Eusina
- Faktor syukur upami anjeun milarian hubungan anu bagja
- Mangpaat anu sanés tina nyatakeun sareng ngalaman rasa syukur diantarana:
- Putus jauh tina jalur egoisme
- Pasang kana gelas sukur ningali salaki anjeun langkung saé
- Syukur bakal ngarobih hubungan anjeun sareng pasangan anjeun
Naha anjeun hatur nuhun ka pasangan anjeun akhir-akhir ieu? Upami henteu, kuring ngadesek anjeun nyarios 'Hatur nuhun,' pas dina waktos ayeuna sabab G nyaéta pikeun "Syukur" dina The Hubungan Abjad.
Hubungan Abjad mangrupikeun ciptaan Zach Brittle, Pembimbing Kaséhatan Méntal anu Dilisensikeun, sareng Terapis Gottman Certified anu dumuk di Seattle. Tulisan blog awal Zach ngeunaan Gottman Institute parantos narik perhatian yén éta parantos diterbitkeun dina buku –Alfabet Hubungan: Pitunjuk Praktis pikeun Konéksi Langkung Hadé Pikeun Pasangan.
Hubungan Abjad méré hurup définisi dumasar kana naon anu ngarang pangarang éta pikeun nangtung dina hubungan, sapertos énsiklopédi sunda, per se.
Panulis ngamimitian abjadna ku A nangtung pikeun Argumen, B pikeun Panghianatan, C pikeun Penghinaan & Kritik, jst.
Luyu sareng bentukna, buku mangrupikeun panduan anu ngabantosan pikeun ngabantosan pasangan pikeun damel dina hubungan anu lucu. Diantara 'pituduh praktis' anu ditawarkeun nyaéta nyatakeun rasa syukur ka salaki anjeun.
Faktor syukur upami anjeun milarian hubungan anu bagja
Kamus ngahartikeun rasa syukur salaku "kualitas bersyukur; kasiapan pikeun nunjukkeun apresiasi pikeun sareng ngahaturkeun kahadéan. ” Élmuwan hubungan anu rapuh sareng seueur ningali sukur salaku faktor penting dina ngajantenkeun hubungan terakhir, sareng diri urang sorangan, langkung bahagia.
Ngucap sukur ngagaduhan manpaat anu luar biasa pikeun karaharjaan urang sadayana. Teu acan percanten ka abdi? Hayu atuh naros anjeun mikir ngeunaan waktos nalika anjeun masihan hadiah anu sanés ka batur. Pikirkeun kumaha parasaan anjeun nalika aranjeunna nyarios 'Hatur nuhun' saatos nampi hadiah éta. Henteu raoseun saé?
Ayeuna, pikirkeun waktos nalika anjeun nampi hadiah alit. Pikirkeun kumaha parasaan anjeun nalika nampi hadiah. Naha anjeun henteu kapaksa nyarios 'Hatur nuhun'?
Upami anjeun ngajawab 'enya' anu gedé pikeun duanana, janten mangrupikeun perwujudan yén ku nyarios 'hatur nuhun' atanapi nampi 'hatur nuhun,' urang bakal ngagaduhan perasaan anu saé nalika ngalaman syukur.
Mangpaat anu sanés tina nyatakeun sareng ngalaman rasa syukur diantarana:
- Ningkat kabagjaan sareng optimisme
- Ngaronjat katahanan
- Ngaronjat harga diri
- Turun tingkat kahariwang
- Réduksi résiko déprési
Hayu urang mundur saeutik sareng nempatkeun ieu dina kontéks hubungan romantis urang.
Nyarios 'hatur nuhun' nguatkeun hubungan urang sareng pasangan urang. Nyarios 'hatur nuhun' nyaéta nyarios 'Kuring ningali anu saé dina anjeun.' Nyarios 'hatur nuhun' mangrupikeun 'Abdi bogoh ka anjeun' dibungkus syukur.
Henteu aya alesan kunaon G henteu kéngingkeun Syukur dina Hubungan Abjad!
Putus jauh tina jalur egoisme
Ku cara syukur, urang nuju dipilampah pikeun ngalakukeun salah sahiji hal anu paling penting dina hubungan. Putus jauh tina jalur egoisme. Ku margi sukur, urang maka, sadar yén urang nampi kado ieu ti hubungan urang: cinta, perhatian, empati.
Naha anjeun tiasa ngabayangkeun hirup di dunya anu sukur nyaéta nilai nomer hiji jalma? Utopia.
Naha anjeun tiasa ngabayangkeun aya hubungan anu ngahargaan sukur? Upami anjeun sesah ngabayangkeun, naha henteu anjeun ngamimitian latihan pikeun anjeun nyalira?
Candak sakedap pikeun hatur ka salaki anjeun, sareng ngalakukeun éta unggal dinten. Anjeun teu kedah langsung mikirkeun hal-hal ageung atanapi kado matéri - panginten anjeun tiasa ngamimitian ku padamelan anu aranjeunna damel, sanaos anjeun henteu naroskeun ka aranjeunna.
'Hatur nuhun parantos ngumbah piring tadi wengi. Abdi leres-leres ngahargaan éta. '
Pasang kana gelas sukur ningali salaki anjeun langkung saé
Hal-hal leutik diitung dina hubungan, tapi, pikeun urang ningali hal-hal leutik ieu, urang kedah nganggo kacamata sukur pikeun ngabantosan urang ningali langkung saé. Ngaapresiasi ngabantosan dina ningkatkeun harga diri sareng nilai urang salaku jalma.
Rahasia naha sukur dianggo dina hubungan aya dina kanyataan yén anjeun ngahargaan salaki salaku jalma anu nilai. Sing leres-leres ngahargaan aranjeunna sareng dina gilirannana, hubungan éta sami-sami berharga.
Kalayan sadaya perasaan anu saé ieu digabungkeun, urang langkung kapaksa pikeun nahan hubungan, masihan langkung seueur kana hubungan, damel langkung seueur dina ngajantenkeun hubungan éta tetep. Kantun kusabab pasangan anjeun ngaraos dihargaan unggal 'hatur nuhun.'
Brittle malah bercanda yén upami pasangan latihan latihan nyarios dua kecap ieu, seueur therapist hubungan bakal ditumpes tina bisnis.
Syukur nyayogikeun kami kacamata khusus anu ngabantosan urang ningali pasangan urang dina tingkat anyar anu anyar.
Syukur bakal ngarobih hubungan anjeun sareng pasangan anjeun
Kalayan bantuan syukur, sipat anu pangsaénana bercahya. Syukur ngabantuan ngingetan anjeun duaan kunaon anjeun silih pilih.
Mimitian ku hatur salaki anjeun pikeun nyeuseuh piring, sareng tingali kumaha rasa syukur bakal ngarobah hubungan anjeun sareng pasangan anjeun. Éta moal janten parobahan anu gancang, tapi ku jalanna waktos, panilitian ngajamin hubungan anu langkung nyugemakeun pikeun pasangan anu latihan syukur.
Hubungan Abjad ku Zach Brittle mangrupikeun kumpulan anu ngajantenkeun hubungan sareng leres-leres tempat anu saé kanggo ngamimitian upami anjeun hoyong langkung fokus kana damel dina hubungan anjeun. Éta leres-leres nangtung ku kecap na janten panduan praktis pikeun ngahubungkeun anu langkung saé sareng pasangan anjeun.