Ngahurungkeun deui Faktor Cinta

Eusina

• Léngkah 1: Kedah ditampi
• Léngkah 2: Eureun pasang raray palsu
• Léngkah 3: Kudu kantos hadir
• LANGKAH 4: Berkomunikasi sareng pernyataan "AKU ..."
• Léngkah 5: Prakték Kasabaran

"Kuring henteu bogoh deui." Kuring parantos ngadéngé éta sababaraha kali nalika sési sareng klien. Heck, kuring ogé kantos nyarios sorangan. Éta henteu janten perasaan "In Love", Naon éta? Naon ari cinta? Dina hubungan, janten asih hartosna hal anu béda pikeun jalma anu béda. Kuring terang pikeun kuring éta. Ragragkeun cinta hartosna yén teu aya hubungan émosional, teu aya kaakraban. Hiji bumi moal tiasa nangtung dina pondasi anu goréng.

The Gottman's, pasangan anu kawéntar dina bidang piwuruk pasangan, nyiptakeun fenomena pikeun yayasan anu séhat pikeun hubungan anu fungsina. Disebut hubungan anu saé. Nya, sisi imah mangrupikeun simbol tina komitmen sareng kapercayaan. Éta témbok anu nahan imah babarengan. Sareng upami dua komponén éta lemah, urang tiasa ningali di tengahna, anu nahan sababaraha daérah hubungan béda-béda. Anu mimiti nyaéta Love Maps. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun daérah anu murag asih, sareng ieu mangrupikeun daérah anu paling kedah dijaga.

Patarosan: Naha anjeun émut kumaha anjeun bogoh ka pasangan anjeun? Naon carita cinta anjeun? Sateuacan murangkalih, sateuacan hipotik sareng ramé ngan ukur ngajaga kahirupan sadidinten; NAON KISAH CINTA CINTA anjeun? Naon anu anjeun lakukeun babarengan? Kamana anjeun angkat? Naon anu anjeun carioskeun? Sabaraha waktos anjeun nyéépkeun waktos?

Ngahirupkeun deui kisah cinta anjeun penting pisan pikeun hubungan anu mekar. Ngeureunkeun nyieun éta karasaeun salaku tugas, tur mimitian ngarasakeun parusahaan silih deui. Kaleungitan anu murag tina rasa cinta lain hartosna hubungan kedah atosan. Éta hartosna éta kedah dihirupkeun deui. Ngartikeun deui naon anu anjeun pikahoyong sareng kabutuhan. Éta hartosna waktuna komunikasi émosional dihudangkeun. Nya, naon éta? Anjeun tiasa naroskeun. Éta nyaéta ngaktipkeun deui atanapi leres-leres diajar kumaha ngobrol, ngabahas sareng silih silih sapertos pasangan anjeun sobat dalit anu anjeun tiasa carioskeun naon-naon, sareng leres-leres tiasa senang sareng aranjeunna. Jalma éta, anu henteu nangtoskeun, masih nguping sareng nguping ngartos, sareng henteu ngan ukur ngaréaksikeun naon anu dicarioskeun. Nalika sababaraha jalma ngadangu émosi, aranjeunna condong ngorondang sareng ngégél huntu. Aya panon tiasa béngras. Kuring ukur seuri.

Hayu urang ngajantenkeun saderhana. Salaku manusa, Urang sadayana ngagaduhan émosi. Ngaraos ambek mangrupikeun émosina. Ngaraos capé mangrupikeun émosi.

Émosi mangrupikeun benang umum anu ngabeungkeut urang paduli béda-béda urang. Hayu urang ngarecah kecap, Émosi- E-Gerak. Awalan E hartosna kaluar sareng Gerak mangrupakeun tindakan gerakan. Ku alatan éta, émosi anjeun kaluar tina prosés anu mindahkeun, sareng ngajaga hubungan anu séhat, asih, fungsional, sareng bageur. Gerakan hubungan nyaéta pikeun terus ngagugulung kaluar tina gerakan anu langkung enteng.

Ieu mangrupikeun tantangan Léngkah 5 Aktip pikeun anjeun nimbangkeun:

Léngkah 1: Kedah ditampi

Butuh kabuka pikeun prosés nampi pangalaman anyar anu panginten sanés pakewuh pikeun anjeun. Nampi pangalaman énggal ku ngalakukeun anu béda babarengan atanapi anu anjeun henteu kantos lakukeun bari. Sanajan mimitina, anjeun ragu sabab

Rarasaan "Asih" teu aya. Sapertos moto perusahaan sapatu Nike, "Ngan Laksanakeun." Éta pentingna ngaktifkeun gerakan hubungan pikeun mindahkeun. Kedah aya komponén tindakan. Éta gerak E-gerak.

