Eusina
Kadang-kadang urang mimitian ku paguneman saderhana atanapi silih tukeur ideu sareng ujug-ujug mendakan diri urang dina argumen anu teu aya tungtungna anu sigana teu ka mana-mana sareng teras teras ningkat.
Sering strategi anu kami anggo pikeun ngeureunkeun argumen ngan ukur ngajantenkeun urang langkung kajeratan dina hal éta.
Ieu argumen dina hubungan tiasa tungtungna menyakiti aranjeunna sareng ngaganggu urang sacara émosional samentawis. Janten, kumaha ngeureunkeun gelut, sareng naon cara anu paling saé pikeun ngeureunkeun arguméntasi?
Tulisan ieu nyayogikeun wawasan kana 3 léngkah saderhana pikeun ngeureunkeun argumen gancang.
1. Tanggung jawab
Milik bagian naon anu anjeun. Butuh 2 pikeun tango. Supados aya argumen, kadua pihak kedah nyumbang kana hal éta.
Nya kitu, pikeun ngeureunkeun arguméntasi, masing-masing kedah ngagaduhan naon anu parantos anjeun sumbangkeun.
Anjeun tiasa ngagaduhan hubungan, atanapi anjeun tiasa leres, anjeun kedah milih mana anu paling penting pikeun anjeun.
Urang kedah ngagaduhan sipat handap haté sareng kajujuran pikeun ngakuan yén teu aya anu nanganan interaksi sacara sampurna.
Meureun urang ngagaduhan nada tuduhan atanapi bantahan anu nuduh, atanapi urang balik deui sareng titik kami anu gancang pisan éta nutup jalma anu sanés, atanapi kami gancang membela diri daripada ngupingkeun.
Nyandak kapamilikan sadar yén tindakan urang sareng kecap urang ngagaduhan pangaruh ka anu sanés.
Éta henteu hartosna urang maksadkeun pikeun nganyenyeri atanapi ngaganggu jalmi éta, tapi sadar yén henteu aya niat urang, urang nganyenyeri aranjeunna, urang mangaruhan aranjeunna.
Éta ogé pemberdayaan pikeun nyandak kapamilikan sabab ngabantosan anjeun sadar yén anjeun aya kendali tina kecap sareng paripolah anjeun. Anjeun dina kontrol peran anjeun maénkeun. Sareng urang tiasa ngarobih hal-hal anu urang kendali.
Janten pikeun ngeureunkeun arguméntasi tibatan nyobian nyalahkeun, ngendalikeun, atanapi ngarobih jalma sanés, tanggel waler pikeun tingkah laku anjeun, ucap anjeun, sareng cara anjeun nyumbang kana siklus, dinamis, sareng arguméntasi.
2. Nyungkeun hapunten
Léngkah salajengna pikeun ngeureunkeun arguméntasi nyaéta nyungkeun hapunten tina bagian anjeun.
Sakali anjeun parantos gaduh kapamilikan sareng ngaku pangaruh négatipna ka jalma sanés, hapunten anu kasebat.
Nyungkeun hapunten sanés ngeunaan nyalahkeun atanapi ngaku kana kasalahan; éta langkung seueur ngeunaan pamahaman sareng ngaku ka jalma sanés yén kecap sareng tindakan urang ngagaduhan pangaruh ka aranjeunna.
Nyuhunkeun hapunten nunjukkeun rasa hanjakal pikeun cara anu anjeun nyarios atanapi lakukeun nganyenyeri atanapi ngaganggu batur.
Hapunten anu sesah sabab rentan. Kami henteu resep nyungkeun hampura sabab kami henteu hoyong siga anu salah atanapi salah.
Urang ogé tiasa ngaraos sapertos urang muka serangan.
Sareng kadang jalma sanés henteu ngaréspon cara anu urang ngarepkeun, tapi anjeun masih bakal mendakan argumenna bakal turun sabab langkung hésé ambek sareng amarah nalika jalma sanés anu hina sareng nyungkeun hapunten.
