Eusina
- Watesan sareng sarap
- Kontrol vs cinta
- Cinta diri anu jujur sareng otentik mangrupikeun ubar pangobatan anu pangsaéna
Ngaraos bébas di dunya urang, dina kahirupan urang sareng dina hubungan hiji kaayaan anu sesah pikeun kahontal. Sanés jenis kabébasan anu ngamungkinkeun pikeun komitmen-kirang wates, tapi kabébasan anu leres-leres nguatkeun rasa diri sareng tempat di dunya, tapi ngamungkinkeun sumanget anjeun janten otentik sareng gratis. Komitmen sering pikasieuneun pikeun jalma anu resep kana kabébasanana, tapi urang kedah ningali komitmen ka anu sanés sareng ka diri sorangan ku cara anu énggal.
'Anjeun kedah bogoh ku cara anu ngajantenkeun jalma sanés ngarasa bébas.' ~ Thích Nhat Hanh
Watesan sareng sarap
Kami ngagaduhan aturan masarakat, aturan hubungan sareng aturan anu ditetepkeun ku diri anu nuturkeun urang ti budak leutik atanapi kabutuhan urang nyalira pikeun wates. Sababaraha aturan ieu séhat sareng fungsional, tapi anu sanésna nyiptakeun watesan sapertos anu ngajantenkeun seueur urang rumaos kajebak sareng diwatesan - pastina nalika urang nandatanganan dokumén pikeun ngabuktikeun cinta urang ka anu sanés atanapi "ngaitkeun-simpel".
Jalma nyarios yén aranjeunna ngarasa nyangkut atanapi siga aranjeunna dina kandang anu teu katingali. Sababaraha urang ngaraos sapertos kieu kusabab carita-carita baheula dina pikiranana sareng takwa dina haténa. Aya anu gumantung kana hubungan pikeun ngabuktikeun hargana. Aya batur anu ngarasa terperangkap sabab teu ngarasa cukup aman pikeun ngabagi parasaan asli dina hubungan. Alesan sanésna timbul kusabab sajarah sareng program urang dina pamekaran urang kusabab cara nampi panarimaan sareng cinta atanapi henteu nampi hal-hal ieu.
Janten, urang ngajebak diri dina kayakinan yén urang henteu cukup alus atanapi yén jalma sanés ngalaksanakeun salah pikeun urang, ngabuktikeun yén urang henteu pantes. Kapercayaan ieu sering ngumbara deui ka tatu aslina urang salaku budak. Kami, kanyataanna, tumuh dina lingkungan anu teu sampurna anu diangon ku kahirupan jalma-jalma teu sampurna.
Janten kumaha urang tiasa ngaraos bébas dina ngawatesan koper émosional sapertos atanapi tekanan masarakat? Jawabanana aya dina tempat anu suci tina haté.
Kontrol vs cinta
Gampang nyalahkeun batur sareng pangalaman hirup urang dina nyiptakeun kandang ieu. Kabebasan pribadi mangrupikeun katerampilan anu kedah dipiara, sanés hal anu tiasa dipasrahkeun ka urang. Mangrupikeun padamelan émosional urang pikeun nyageurkeun beungkeutan anu ngabeungkeut urang, sareng ogé tugas urang pikeun ngantepkeun 'anu sanés' ngalaksanakeun padamelanna pikeun nyageurkeun meungkeut anu ngabeungkeut aranjeunna. Ieu ngan ukur tiasa lumangsung ti tempat kematangan émosional anu ngagaduhan sareng nampi sareng henteu nyalahkeun.
Kami nyiptakeun perasaan ngurung dina hubungan pikeun masihan urang raos kontrol. Nanging, janten 'leres' sering ngajantenkeun urang teuing 'ketang' dina pangalaman urang. Urang mimiti ngencarkeun pasisian sareng nyiptakeun wates biang di sakuriling haté urang. Mékanisme pangendali ieu biasana dilumangsungkeun pikeun ngajagi urang tina kasieun urang dinyenyeri - janten teu dipikacinta. Upami urang nyiptakeun watesan anu ditangtoskeun ku nyalira, urang salawasna ngagaduhan kendali saha anu lebet sareng sabaraha jauhna. Nanging jenis kendali sareng manipulasi ieu ogé nyiptakeun penindasan anu ditetepkeun nyalira, ngajauhkeun sareng perasaan anu kajebak. Upami pager kawat berduri di jantung anjeun tos aya, éta sami-sami hésé kaluar sapertos batur anu lebet.
Cinta diri anu jujur sareng otentik mangrupikeun ubar pangobatan anu pangsaéna
Kami ngarepkeun janten bébas. Sareng hiji-hijina antidote nyaéta kajujuran diri anu jujur, asli sareng asli.
Nalika urang dina panolakan nyeri jero urang, urang lash kaluar, ngawangun tembok sareng nyalahkeun dunya naha kahirupan sareng hubungan urang sangsara. Hiji-hijina cara pikeun mindahkeun énergi ieu nyaéta muka konci haté anjeun sareng ngadeukeutkeun diri anjeun ku karep, rahmat sareng pangampura sareng teuleum kana bagian-bagian diri anjeun anu luka. Témbok bakal lemes nalika anjeun ngantepkeun ngolah perasaan teu aman tina rasa teu aman, rasa salah atanapi ragu diri anu anjeun simpen dina (sareng sering ngaraos isin). Nalika urang gaduh sareng tanggung jawab nyeri urang, panto kandangna mimiti kabuka. Kajujuran diri tiasa pikasieuneun kanggo dibagi, tapi kabeneran sareng kerentanan sapertos kieu ngaluarkeun rasa ambek, sieun, ambek sareng nyalahkeun anu sering urang pasang ku batur. Aranjeunna henteu tanggel waler pikeun pamulihan sareng kamekaran diri.
Cinta saleresna mah jawaban na. Sanés ciri khas cinta atanapi "naon waé" cinta deet, tapi cinta anu narima sareng percanten yén anjeun henteu sampurna, pikeun nyageurkeun sareng dipikacinta di panon batur. Pikeun ngalaman kabébasan dina hubungan anu komitmen, anjeun kedah ngalaman heula kabébasan dina jero.