Léngkah 2: Eureun pasang raray palsu

Ieu hartosna ngamimitian diajar jujur ​​sareng perasaan anjeun, sareng pasangan anjeun jujur ​​sareng anjeun. Kuring sok naros ka palanggan kuring kumaha kaayaan anjeun sareng kumaha parasaan anjeun? Dua kaayaan anu béda pikeun; Kumaha anjeun ngalakukeun éta pisan deet, bari nyandak waktos kanggo parios sareng diri sareng pasangan anjeun nyababkeun anjeun masker. Saé sanés raos. Rupa lain rarasaan. Ngawitan resonasi sareng sensasi, gerakan dina awak anjeun. Rarasaanna capé, bungah, sedih, bageur, hariwang, jst. Resonasi sareng perasaan éta, sareng mimiti ngajalajah émosi anu anjeun gaduh dina diri anjeun pikeun ngartos diri anjeun heula, sahingga anjeun tiasa komunikasi éta ka pasangan anjeun; sareng pasangan anjeun kedah ngupingkeun ku nyobian ngartos. Henteu réaksi, teu ngaréspon, teu ngabélaan, sanaos aya.

Léngkah 3: Kudu kantos hadir

Kuring terang kumaha rasana gaduh seueur émutan anjeun yén anjeun leres-leres henteu wanoh sareng pasangan anjeun. Anjeun mikirkeun siapkeun murangkalih ka sakola. Kumaha anjeun kedah ngalengkepan éta proyék di damel? Tagihan naon anu masih kedah dibayar ??? HANYA STOP!

Ngareureuhkeun, Lalaunan, Napas! Nalika ngaktipkeun komunikasi émosional sareng pasangan anjeun. Janten dina waktosna. Ieu waktos janten pamrih. Pasang agenda anjeun nyalira sareng luangkeun waktos pikeun ngartos dunya pasangan anjeun tanpa masihan naséhat atanapi nangtoskeun kecuali pasangan anjeun nyungkeun naséhat. ANJEUN!

Ngusahakeun nempatkeun diri anjeun dina sapatu pasangan anjeun sareng tingali kumaha perasaan anjeun, atanapi upami anjeun henteu tiasa hubungan. Naroskeun. Nyingkahan patarosan Naha. Éta henteu ngondang paguneman anu fléksibel sareng lancar. Naros, "Kumaha carana?" Naon anu ngajantenkeun anjeun sapertos kitu? Aya naon?" Janten panasaran sareng nunjukkeun prihatin dina nunjukkeun yén anjeun hoyong terang naon anu lumangsung di dunya pasangan anjeun. Lebet kana pangalaman aranjeunna.

LANGKAH 4: Berkomunikasi sareng pernyataan "AKU ..."

Pernyataan "Kuring" nyandak kapamilikan pikeun pangalaman anjeun nyalira, sareng éta mindahkeun fokus kana naon anu anjeun peryogikeun sareng anu dipikahoyong. Henteu, komunikasi émosional henteu nyatakeun, "Abdi peryogi anjeun .... Teras, komunikasi tiasa janten meungpeuk sabab pokona dipindahkeun ka nyalahkeun tibatan tanggung jawab pribadi tina kabutuhan" Kuring "sareng hoyong tibatan naon anu dilakukeun ku pasangan anjeun salah. Pernyataan anu dimimitian ku "Anjeun" tiasa nyababkeun perasaan ambek, pertahanan sareng ngasingkeun.

Léngkah 5: Prakték Kasabaran

Ragrag asih teu kajantenan sapeupeuting. Éta ngawangun kana waktos. Éta dimana kauntungan pasangan konseling sumping kana gambar pikeun ngabantosan ngolah sudut pandang masing-masing pasangan pikeun ngartos dimana lumangsungna gangguan, faktor naon anu leungit tina hubungan anu tiasa nyumbang kana éta, sareng kumaha cara ngahijikeun hubungan atanapi ngamimitian nyieun. kaayaan harmoni dina unggal pasangan. Émut, éta mangrupikeun prosés. Putuskeun kaputusan sadar yén anjeun hoyong hubungan, sareng anjeun daék ngalakukeun naon anu diperlukeun pikeun ngagaduhan hubungan anu séhat, asih. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaktipkeun deui faktor cinta.

Anjeun tiasa ngalakukeun éta! Percanten kana prosésna.