Nalika anjeun nyungkeun hapunten, kade ulah nyarios, "Hapunten anjeun rumaos 'x.'" Éta tungtungna komunikasi, "Hapunten anjeun ngagaduhan masalah," tibatan nyandak kapamilikan nyalira.
Coba sebutkeun, "Hapunten kuring nganyenyeri parasaan anjeun nalika nyarios atanapi ngalakukeun 'x.'".
Janten khusus penting; éta ngomunikasikeun anjeun ngartos naon anu aranjeunna raoskeun sareng komunikasi kaaslianana hapunten.
Penting ogé nalika anjeun nyungkeun hampura, anjeun henteu ngalakukeun "Hapunten, tapi ..." disiapkeun.
Éta tempat anjeun nyungkeun hampura, tapi langsung masihan alesan pikeun naha anjeun nyarios atanapi kalakuan sapertos kitu. Éta ngan saukur ngaleungitkeun hapunten sareng neraskeun argumen.
3. Empati
Empati hartosna ngarasa ka batur; saleresna, éta hartosna "ngaraosan."
Pasang diri dina sapatu jalma sanés sareng cobi bayangkeun naon anu janten perasaanna.
Teras cobi artoskeun deui ka aranjeunna halna, naon anu aranjeunna nyobian nyarios, sareng naon anu aranjeunna raoskeun.
Éta henteu hartosna anjeun satuju atanapi ningali hal-hal ku aranjeunna; éta ngan ukur hartosna anjeun tiasa ngabayangkeun sareng ngartos.
Dina raraga empati, penting heula pikeun ngadangukeun sareng pastikeun anjeun leres-leres ngartos pandanganana, naon anu dinyenyeri atanapi dinyenyeri, sareng naon anu penting pikeun aranjeunna.
Kadang-kadang anjeun kedah naroskeun klarifikasi ku nyarios, "Naha anjeun tiasa ngawartosan langkung seueur?" atanapi "Dupi anjeun ngabantosan kuring ngartos bagian ieu?"
Maka penting pikeun ngahubung sareng cara aranjeunna tiasa raos sareng ngeunteung éta deui yén ku nyarios sapertos, "Kuring tiasa ngabayangkeun kumaha anjeun tiasa ngaraos kitu, atanapi" Kuring ningali naon anu anjeun carioskeun, "atanapi" Anjeun ngaraos sapertos kieu atanapi pikir ieu kusabab 'x.' ”
Dina akar kaseueuran argumen aya dua jalma anu hoyong pisan kadéngéna sareng dipikahartos ku anu sanés.
Kami hoyong didangu sareng dipikaharti pisan sahingga hésé pikeun ngadangukeun sareng ngartos jalma séjén.
Kami langkung terperangkap dina ngembangkeun argumen kami atanapi nyebatkeun bantosan kami yén kami henteu lirén pikeun ngadangu naon anu dicarioskeun ku jalma sanés.
Upami anjeun reureuh jeung bener ngadangukeun naon anu diomongkeun ku jalma éta, nempatkeun diri anjeun dina sapatu na, sareng ngeunteung deui ka aranjeunna yén anjeun ngartos, tiasa ningali intina, atanapi ngan ukur ngaku yén meureun anjeun henteu acan ningali éta tiheula, éta jauh pisan.
Empati mangrupikeun alat anu kuat pikeun sambungan sareng de-eskalasi. Sareng deuih, empati sanés ngeunaan satuju sareng batur, tapi ngeunaan miara sareng ngahargaan anu sanés pikeun nyobaan ngartos pandanganana atanapi parasaan aranjeunna.
Janten waktos sanésna anjeun tiasa ngaraoskeun hal-hal anu janten paséa, cobian ieu léngkah, sareng anjeun bakal kaget kumaha gancangna paguneman tiasa ngajantenkeun langkung saé.