na. Malah henteu taco! "Kumaha carana saha anu aya dina pikiran anu leres hate hate guacamole?" anjeun panginten badé ngageroan.
Ngalieuk deui. Henteu pikaresepeun pikeun nangtoskeun, utamina upami jalma anu ditilik anjeun salaki anjeun.
Keluhan yén pasangan anjeun henteu resep katuangan anu sami sareng anjeun tiasa masihan aranjeunna komplek tuang. Salaku conto, sebutkeun anjeun langkung resep tuang bersih bari sakapeung ngalenyepan pizza, burger, atanapi tuangeun anu sanés. Anjeun nyarios, "Kuring henteu percanten anjeun tuang barang-barang éta. Goréng pisan ka anjeun! ”
Ngolo-ngolo anu gampang atanapi bahkan komentar anu saé tiasa ngajantenkeun salaki anjeun ngaraos sadar ku dirina nyalira.
Anjeunna panginten panasaran naha anjeun ngingetkeun anjeunna ngeunaan tuangeun lemak kusabab anjeun pikir anjeunna kaleuwihan beurat. Éta bahkan tiasa ngajantenkeun anjeunna raoseun teu raoseun tuangeun disakuriling anjeun.
Naon hasilna, émut pikeun nyobaan sareng hormat kana karesep tuang salaki anjeun - sanaos anjeun ngagaduhan kabiasaan tuang anu béda.
Upami anjeun sareng salaki ngagaduhan kabiasaan tuang anu béda, tong kaganggu. Éta sanés akhir dunya. Berkomunikasi sacara kabuka ngeunaan karesep diét anjeun, janten conto anu saé sareng kabiasaan tuang anjeun, sareng gentos ngadamel tuang. Ieu bakal ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun babarengan ngeunaan kabiasaan tuang anu béda-béda.