Eusina
- 1. Nyarioskeun parasaan anjeun sacara terbuka, produktif, sareng sering
- 2. Replenish hubungan anjeun sareng cinta sareng kaasih, teras-terasan
- 3. Nyadar pentingna ngurus diri
- 4. Tanggal peuting
- 5. Waspada tina pemicu sareng bias anjeun nyalira
Idiom anu kawéntar namina "butuh dua pikeun tango," sareng nyatana, seueur kasuksésan perkawinan atanapi hubungan naon waé didasarkeun kana naon anu disababkeun ku masing-masing pihak.
Nanging, aya sababaraha waktos nalika pasangan ngaraos resep perkawinan na aya dina tempat anu goyah sareng teu aya anu tiasa aranjeunna laksanakeun kusabab pasanganna henteu daék ngarobih atanapi ngagentos.
Upami anjeun ngaraos karaos perkawinan anjeun sanés tempat anu anjeun pikahoyong, aya seueur hal anu anjeun tiasa mimitian lakukeun ayeuna anu tiasa nyumbang kana hubungan hubungan anu saéstuna. Janten daripada ngantosan pasangan anjeun datang, mimitian ku ngalaksanakeun sababaraha léngkah munggaran ieu pikeun ngajantenkeun perkawinan anjeun langkung kuat.
1. Nyarioskeun parasaan anjeun sacara terbuka, produktif, sareng sering
Kami teras-terasan ngingetan murangkalih urang pikeun nganggo kecapna pikeun nganyatakeun kumaha parasaanna tibatan kalakuan parasaan sareng dorongan.
Acan sabaraha sering urang leres-leres nyatakeun parasaan nyalira?
Upami urang henteu tumuh sareng panutan pikeun cara anu hadé pikeun ngalakukeun ieu, éta tiasa janten anu sesah pikeun latihan diri.
Nalika anjeun ngambek atanapi frustasi sareng pasangan anjeun anjeun curhat ka babaturan? masihan aranjeunna taktak tiis atanapi pangobatan jempé? naha anjeun ngalaksanakeun hal anu sanés anu ngajantenkeun anjeun langkung saé sapertos balanja atanapi ngahurungkeun acara TV karesep?
Atanapi, naha anjeun milarian pasangan anjeun sareng verbalize kumaha anu anjeun rasakeun?
Sukses verbalizing parasaan urang dimimitian ku nyieun pernyataan "Kuring" sapertos "Kuring ngarasa [nyelapkeun perasaan kecap] nalika ..." tinimbang nyarios hal anu nyalahkeun atanapi sacara umum sapertos "anjeun salawasna" atanapi "anjeun pernah."
Konflik janten kasempetan pikeun tumuh dina hubungan nalika urang nyarios kumaha hal anu khusus anu dilakukeun ku pasangan urang mangaruhan urang sareng naon anu urang hoyongkeun aranjeunna béda-béda.
2. Replenish hubungan anjeun sareng cinta sareng kaasih, teras-terasan
Urang sadayana ngagaduhan kabutuhan anu alami pikeun ngaraos dipikacinta sareng ngaapresiasi sareng dimana-mana urang hoyong anu langkung ti hubungan intim urang. Acan sabaraha sering urang nyarios lisan urang sareng ngahargaan pasangan urang?
Sadaya perkawinan dimimitian ku seueur cinta sareng kaasih sareng di mana waé sapanjang tuntutan barudak, padamelan, kauangan, sareng anu sanésna mimiti tol.
Nikah ibarat dana tabungan anu anjeun kedah teras-terusan ngeusian setoran énggal pikeun kéngingkeun minat.
Naon anu anjeun kaluar tina éta ngan ukur tiasa saé naon anu anjeun pasihkeun, janten urang kedah nyandak waktos unggal dinten pikeun masihan pasangan urang hiji pernyataan atanapi dua apresiasi jeung cinta. Upami anjeun ngawitan ngalakukeun ieu, pasangan anjeun sigana bakal ngamimitian ngabales éta.
Kami paling kabuka sareng daék masihan diri nalika urang ngarasa nyambung ka batur.
3. Nyadar pentingna ngurus diri
Pentingna ngurus diri tiasa janten ungkapan hackneyed anu ngirangan nilai sareng hartos saleresna.
