Eusina
- 1. Sisihkan waktos kanggo komunikasi sadar
- 2. Nyiptakeun sareng hormat wates
- 3. Jantenkeun waktos pikeun silih
- 4. Jadwalkeun waktos nyalira nyalira
- 5. Diajar ngantepkeun
- 6. Sadar kana kabiasaan ngaganggu anjeun
- 7. Nyarioskeun rasa kagum anjeun pikeun pasangan anjeun
Lockdowns coronavirus sadunya parantos sacara drastis ngarobah dinamika hubungan urang. Mimitina, jalma-jalma romantiskeun ide dikonci di bumi sareng pasanganna atanapi kulawargana. Nanging, dina sababaraha minggu, pesona nyéépkeun seueur waktos babarengan diganti ku perasaan sesek. Jalma mimiti frustasi sareng éta nalika hubungan hubungan dimimitian. Sateuacan lockdown, upami urang setrés, urang tiasa waé kaluar ka gym pikeun ngebulkeun uap.
Ayeuna, jalma-jalma nembé janten pasangan anu bickering sareng ngadebat unggal dinten dina hubungan. Judul kaluar henteu deui mangrupikeun pilihan, anu ngajantenkeun urang ngarasa frustasi, sareng setrés. Tingkat stres anu luhur ieu anu nimbulkeun argumen hubungan. Éta ngakibatkeun urang lashing kaluar ka mitra kami, sareng ngakibatkeun bickering konstan.
Janten, kumaha anjeun ngungkulan alesan dina waktos setrés ieu?
Nya, upami anjeun milari cara pikeun nyingkahan argumen atanapi ngeureunkeun perselisihan sareng pasangan anjeun, kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun kumaha cara ngatur argumen hubungan.
Ieu 7 tip kanggo kumaha nyingkahan argumen nalika dikonci.
1. Sisihkan waktos kanggo komunikasi sadar
Nalika anjeun yakin yén sudut pandang anjeun mangrupikeun "anu leres," anjeun sigana moal maliré kana anu nyarios pasangan anjeun sareng ngan saukur ngantosan aranjeunna réngsé janten anjeun tiasa nyarios. Ieu dimana komunikasi sadar sumping nalika ngenalkeun émutan kana paguneman anjeun. Ieu ngandung harti yén anjeun nguping sacara aktif ka pasangan anjeun sareng tetep kabuka pikeun sudut pandang anu sanés.
Janten, kumaha carana lirén dina hubungan?
Sisihkan waktos kanggo komunikasi sadar. Upami anjeun mendakan yén anjeun duaan silih ngobrolkeun anu ngagaduhan alesan hubungan, anggo timer saatos latihan komunikasi sadar anjeun. Ieu bakal mastikeun yén anjeun duaan ngagaduhan kasempetan pikeun nyarios tanpa gangguan, anu kalebet ungkapan pameunteu négatip kalebet gulungan soca sareng nyindiran.
2. Nyiptakeun sareng hormat wates
Pandemi parantos ngarobih dunya sakumaha urang terang, sareng jadwal biasa urang parantos lempang. Nyiptakeun jadwal kulawarga anyar dumasar kana tanggung jawab damel, sareng padamelan padamelan, sareng tugas. Siapkeun ruang kerja masing-masing di daérah anu béda-béda di bumi anjeun supaya masing-masing anjeun ngagaduhan daérah anu ditunjuk dimana anjeun tiasa fokus pisan kana padamelan.
Upami anjeun duaan damel ti imah bari ngurus murangkalih anjeun, anjeun kedah nyiptakeun jadwal kanggo waktos diajar barudak anjeun. Masing-masing anjeun bakal silih berganti tugas ngurus budak bari padamelan anu sanés.
Hargaan séwang-séwangan, sareng waktos sareng pastikeun anjeun henteu ngaganggu pasangan anjeun salami jam damelna. Selingan sareng gangguan anu teras-terasan salami jam kerja damel matak pikasieuneun sareng kualitas damel. Gangguan ogé sigana bakal ngahasilkeun anjeun sareng pasangan anjeun aya di ujung anu bakal memicu bickering anu teu perlu.
3. Jantenkeun waktos pikeun silih
Anjeun babarengan 24X7 kusabab konci na. Janten anjeun panginten henteu sadar yén anjeun duaan kedah nyéépkeun waktos pikeun silih. Kaseueuran waktos anu anjeun séépkeun sareng pasangan anjeun diarahkeun kana tujuan anu umum, naha éta ngurus barudak atanapi ngatasi tugas rumah tangga babarengan.
Salah sahiji tips arguméntasi hubungan nyaéta silih masihan waktos. Séépkeun waktos pikeun silih supados anjeun tiasa nyéépkeun waktos nguatkeun hubungan sareng kakuatan anjeun ti silih. Upami murangkalih anjeun henteu peryogi pangawasan anu tetep, anjeun bahkan tiasa ngaraosan tanggal wengi saminggu sakali.
