Eusina
- 1. Bahasa positip
- 2. Ngaraos kosong
- 3. Metode prediksi
- 4. Komunikasi sareng panon anjeun
- 5. Latihan tilu sareng tilu
- 6. Gunakeun pernyataan ‘Kuring’
- 7. Ngupingkeun aktip anu teu kaganggu
- 8. Ngémutan babarengan
- 9. Silih kuis
- 10. Béakeun kuring
Naon komunikasi anu épéktip dina perkawinan?
Komunikasi mangrupikeun konci pikeun hubungan anu bahagia sareng sejahtera. Éta mangrupikeun bagian anu penting pisan, utamina dimana cinta dilibetkeun.
Mangrupikeun kalakuan pikeun nganteurkeun hartos tina hiji entitas atanapi kelompok ka anu sanés ngalangkungan panggunaan tanda, simbul, sareng aturan sémiotik anu saling ngartos.
Komunikasi anu épéktip mangrupikeun prosés silih tukeur ideu, pipikiran, kanyaho, sareng inpormasi anu janten tujuan atanapi maksudna dilaksanakeun kalayan hadé.
Komunikasi ngamungkinkeun dua jalma babarengan sareng muka ngeunaan kanyataanna. Éta ningkatkeun kaakraban sareng ngamungkinkeun pasangan pikeun tuang haténa tanpa sieun ditilik.
Panilitian parantos nunjukkeun yén pasangan anu komunikasi sacara épéktip gaduh perkawinan anu langkung lami sareng bahagia dibandingkeun sareng pasangan anu henteu komunikasi.
Komunikasi ngajantenkeun langkung gampil sabab aya sababaraha rahasia sareng kapercayaan anu langkung. Upami anjeun tiasa terang-terangan nyarioskeun naon waé, moal kedah disumputkeun. Maka bakal aya masalah anu langkung alit.
Pentingna latihan komunikasi pikeun pasangan
Kami moal tiasa nolak kanyataan yén ku waktos komunikasi cenderung ngirangan. Meureun aya kakurangan topik pikeun ngobrolkeun sapopoé, sareng paguneman tiasa monoton.
Panginget ngeunaan kumaha komunikasi dina cara anu leres tiasa ngabantosan anjeun ngajantenkeun komunikasi kalayan lempeng bahkan saatos tilu puluh taun nikah.
Latihan komunikasi perkawinan umum pisan sareng parantos ngabantosan seueur jalmi pikeun ngobrol langkung saé unggal dinten.
Latihan komunikasi perkawinan atanapi hubungan ieu ngabantosan anjeun komunikasi sacara alami sareng ngalir kalayan pasangan anjeun. Kami parantos nyusun daptar latihan komunikasi anu tiasa janten mangpaat, janten masihan aranjeunna dibaca.
1. Bahasa positip
Jalma condong nyandak hal-hal anu diucapkeun dina bahasa anu positip sareng nada na langkung serius tibatan anu diucapkeun dina bahasa atanapi nada négatip. Panilitian negeskeun yén naon anu anjeun nyarioskeun sanés ngan ukur penting, penting pisan kumaha anjeun nyarios.
Ngajaga nada sareng bahasa positip anjeun mangrupikeun latihan komunikasi perkawinan anu épéktip.
Pamakéan basa négatip anu tetep tiasa ngajantenkeun pasangan anjeun ngarasa diserang sareng dituduh. Cara anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun négatip ieu tina hubungan anjeun nyaéta nyarios hal anu négatip ku cara anu paling positip.
Ieu sigana hurung ngabingungkeun, tapi henteu.
Salaku conto, upami anjeun ngaraos kaos warna héjo henteu cocog sareng pasangan anjeun, tibatan nyarios 'Kuring henteu resep kaos anjeun,' anjeun kedah nyarios 'Kuring pikir anu hideung katingalina langkung saé pikeun anjeun.'
2. Ngaraos kosong
Seueur jalma ngadu'a yén aranjeunna sakapeung kasusah ngajelaskeun dirina sorangan pikeun pasanganna. Aranjeunna biasana masihan alesan 'perasaan kosong.'
Nalika kaayaan sapertos kieu kajantenan, disarankeun maca skénario anu bénten-bénten, contona, 'Nalika anjeun henteu resep tuangeun abdi' 'Nalika anjeun datang telat' karaos ___. '
Anu kosong kedahna ngagaduhan émosina anu anjeun rasakeun dina waktos anu khusus. Ieu mangrupikeun salah sahiji latihan komunikasi pasangan anu paling mangaruhan anu tiasa dianggo dina hubungan salaku panguat komunikasi.
