Eusina
- Dennis Paget
- Marc Sadoff - MSW, BCD
- Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
- Dr Deb Hirschhorn, Ph.D.
- Dr. Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
- Justin Tobin, LCSW
- Moushumi Ghose, MFT
- Agnes Oh, PsyD, LMFT
- Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
- Roseann Adams, LCSW
- Farah Hussain Baig, LCSW
- Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM
Simpen Perkawinan Anjeun Tina Perceraian
Tingkat cerai naék éksponénsial di Amérika Serikat Amérika. Ayeuna, sakitar 40 dugi 50 persén perkawinan didinya tungtungna cerai.
Lembaga perkawinan parantos ngahontal jurang bahaya dimana ngan satengah tina total perkawinan anu salamet saumur hirup, sareng sésana didorong kana jalan cerai.
Aya sababaraha alesan kunaon tingkat cerai naék pisan. Salah sahiji alesan kritis balik teu nyingkahan cerai nyaéta jalma ulah nempatkeun usaha anu cekap pikeun ngalereskeun perkawinan anu rusak sawaréh.
Cerai henteu deui tabu, sareng gagal perkawinan henteu deui nyanghareupan sagala jinis tekanan sosial atanapi ancaman pikasieuneun. Sanaos ieu mangrupikeun léngkah anu positip pisan pikeun masarakat, éta ngajantenkeun perceraian janten fenomena anu normal pisan.
Kaseueuran jalma mendakan cerai langkung gampang sareng langkung merenah tibatan ngalereskeun perkawinan sareng nyobian nyegah perceraian ku ngarengsekeun masalah hubunganana.
Nalika jalma asup kana hubungan, khususna perkawinan, aranjeunna nanem modal sajumlah ageung waktos, tanaga, sareng émosi di jerona.
Salami mangtaun-taun, sadaya hubungan ngalangkungan waktos anu sesah sareng nyababkeun nyeri sareng nyeri ka jalma anu kalibet. Tapi naha wijaksana pikeun ngaleupaskeun hubungan sadayana kusabab éta?
Leres pisan TEU! Waktos parantos lami, sareng ku éta, sadaya kasusah ogé musna, tapi éta penting pikeun ngajaga perkawinan anjeun ngaliwatan waktos éta.
Henteu ngalereskeun perkawinan atanapi ngeureunkeun cerai anjeun mangrupikeun jalan kaluar pikeun perselisihan ekstrim antara pasangan, sanés pikeun hubungan hubungan samentawis.
Upami anjeun mendakan waktos anu sesah sareng masalah perkawinan ngadorong hubungan anjeun ka tepi, ieu sababaraha tips pitulung nikah pikeun nyingkahan perceraian sareng kumaha ngalereskeun perkawinan anu rusak.
Ogé nonton:
Dina tulisan ieu, 12 ahli Hubungan nyarankeun sababaraha cara anu saé pikeun ngeureunkeun cerai atanapi kumaha nyegah perceraian, sareng kumaha nyalametkeun perkawinan anjeun:
1) Entong luncat ka perceraian tanpa ngalakukeun padamelan nikah anjeun tiheula Tweet ieu
Dennis Paget
Konsultan Terapeutik Didaptarkeun
Tanggung jawab pikeun kumaha anjeun meta dina perkawinan anjeun. Naha anjeun ngamangpaatkeun ahli hubungan sareng ngalaksanakeun naséhat aranjeunna?
Naha anjeun janten émutan di sakuliling bumi sareng ngahubungi pasangan anjeun ngantunkeun sareng lebet kana hubungan? Naha anjeun nyéépkeun waktos kanggo nyarios? Naha anjeun nyandak waktos kanggo kaakraban?
Naha anjeun resep sareng pasangan? Naha anjeun nyiptakeun rohangan individu sareng hubungan pikeun cinta pikeun tumuh?
Dugi ka anjeun parantos bérés ngerjakeun réfléksi batin sareng ngawangun perkawinan anu énggal, henteu waktosna, sareng anjeun kedah lirén pepegatan anjeun.
