Eusina
Anjeun panginten naroskeun ka diri sorangan kumaha carana ngahampura salaki anjeun kusabab menyakiti anjeun. Upami henteu, anjeun bakal janten pengecualian diantara awéwé anu nikah. Nikah tanpa kasalahan mangrupikeun mitos, hayu urang kaluar tina jalan. Sareng naha éta mangrupikeun hal anu anjeunna nyarios atanapi tumaros, naha éta mangrupikeun hal-hal anu leutik atanapi kalakuan anu pikareueuseun, henteu aya teuing anu enteng pikeun naroskeun patarosan ieu. Kunaon Éta saderhana - anjeun moal angkat dimana waé tanpa éta.
Tapi, kumargi anjeun naros ka diri sorangan kumaha cara narik hampura, anjeun pasti parantos sadar kanyataan ieu. Dina perkawinan, biasa dihina, teu dihargaan, kirang dihargaan, disakiti dina sajuta-juta cara anu tiasa. Hanjakalna, éta aya kanyataan yén anjeun ngabagi sadaya waktos sareng sadaya pikiran ka jalma sanés. Anjeun muka diri kamungkinan cilaka. Tapi, upami urang ningal perkawinan sapertos kitu, éta sigana mah skéma nyiksa anu pikareueuseun. Nanging, sanaos anjeun nganyenyeri ayeuna sareng henteu mendakan anjeun ngahampura, anjeun panginten terang yén éta henteu leres. Ngan éta diwangun ti dua jalma, duanana kalayan kalemahan sareng kalemahanana. Hasilna, seueur awéwé dikhianatan, dihina, dijauhkeun, dibohongi, diremehkeun, henteu dikenal, ditipu ...
Ayeuna, hayu urang naroskeun naha anjeun kedah ngahampura hal-hal sapertos éta ti heula deui.
Panghampura ngabébaskeun anjeun
Panghampura panginten mangrupikeun hiji-hijina hal anu bakal ngabébaskeun anjeun, ngabébaskeun anjeun tina beban anu janten korban, nyandak beban tina pelanggaran, tina hatena sareng dendam anu aya dina nahan amarah. Éta normal pisan janten nyeri kusabab ngahianatan. Sareng hal anu sanés ogé normal - pikeun napel amarah urang. Urang panginten henteu sadar nalika urang leres-leres hoyongna (henteu, peryogi) musna, tapi kadang-kadang kajadian éta urang tancep kana perasaan urang dinyenyeri sabab, ironisna, masihan kami rasa aman. Nalika urang sangsara kana naon anu kajantenan, terserah ka anu sanés pikeun ngalereskeunana. Éta dugi ka salaki urang pikeun ngajantenkeun langkung saé, sabab anjeunna anu nyababkeun éta. Urang ngan ukur kedah nampi usahana na pikeun ngajantenkeun urang karaos utuh sareng senang deui.
Nanging, ieu kadang waé henteu kajantenan, ku seueur alesan. Anjeunna henteu nyobian, henteu hasil, teu paduli, atanapi henteu aya anu cukup pikeun merenahkeun karusakan. Janten, urang tinggaleun ambek-ambekan. Kami henteu hoyong ngahampura, sabab éta ngan ukur rasa kontrol anu tetep dina naon anu lumangsung. Kami henteu milih cilaka sapertos kitu, tapi urang tiasa milih nahan amarah urang.
Seueur anu bakal nyebatkeun yén pangampunan mangrupikeun léngkah pangpayunna pikeun penyembuhan. Nanging, dina prakna, ieu leres henteu. Janten, tong asa diteken pikeun ngamimitian prosés penyembuhan anjeun (sareng ngalereskeun perkawinan upami éta anu anjeun pilih) ku léngkah gedé sapertos ngahampura langsung. Tong hariwang, anjeun antukna bakal dugi ka dinya. Tapi pikeun kaseueuran, hampura sanés léngkah munggaran. Biasana anu terakhir. Naon deui, pangampunan leres-leres henteu diperyogikeun pikeun ngawangun deui perkawinan anjeun (atanapi kapercayaan sareng optimisme anjeun) sareng éta langkung seueur salaku hasil tina panyembuhan éta nyalira.
Dudung heula diri
Léngkah munggaran pikeun nyiptakeun tempat anu subur pikeun ngahampura nyaéta ngaliwat sadaya émosi anu anjeun alami, sareng nyandak waktos anjeun pikeun ngalakukeun éta. Anjeun kedah nyageurkeun diri sateuacan tiasa ngahampura. Anjeun gaduh hak ngalangkungan kejutan, panolakan, déprési, kasedihan, amarah sateuacan anjeun mendakan jalan pikeun ngahijikeun naon anu kajantenan kana pandangan dunya énggal anjeun sareng numutkeun pangalaman. Saatos ieu, anjeun tiasa ngamimitian ngalereskeun hubungan anjeun, nyambungkeun deui, sareng ngawangun deui kapercayaan. Teras anjeun panginten siap pikeun pangampura anu sajati.
Upami henteu gampang, émut - ampun henteu nyalahkeun pelanggaran salaki anjeun. Éta henteu ngémutan naon anu parantos dilakukeun sareng henteu nanggungjawabkeun anjeunna pikeun kalakuanana. Sabalikna, éta ngantepkeun kahoyong anu ngaduruk pikeun ngahukum anjeunna, nyandak hoream salaku lencana ngahargaan, nahan dendam. Dina pangampura, anjeun kedah ngantepkeun sadayana éta sanaos anjeunna henteu naroskeun. Kunaon Ngahampura mangrupikeun bentuk anu teu tiasa dibandingkeun anu langkung séhat pikeun ngadalikeun naon anu kajantenan ka anjeun. Nalika anjeun ngahampura, anjeun henteu karunya ku polah batur. Nalika anjeun ngahampura, anjeun ngontrol deui émosi, dina kahirupan anjeun. Sanés (ngan saukur) hal anu anjeun lakukeun pikeun anjeunna, atanapi tina kahadéan haté anjeun - éta ogé mangrupikeun hal anu anjeun lakukeun pikeun diri anjeun nyalira. Éta mangrupikeun masalah kamaslahatan sareng kaséhatan anjeun nyalira.