Eusina
- Naon gaya lampiran teu aman?
- 3 Jenis kantétan teu aman
- 1. Kantétan teu aman-ambivalén
- 2. Kantétan teu aman-dijauhkeun
- 3. Kantétan henteu teratur anu teu aman
- Naon sababna kantétan teu aman?
- 1. Nyiksa sareng Ngalalanyahan
- 2. Trauma sareng Karugian
- 3. Kurangna kolot responsif
- Conto Paripolah Kantétan teu Aman
- Conto Paripolah Kantétan teu Aman di Barudak
- Conto Paripolah Lengkep Teu Aman di Sawawa
- Kumaha kantétan anu teu aman mangaruhan hubungan nalika déwasa
- 3 Cara pikeun ngungkulan gaya lampiran anu teu aman
- 1. Komunikasi
- 2. Terapi Perorangan
- 3. Terapi Pasangan
- Kacindekan
Kaseueuran jalma anu resep kana psikologi parantos nguping manpaat tina kantétan. Diwangun ku psikolog John Bowlby, tiori kantétan nyatakeun yén murangkalih alit ngembangkeun kantétan sahenteuna saurang déwasa anu nyayogikeun aranjeunna sieun, rentan, atanapi setrés.
Mary Ainsworth teras ngajelaskeun sababaraha jinis kantétan, salah sahijina nyaéta gaya kantétan anu teu aman. Dina payung ieu, aya tilu pola kantétan anu teu aman khusus, anu ngabalukarkeun masalah dina hubungan déwasa.
Naon gaya lampiran teu aman?
Gaya lampiran anu teu aman ngajelaskeun pola interaksi dina hubungan dimana jalma nembongkeun rasa sieun atanapi henteu pasti. Éta kontras sareng kantétan anu aman, dimana jalma ngaraos aman sareng terhibur di sekitar pasanganna nalika kasusah.
Jalma anu nampi perawatan sareng asuhan anu saluyu salaku budak janten aman dina kantétanna.
Di sisi anu sanésna, individu anu nunjukkeun pola kantétan anu teu aman ngagaduhan tingkat kahariwang anu luhur dina hubunganna sareng henteu ngaraos yakin yén pasanganna bakal nyumponan kabutuhna.
Ieu tiasa nyababkeun konflik hubungan ogé kasusah ngawangun hubungan anu caket sareng anu sanés. Henteu héran upami tinjauan tina panilitian nunjukkeun yén individu anu teu aman dina hubungan gaduh tingkat kapuasan anu langkung handap pikeun hubunganana.
3 Jenis kantétan teu aman
Kantétan anu teu aman mangrupikeun istilah payung anu ngajelaskeun jalma anu ngadeukeutan hubungan sareng kasieun sareng karesahan, tapi aya sababaraha jinis pola kantétan anu teu aman:
1. Kantétan teu aman-ambivalén
Dina jalma anu gaduh gaya lampiran ieu, tingkah polah anu teu aman manifests dirina dina bentuk clinginess.
Batur anu teu aman-ambivalén bakal peryogi sering ngayakinkeun pasanganna, sareng aranjeunna tiasa kasieunan ditingalkeun. Gaya lampiran ieu ogé sok disebat kantétan tahan teu aman.
2. Kantétan teu aman-dijauhkeun
Gaya lampiran ieu aya hubunganana sareng tingkah laku panolakan dina hubungan.
Jalma anu nganggo jinis kantétan ieu bakal nyingkahan kaakraban sareng kasusah numutkeun hubungan anu caket sareng pasangan atanapi rentan sareng pasangan.
3. Kantétan henteu teratur anu teu aman
Kalakuan teu aman ku jinis gaya lampiran ieu tiasa rada teu leres.
Batur anu gaduh kantétan anu teu teratur teu kasulitan dina nyanghareupan kasusah sareng moal ngagaduhan pola anu nyata anu pakait sareng kantétan.
Tilu jinis rasa teu aman di luhur tiasa ngakibatkeun kasusah dina hubungan romantis sareng hubungan intim sareng anu sanés.
Naon sababna kantétan teu aman?
Téori kantétan anu teu aman nyayogikeun pitunjuk pikeun sabab teu aman dina hubungan, sareng seueur sabab ieu parantos diuji ku panaliti.
Salaku conto, parantos téori yén kantétan dimimitian ti budak, sareng faktor-faktor ieu tiasa nyababkeun kantétan teu aman:
1. Nyiksa sareng Ngalalanyahan
Numutkeun tinjauan sababaraha rupa panilitian, disiksa atanapi dianggurkeun salaku murangkalih aya hubunganana sareng ngembangkeun kantétan anu teu aman.
Nyatana, jalma déwasa anu sangsara tina nyiksa budak atanapi ngalalaworakeun nyaéta 3,76 kali langkung gampang bajoang sareng kantétan romantis anu teu aman.
Ogé Coba: Tés Ngalalanyahan Émosional Budak Leutik
2. Trauma sareng Karugian
Ahli ogé parantos ngalaporkeun yén kaleungitan sareng trauma anu teu tiasa direngsekeun tiasa nyababkeun gaya lampiran anu teu aman dina déwasa salian ti nyiksa budak sareng ngalalaworakeun.
Kaleungitan kolot, papisah sareng kolot, atanapi kakeunaan kajadian traumatis sapertos perang, kekerasan geng, atanapi kekerasan rumah tangga tiasa ngakibatkeun gaya napel teu aman. Nyiksa fisik sareng seksual ogé mangrupikeun bentuk trauma.