2) Turutan 7 prinsip pikeun ngabéréskeun konflik sareng nyegah perceraian: Tweet ieu
Marc Sadoff - MSW, BCD
Psikoterapis
- Candak waktos Kaluar & balikkeun dina sajam
- Janten anu mimiti nyarios, "Hapunten."
- 'Kecap munggaran' anjeun ngajelaskeun naon anu anjeun nyarios atanapi lakukeun anu janten langkung parah
- Milarian heula ngartos pasangan anjeun, sateuacan milarian pamahaman pikeun diri
- Orientasi kana karep, tinimbang kabenerkeun
- Milarian bantosan upami anjeun teu tiasa ngendalikeun émosi atanapi tingkah laku
- Salawasna émut anjeun bogoh pasangan anjeun
3) Pikirkeun, naha anjeun parantos ngalakukeun sagala rupa pikeun nyalametkeun perkawinan anjeun? Tweet ieu
Angela Skurtu, M.Ed., LMFT
Dilisensikeun Nikah sareng Terapis Kulawarga
Salah sahiji cara pikeun ngatasi hubungan sareng nyalametkeun perkawinan tina perceraian: Naha anjeun ngarasa anjeun parantos ngalakukeun sagala cara pikeun ngahemat perkawinan ieu? Upami henteu, maka anjeun kedah buka konseling sareng ningali.
Seueur perkawinan réngsé ngan saukur kusabab jalma-jalma henteu terang naon anu tiasa aranjeunna laksanakeun pikeun ngalereskeun kaayaan. Teu aya anu ngagaduhan sadayana waleran. Éta tiasa ngabantosan upami ngobrol sareng pihak luar anu ngan ukur nyobian ngabantosan.
Kalayan nyarios, idéalna, jalma bakal milarian konseling jauh sateuacan ngémutan talak.
Jenis perlakuan ieu hésé pisan, sareng tiasa sesah pisan pikeun pasangan pikeun ngerjakeun jinis rasa hoream anu disayogikeun ku nimbang-nimbang cerai.
Abdi langkung resep ningali jalma-jalma mimiti pikeun leres-leres ngabantosan aranjeunna ningkatkeun kaayaan.
4) Janten rentan, nyarios tina haté Tweet ieu
Dr Deb Hirschhorn, Ph.D.
Nikah sareng Terapis Kulawarga
Nalika hubungan tiis, urang ngarasa rentan sabab urang henteu deui "kenal" ka jalma séjén ieu; masing-masing urang nyumput di tukangeun pertahanan urang.
Tapi beuki raos urang rawan, beuki urang mundur sacara émosional - anu janten tiis hubungan salajengna.
Pikeun terang kumaha ngahemat perkawinan di ambahan perceraian, urang kedah lirén nyerang salaku manuver pertahanan sareng cinta ka diri urang sorangan janten siap rentan, nyaéta, kedah silih leres-leres.
Nyarios tina haté tiasa muka deui panto sareng ngarusak pertahanan.
5) Dina waktos konflik, émut naon anu ngahijikeun anjeun Tweet ieu
Dr. Rae Mazzei, Psy.D., CADC, BCB.
Psikologis Klinis
Sateuacan nyandak kaputusan pikeun cerai, pasangan didorong mikir ngeunaan naha aranjeunna mimiti janten komitmen pikeun silih.
Salah sahiji cara pikeun nyalametkeun perkawinan tina cerai nyaéta pikeun recall parasaan anu sakali babarengan anjeun.
Bayangkeun jalma anu saé anu tadina anjeun resep sareng pujaan. Upami anjeun tiasa ngawitan ngaksés émosi sareng kenangan positip anu anjeun kantos pikeun pasangan anjeun, anjeun bakal ngagaduhan kasempetan pikeun ngaevaluasi kaputusan anjeun pikeun cerai.
