Eusina
- Eureun gelut sareng mantan anjeun
- Ati-ati jaga diri
- Cinta diri sareng awak anjeun
- Milarian minat sareng hobi énggal
Nalika hubungan janten haseum sareng sadayana henteu leres, henteu paduli sabaraha anjeun nyobian ngalereskeunana - putus atanapi cerai sering janten teu tiasa dilawan. Nalika hubungan anjeun janten teu ngahasilkeun atanapi ngairitasi kusabab béda anu teu tiasa disaluyukeun, anjeun tiasa condong leungit kasaimbangan.
Anjeun sangsara tina pipisahan atanapi perceraian sabab éta henteu gampang. Ngungkulan éta drains sakabeh mahluk Anjeun. Nanging, anjeun kedah milih diri sareng sadar yén éta lain tungtung dunya - sareng éta sanés janten akhir na anjeun dunya.
Hal anu paling alus pikeun dilakukeun ayeuna nyaéta maju sareng neraskeun kahirupan anjeun sareng nyobian laun-laun hilap masa lalu (sanaos anjeun tiasa ngajaga pelajaran).
Ieu di handap aya sababaraha tips anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun méréskeun perpecahan atanapi cerai.
Eureun gelut sareng mantan anjeun
Pergaduhan sareng gelut sareng mantan anjeun bakal ngajadikeun hirup anjeun langkung parah sareng jahat.
Éta henteu damang pikeun gelut sareng mantan anjeun saatos putus atanapi cerai sabab éta bakal ngajantenkeun anjeun langkung gelisah sareng émosional.
Aya anu nyarios, —sementawis éta, lumrah nunjukkeun rasa ambek sareng kuciwa ka mantan anjeun — gelut deui sadayana tiasa hartosna yén anjeun masih hoyong nahan sareng akur deui salaku pasangan. Janten cara anu pangsaéna pikeun nyingkahan perdebatan sareng mantan anjeun nyaéta ngajauhan diri atanapi dina modeu tiiseun radio.
Ngalakukeunana bakal ngabantosan anjeun pikeun sadar naon anu salah dina hubungan anjeun. Éta bakalan ngabantosan konflik antara anjeun sareng mantan anjeun. Eureun hariwang ngeunaan kaleungitan hubungan sareng mantan anjeun salami mangbulan atanapi taun, hubungan parantos atoh atoh.
Pasihan waktos anu cekap pikeun mikir sahingga anjeun bakal terang prioritas anjeun dina kahirupan. Sareng upami anjeun badé ngabéréskeun konflik anjeun pikeun kapentingan anjeun, lakukeun kalayan kalem. Upami henteu mungkin, nyerat serat sanés ngeunaan keluhan anjeun.
Upami éta henteu tiasa dianggo, milari naséhat ti pembimbing nikah atanapi palatih cinta anu tiasa mediasi masalah anjeun sareng masihan pandangan anu henteu bias. Ku cara kitu, anjeun tiasa ngabéréskeun masalah anjeun dina cara damai.
Ati-ati jaga diri
Pegatan atanapi perceraian pasti ngarobih kahirupan sareng kaayaan setrés. Éta tiasa nyababkeun anjeun nyeri, hariwang sareng wengi teu sare. Nyeri anu anjeun alami bakalan aya pangaruhna pikeun karaharjaan fisik sareng psikologis anjeun.
Janten, disarankeun anjeun kéngingkeun istirahat anu cekap, nyegah diri tina sumber setrés anu sanés sareng ngirangan beban padamelan anjeun upami tiasa. Ngubaran diri siga anu gering; hartosna, ngalakukeun diri anjeun ni'mat ku ngabantosan diri anjeun nyalira.
Ogé, cobian tempo terapi.
Mangpaatna hususna pikeun ngabantosan ngirangan perasaan déprési, ngirangan kahariwang, sareng seueur deui.
Cinta diri sareng awak anjeun
Pegatan atanapi cerai ngabahayakeun kaséhatan anjeun sabab éta tiasa mangaruhan sacara fisik sareng méntal. Janten anu pangsaéna henteu ngantep épék na ngatur awak anjeun. Diajar cinta diri sareng awak anjeun ku:
- Olahraga - Nalika anjeun ngalaksanakeun pikiran sareng awak anjeun, anjeun bakal ngaraos langkung saé sareng langkung énergi
- Ngadamel sambungan pikiran-awak - Laksanakeun leumpang gancang, semedi, yoga, tai chi sareng istirahat dihaja. Ieu bakal ngabantosan anjeun langkung gancang sareng bakal langkung épék.
- Kéngingkeun cekap bobo - Hal ieu ngamungkinkeun awak capé anjeun cageur sareng ngahirupkeun deui. Perhatikeun yén nalika anjeun kirang bobo ngajadikeun anjeun ambek sareng guligah.
- Dahar saé - Salawasna tuang tuangeun anu bergizi sapertos sayuran, lauk, sareng buah. Laksanakeun anu pangsaéna pikeun nyingkahan seueur teuing konsumsi alkohol sareng produk kafein anu sanés. Émut yén nalika anjeun nyéhatkeun tuangeun anu leres, awak anjeun bakal ngaraos langkung saé sareng anjeun bakal katingali saé.
Ogé nonton: 7 Alesan Anu Paling umum pikeun Perceraian
Milarian minat sareng hobi énggal
Hésé pikeun ngalaman peupeusan atanapi pepegatan anu nyeri.
Nanging, milarian minat sareng hobi énggal bakal ngabantosan diri tina épék ngaruksak na. Milarian hobi sareng minat anu anyar bakal ngabantosan ngawangun diri.
Maka, cobian sababaraha hal anu anyar anu matak pikaresepeun, pikagumbiraeun, sareng nambihan warna dina kahirupan anjeun sapertos:
- Ngalakukeun aktip - Candak kana kagiatan olahraga atanapi rekreasi anu teu anjeun lakukeun nalika anjeun hubungan.
- Ngagabung klub - Ieu bakal ngabantosan anjeun bersosialisasi sareng tiasa pendak sareng jalmi-jalmi pikaresepeun anu anyar sareng réréncangan di patempatan anjeun.
- Wisata - Ieu waktos anu pangsaéna pikeun ngalaman tempat-tempat anyar sareng budaya-budaya sanés.