Eusina
- 1. Janten naon anu anjeun lakukeun nalika éta kajadian?
- 2. Naha pasangan anjeun hartosna nganyenyeri anjeun?
- 3. Mangrupikeun kasempetan pikeun ningkatkeun hubungan anjeun
- 4. Hubungan anu kuat tiasa ngungkulan bédana
- Kumaha carana ngatasi konflik dina hubungan
Upami aya salah sahiji garansi dina hubungan naon waé, éta gancang-gancang anjeun bakal gaduh bentrok dina hubungan dimana anjeun sareng pasangan anjeun bakal silih cilaka.
Sugan bentrok hubungan ieu moal kajadian sering, sareng tangtosna, éta anu dipiharep. Tapi teu bisa dihindari duanana anjeun bakal nyarios anu henteu peka, teu malire kana pamundut, atanapi ku sababaraha cara nyiptakeun kasusahan.
Konflik dina hubungan mangrupikeun akibat tina teu satuju dina hubungan anu biasana disababkeun ku interaksi négatip, karusuhan émosional, sareng béda-béda dina opini atanapi kapribadian.
Ngaleungitkeun nyeri haté éta tiasa nyababkeun aya seueur alesan penting anu nunjukkeun urang naha konflik penting atanapi naha konflik saé pikeun hubungan.
Konflik dina hubungan tiasa nyababkeun anu paling parah di urang, tapi ogé tiasa ngagambarkeun saha urang jero salaku individu. Konflik dina hubungan tiasa masihan anjeun wawasan kumaha anjeun terang pasangan anjeun.
Sumawona, konflik dina hubungan ogé nampilkeun urang kasempetan pikeun terang kumaha saéna urang dina nanganan konflik dina hubungan.
Janten, sanaos teu aya anu resep dina konflik, éta value konflik dina hubungan, sareng pentingna konflik dina hubungan teu kedah diremehkeun.
Ieu sababaraha alesan kunaon konflik dina hubungan sabenerna penting pisan.
1. Janten naon anu anjeun lakukeun nalika éta kajadian?
Ngabubur, mogok deui, janten pasip-agrésif? Sareng upami éta salah sahiji, naha anjeun mendakan éta paguneman maju, nyiptakeun rohangan pikeun ngungkulan pasualan - atanapi naha réaksi anjeun ngan ukur nambihan, atanapi nambihan cilaka?
Entong ngonci nyalira kana cangkang. Konflik anu séhat mangrupikeun anjeun duaan kéngingkeun kasempetan pikeun curhat émosional anjeun.
Upami anjeun lirén nganyatakeun diri, éta ambek bakal ngan ukur ngadukung diri sareng dina waktosna janten ambek-ambekan sareng ngajantenkeun langkung hésé ngalihkeun konflik.
2. Naha pasangan anjeun hartosna nganyenyeri anjeun?
Hal anu mimiti diperhatoskeun naha pasangan anjeun leres-leres nganyenyeri anjeun. Aya bédana ageung antara sakedik teu dihaja sareng usaha ngahaja lebet dina kulit anjeun.
Sateuacan mogok deui, laksanakeun sakedap kanggo milah naon anu aya di tukangeun panyerang atanapi paninggalan. Dina hubungan anu séhat, serangan anu parantos ditetepkeun jarang dilakukeun.
Penting pikeun nangtoskeun kumaha carana ngungkulan konflik dina hubungan. Anjeun kedah pastikeun yén anjeun henteu nganggo konflik éta salaku alesan pikeun adu pasangan anjeun dina usaha males pikeun pelanggaran anu parantos kalangkung.
3. Mangrupikeun kasempetan pikeun ningkatkeun hubungan anjeun
Sanaos teu dihaja dihaja, tapi henteu hartosna yén karusakan henteu acan dilakukeun.
Tapi ieu mangrupikeun warta anu saé: slight, cilaka, kuciwa, sareng misstep ieu sanés ngan ukur kasempetan pikeun tumuh pribadi, tapi upami diurus ku sensitipitas, tiasa ningkatkeun kakuatan hubungan anjeun sareng ngajantenkeun pamahaman antara anjeun sareng pasangan anjeun.
Ku cara kontras, bayangkeun pasangan anu nyéépkeun nyawana nyingkahan pemicu masing-masing, bintik atah, atanapi tatu lawas.
