Eusina
- 1. Téhnik terapi pasangan anu émosional
- 2. Terapi psikologi positip pikeun pasangan
- 3. Metodeu Gottman
- 4. Kawinan dumasar agama sareng pasangan konseling
- 5. Konseling individu
- 6. Terapi naratif
- 7. Terapi hubungan Imago
- 8. Pendekatan psikodinamika
- 9. Konseling kauninga
Nalika anjeun nguping kecap "pasangan konseling," atanapi "téhnik terapi pasangan”Naon hal anu mimiti aya dina pipikiran? Sugan anjeun ngabayangkeun sababaraha pasangan anu teu saling paséa, linggih dina dipan ngobrol sareng pembimbing perkawinan.
Éta panginten anu sapertos kumaha konseling nikah, tapi naha anjeun terang yén aya sababaraha téknik anu béda?
Hal nomer hiji anu anjeun kedah lakukeun nalika nimbangkeun konsultasi pikeun pasangan nyaéta mendakan pembimbing nikah anu saé.
Unggal pembimbing nikah béda, jinis téhnik konseling béda, sareng unggal nikah béda, janten milarian pertandingan penting.
A pembimbing nikah anu saé ngagaduhan pangalaman dina ngabantosan pasangan pikeun masalahna, sareng aranjeunna bakal terang téknik atanapi cara anu béda anu tiasa dianggo épéktip.
Aya seueur jinis téhnik pasangan / téhnik / pendekatan. Diajar ngeunaan masing-masing éta anu tiasa nguntungkeun nalika anjeun ngalangkungan terapi pasangan.
Ieu sababaraha tipena béda pasangan terapi sareng jinis téhnik konsultasi perkawinan:
1. Téhnik terapi pasangan anu émosional
Téhnik terapi ieu dikembangkeun ku Dr. Susan Johnson sareng Les Greenberg. Sakumaha namina nunjukkeun, émosi maénkeun peran konci di dieu.
Éta lumayan épéktip sareng dianggo di panjuru dunya. Éta ngabantosan pisan upami déprési mangrupikeun masalah tina hubungan.
Cara na nganggo téori kantétan, atanapi ideu yén salaku manusa urang hoyong kabeungkeut babarengan. Tapi masalah tiasa timbul sareng janten négatip.
Jenis ieu téhnik terapi pasangan ngabantuan pasangan ngungkulan émosi négatip éta sareng nguatkeun hubunganana.
2. Terapi psikologi positip pikeun pasangan
Sapanjang pembuluh darah tina émosi, téhnik terapi pasangan ieu fokus kana perasaan anu positip. Nyaan, pikeun sababaraha, éta mangrupikeun parobihan anu gedé dina sudut pandang, anu teras tiasa ngarobih pipikiran sareng paripolah, anu teras tiasa ningkatkeun hubungan.
Dina psikologi positip, anjeun diajar ngaraosan kabagjaan nalika kajadian sareng difokuskeun kabagjaan ayeuna. Ieu ngabantuan pasangan pikeun nyadar waktos senang anu aranjeunna ayeuna, teras aranjeunna tiasa ngawangun dina éta.
Nulis dina jurnal sareng ngabagi éta sareng therapist mangrupikeun aspek anu penting tina metode ieu.
3. Metodeu Gottman
Kalayan 30 taun ka tukang, seueur anu yakin yén éta parantos ngabuktikeun dirina salaku téknik konseling pasangan anu épéktip. Upami anjeun sareng pasangan anjeun leres-leres nyangkut sareng siga henteu satuju, ieu tiasa janten padika anu saé pikeun hubungan anjeun.
Téhnik terapi pasangan ieu ngabantosan anjeun silih ngarti sakumaha anjeun komunikasi kalem.
Éta ngamangpaatkeun hal anu disebut "peta cinta" anu mangrupikeun hal anu anjeun ngawangun. Éta ngabantosan anjeun duaan silih terang nalika anjeun mendakan hal-hal anu nekenkeun aranjeunna, ngajantenkeun aranjeunna senang, jst.
Sacara umum, metoda Gottman fokus kana manajemen konflik, kalayan kajujuran dina inti éta.
4. Kawinan dumasar agama sareng pasangan konseling
Upami anjeun bagian tina grup kaagamaan, tingali naon jinis konseling anu sayogi ngalangkungan garéja anjeun. Kusabab agama anjeun mangrupikeun faktor ageung dina perkawinan anjeun, jenis konseling sapertos ieu tiasa ngabuktoskeun manpaat pikeun anjeun.