6) Émut kenangan anu saé Tweet ieu
Justin Tobin, LCSW
Terapis
Kumaha carana nyalametkeun perkawinan anjeun tina cerai? Nyiptakeun deui hubungan émosional sareng pasangan anjeun ku ngagambarkeun dina dinten kawinan anjeun.
Tingali deui sumpah anjeun, nyarios kana pangrojong anu anjeun raoskeun ku anu ngiringan, ogé kecap-kecap anu maha asih (sareng bagian anu ngerakeun) tina pidato sareng sadaya bagian anu aya diantaraana.
Sareng tong tinggalkeun kenangan sapertos nalika Paman Bob anjeun pamer gerakan jogétna!
7) Panarimaan via Silaturahim Tweet ieu
Moushumi Ghose, MFT
Terapis séks
Hiji tip kuring nyarankeun pisan pikeun pasangan ngeunaan cara nyimpen sareng ngalereskeun perkawinan tina cerai Panarimaan via Silaturahim.
Diajar nampi pasangan urang pikeun saha aranjeunna, pikeun henteu teras-terasan nyobian ngarobih saha aranjeunna tiasa janten konci pikeun ngahémat hubungan. Sapanjang kahirupan urang, urang robih, urang tumuh, urang mekar. Ieu moal bisa dihindari.
Nanging, ieu tiasa ngancam kana status quo tina hubungan. Kami pageuh teuing ka mitra kami, kana aspek anu tangtu hubungan urang, dinamis kakuatan, sareng naon waé pergeseran anu pikasieuneun.
Upami urang ngaréaksikeun, sareng ngahalangan pasangan urang tina tumuh, antukna waktos ieu tiasa ngalumpuhkeun sareng ngarugikeun pasangan urang sareng hubungan, pamustunganana nyababkeun cerai.
Ku mikawanoh sareng ningali pasangan urang salaku sobat, batur anu urang hoyong anu pangsaéna, saha waé anu urang hoyong ningali bagja sareng suksés sareng ku ngakuan yén ku masihan jangjang pasangan urang, urang ogé bakal ngapung tiasa janten pangalaman anu paling ngabebaskeun.
8) Tingali deui sajarah anu anjeun parantos ciptakeun sasarengan Tweet ieu
Agnes Oh, PsyD, LMFT
Psikologis Klinis
Nikah mangrupikeun perjanjian suci antara dua jalma, komitmen kana hubungan anu langgeng.
Dina kanyataanana, kumaha ogé, pasangan henteu tiasa waé ngalaman sababaraha waktos anu nantang dina usaha anu tetep pikeun ngalaksanakeun ikrar intim.
Upami sareng nalika dibubarkeun perkawinan kedah dipertimbangkeun, éta tiasa ditafsirkeun salaku gejala beubeulahan, nyababkeun nyeri pisan anu dialaman dina hubungan.
Nalika nyanghareupan waktos-waktos anu lemes ieu, penting pikeun merhatoskeun penyembuhan sareng pamulihan heula sareng pangpayunna sateuacan nyandak kaputusan penting.
Janten kumaha ngeureunkeun cerai sareng nyalametkeun perkawinan anjeun?
Kuring bakal ngadorong pasangan anu nyanghareupan kaayaan sapertos kitu nalungtik deui sajarah anu parantos aranjeunna ciptakeun, dibagi, sareng dikomunikasikeun salami perjalanan maranéhanana babarengan.
Nikah nyaéta ngeunaan nyieun sajarah, sareng masing-masing pasangan ngagaduhan kasempetan unik pikeun ngalakukeunana. Nalika prosés sapertos kitu janten fragmented ku alesan naon waé, éta penting pikeun pasangan pikeun mimitina ngilu kaleungitan sareng nyageurkeunana.
Dina prosésna, panto énggal tiasa kabuka pikeun ngungkabkeun sareng ngarebut deui hartos penting pribadi pikeun masing-masing rekening unikna.
Naon waé kaputusan saatosna, sadaya pasangan pantes waktos anu cekap pikeun nyaritakeun sareng ngarayakeun kasuksésan unikna kahontal babarengan pikeun nampi resolusi anu paling masuk akal.