4. Jadwalkeun waktos nyalira nyalira
Ngurus murangkalih sareng pasangan anjeun penting tapi ulah mopohokeun diri dina prosés. Nalika pasangan ngadebat terus-terusan, sareng argumen hubungan ieu ningkat sareng waktos, éta nyungkeun nyéépkeun waktos nyalira. Éta ngajaga hubungan séhat.
Jadwalkeun waktos nyalira sakedik unggal dintenna atanapi bahkan dua kali sapoé, upami tiasa. Anggo waktos ieu kanggo maca buku, meditasi, ngadangukeun musik atanapi nikmati rendaman panjang anu hadé dina bak mandi anjeun.
Nyéépkeun waktos nyalira ogé masihan anjeun kasempetan pikeun muhasabah diri, sareng ngabantosan anjeun pikeun ngawujudkeun aspek kapribadian anjeun anu tiasa ngahalangan hubungan anjeun sareng pasangan anjeun. Perawatan diri penting pisan dina jaman anu ngaganggu ieu sabab ngamungkinkeun anjeun bersantai, de-setrés sareng kukituna, hindarkeun argumen hubungan.
5. Diajar ngantepkeun
Jarak sosial ayeuna mangrupikeun "normal" énggal tapi urang masih bajoang pikeun nyanghareupan sagala parobihan anu urang parantos ngalaman ti saprak lockdown dimimitian. Kateupastian anu tetep sareng sieun sareng kahariwang tiasa nyandak tol ka urang, sareng kadang-kadang urang nyandak setrés urang ka mitra kami. Kami néwak aranjeunna pikeun masalah anu pangleutikna, sareng teu lami urang janten pola bickering anu teras-terasan, anu tiasa nimbulkeun keretakan hubungan anjeun.
Diajar ngaleupaskeun hal-hal alit. Entong nahan dendam sareng ulah tetep skor. Ieu hiji-hijina cara pikeun ngeureunkeun argumén dina hubungan, sareng damel nuju hubungan anu kuat sareng bahagia.
6. Sadar kana kabiasaan ngaganggu anjeun
Gangguan sapopoe sapertos jok toilét anu teras-terasan naek, tumpukan baju kotor dina lantai, karton susu kosong dina kulkas tiasa nimbulkeun arguméntasi hubungan, utamina dina waktos setrés. Ieu sering nyababkeun paripolah hiji-munggah sareng tit-kanggo-tat, anu bakal ngahasilkeun bickering konstan.
Ngadamel diskusi terbuka sareng pasangan anjeun ngeunaan kabiasaan anjeun anu ngaganggu aranjeunna ogé kabiasaan na anu ngaganggu anjeun. Ngabahas cara kumaha ieu tiasa diungkulan, utamina upami kabiasaan ieu mangaruhan hubungan anjeun.
7. Nyarioskeun rasa kagum anjeun pikeun pasangan anjeun
Kagum mangrupikeun salah sahiji hal anu paling penting tapi sering diabaikan tina hubungan anu séhat. Tanpa silih hargaan sareng hormat, ikatan anu ngajantenkeun anjeun babarengan bakal mimiti ngaleuleuskeun tina waktos. Henteu nyatakeun kekaguman anjeun tiasa ngajantenkeun pasangan anjeun ngaraos dianggap enteng, anu tiasa nyababkeun pait, sareng bickering.
Ngalenyepan negeskeun kapribadianana, sareng ngadorong jalmi supados langkung saé tibatan aranjeunna. Pidéo ieu di handap nyorot sababaraha aturan emas pikeun muji. Supados khusus sareng pujian anjeun, anjeun kedah terang ngeunaan individu anu anjeun hoyong pujian. Tingali:
Pasangan anu nyatakeun kekagumanana sacara rutin ngajantenkeun watek pikeun perhatoskeun kasaean pasanganana. Nguji pasangan anjeun kana kasuksésanna ogé nunjukkeun kareueus anjeun kana kamampuanana, anu dina gilirannana ngabantosan pikeun nguatkeun kayakinan diri sareng ningkatkeun citra diri.
Lockdown ieu nyababkeun seueur tantangan, utamina dina hubungan urang. Léngkah munggaran dina nguatkeun hubungan urang nyaéta ngaku pangaruh jangka pondok sareng jangka panjang tina konci dina kaséhatan émosional urang. Upami pasangan anjeun nyarios yén anjeun parantos watek pondok sareng ambek, tong ngan ukur nganggap ieu salaku masalah sepele, tibatan ningali dina diri anjeun sareng pahami anu janten panyabab masalah. Émut yén pasangan anjeun sanés lawan anjeun maka babarengan pikeun milarian solusi sareng nempatkeun waktos sareng usaha ngajaga hubungan anjeun.