Eusina
- Naon kahariwang?
- Alesanna kunaon jalma anu kaserang gangguan kahariwang
- Kumaha cinta batur ku hariwang
- 7 Hal anu kedah diémut nalika mikanyaah ka batur ku hariwang
Kumaha anjeun siap dina hubungan serius? Éta cukup nangtang pikeun janten hubungan hiji utamina nalika sadayana janten serius tapi kumaha deui lamun jalma anu anjeun resep kasangsaraan ku karesahan?
Kumaha sapertos mikanyaah ka batur ku hariwang? Upami anjeun jalma anu resep ka jalma anu kaserang karusuhan ieu, maka anjeun panginten panasaran kumaha anjeun tiasa ngabantosan pasangan anjeun ngalangkungan perjalanan ieu.
Naon kahariwang?
Urang sok nguping kecap kahariwang tapi kumaha serius na? Asih batur ku kahariwang tiasa nyandak anjeun seueur patarosan sapertos kumaha anjeun tiasa ngabantosan pasangan anjeun? Kumaha anjeun pastikeun jalma ieu yén anjeun moal ninggalkeun sareng ninggalkeun aranjeunna? Urang panginten tiasa gaduh pamahaman anu langkung jelas pikeun patarosan ieu upami urang wawuh kana naon anu dipikahariwang.
Kahariwang mangrupikeun réspon awak urang kana sieun dimana pikiran urang bakal sinyal awak urang réaksi iraha waé éta sadar sieun.
Éta parasaan normal anu urang sadayana ngagaduhan dina sababaraha waktos sabab éta salah sahiji cara pikiran urang pikeun ngingetkeun urang upami aya bahaya atanapi kaayaan naon waé anu ngabutuhkeun urang ngaréaksikeun salah sahiji tanda ieu yén urang kedah waspada:
- balap jantung sareng engapan gancang
- korma késang
- palpitations
- ngaraos kukupu dina beuteung anjeun
- dadakan 'burst' tanaga
Mikanyaah batur anu gaduh gangguan kahariwang kumaha ogé bénten sabab perasaan hariwang moal aya deui kajadian nalika aya pemicu nyata sapertos bahaya. Kahariwang janten ngendalikeun yén éta mimiti mangaruhan pisan kahirupan hiji jalma. Kadang-kadang, tanda-tanda kahariwang lumangsung nalika anjeun kaluar sareng seueur jalmi, nalika anjeun nyarios sareng jalma sanés, atanapi bahkan kedah mésér sembako.
Alesanna kunaon jalma anu kaserang gangguan kahariwang
- Gangguan karesahan sosial - nyaéta tempat serangan kahariwang dina kaayaan sosial sapertos ayana di tempat anu rame atanapi kedah ngobrol sareng bos anjeun atanapi kedah ngalakukeun presentasi dimana pemicu anjeun ngawatesan anjeun tina padamelan. Anu jadi sabab tina kahariwang di dieu nyaéta sieun naon anu tiasa dicarioskeun ku jalma séjén.
- Gangguan karesahan umum - nyaéta dimana kahariwang nutupan hariwang teuing ngeunaan naon waé sareng naon waé. Éta obsessing ngeunaan sagala hal kalebet kumaha anjeun hariwang ngeunaan hariwang anjeun. Éta nyegah anjeun produktif sanés ngan ukur ku padamelan tapi sareng kahirupan sadidinten.
- Gangguan panik - mangrupikeun salah sahiji katégori gangguan karesahan paling umum. Éta tempat anu sangsara parantos teras-terasan serangan panik ngeunaan pemicu pangleutikna sapertos batur ngetok panto na. Beuki aranjeunna nyobian nyingkahan éta, beuki éta nyéépkeun aranjeunna.
Gangguan kahariwang tiasa mangaruhan saha waé, biasana saatos sababaraha kajadian anu traumatis atanapi setrés, kaséhatan fisik sareng méntal hiji jalma bahkan riwayat kulawarga tiasa nyumbang kana masalah kahariwang.
Kaseueuran waktos jalma anu ngagaduhan karusuhan kahariwang ogé bakal ngembangkeun déprési di lembur sahingga nambahan siksa jalma anu ngagaduhan.