9) Putuskeun siklus konflik négatip Tweet ieu
Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST
Dilisensikeun Nikah sareng Terapis Kulawarga
Nalika pasangan aya dina tungtung cerai, umum pikeun nyangkut dina siklus konflik anu ngakibatkeun émosi langkung négatip ngeunaan salaki anjeun.
Hiji siklus reoccurring anu kuring sering tingali nyaéta nalika hiji pasangan kritis, sareng anu sanésna pertahanan. Beuki kritis hiji pasangan na, beuki pertahanan jalma séjén janten.
Masalah sareng kritis nyaéta anjeun nyerang pasangan anjeun sacara intrinsik. Iraha waé aya anu ngaraos yén karakterna diserang, réspon otomatis nyaéta ‘pertahanan’.
Nalika pasangan janten pertahanan, éta ngarah ka pasangan anu sanés teu ngaraos karaos, anu teras tiasa ngahasilkeun pernyataan anu langkung kritis. Ayeuna pasangan éta dina siklus négatip anu henteu aya tungtungna anu nyiptakeun langkung mumusuhan!
Sabalikna, kuring ngajak anjeun ngarobih siklus ieu. Masihan keluhan tibatan atanapi milih henteu ngaréaksi pertahanan. Keluhan anu museur kana paripolah sareng kumaha éta mangaruhan anjeun tibatan jalma sacara gembleng.
Daripada janten pertahanan, lirén, sareng naroskeun ka pasangan anjeun kabiasaan naon anu anjeunna ngalaman kasusah dina hubungan sareng kecap-kecap éta karasaeun serangan.
Basa maneh ngalakukeun anu béda, éta maksa anjeun duaan mikir sateuacan anjeun ngaréaksikeun sareng nalika anjeun pikir anjeun tiasa ngagaduhan hasil anu sanés.
10) Komitmen pikeun nyambungkeun kahadéan Tweet ieu
Roseann Adams, LCSW
Psikoterapis
Salah sahiji naséhat anu kuring bakal nawiskeun ngeunaan naon anu kedah dilakukeun nalika salaki anjeun hoyong cerai nyaéta komitmen pikeun ngahubungkeun dina kahadéan. Sering ku waktos pasangan dugi ka kantor ahli terapi perkawinan, aranjeunna leres-leres mempertanyakan masa depan perkumpulanana.
Interaksi aranjeunna euyeub ku pedaran lengkep ngeunaan kumaha masing-masing geus menyakiti anu séjén. Keluhan aranjeunna gaduh nada kritik anu lega sareng asa-asa, pengunduran diri ambek.
Kombinasi tina konflik anu teu kaungkulan deui, tegangan kronis, sareng kapercayaan sacara umum sigana ngikis kapasitas pasangan pikeun ngarengsekeun masalah sareng kerjasama anu positip.
Tugas dibagi janten kasempetan pikeun konflik sareng kuciwa. Kaputusan babarengan parantos janten tempat anu teu satuju. Aranjeunna ngarasa aya résiko émosional di perusahaan masing-masing.
Rasa sayang, lelembutan, welas asih, sareng empati parantos ngaleungit, sareng pasangan anu pernah mikanyaah ayeuna silih laksanakeun sapertos urang asing anu jauh atanapi musuh anu hanjelu dina tarian serangan-mundur, serangan-mundur.
Aranjeunna gaduh sababaraha émutan anu anyar ngeunaan momen anu kabagi sareng sigana bakal nguatkeun diri pikeun perang sareng debat anu tetep. Naon kakuatan positip anu janten panangkal karacunan hubungan sapertos kitu? Kahadéan.
Kahadéan dihartikeun salaku "kualitas marahmay, bageur sareng perhatian."
Nalika hubungan perkawinan didekatkeun sareng komitmen pikeun ngahubungkeun dina kahadéan, senjata amarah anu nyalindung tapi merusak tiasa disisihkeun sareng diganti ku kabuka, wani, sareng silih ati-ati.
