Eusina
- 1. Kami hate konfrontasi
- 2. Kami hoyong pisan diperyogikeun, dipikahoyong, sareng divalidasi sacara rutin
- 3. Urang sering milih jalma-jalma anu kedah disalametkeun, dibantosan, diubaran
- Tapi di jalan, gambarna henteu geulis
- Difokuskeun recovery codependency
- Naha hubungan codependent tiasa disimpen?
Pembimbing sareng panulis nomer hiji anu paling laris nyarios: "Kuring leungit di dunya cinta sareng kaandalan."
Bayangkeun janten pembimbing, sareng palatih kahirupan, sareng panulis terlaris nomer hiji sareng berjuang dina hubungan diri. Naon anu anjeun bakal lakukeun? Kumaha anjeun ngatur éta?
Salami 29 taun ka pengker, panulis nomer hiji anu paling laris, konselor sareng Palatih Kahirupan David Essel parantos ngabantosan jutaan jalma ti sakumna dunya ngalangkungan karyana dina hiji karya, buku, ceramah sareng pidéo, pikeun ngajajah hartos sareng jero jerona cinta dina kahirupan maranéhanana.
Tapi peryogi seueur jalma ieu sorangan integritas sareng daék nyuhungkeun bantosan, pikeun ngartos bédana hirupna antara cinta sareng cinta kodépénsial. Tulisan ahli ieu ku David Essel masihan terang kumaha cara ngalereskeun hubungan anu adiktif sareng mandiri.
"Dugi ka 1997, kuring henteu pernah leres-leres nalungtik peran anu dicoo ku Cinta dina kahirupan kuring, sareng ogé panginten langkung penting deui peran anu dilaksanakeun ku kakandungan dina hubungan cinta kuring.
Kuring yakin pisan, jago pisan nalika ngeunaan cinta, sareng kuring jujur henteu nyangka kuring peryogi seueur bantosan. Barina ogé kuring mangrupikeun pembimbing sareng pelatih kahirupan sareng parantos damel di dunya kamekaran pribadi salami 40 taun, janten saha anu tiasa ngabantu kuring ngajar anu anyar?
Salah sahiji kado anu paling ageung dipasihkeun salami 40 taun ka pengker, nyaéta jalma-jalma ti sadayana penjuru dunya ngontak kuring pikeun pitulung. Pikeun bantosan. Pikeun kajelasan.
Tapi kumaha waé ogé, kuring henteu nyangka kuring peryogi bantosan, sanaos hubungan kuring parantos réngsé sacara teratur dina huru-hara sareng drama.
Sapertos seueur jalma, kuring ngan ukur nyarios yén kuring kantos janten "pemilih awéwé" anu goréng.
Tapi kanyataanna? Nyaéta jauh béda.
Janten di 1997, kuring mimiti damel sareng pembimbing anu sanés, sareng nyéépkeun 365 dinten ngajajah dunya kamandirian sareng cinta dina hubungan pribadi kuring sorangan, nyobian nepi ka dasarna kunaon kuring ngalaman seueur huru-hara sareng drama dina kahirupan cinta kuring.
Walerna, parantos siap, ngantosan kuring mendakanana.
Dina akhir 30 dinten, pembimbing kuring ngawartosan yén kuring mangrupikeun jalma anu paling gumantung kana cinta anu kantos anjeunna pendakan.
Kuring reuwas, bingung, reuwas.
Kumaha kuring, panulis, pembimbing, Life Coach sareng panyatur propésional henteu terang yén kuring ngagaduhan masalah anu utami dina hubungan anu disebut codependency? Anu sakitar kuring mendakan henteu ngan ngarobih kahirupan pribadi kuring, tapi ogé cara kuring ngalakukeun konsultasi sareng padamelan pembinaan ogé.
Ketergantungan dina hubungan mangrupikeun kecanduan panggedéna di dunya, sareng kuring mangrupikeun salah sahiji jalma anu luar biasa gumantung kana kahirupan.
Janten, kumaha carana lirén janten mandiri dina hubungan anjeun?
Mimiti, hayu urang tingali sababaraha tanda pikeun ningali naha anjeun, sapertos kuring, leres-leres gumantung kana cinta:
1. Kami hate konfrontasi
Kami kabur tina konflik serius, nalika ngeunaan usaha ngagarap tantangan dina kahirupan cinta urang.
Kuring ngalakukeun ieu sepanjang waktos. Upami kuring dina hubungan teu satuju sareng kabogoh, sareng kami henteu tiasa ngartos, kuring bakal mareuman, nginum langkung seueur, sareng dina sababaraha kasus malah gaduh hubungan anu teu aya hubungan sareng komunikasi anu kedah dilakukeun.
Ieu anjeun? Upami éta, sareng anjeun gaduh kakuatan pikeun ngaku, sapertos kuring anjeun gumantung ka cinta.
2. Kami hoyong pisan diperyogikeun, dipikahoyong, sareng divalidasi sacara rutin
Anu gumantung kana cinta, kedah milarian batur pikeun konsistén nyarioskeun yén aranjeunna geulis, kuat, anca, pikaresepeun, pinter, sigana anjeun ngagaduhan gambar éta.
Urang peryogi validasi.
Landasan katergantungan dina cinta nyaéta kapercayaan diri anu lemah sareng kapercayaan diri anu handap.
Sareng kuring gaduh duanana, sareng henteu terang éta.
