Eusina
- Kumaha ngakuan upami anjeun dina hubungan anu gumantung kana kode?
- Jalma-jalma hoyong sambungan
- Henteu sapinuhna kalepatan aranjeunna
- Naon anu tiasa janten cara anu langkung séhat dina hubungan?
- Janten silih gumantung
- Karakteristik hubungan codependent
- Karakteristik hubungan anu silih gumantung
- Anjeun ngahutang diri pikeun bagja
Manusa didesain ku cara urang hoyong hubungan manusa; urang moal tiasa hirup nyorangan, urang butuh batur, upami henteu sanés nanaon, maka kantun aya pikeun urang.
Mangrupikeun kahoyong dasar, kadagingan. Nanging, aya jalma anu ngeksploitasi kabutuhan ieu.
Kami ningali jalma-jalma dina kahirupan urang sadidinten anu leres-leres gumantung atanapi pasanganana, atanapi aranjeunna nungtut kamerdékaan lengkep ti pasanganna. Naon waé, éta henteu séhat pikeun salah sahiji pihak.
Kumaha ngakuan upami anjeun dina hubungan anu gumantung kana kode?
Upami prestasi ukur pasangan anjeun nyaéta pasangan anjeun; upami aranjeunna henteu kahontal nanaon dina kahirupan aranjeunna; lamun aranjeunna ngan ngamangpaatkeun kasuksésan anjeun sareng nolak ngalakukeun nanaon nyalira; maka aranjeunna gumantung kana kode.
Di sisi anu sanésna, upami pasangan anjeun nolak ngaku kasuksésan anjeun sareng narik anjeun turun kana taneuh (métaforis) sareng henteu ngantep anjeun naék luhur, ngalakukeun anu sanés ku kahirupan anjeun, upami sadayana anu aranjeunna pikahoyong nyaéta pikeun anjeun program diri salaku per kabutuhan sareng sarat na, maka waktuna kanggo ngaevaluasi deui hubungan anjeun.
Naon waé pasualanna, hubungan bakal mimiti toksik.
Jalma-jalma hoyong sambungan
Sapertos anu disebatkeun sateuacanna, manusa hoyong hubungan sareng hubungan; aranjeunna moal tiasa salamet tanpa éta. Kunaon Kusabab hirup, sawaktu-waktu, tiasa janten capé, jalma tiasa capé kana rutinitasna, atanapi dina damel, hubungan, kahirupan sacara umum.
Iraha waé titik ieu datang dina kahirupan urang éta pasangan urang anu surak kami, aranjeunna ngabantosan kami, ngabimbing urang, sareng ngan aya pikeun urang.
Aranjeunna ngalakukeun naon waé anu diperyogikeun pikeun urang nangtung deui. Nanging, naon anu kajantenan upami pasangan anjeun gumantung pisan ka anjeun yén aranjeunna moal tiasa salamet nyalira atanapi tiasa masihan anjeun dukungan, kanyamanan, atanapi bantosan anu diperyogikeun?
Henteu sapinuhna kalepatan aranjeunna
Upami hiji anu teuleum cukup jero, aranjeunna bakal mendakan yén kaseueuran jalma anu gumantung kana program anu diprogram janten sapertos kieu ti jaman budak, aranjeunna motong sareng motong sareng diajar de cukup saé pikeun kolot, babaturan, masarakat.
Ngan ngarah bakal ditampi ku jalma anu dipikacinta.
Kahayang ieu dadasar pisan di aranjeunna sareng ngan ukur bakal disemen ku umur sareng waktos. Janten, sacara alami, nalika jalma-jalma sapertos kieu ngagaduhan hubungan, harga diri nyalira ngaleutikan, sareng sadaya anu aranjeunna pikahoyong dibéjakeun naon anu kedah dilakukeun, kumaha hirup sakumaha kaahlian nyandak kaputusan aranjeunna henteu pernah digosok sareng dipasihan kasempetan pikeun tumuh.
Skénario anu kasebut di luhur nyaéta katergantungan dina hubungan, anu henteu séhat.
Naon anu tiasa janten cara anu langkung séhat dina hubungan?
Seueur jalma nolak janten hubungan naon sareng éta kusabab henteu hoyong kaleungitan diri, aranjeunna hoyong tetep mandiri.
Naha ieu tiasa? Naha jalma tiasa hubungan bari ngajaga silih gumantungna?
Janten silih gumantung
Di tengah-tengah dua ekstrem: Gumantung babarengan sareng Mandiri, aya jalan tengah dimana hubungan jalma tiasa mekar, nyaéta silih gumantung.
Jalma anu silih gumantung nyaéta jalma anu cukup yakin pikeun aya hubungan bari tetep ngajaga bumi sorangan.
Éta nalika jalma-jalma parantos diajar kasaimbangan anu leres sareng tiasa nyerah ngan cekap ngarah aya di dinya pikeun ngadukung pasanganana dina waktos kabutuhanana sareng kuat sareng mandiri ngarah teu dianggap jalma egois anu henteu tiasa maén ogé jeung batur.
Gumantung nyaéta daérah kulawu dimana kasaimbangan ampir sampurna tiasa kahontal.
Karakteristik hubungan codependent
- Teu jujur
- Idéntitas ngaleutikan
- Panolakan
- Sarat anu wajib janten caket atanapi sareng pasangan urang sepanjang waktos
- Teu katebak
Karakteristik hubungan anu silih gumantung
- Jujur
- Idéntitas misah
- Ditampi
- Silih masihan rohangan séwang-séwangan pikeun napas
- Konsisten sareng diprediksi
Anjeun ngahutang diri pikeun bagja
Teu aya anu sampurna ogé urang sadayana henteu datang ti tukang anu sampurna, nalika dina hubungan éta nyaéta tugas urang pikeun ngabantosan mitra kami tumuh sareng ngabimbing aranjeunna iraha aranjeunna peryogi, kumaha ogé, sadayana nyarios sareng ngalaksanakeun, anjeun ngahutang diri pikeun bahagia sareng dina kaayaan tengtrem dina pikiran.
Anjeun teu tiasa ngalakukeun kahadéan naon waé pikeun saha waé dina hubungan anu toksik. Upami anjeun mendakan diri dina kaayaan anu sami, pikirkeun deui, évaluasi, sareng analisa naha anjeun parantos ngalakukeun sagala anu anjeun mampu? Upami jawaban anjeun leres, maka, panginten, waktosna parantos sumping. Anjeun ngahutang pisan ka diri anjeun.