Eusina
- Kimia tukangeun kacanduan
- Gejala kecanduan porno
- Akibat tina kecanduan porno
- Anu nyababkeun kecanduan porno
- Pamulihan tina kecanduan porno
- 1. Léngkah anu paling penting pikeun mikawanoh yén masalah éta aya.
- 2. Coba hindari waktos nyalira sareng katiisan
- 3. Ngadamel grup dukungan anjeun
- 4. Didik diri ngeunaan masalah
- 5. Meureun pilihan anu pangsaéna nyaéta psikoterapi
Sanaos seueur ahli jiwa sanés satuju yén kecanduan porno mangrupikeun kecanduan aktual, éta sanés mitos sareng seueur jalma, éta ngagambarkeun masalah anu leres.
Jenis kecanduan ieu tiasa nyababkeun karuksakan hébat hubungan, kamitraan, karir, sareng harga diri.
Kecanduan pornografi sacara teu resmi murag kana spéktrum kecanduan séks sareng sanaos tetep henteu dikenal salaku gangguan jiwa, seueur anu parantos ngalaman tantangan sareng akibat tina gumantung kana porno. Sateuacan ngawalon patarosan "kumaha carana ngeureunkeun kecanduan porno" hayu urang ngartos naon éta, kumaha éta ngembangkeun sareng jenis pangaruh naon anu tiasa dilakukeun dina kahirupan hiji jalma.
Kimia tukangeun kacanduan
Sapertos sadayana kecanduan anu sanés, kecanduan porno ogé gumantung kana bagian otak anu tanggung jawab masihan hadiah. Ku ngagunakeun stimulus, sapertos pornografi, uteuk ditipu ngaleupaskeun tingkat dopamin anu teu normal. Réaksi ieu mirip salah sawios nalika ngagunakeun narkoba, kecanduan alkohol, sareng judi.
Saatos ngalangkungan siklus anu cekap nampi stimulus sareng ngaleupaskeun dopamin, otak diajar ngadamel prosés na. Kituna, anjeun disarankeun pikeun nyandak léngkah pikeun mastikeun aliran dopamin henteu lirén.
Saatos sababaraha lami, siklus anu disebatkeun janten cekap kuat pikeun nimpa tindakan sadar. Hasilna, saurang didorong dugi ka teu sanggup ngungkulan dorongan sareng nonton pornografi, ampir-ampiran ngalawan kahoyong urang. Sakali hiji jalma perhatoskeun masalah-masalah anu disababkeun dina kahirupan, biasana urang nyobian ngalawan éta pangjurung, anu sering henteu aya hasilna.
Gejala kecanduan porno
Anu pangpayunna nyaéta onani anu berlebihan, nuturkeun nonton sacara éksténsif sareng sering eusi pornografi. Urang panginten mangrupikeun "kaleuleuwihi" salaku jumlah anu ngaganggu fungsi sadidinten anu normal mangaruhan kahirupan jalma. Indikator sanésna nyaéta kanaékan waktos anu diperyogikeun pikeun mendakan cekap jinis stimulasi pornografi pikeun ngahontal puncakna atanapi janten kahudangkeun.
Salaku waktu ngalirkeun, beuki loba waktos dialokasikan pikeun milarian bahan anu pikaresepeun.
Gejala salajengna kalebet rasa marabahaya upami nonton pornografi dilarang, ngagunakeun pornografi pikeun ngirangan kahariwang atanapi déprési sareng pengambilan tina interaksi sosial kusabab kaleuwihan waktos anu diinvestasikeun dina nonton pornografi.
Akibat tina kecanduan porno
Gumantung kana tingkat hawa nafsu, efek samping tina kecanduan porno tiasa parah. Kecanduan éta sorangan ngaleungitkeun kacanduan, sareng hawa nafsu tiasa ageung sareng ageung.
Naon anu ngamimitian nalika ngahontal gairah érotis ngalangkungan nonton porno tiasa janten hasrat anu teu kaénéh, anu tiasa ngusir jalma éta pikeun maénkeun fantasi éta dina kahirupan nyata sareng pasangan anu panginten henteu daék.
Kahayang sapertos kitu tiasa ngébréhkeun alesan étika sareng ngakibatkeun hasilna telenges. Langkung sering tibatan henteu, para pecandu bakal mopohokeun kaayaan sosial sareng nonton pornografi di tempat anu teu pantes, sapertos padamelan atanapi transportasi umum. Upami ditingalkeun teu dikendali, kecanduan éta tiasa ngakibatkeun aib umum bahkan waktos panjara.