Kumaha hubungan teu aktipitas sareng hirup sapertos kitu, kalayan ukur pikaresepeun ipis pikeun ngajaga hubunganana, sareng gunung anu teu aya masalah dina kaayaan anu handap?
Henteu ngan ukur anjeun burit alesan konflik sareng pasangan anjeun tapi ogé sareng diri anjeun nyalira. Pikirkeun émosi anjeun sareng tingali naon anu nyababkeun konflik éta sareng kumaha anjeun tiasa ngabéréskeun éta.
4. Hubungan anu kuat tiasa ngungkulan bédana
Janten upami anjeun henteu pernah merjuangkeun, henteu pernah silih usik ku jalan anu salah, anjeun bakal nyéépkeun kahirupan anjeun nepi ka bobo pikeun silih picungkeun.
Henteu ngan éta bakal resep pikeun maot dina hubungan cai, tapi éta ogé bakal masihan kasempetan nol pikeun diajar nanaon tentang bintik atah pasangan anjeun sahingga anjeun tiasa ngungkulanana ku cara terbuka sareng simpatik.
Sareng ku ngalaan titik-titik atah éta, anjeun masing-masing masing-masing gaduh kasempetan pikeun langkung ngartos sareng ngolahna nyalira.
Saatos ngadegkeun kunaon mangrupakeun konflik anu diperyogikeun pikeun hubungan anu séhat, hayu urang tingali kumaha anjeun tiasa méréskeun konflik dina hubungan ku cara anu konstruktif.
Kumaha carana ngatasi konflik dina hubungan
Pikeun konflik ngagaduhan pangaruh anu positip dina hubungan anjeun, anjeun kedah terang kumaha ngungkulan kaayaan teu satuju dina hubungan.
1. Jujur sareng langsung
Janten hubungan anyar atanapi hubungan anu lami; pasangan ngarasa hésé janten langsung ngeunaan émosi sareng ekspektasi ti pasanganna.
Aranjeunna condong milih éksprési anu teu langsung, gerakan, bahkan ngembangkeun kabiasaan pikeun nyatakeun yén aranjeunna henteu bahagia sareng hoyong perhatian pasanganna.
Alesan kabiasaan sapertos kitu tiasa disababkeun ku seueur alesan anu béda-béda anu béda-béda ti hiji pasangan ka anu sanés.
- Hiji pasangan tiasa kasieunan nganyatakeun émosi sareng parasaan sabab kasieunan yén aranjeunna didominasi upami masalah éta naék janten paséa.
- Éta panginten nyobian pasanganna ningali kumaha aranjeunna terang aranjeunna.
- Éta panginten nyobian ngalangkungan masalah ku ngagentos topik kumargi aranjeunna sadar kasalahanana tapi pageuh teuing pikeun narima éta.
Sakumaha kabodoan alesan-alesan ieu, henteu langsung sapertos kitu cara nanganan konflik ngan ukur ngahambat kamampuan anjeun pikeun méréskeun konflik. Janten kedah aya masalah naon waé anu janten konflik, anjeun henteu kedah jauh-jauh tina masalah anu aya.
Ogé nonton: Naon Konflik Hubungan?
2. ngupingkeun aktip
Konsép ngupingkeun aktip parantos, ku sababaraha cara, janten klompok. Mangrupikeun salah sahiji kualitas atanapi sipat anu diperyogikeun sareng penting dina ampir unggal aspek kahirupan hiji jalma.
Nanging, henteu paduli kumaha santai istilah ieu dibalangkeun, anjeun kedah sadar yén éta teras-terasan bakal penting pisan nalika nyobaan ngabéréskeun konflik dina hubungan.
Salah sahiji cara pikeun batal ngaganggu silih sareng nyegah salah paham nyaéta ngagunakeun timer sareng napelkeun 5 menit ka unggal pasangan pikeun nyarios perdamaian na.
Salami lima menit éta, aranjeunna moal kaganggu, sareng anu sanésna bakal ngupingkeun ogé nyandak catetan.
Sakali 5 menit parantos réngsé, jalma anu salajengna bakal naroskeun patarosan anu mendakan kanyataan sareng netelakeun naon anu aranjeunna ngartos tina paguneman dugi ka ayeuna.
Ieu ngabantuan pikeun nyingkahan salah komunikasi anu sanésna tiasa kajantenan. Ayeuna pasangan anu sanés kéngingkeun kasempetan kanggo nyarios salami 5 menit ka payun.
Prosés ieu ngulang dugi pasangan datang ka hiji perjangjian.