Kumaha cinta batur ku hariwang
Asih batur ku kahariwang sareng déprési bakal janten tantangan anu hésé pikeun sadayana. Asih batur ku kahariwang sok janten pilihan. Sakali anjeun terang yén jalma anu anjeun bogoh sangsara tina éta, anjeun ngahutang waktos ka diri pikeun mikir sabab ieu mangrupikeun hal anu meryogikeun kasabaran, kaasih, sareng hormat.
Sinta ka jalma anu ngagaduhan kaayaan sapertos kieu bakal meryogikeun negeskeun konstan yén anjeun moal ninggalkeun aranjeunna sareng kadang-kadang ieu ogé tiasa teuing bahkan pikeun cinta sajati. Janten nalika urang nyanghareupan kaayaan ieu, anjeun kedah émut sababaraha hal anu penting ngeunaan mikanyaah batur kalayan hariwang.
7 Hal anu kedah diémut nalika mikanyaah ka batur ku hariwang
Sinta ka batur anu depresi sareng kahariwang tangguh janten upami anjeun parantos mutuskeun cicing, maka anjeun leres-leres cinta. Nalika janten luar biasa, luangkeun waktos sareng émut:
- Kahariwang henteu ngartikeun jalma ieu. Aranjeunna langkung ti ngan ukur jalma anu ngagaduhan kamelang. Nalika anjeun hésé pisan pikeun kaayaan éta, émut saha jalma ieu sareng naon anu anjeun resep ngeunaan aranjeunna.
- Anjeun panginten ngaraos capé tina sagala pamahaman sareng kasabaran anu anjeun pasihkeun tapi émut yén jalma-jalma anu ngagaduhan karusuhan kahariwang sareng déprési nyaéta dua kali atanapi bahkan tilu kali capé kusabab émosina ieu sombong.
- Kadang-kadang, aranjeunna tiasa ngalakukeun anu henteu leres; anjeun henteu kedah nunjukkeun éta unggal-unggal sabab sabab dina pengkereun pipikiran aranjeunna, aranjeunna sadar kana tindakan henteu rasional na ogé.
- Nalika anjeun ngaraos terang yén anjeun terang pisan jalma éta anjeun ngartos sadayana, tah, éta waktos anu anjeun leres-leres kedah ngupingkeun. Aranjeunna tiasa muka sareng aranjeunna tiasa ngantep anjeun lebet tapi nalika aranjeunna ningali yén anjeun ngan ukur capé, aranjeunna langkung resep nahan.
- Anjeun panginten panginten anjeun kirang dihargai dina sababaraha waktos tapi yakin yén anjeun henteu. Anjeun henteu terang kumaha pentingna anjeun ayeuna; anjeun henteu terang kumaha sukur jalma anu ngagaduhan rasa hariwang ningali anjeun tetep ku aranjeunna.
- Ngahyakinkeun konstan kadéngéna teuing peryogi kadang-kadang tapi aranjeunna meryogikeunna. Ngalaman déprési sareng kahariwang sareng sesah ngadalikeun éta sama sekali henteu gampang. Éta ibarat monster anu ngahakan aranjeunna jauh lalaunan tapi anjeun kedah aya sareng ngayakinkeun yén éta bakal oke langkung ti cukup pikeun aranjeunna merjuangkeun dinten anu sanés.
- Anu pamungkas, micinta batur ku kahariwang sanés tungtung jalan. Aranjeunna masih saé pisan dinten anjeun pendak sareng ku ayana sareng dukungan, aranjeunna tiasa uih deui ka jalma anu saé éta.
Kumaha cinta batur ku kahariwang? Ieu tiasa disada nungtut tapi henteu. Éta ngan ukur ngalegaan sababaraha sipat sareng tindakan anu parantos anjeun pasihkeun. Éta tiasa nunjukkeun kumaha anjeun tiasa nangtung sareng jalma éta dina waktos anu kandel atanapi ipis sareng éta cara nunjukkeun yén aranjeunna pantes bogoh sareng dipikacinta salaku gantina. Aya seueur cara dimana anjeun tiasa ngadukung pasangan anjeun ngalangkungan terapi paripolah kognitif sareng cara pangrojong anu sanés. Asih batur ku kahariwang mangrupikeun tantangan sanés anu kedah anjeun alami pasangan.