Kahadéan anu nyageurkeun. Kahadéan ngamajukeun katengtreman, ngagampangkeun kanyeri, sareng nenangkeun kasieun. Komitmen pikeun nyambungkeun dina kahadéan nyiptakeun kamungkinan ngahurungkeun deui percikan romantis, atraksi asih.
Nyiptakeun sajarah anu anyar ngeunaan interaksi anu hadé ngamungkinkeun para mitra ngawangun deui kapercayaan sareng ogé ngeureunkeun cerai.
Naon rupi komitmenna pikeun ngahubungkeun dina kahadéan?
- Janten ngabantosan sareng ngadukung, sanaos hartosna kaluar tina jalan anjeun.
- Nyumbang kana ngarengsekeun masalah sareng ngalaksanakeun hal-hal.
- Nyarioskeun apresiasi sareng syukur.
- Ngadamel pamundut ku kasabaran sareng tanpa paménta atanapi kritik.
- Janten pangheulana nawiskeun gerakan perdamaian sareng perbaikan.
- Tanggung jawab pikeun kasalahan anjeun, sareng lereskeun.
- Ngalakukeun naon waé kusabab éta bakal ngajantenkeun pasangan anjeun bahagia.
- Dangukeun, émut, sareng nunjukkeun yén anjeun paduli naon anu penting pikeun pasangan anjeun.
- Nyarios sareng polah kalayan ati-ati.
- Pendekatan konflik sareng kaayaan teu satuju sareng kersa ngahargaan perspektif anu sanés.
Ngadamel komitmen pikeun ngahubungkeun dina kahadéan panginten henteu cekap dina sadaya kasus pikeun nyalametkeun unggal perkawinan, tapi tanpa ngalakukeun komitmen pikeun ngahubungkeun dina kahadéan henteu ngagaduhan kasempetan nyata pikeun ngeureunkeun cerai.
Cinta sigana moal aya upaya sareng gampang di awalna, tapi tetep cinta hirup salami saumur hirup peryogi komitmen pikeun kualitas konsistén anu ramah, tinimbangan anu berehan.
Dina hiji kecap anu kuat, gaib, penyembuhan, kahadean, konci pikeun ngajadikeun cinta langgeng.
11)Refleksi diri sareng akuntabilitas Tweet ieu
Farah Hussain Baig, LCSW
Dilisensikeun Pagawe Sosial Klinis
“Refleksi diri sareng akuntabilitas penting pisan pikeun nyalametkeun perkawinan dina ambahan cerai.
Pamariksaan sareng kapamilikan pikiran sareng paripolah sareng pangaruhna kana perkawinan diperyogikeun pikeun hubungan anu dudung sareng tumuh.
Lingkungan anu teu aya ieu tiasa nyababkeun ramo, ambek-ambekan, bahkan karusakan anu teu tiasa diropea. "
12) 3 kiat pikeun ngagaduhan Nikah Anu Kacida Bingah Tweet ieu
Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM
Pembimbing nikah
- Ngartos siklus konflik interaktif sareng diajar kumaha megatkeunana.
- Diajar kumaha hasil nungkulan bédana anjeun sareng masalah nyata dina hubungan anjeun kalayan kajujuran 100% sareng hormat sareng
- Diajar kumaha ngembangkeun "kabiasaan bulan madu" dina hubungan anjeun.
Kuring terang éta rada seueurna. Jelas, masing-masing disiplin dumasar kaahlian ieu bakal ngabutuhkeun waktos pikeun ngabongkar. Tapi disiplin ieu anu diperyogikeun pikeun ngembangkeun perkawinan anu bagja pisan.
Nuturkeun tips ieu pastina bakal ngeureunkeun pasangan pikeun kéngingkeun cerai atanapi nunda talak pikeun nyalametkeun perkawinan kusabab masalah perkawinan sepele sareng ngabantosan aranjeunna ngabéréskeun konflikna dina cara anu konstruktif