3. Metode prediksi
Latihan komunikasi perkawinan anu épéktip nyaéta metode prediksi.
Metoda ieu nyatakeun yén pasangan condong nganggap kaleungitan kamungkinan kumaha aranjeunna bakal ngaréka kaayaan tinangtu kontras sareng kumaha pasanganna bakal ngaréaksi kaayaan anu tangtu.
Anjeun tiasa ngawatesan diri tina nyieun asumsi ku nyatet sababaraha kaayaan anu béda sareng ngaramal kumaha réspon pasangan anjeun.
Hal ieu ngamungkinkeun rohangan pikeun diskusi ngeunaan parasaan, masalah anu tiasa timbul di pikahareupeun, teu dipercaya, jsb.
4. Komunikasi sareng panon anjeun
Ieu latihan nonverbal nolol sacara éksklusif dina koneksi panon ka mata.
Dina kagiatan ieu, pasangan éta silih linggih dina setting anu damai, ngamungkinkeun aranjeunna bersantai.
Duanana teras ngajaga kontak panon salami lima menit, henteu kedah putus atanapi teu malik. Salami waktos ieu, pasangan kedah ngantepkeun parasaan sareng émosi anu jero pikeun muncul.
Saatos lima menit, pasangan kedah nyarioskeun perkawis pangalamanana, kumaha sareng naon anu aranjeunna rasakeun, sareng cobaan nempatkeun kana kecap-kecap sensasi anu aranjeunna rasakeun.
Saatos diajar ngeunaan silih pangalaman, pasangan kedah ngantepkeun diri kasempetan pikeun mikirkeun ngeunaan naon anu dibagikeun pasanganna sareng ngaevaluasi hubunganna sareng kumaha aranjeunna sanggup nyandak kana isyarat sareng gerak gerak anu sanés lisan.
Ogé nonton: Pasangan silih teuteup pikeun 4 menit lempeng.
5. Latihan tilu sareng tilu
Latihan komunikasi perkawinan ieu saderhana pisan tapi épéktip pisan. Anjeun sareng pasangan kedah linggih nyalira dina tempat anu sepi kalayan salembar kertas sareng pulpén.
Ayeuna anjeun kedah nyerat tilu hal anu anjeun resep pikeun pasangan anjeun sareng tilu hal anu anjeun henteu resep ngeunaan pasangan anjeun.
Daptar ieu teras bakal ditepikeun payuneun séwang-séwangan dina setting nétral. Anjeun duaan kedah nyarioskeun unggal hal anu ditulis sareng ngabahasna kalayan tenang.
Teu salah sahiji anjeun kedah ngaraos gelo atanapi setrés nalika nyarioskeun daptar. Candak hal-hal anu teu dipikaresep ku pasangan anjeun ngeunaan anjeun kalayan sumanget sareng cobi robih éta antukna.
6. Gunakeun pernyataan ‘Kuring’
Ngarah jari, ngritik, nyalahkeun, sareng ngerakeun mangrupikeun padika Palasik anu dicobian pasangan pikeun saling berinteraksi.
Hanjakalna, taktik ieu henteu ngadeukeutkeun aranjeunna atanapi ngabantosan aranjeunna ngahubungi pasangan anjeun. Pilihan ieu nyababkeun pegatkeun sambungan, karusakan, detasmen, sareng koneksi anu teu dipercaya diantara pasangan.
Nalika urang kesel atanapi ambek, éta langkung aman pikeun nganyatakeun diri nganggo pernyataan "Kuring". Kalayan padika ieu, urang tanggel waler pikeun perasaan urang sareng ngaleutikan nyalahkeun.
Panilitian mendakan yén ngagunakeun basa ku ngabantosan ngirangan kasempetan diskusi diskusi bakal turun ka tingkat musuhan anu handap.
Pernyataan "Kuring" dina nganyatakeun diri ngagaduhan urang hasil anu langkung saé pikeun ngadeukeutkeun urang ka jalma-jalma dina kahirupan urang. Éta ngamungkinkeun urang pikeun ngagaduhan perasaan urang sareng ngamungkinkeun kaamanan sareng caket dina hubungan urang sareng saha waé anu urang hubungan.
7. Ngupingkeun aktip anu teu kaganggu
Latihan komunikasi anu sanés tapi anu kuat disebut Uninterrupt aktip dengekeun.