Anjeun ogé panginten langkung raoseun dina setting ieu, anu tiasa ngabantosan panyembuhan.
Metodena bénten-bénten, tapi biasana terapi berbasis kaagamaan pikeun pasangan nyebat aspek spiritual anu anjeun panginten parantos percanten sareng hirup pikeun ngabantosan anjeun ngalaksanakeun masalah.
5. Konseling individu
Upami salah sahiji pasangan henteu sanggup atanapi daék ngalakukeun terapi pasangan, maka pasangan anu daék sareng sanggup pasti mertimbangkeun pikeun nyalira waé. Terapis tiasa ngabantosan hiji pasangan damel ngalangkungan masalah dina tungtung na.
Jelas, upami jalma sanés anu teu daék ngerjakeun masalah éta, maka hubungan éta moal tiasa maju.
Nanging, dina prosés sababaraha badé konsultasi masing-masing, kadang-kadang pasangan anu sanés lalaunan ngahaneutan ideu teras engké ngagabung sareng pasanganna pikeun terapi pasangan.
6. Terapi naratif
Naratif hartosna carita, sareng saleresna éta mangrupikeun bagian tina metoda ieu pikeun terapi pasangan. Anjeun bakal nyaritakeun carita sareng nyiptakeun "naratif" naon anu lumangsung. Tapi teras, anjeun bakal babarengan pikeun nulis deui bagian-bagian carita anu henteu pikaresepeun.
Hal anu saé ngeunaan ieu téhnik terapi pasangan urang nyaéta ngabantosan pasangan pikeun misahkeun diri tina carita, sadar yén carita éta henteu ngartikeun anjeun salaku jalma.
Éta ogé ngajarkeun yén carita na tiasa robih. Anjeun duaan tiasa nyerat deui carita masa depan anjeun babarengan.
7. Terapi hubungan Imago
Diwangun ku Harville Hendrix sareng Helen Lakelly Hunt, jenis terapi ieu fokus pisan kana aspek spiritual sareng perilaku.
Imago mangrupikeun kecap Latin pikeun "gambar," sareng jenis terapi ieu nyobian ngabantosan pasangan pikeun sadar kumaha uteukna dianggo sareng ningali cara hirupna teu sadar.
Dasarna, téhnik terapi pasangan ieu nyarios yén urang milih pasangan anu tiasa nyageurkeun naon anu kurang ti budak leutik urang, sareng tatu-tatu éta bakal diulang deui sareng pasangan urang.
Dina téhnik terapi pasangan ieu, pasangan diajar damel babarengan sareng komunikasi ngalangkungan masalah.
8. Pendekatan psikodinamika
Jinis terapi ieu ngabantosan pisan nalika mitra ngaréspon pola anu teu rasional, anu dipercaya lahir tina kajadian kahirupan sareng pangalaman dina budak.
Salaku conto, upami nyiksa mangrupikeun masa lalu ti hiji jalma, aranjeunna tiasa ngakibatkeun timburu sanajan teu aya alesan pikeun éta.
Dina jenis terapi ieu, konselor bakal ngabantosan anjeun fokus kana akar masalah, anu kadang teu sadar sareng mangrupikeun masalah individu atanapi pasangan.
Aranjeunna teras bakal ngabantosan anjeun pikeun ngawujudkeun pandangan anu langkung réalistis ngeunaan kajadian-kajadian baheula anu ngawangun paripolah ayeuna.
9. Konseling kauninga
Diwangun ku Bill Doherty, di Universitas Minnesota, jenis konseling ieu khususna pikeun pasangan anu salaki hiji condong kana cerai sareng anu sanésna henteu.
Téhnik terapi pasangan ieu ngabantosan aranjeunna pikeun terang naon anu dipikahoyong ku unggal jalma, sareng upami hubunganna tiasa diatasi. Daripada ngarengsekeun masalahna, éta katingali naha ngarengsekeun saleresna mungkin. Ieu ilaharna metoda jangka pondok.
Terapi perkawinan mangrupikeun pilihan anu saé pikeun pasangan anu milari ngabéréskeun bédana kalayan bantosan konselor anu terlatih.
Aya seueur téknik terapi pasangan anu béda, pendekatan, sareng cara éta bakal gumantung kana pembimbing nikah ogé masalah anu lumangsung dina hubungan pasangan.
Éta sababna naha penting pikeun milih pembimbing nikah anu hadé anu anjeun duaan raoseun sareng tiasa dipercaya.