Eusina
- Kabiasaan tuang sareng padamelan fisik mangaruhan kahirupan post-partum orok
- Dua taun munggaran dina kahirupan orok penting pisan
- 1. Diét
- 2. Kegiatan fisik
- 3. Setélan émosional
- 4. Sikep nuju nyusuan
- 5. Roko sareng inum
- 6. Pangukuran awak
- 7. Nyeri
Panilitian nyarios enya! Gaya hirup anu goréng ngagaduhan akibat anu serius pikeun kaséhatan anjeun, sareng orok anjeun ogé. Sanaos perawatan prenatal dianggap penting pisan, anjeun kedah ngajaga kaséhatan salaku prioritas utama anjeun salami hirup anjeun. Sapertos pot sareng retakan anu langkung gampang dipecah, awak anu ruksakna langkung rentan ka sadaya ancaman kaséhatan.
Kaayaan fisik ieu berpotensi ngahasilkeun awéwé henteu sanggup ngalahirkeun orok. Éta malahan tiasa ngarusak awak dina ngabantosan kamekaran fétus dina rahim nalika kakandungan.
Kabiasaan tuang sareng padamelan fisik mangaruhan kahirupan post-partum orok
Sastra ilmiah nyatakeun yén naon waé tina kabiasaan tuang dugi ka padamelan sadidinten ngagaduhan kamampuan mangaruhan kakandungan sareng kahirupan post-partum orok, dina cara anu positip atanapi négatip.
Overeating sareng tingkah laku cicingeun biasana aya hubunganana sareng kamekaran kaayaan kaséhatan. Nyatana, aranjeunna mangrupikeun panyumbang utama pikeun diabetes mellitus kehamilan (GDM) diantara orok.
Di sisi anu sanésna, tuang séhat sareng latihan fisik biasa dipikanyaho ngagampangkeun seueur kanyeri anu tiasa sumping nalika kakandungan sareng ogé bakal ningkatkeun kamungkinan orok anu séhat.
Dua taun munggaran dina kahirupan orok penting pisan
Kekebalan kaala atanapi leungit dina mangsa ieu dipikaterang ngagaduhan pangaruh hébat kana masa depan budak. Sareng kasehatan anu dijaga, salami tahap ieu, gumantung kana gaya hirup indung.
Faktor pangaruh
1. Diét
Nalika frékuénsi sareng jumlah tina sababaraha barang inuman anu dikonsumsi kacatet, katingali yén awéwé anu gagal ngahindar tina kabiasaan tuang anu goréng, sapertos konsumsi kadaharan anu ageung kalori atanapi katuangan gula, tingali ngembangkeun gangguan gastrointestinal dina orok saatos dilahirkeun . Ieu kalebet GDM sakumaha anu parantos disebatkeun sateuacanna.
Nyatana, rahim indung mangrupikeun incubator tumuh pikeun orok sareng awak indung na jawab nyayogikeun gizi tumuh anu diperyogikeun. Awak bikangna bakal beurat beungbeurat upami éta sorangan henteu kéngingkeun nutrisi anu diperyogikeun sareng ieu bakal mangaruhan ogé kamekaran fétus.
2. Kegiatan fisik
Olahraga nalika kakandungan tiasa ageung nguntungkeun kaséhatan méntal sareng fisik budak. Ieu henteu merta hartosna latihan fisik anu beurat.
Tapi waktos cicingeun kedah dikirangan. Panilitian parantos ngabuktikeun yén indung tetep séhat sareng aktif nalika kakandungan tiasa ngagaduhan manpaat kaséhatan jangka panjang pikeun budak.
Latihan aérobik minor tiasa ngabantosan otot jantung orok. Ieu bakal ngabantosan ningkatkeun kerentanan orok kana panyakit kardiovaskular pikeun sapanjang umur.
3. Setélan émosional
Élmuwan henteu satuju ngeunaan naon anu nyababkeun gangguan psikologis indung mangaruhan kaséhatan post-partum orok. Tapi aya seueur buktina pikeun nyatakeun yén éta ngagaduhan pangaruh langsung.
Awéwé anu nyanghareupan panyakit jiwa atanapi nyanghareupan panyiksa, déprési atanapi nurunkeun wanda anu disababkeun aya hubunganana sareng pangiriman prématur sareng beurat kalahiran anu handap. Komplikasi ieu gaduh pangaruh ngarugikeun nyalira kana kasihatan kahareup budak.
Éta ogé katingali aya pangaruhna kana hasil émosional-paripolah budak.
4. Sikep nuju nyusuan
Kapercayaan sareng opini ngawangun gaya hirup jalma. Upami indung aya pameunteu sareng gaduh sikap négatip kana tuangeun orok, anjeunna tiasa ngirangan sumbangan ASI kana kekebalan anak anu nuju tuwuh. Ieu bakal mangaruhan kaséhatan budak.
Sumawona, awak budak henteu lengkep dikembangkeun. Janten, panyakit naon waé anu diala atanapi panyakit naon waé anu disababkeun langsung saatos ngalahirkeun ngagaduhan kamampuan pikeun nyiptakeun kesan pikeun kahirupan.
5. Roko sareng inum
Gelas anggur sareng sedotan roko sigana moal saé pisan pikeun anjeun. Mangrupikeun bagian tina kahirupan sosial jalma réa. Tapi konsumsi anu berkepanjangan tina hal éta nyandak tol pikeun kaséhatan orok anjeun. Sareng, karusakan ieu tiasa permanén. Éta tiasa ngakibatkeun retardasi méntal sareng karusakan jantung.
Sadayana anu dikonsumsi sanggup mindahkeun transplaséntal kana janin. Ieu kalebet alkohol. Orok anu nuju berkembang moal tiasa memetabolisme alkohol sakumaha gancangna urang déwasa. Ieu tiasa nyababkeun tingkat alkohol getih diangkat janten seueur gangguan dina pamekaran budak.
6. Pangukuran awak
Kaseueuran kolot dianggap faktor résiko serius pikeun obesitas budak leutik. Korelasi BMI sareng beurat antara indung sareng anak penting pisan. Pamariksaan anu hadé ngeunaan pangukuran antropometri budak sareng kolot nunjukkeun yén korélasi tetep stagnan dina sababaraha tahap kahirupan sareng sanés ngan budak leutik.
Sareng dina hal ieu, pangaruh indung langkung ageung tibatan bapa.
7. Nyeri
Nalika kakandungan, bikang sareng murangkalih anu nuju nyanghareupan sagala rupa résiko kaséhatan. Penting pisan pikeun sacara stabil sacara fisik siga méntal. Hiji awéwé kedah rutin ngalacak vitals na sapertos denyut jantung, gula darah, tekanan darah, sareng sajabana.
Aya pola khusus dimana parobihan ieu dina waktos kakandungan sareng anu normal. Tapi aya perobihan anu teu normal anu diperhatikeun kedah kéngingkeun perhatian médis langsung.
Parobihan gaya hirup sporadis dinten ayeuna ngan ukur dibarengan ku sumebarna terbatasna élmu ngeunaan topik anu stigmatisasi sapertos kitu. Hasil tina gaya hirup anu goréng tiasa ngabahayakeun tumuhna anak anjeun sareng anjeun kedah nyingkahan kasalahan naon waé.
Pamikiran akhir
Langkung seueur jalma kedah dididik ngeunaan pangaruh gaya hirup indung sareng status gizi kana kaséhatan sareng pamekaran budakna ti saprak kakandungan dugi ka nyebrang budak.