Anu nyababkeun kecanduan porno
Kecanduan porno kawilang gampang dikembangkeun sabab condong kana naluri salamet anu paling dasar - drive seksual tanggung jawab mastikeun katurunan.
Kecanduan ieu mangrupikeun jalan pintas pikeun nampi "hormon kabahagiaan" alam tanpa nyéépkeun waktos sareng usaha pikeun milarian pasangan pikeun minuhan dorongan séksual.
Aya tiasa alesan psikologis sareng biologis pikeun kecanduan éta kajantenan. Kumaha carana ngeureunkeun kecanduan porno tiasa dijawab ku ningali kana kumaha ieu berperan dina kahirupan hiji jalma sareng naon anu diusahakeun ku jalma éta pikeun hasil pikeun méréskeun masalah.
Faktor lingkungan dina kahirupan mimiti, sapertos nyiksa atanapi kakeunaan kontén séks, tiasa janten salah sahiji alesan psikologis utami.
Anu sanés panginten janten déprési atanapi kahariwang, dimana uteuk milari cara pikeun meredih tegangan anu disababkeun ku setrés, ku nampi suntikan dopamin gancang.
Aya ogé alesan genetik pikeun kecanduan, salaku tingkat téstostéron atanapi éstrogén sareng predisposisi genetik anu impulsivity. Upami jalma éta gampang rentan ka émosional, aya kamungkinan langkung luhur pikeun ngembangkeun kecanduan éta.
Aya ogé alesan sosial anu nyababkeun tirai kecanduan.
Panolakan sosial sareng kapencilian tiasa ngirangan salah sahiji usaha nanem modalkeun ngawangun hubungan seksual anu séhat sareng baralik ka jalan anu langkung gampang.
Ngartos kumaha faktor ieu ngagaduhan peran dina nyiptakeun masalah tiasa ngabantosan kumaha ngeureunkeun kecanduan porno.
Pamulihan tina kecanduan porno
Ngalanggar naon waé jenis kecanduan mangrupikeun padamelan anu sesah sareng salah sahiji anu biasana dipikabutuh pikeun pangrojong.
1. Léngkah anu paling penting pikeun mikawanoh yén masalah éta aya.
Ngahudangkeun kahirupan liwat katekunan sareng kerja keras tiasa dimungkinkeun. Solusi anu pangsaéna gumantung kana individuality tina pecandu sareng tingkat kecanduan, tapi aya sababaraha léngkah sareng potongan nasihat anu ngabantuan.
2. Coba hindari waktos nyalira sareng katiisan
Jelas yén daya tarik pikeun nonton eusi pornografi kajantenan nalika urang henteu ngagaduhan masalah anu langkung penting pikeun diperhatoskeun, sareng kami nyalira. Laksanakeun anu pangsaéna pikeun ngajaga diri ngahibur sareng sibuk di tempat sanés. Milarian hobi kreatif sareng bersosialisasi langkung seueur sareng jalma di sakuriling anjeun. Éta bakal ngabantosan, upami anjeun olahraga unggal-unggal ngaraoskeun kakosongan ditarikna kecanduan.
3. Ngadamel grup dukungan anjeun
Ngadamel grup pangrojong anjeun, ku curhat ka jalma anu anjeun percanten, anu bakal nunjukkeun hormat pikeun tantangan anjeun. Anjeun bakal kaget ku seueur pamahaman sareng kaistiméwaan jalma-jalma bakal nunjukkeun upami anjeun naroskeun leres. Upami anjeun isin teuing ngaku, cobian milarian kelompok dukungan online atanapi sacara langsung.
4. Didik diri ngeunaan masalah
Henteu aya anu sapertos seueur teuing inpormasi nalika anjeun kaayaan kecanduan éta. Anjeun henteu nyalira dina ieu, sareng seueur jalma anu parantos ngabagi pangalamanana sacara online sareng anjeun pasti tiasa ngeunteung sababaraha diantarana. Bagikeun beban ku cara éta, bakal mempermudah perjalanan anjeun ka pamulihan.
5. Meureun pilihan anu pangsaéna nyaéta psikoterapi
Panginten pilihan anu pangsaéna nyaéta psikoterapi sabab bakal diluyukeun sareng kapribadian sareng kabutuhan anjeun nyalira. Psikolog terampil bakalan ngabantosan anjeun sareng nerapkeun padika anu paling épéktip pikeun ngungkulan kacanduan sareng ngadukung anjeun salami prosés pamulihan. Éta panginten moal raoseun pikeun terang-terangan perkawis émutan sareng tingkah paripolah anjeun, tapi teu aya alesan pikeun anjeun isin dina payuneun propésional. Anjeun terang masalahna, sareng anjeun nempatkeun upaya pikeun ngalereskeunana.