Ngungkulan halangan pikeun Asih Diri

Eusina

• Keur bosen
• Ngaraos nyeri psikologis
• Omongan mandiri négatip
• Henteu ngaku anu saé
• Hawatos

Aya seueur jinis halangan anu ngajauhkeun anjeun tina bagja. Aranjeunna teras-terasan ngantunkeun anjeun atanapi ngingetan kakurangan sareng kagagalan anjeun teras-terasan. Tapi émut yén halangan ieu henteu permanén. Kaseueuran halangan pikeun kabahagiaan nyaéta naon anu anjeun parantos bina sorangan sareng dimungkinkeun pikeun ngadékonstruksikeunana sareng ngabebaskeun diri dina jalan kabagjaan sareng cinta diri.

Kami biasa pisan nyalahkeun batur kusabab henteu bahagia urang dugi ka poho yén teu aya anu tiasa ngajantenkeun hal anu langkung saé atanapi langkung parah pikeun urang. Kami hiji-hijina jalma anu ngan ukur ngatur sagala rupa anu lumangsung dina kahirupan urang. Kahirupan ngalungkeun tantangan ka urang sepanjang waktos; ieu mangrupikeun hal anu urang teu tiasa ngendalikeun.

Urang tiasa ngendalikeun kabagjaan urang, tapi urang henteu ngalakukeun éta dumasar kana salah paham yén ieu mangrupikeun hal anu henteu aya dina panangan urang.

Dihandap ieu, mangrupikeun daptar halangan umum anu ngajauhkeun anjeun tina bagja sareng kumaha anjeun méréskeun masing-masing na.

Keur bosen

Bosen ngajantenkeun anjeun ngaraos bagja.

Mangrupikeun halangan utama pikeun kabahagiaan. Éta ngajadikeun anjeun ngarasa yén anjeun teu aya hubunganana sareng teu aya anu senang. Éta ngajaga anjeun dina kesan yén anjeun teu gaduh pikagumbiraeun dina kahirupan.

Tapi anjeun tiasa sacara gampil ngurus kaayaan sareng ngarobih kaayaan nyalira. Anu kedah anjeun lakukeun nyaéta bangun sareng badé jalan. Jalan-jalan, masihan babaturan ka babaturan sareng rencanana pendak, atanapi maca buku anu anjeun resep. Naon waé anu ngalahirkeun pikagumbiraeun, sumanget, atanapi panasaran mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngaleungitkeun rasa bosen. Ieu ngan ukur ngandung harti yén anjeun gaduh waktos dina panangan pikeun nanem modal nyalira. Janten nanem modal waktos ieu dina ngokolakeun hubungan sareng diri anjeun.

Bosen mangrupikeun kaayaan pikiran sareng anjeun tiasa ngarobih kumargi anjeun mangrupikeun pangontrol pikiran sareng pikiran anjeun.

Ngaraos nyeri psikologis

Sadayana urang parantos nyanghareupan kaayaan dina kahirupan anu mangaruhan pisan urang.

Urang moal tiasa mopohokeun naon anu lumangsung di jaman baheula urang. Kadang-kadang, urang ngan ukur sieun kabagjaan, kasieun kabagjaan urang bakal pondok. Nyeri ti jaman baheula ngahalangan jaman ayeuna urang jeung ngarusak masa depan urang. Upami anjeun ngagaduhan masa lalu anu tangguh sareng tragis, sareng anjeun dina kaayaan nyeri psikologis, anjeun panginten ngaraos bagja sapertos kaayaan anu henteu kahontal pikeun anjeun. Ieu mangrupikeun panghalang utama pikeun kabahagiaan.

Nanging, anjeun tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung saé. Anjeun kedah nampi naon waé anu parantos kajantenan dina jaman baheula sareng ngalangkungan éta. Salami anjeun tetep dina kaayaan panolakan, anjeun moal senang dina ayeuna.

Omongan mandiri négatip

Sadayana ngagaduhan kritikus jero anu diajak ngobrol.

Anjeun ngobrol sareng diri anjeun pikeun nasihat sareng opini. Nanging, kritikus batin ieu tiasa kejam. Kanggo sababaraha jalma, kritikus batin mangrupikeun ayana négatip. Éta tetep ngahalangan, de-motivasi, sareng nangtoskeun aranjeunna. Éta henteu kantos ngantepkeun aranjeunna ngarasa bagja.

Anjeun panginten mikir yén kritikus ieu di jero anjeun teu bisa dikawasa tapi henteu, henteu. Anu anjeun kedah lakukeun nyaéta masihan diri batin ieu nyaéta jempé sareng mimitian nyarios positip sareng diri anjeun. Anjeun bakal kagum kana kumaha bédana tina gerakan ieu. Anjeun bakal ngamimitian ngaraos enteng sareng bagja ku ngan ukur nyarios positif diri! Bayangkeun ieu.

Upami anjeun bogoh ka hiji jalma, anjeun bakal nyobian ngacapruk aranjeunna ku négatip? Teras naha ngalakukeun éta pikeun diri?

Henteu ngaku anu saé

Salah sahiji halangan pangageungna pikeun kabagjaan nyaéta henteu nampi sadaya hal anu saé dina kahirupan.

Lamun anjeun terus ngabandingkeun diri ka batur, anjeun moal bisa senang. Ningali sagala anu dipiboga ku batur sareng naon anu kurang dina kahirupan anjeun sorangan ngan ukur bakal ngajadikeun hirup anjeun sangsara.

Sangkan bagja pisan, anjeun kedah lirén ngabandingkeun diri ka batur. Anjeun kedah muka panon anjeun kana hal-hal anu saé dina kahirupan. Aranjeunna henteu kedah janten bahan matérial. Éta tiasa hubungan anu bermakna, kaséhatan anu saé, atanapi padamelan anu henteu mayar cekap tapi mangrupikeun hal anu anjeun resep!

Hawatos

Konci pikeun senang nyaéta ngeureunkeun hariwang sareng overthinking.

Hawatos ku hal-hal anu anjeun teu tiasa robih sia-sia. Éta nyéépkeun tanaga anjeun sareng ngantepkeun anjeun sangsara sareng henteu bahagia.

Pikirkeun kumaha anjeun tiasa ngaraosan ayeuna anjeun sapinuhna tibatan nyepeng hariwang anu teu aya dadasarna. Dina jalur pikeun cinta diri, tinggalkeun kahariwang sareng anjeun bakal ningali yén anjeun bakal séhat sacara fisik sareng méntal.

Ngaraos sapertos anjeun ngantep halangan ieu ngahalangan kabagjaan anjeun? Candak kaputusan sadar janten bahagia ayeuna sareng wani wani nungkulan halangan kabagjaan ieu ningali bédana cinta diri pikeun kahirupan anjeun!