Perawatan diri dimimitian ku ngakuan yén hiji-hijina jalma anu tanggung jawab pikeun kabagjaan anjeun nyaéta anjeun.
Mitra urang tiasa ngalauman sareng ningkatkeun kabagjaan urang, tapi intina, éta ngan ukur tiasa asalna ti jero. Bagéa dina perkawinan dimimitian ku ngurus kaséhatan méntal urang sorangan anu tiasa kajantenan dina rupa-rupa tingkatan.
Éta tiasa dibasajankeun ningali ahli terapi sacara rutin pikeun ngagaduhan tempat pikeun milah émutan sareng perasaan urang, pikeun mastikeun yén urang gaduh waktos tunduh pikeun réfléksi sepi atanapi latihan atanapi hubungan sareng rerencangan. Ieu kado anu teu tiasa dipasihkeun ku anjeun tapi anjeun pasti ngagaduhan hak pikeun dipénta.
Identipikasi dua atanapi tilu prakték anu leres-leres ngamaenkeun pikiran, awak, sareng roh anjeun teras jantenkeun aranjeunna janten prioritas dina kahirupan anjeun.
Milarian dukungan ti salaki anjeun pikeun ngalakukeunana sareng ngabales éta pikeun mastikeun yén aranjeunna ogé ngagaduhan waktos kanggo ngurus diri anu diperyogikeun pikeun janten diri anu pangsaéna.
4. Tanggal peuting
Tanggal wengi dimaksudkeun nyaéta ngeunaan nyiptakeun rohangan pikeun hubungan deui sareng pasangan anu sanés sareng pasangan anjeun sering tiasa tumiba dina rutinitas nyarioskeun murangkalih sareng kagiatan sareng frustasi sadidinten.
Pendekatan tanggal wengi kalayan niat émut pikeun ngahubung sareng pasangan anjeun.
Anggo waktos salaku kasempetan pikeun naroskeun ka aranjeunna patarosan anu sakedik langkung jero kana kaayaan pikiran sareng émosi aranjeunna. Saatos babarengan salami mangtaun-taun, urang sering nganggap urang terang sadayana terang ngeunaan mitra kami.
Taroskeun deui patarosan sareng anjeun panginten bakal kaget ku hal-hal anyar anu anjeun pelajari. Taroskeun naon anu aya dina daptar emberna, naon anu parantos aranjeunna pikareueuseun, naon anu aranjeunna pikahoyong langkung seueur ngeunaan kahirupan atanapi kirang ti, nyungkeun aranjeunna émut kenangan budak leutik anu pikaresep, atanapi ngan saukur tanyakeun aranjeunna pikeun ngabagi hal anu aranjeunna pikahoyong anjeun pikeun terang atanapi mikawanoh ngeunaan aranjeunna dina waktos ayeuna.
5. Waspada tina pemicu sareng bias anjeun nyalira
Urang masing-masing nyandak kana unggal hubungan témplat ngeunaan kumaha urang hubungan sareng batur dumasar kana jaman baheula sareng pendidikan urang.
Urang masing-masing ngagaduhan titik buta kana hal-hal anu urang lakukeun tanpa kasadaran atanapi tanpa pangakuan naha urang ngalakukeun éta.
Kami nganggap hal-hal anu pasti mangrupikeun bebeneran, urang ngadamel asumsi, urang nyandak kacindekan, sadayana tanpa kasadaran ngeunaan kumaha otomatis sareng jero-jerona tumali sareng kapercayaan urang sorangan. Hadiah anu pangsaéna pikeun urang tiasa pasihkeun ka diri urang sorangan sareng pasangan urang nyaéta kado kasadaran diri.
Milarian jalan pikeun éksplorasi diri anu lumangsung.
Terus ngembangkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan saha anjeun sareng naon anu anjeun bawa méja sareng kumaha sikap sareng paripolah ieu asalna. Sakali anjeun ngagaduhan kasadaran anjeun gaduh kabébasan pikeun milih naha nganut aspek ieu diri atanapi ngalakukeun parobihan.
Kapasitas urang pikeun kasadaran diri sareng kamekaran anu lumangsung nyaéta salah sahiji asét kami anu paling hébat dina sadaya hubungan dina kahirupan urang.