Eusina
- Naon hubungan toksik?
- Naha urang kalibet dina hubungan sapertos kitu
- Kumaha carana nyingkahan hubungan toksik
Unggal hubungan butuh damel, bahkan anu paling séhat, janten kumaha urang terang upami masalah urang ngan ukur fase normal atanapi tanda hubungan toksik?
Jumlah padamelan anu urang kedah laksanakeun pikeun ngajantenkeunana tiasa dianggo beda-beda ti hubungan ka hubungan. Tapi hiji hal anu pasti; saatos sababaraha waktos, éta kedah mayar.
Upami anjeun nyobaan damelna tiasa dianggo, anjeun bakal tiasa nampi sinar matahari saatos badai sareng kaluar ti dinya langkung kuat tibatan kantos.
Tapi upami henteu, sareng upami éta perjuangan tetep sareng waktos-waktos kabagjaan anu pondok, anjeun kedah naros ka diri naha éta pantes atanapi henteu.
Psikologi hubungan toksik henteu salawasna katingali, sareng sanaos éta, seueur urang gagal pikeun mikawanoh sipat hubungan toksik.
Janten naon psikologi anu aya dina hubungan anu toksik? Naha hubungan toksik tiasa dibenerkeun? Sareng upami éta henteu tiasa dibenerkeun, teras kumaha kéngingkeun hubungan anu toksik?
Tulisan éta nyorot ciri hubungan toksik, naha urang ngalakukeun hubungan sapertos kitu, sareng kumaha carana nyingkahan éta.
Ogé nonton: 7 tanda awal hubungan toksik
Ieu sababaraha aspék hubungan toksik pikeun ngabantosan anjeun ngartos sareng mikawanoh aranjeunna langkung gampang.
Naon hubungan toksik?
A nikah toksik atanapi hubungan mangrupikeun pola anu berulang, saling merusak, henteu damang anu nyababkeun langkung cilaka tibatan anu saé pikeun duanana.
Éta tiasa ngalibatkeun kapimilikan, timburu, dominasi, manipulasi, bahkan nyiksa, atanapi gabungan tina perilaku toksik ieu.
Mitra biasana ngaraos peryogi silih sareng henteu paduli naon waé, sareng aranjeunna henteu cukup perhatian pikeun sadar pangaruh paripolahna ka jalma sanés.
Éta ngan ukur hoyong ngiket hubungan anu parah, ngan ukur pikeun babarengan. Kualitas waktos aranjeunna nyéépkeun babarengan dianggurkeun.
Aranjeunna biasana ngabingungkeun kacintaan pikeun lapar émosional sareng ngaraos yén salaki mangrupikeun harta banda sahingga aranjeunna tiasa ngendalikeunana.
Naha urang kalibet dina hubungan sapertos kitu
Sanaos urang terang balukar hubungan toksik sapertos implikasi kaséhatan méntal, kaleungitan kapercayaan, setrés, sareng kahariwang, urang sadayana parantos kalibet sahenteuna salah sahiji diantarana. Tapi naha?
Ngalakukeun hubungan toksik ngagaduhan tilu kamungkinan alesan.
Mimiti, urang neken pikiran sareng émosi sabab, pikeun sababaraha alesan, urang pikir urang peryogi jalmi ieu atanapi urang kedah aya sareng aranjeunna. Meureun éta kusabab barudak atanapi kusabab urang nganggap yén urang henteu pantes langkung saé tibatan éta.
Kadua, éta panginten kusabab ciri anu teu pikaresepeun urang sorangan anu kedah urang kerjakeun. Meureun urang kasieunan nyalira. Atanapi meureun urang dimanipulasi ku pasangan urang.
Upami urang pasif, urang bakal gampang dimanipulasi ku batur anu resep masihan paréntah sareng resep kadali.
Upami urang gampang dipandu ku kasalahan, sareng upami pasangan urang terang éta, anjeunna tiasa gampang nipu urang kana mikir yén urang parantos ngalakukeun anu salah.
Alesan anu katilu anu mungkin nyaéta urang sadayana ngagaduhan sababaraha masalah anu teu acan direngsekeun ti jaman budak, janten panginten urang ngan teu sadar ngulang sababaraha pola anu henteu séhat tibatan kaayaan éta.
Sababaraha jalma kalibet dina hubungan kusabab aranjeunna hoyong mendakan jalma anu langsung sabalikna tina ramana, lanceukna, atanapi urut pasangan.
Janten, aranjeunna ngan ukur ngalih tina hiji ekstrem anu henteu séhat ka anu sanés, panginten éta bakal janten pilihan anu leres.
Kumaha carana nyingkahan hubungan toksik
Nalika anjeun bajoang dina hubungan sareng batur, anjeun kedah naros ka diri ti mana datangna masalah-masalah ieu.
Naha anjeun leres-leres hoyong sareng jalma ieu? Naha anjeun sareng aranjeunna kusabab sipat positipna atanapi kusabab éta langkung saé tibatan nyalira?
Coba pikeun ngaidentipikasi mékanisme pertahanan anjeun, takwa, sareng cacat, janten anjeun langkung sadar diri, ku sabab éta, sadar kana alesan kunaon batur narik anjeun.
Naha pasangan anjeun jalma anu anjeun reueus ku anjeun kusabab éta batur hormat, pinuji, jujur, sareng paduli? Upami anjeunna leres, éta masih kénéh pantes dianggo.
Coba pikeun milarian alesan naha anjeun masih sareng pasangan anjeun sareng ngendalikeun kaputusan anjeun nyalira.
Janten, konci na nyaéta nganalisis diri, pasangan, sareng hubungan anjeun. Sareng, bagian anu paling penting nyaéta jujur ka diri anjeun.
Upami anjeun kumaha waé masih mendakan hubungan anu nambihan karacunan dina kahirupan anjeun, panginten anjeun tiasa nyobian nyésakeun hubungan anu toksik sareng neraskeun.