Sanaos urang tiasa nganggap diri urang salaku urang anu ngabantuan ku masihan paréntah atanapi ngajelaskeun kumaha carana ngalakukeun hiji hal, pasangan urang tiasa nerjemahkeun kabiasaan ieu salaku urang anu kedah teras-leres "leres."
Kami salaku urang sadayana kedah ngaraos kadéngé, dipikaharti, sareng dipikir-pikir, sareng kagiatan ieu tiasa ngadukung anjeun sareng jalma anu ngiringan ngaraosan sapanjang garis ieu.
Dimimitian ku netepkeun jam pikeun kagiatan ieu (tilu dugi ka lima menit) sareng ngantep pasangan anjeun nyarios.
Aranjeunna tiasa ngabahas naon waé anu aya di payuneun pipikiran - padamelan, sakola, anjeun, murangkalih, sahabat atanapi kulawarga, setrés – éta sadayana kaulinan anu wajar.
Nalika aranjeunna nyarios, tanggung jawab anjeun nyobian henteu nyarios pisan dugi ka jam. Ngepaskeun sareng nyerep sagala rupa.
Sanaos anjeun henteu tiasa nyarios salami waktos ieu, anjeun diijinkeun masihan dukungan atanapi karep sanés lisan ku isarah sareng gerakan anu sanés lisan.
Dina titik nalika jam pareum, pindah sareng cobian latihan sakali deui.
Ogé, émut kanggo cek-in sareng pasangan anjeun sareng nyungkeun aranjeunna ngajelaskeun naon waé anu anjeun teu pasti pikeun mastikeun yén anjeun nguping naon anu aranjeunna nyarios sareng paham kana pandanganana.
Nanyakeun patarosan sapertos "Dupi anjeun punten ngawartosan langkung seueur ngeunaan éta" tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun kajelasan.
8. Ngémutan babarengan
Ngadatangan sareng ngahargaan kenangan lami mangrupikeun latihan anu saé pikeun pasangan pikeun ngaraos nostalgia sareng émut kunaon aranjeunna silih asih sareng silih asuh.
Dina latihan ieu, mimitian ku nyéépkeun waktos ti dinten anjeun sareng nyéépkeun waktos séwang-séwangan. Fokus kana nginget kenangan lami anjeun salaku pasangan atanapi nganggo albeum anjeun, surat lawas, kado, sareng bahkan pesen anu mungkin anjeun tukeur.
Bagikeun kumaha parasaan anjeun dina waktos-waktos éta; anjeun bakal mendakan yén aya waé anu henteu anjeun terang ngeunaan pasangan anjeun.
Nyarios bebas ngeunaan kenangan lami ngajantenkeun aranjeunna langkung berharga sareng ngadeukeutkeun anjeun ka silih.
9. Silih kuis
Sakumaha anjeun terang pasangan anjeun? Atanapi kumaha saur anjeun anjeun terang pasangan anjeun?
Ieu kumaha anjeun tiasa milari. Nyiapkeun sakumpulan patarosan ngeunaan karesep sareng karesep anjeun atanapi kenangan lami sareng kajadian. Luluskeun patarosan ka pasangan anjeun sareng mimitian silih kuis.
Émut, tujuan latihan komunikasi ieu nyaéta pikeun senang-senang sareng silih kenal sareng anu sanés sareng henteu ngaraos sedih atanapi nangtoskeun pasangan anjeun kusabab salah waleran.
10. Béakeun kuring
Latihan komunikasi pasangan anu luar biasa ieu ngeunaan partisipasi. Salila ieu
latihan, pasangan kedah ngarengsekeun tugas babarengan.
Latihanana nyaéta anjeun duaan bakal gaduh hiji leungeun dihijikeun ka tukangeun anjeun. Ieu ngakibatkeun anjeun sapinuhna kedah kerjasama sareng ilubiung dina komunikasi lisan anu ngadorong pikeun minuhan tugas sacara épéktip.
Mangrupikeun padika anu luar biasa pikeun nyandak anu saha waé anu langkung administrasi sareng saha anu bertindak salaku pamimpin dina hubungan.
Kalayan latihan ieu, anjeun bakal tiasa ngartos kumaha anjeun ngatasi setrés sareng tekanan salaku pasangan, sareng upami anjeun gagal, anjeun tiasa ngamimitian milarian cara pikeun ngerjakeun pitfalls ieu salaku pasangan.