Kumaha upami Anjeun? Naha anjeun tiasa ngalakukeun anu saé pikeun pasangan anjeun, sareng upami aranjeunna henteu hatur nuhun pisan, naha anjeun tiasa wareg kusabab anjeun terang yén anjeun damel anu leres?
Atanapi, upami anjeun ngalakukeun anu saé pikeun pasangan anjeun, naha anjeun nungtut sanaos ngan ukur sacara internal, ka diri anjeun, yén aranjeunna kedah ngucap sukur deui sareng anjeun deui?
Peryogi validasi konstan mangrupikeun bentuk katergantungan dina cinta.
3. Urang sering milih jalma-jalma anu kedah disalametkeun, dibantosan, diubaran
Utamana urang anu damel di industri kamekaran pribadi, salaku pembimbing, Pelatih Kahirupan, menteri, penata rambut, palatih pribadi sareng seueur deui, urang sering milih mitra anu peryogi bantosan urang sareng raoseun pisan pikeun urang duaan ayeuna.
Tapi di jalan, gambarna henteu geulis
Kami janten ambek-ambekan yén mitra kami henteu tiasa hirup sesuai sareng anu diarepkeun urang, sareng aranjeunna janten ambek-ambekan yén kami nuju neken aranjeunna pikeun ngarobih. Kaayaan anu parah pisan.
Kuring ngalakukeun ieu mangtaun-taun, kuring bakal pendak sareng awéwé anu bajoang sacara finansial, atanapi berjuang sareng mantan salakina, atanapi berjuang sareng kapercayaan, atanapi berjuang sareng barudak sareng didieu datang David, pembimbing, Life Coach sareng panulis pikeun nyalametkeun!
Nalika urang konsistén milih budak goréng, atanapi mojang berjuang, urang téh gumantung kana cinta.
Kanggo sababaraha alesan kami yakin yén kami ngagaduhan anu diperyogikeun pikeun ngabantosan aranjeunna ngalangkungan tantangan-tantanganna sareng dipikacinta sapertos teu aya anu kantos bogoh ka aranjeunna sateuacanna.
Naha anjeun ningali diri dina gambar ieu? Upami anjeun tiasa ngaku, anjeun nuju kana penyembuhan.
Kusabab ngalangkungan kursus intensif kuring di 1997, kuring parantos sacara radikal ngarobah pendekatan kuring dina dunya kencan sareng hubungan, sahingga kuring tiasa ningali David Essel anu sacara radikal robih dina eunteung.
Daripada milarian awéwé pikeun ngabantosan, nyalametkeun, nyalametkeun, kuring ayeuna ayem tengtrem sareng jomblo, atanapi dina hubungan sareng batur anu ngalakukeun polah na babarengan.
Upami anjeun merjuangkeun jomblo, upami anjeun henteu senang janten jomblo, upami anjeun henteu tiasa mendakan kabahagiaan nyalira, anjeun bakal gumantung kana cinta.
Difokuskeun recovery codependency
Dina novel romansa mistis urang anu paling anyar, anu ditulis di kapuloan Hawaii disebut "Angel on a surfboard", tokoh utama Sandy Tavish mangrupikeun ahli hubungan sareng panulis anu ngumbara ka kapuloan ieu pikeun pakansi sareng ogé diajar langkung seueur ngeunaan konci pikeun cinta anu jero.
Dina carita éta, anjeunna pendak sareng awéwé anca anu namina Mandi, anu nembé ngusir lowlife anu sanés, kabogoh anu teu aya artos ti apartemenna sareng ayeuna anjeunna ningali panon ka Sandy salaku "lalaki impianana."
Kusabab Sandy parantos ngalakukeun padamelan pribadi nyalira, sareng parantos ngarusak sipat kodepénna nyalira, anjeunna sanggup nolak upaya nyindiran ku awéwé anu geulis ieu, terang yén anjeunna kedah disalametkeun, disembuh sareng disalametkeun tina hubungan masa lalu na tapi anjeunna moal jalan deui éta.
Naha hubungan codependent tiasa disimpen?
Walerna mangrupikeun no resounding. Ketergantungan, dina hubungan cinta, nyiptakeun kapercayaan sareng hoream.
Upami anjeun peryogi bantosan, sareng upami anjeun ningali diri dina conto naon waé di luhur, taroskeun ka konselor, menteri atanapi Life Coach dinten ayeuna sareng diajar sakumaha seueur anu anjeun tiasa ngeunaan kecanduan anu matak ngalemahkeun ieu di dunya cinta.
Sakali anjeun raoskeun kumaha rasana janten dina hubungan anu séhat, mikanyaah, mandiri, atanapi sakali anjeun ningali kumaha séhatna janten bagja sareng jomblo nyalira, anjeun moal pernah balik kana kabandaran dina cinta.
Candak ti ahli, ti profesional, ti baheula gumantung kana kodrat ayeuna, yén upami kuring tiasa, anjeun tiasa lakukeun. "
Karya David Essel parantos diaku ku jalma sapertos almarhum Wayne Dyer, sareng selebritis Jenny Mccarthy nyatakeun "David Essel mangrupikeun pamimpin anyar gerakan mikir positip."
Anjeunna panulis 10 buku, opat di antawisna parantos janten nomer hiji anu paling laris.
Marriage.com parantos diverifikasi Daud salaku salah sahiji ahli hubungan luhur sareng pembimbing di dunya.