Aya tiasa sababaraha panjelasan pikeun naon anu nyababkeun rasa teu aman dina hubungan, tapi kalolobaanana turun tina pangalaman dina hubungan baheula, utamina anu ngagaduhan sepuh atanapi pangurus primér.
Mangrupikeun kantétan anu aman upami pangasuh anu haneut, asuhan, sareng konsistén sayogi sareng responsif kana kabutuhan budak. Kantétan anu teu aman dikembangkeun nalika jenis perawatan ieu kirang, naha kusabab panyiksa, kekerasan, kalalanjoan, atanapi henteuna émosional.
3. Kurangna kolot responsif
Barudak anu kolot atanapi pangasuh utami henteu konsistén ngaréspon atanapi ngadukung tiasa nyababkeun murangkalihna ngasuh kantétan anu teu aman, antukna nyababkeun masalah lampiran nalika déwasa.
Salaku conto, upami kolotna teu aya sacara fisik tina kahirupan budak atanapi henteu aya sacara émosional, anak tiasa ngembangkeun pola kantétan anu teu aman. Kolot anu bajoang sareng panyakit méntal atanapi kecanduan tiasa responsif minimal sareng ningkatkeun résiko kantétan teu aman dina murangkalih.
Nya kitu, upami kolot kadang ngaréspon kabutuhan budakna atanapi condong ka budakna dina waktos kasusah, tapi waktos sanés henteu, budakna bakal yakin upami kabutuhanana bakal kacumponan, anu nyababkeun kantétan teu aman.
Conto Paripolah Kantétan teu Aman
Kantétan anu teu aman tiasa nyababkeun paripolah khusus salaku jalma nyobian ngungkulan karesahan sareng kateupastian ngeunaan hubungan intim sareng anu sanés.
Paripolah ieu tiasa katingali bénten dumasar kana umur hiji jalma. Salaku conto, paripolah budak anu teu aman tiasa nampilkeun sakedik béda tibatan gagantel teu aman pikeun jalma déwasa.
Sababaraha tanda paripolah kantétan teu aman dina murangkalih sapertos kieu:
- Aktip nyingkahan kolot / pangasuh
- Seringna ceurik teu kaampeuh
- Janten teuing caket sareng sepuh / pangasuh
- Masking émosi
- Panik nalika dipisahkeun ti kolot
- Nolak ngajajah lingkungan
- Kasusah ngatur émosi sorangan
- Datang pisan merdeka upami kanyataanna budak hoyong pisan perhatian
Sawawa anu gaduh kantétan anu teu aman condong nunjukkeun sababaraha paripolah ieu dina hubunganna:
- Handap harga diri
- Nolak nyuhungkeun bantosan
- Nyorong batur, tibatan ngantepkeun aranjeunna caket
- Janten kasieunan ditingalkeun
- Hadir salaku khusus pisan dina hubungan romantis atanapi silaturahim
- Sering milari jaminan yén sadayana henteu kunanaon dina hubungan
- Merdika ekstrim
- Ragu janten akrab sareng jalmi sanés
- Sirik dina hubungan
Perilaku teu aman dina hubungan déwasa lumangsung kusabab jalma éta sieun yén pasanganna bakal ninggalkeun aranjeunna atanapi gagal nyumponan kabutuhna.
Pikeun jalma anu gaduh kantétan anu ambivalén, ieu ngakibatkeun kahariwang sareng karep pikeun nyegah katinggaleun.
Kontrasna, jalma anu nganggo gaya napel ulah bakal nyegah janten caket sareng anu sanés, janten aranjeunna henteu kuciwa atanapi cilaka upami aranjeunna ditilar, atanapi pasanganna henteu nyumponan kabutuhna.
Kumaha kantétan anu teu aman mangaruhan hubungan nalika déwasa
Hanjakalna, dipikanyaho yén gaya kantétan anu teu aman anu numuwuhkeun nalika budak tiasa aya pangaruh anu awét, ngalangkungan hubungan déwasa.
Nalika batur ngagaduhan kantétan anu teu aman-ambivalent, salaku conto, aranjeunna tiasa hariwang pisan dina hubungan anu aranjeunna hoyong nyéépkeun waktos sadayana sareng pasanganna, henteu pernah ngantep pasangan gaduh waktos nyalira.
Kabiasaan clingy Ieu tiasa turnoff sareng ngadorong mitra poténsial. Di sisi anu sanésna, jalma anu ngagaduhan pola kantétan anu teu aman diri tiasa merjuangkeun katiisan kusabab sieun caket ka batur.
Éta ogé tiasa mendakan anu tiis sareng henteu resep kana hubunganana, anu tiasa ngakibatkeun konflik.
Panilitian parantos ningali épék khusus tina kantétan anu teu aman kana hubungan déwasa. Hiji panilitian mendakan yén jalma-jalma anu gaduh gaya lampiran anu hindari atanapi tahan condong ngagunakeun mékanisme pertahanan anu henteu dewasa nalika berinteraksi sareng anu sanés.
Salaku conto, aranjeunna tiasa gampang ngaheureutan émosina atanapi nganyahokeun rasa sieun sareng kahariwang nyalira ka batur. Ieu dipikaharti masalah pikeun hubungan, tapi éta mangrupikeun upaya pikeun nyalindungan diri tina dinyenyeri ku jalma anu gaduh gaya kantétan anu teu aman.
Lain panilitian nunjukkeun yén hubungan kantétan anu teu aman tiasa nyababkeun paripolah ieu:
- Nalika jalma anu gaduh gaya napel ulah aya anu sesah, aranjeunna sigana moal milarian kanyamanan ti pasanganna, atanapi ogé aranjeunna bakal nawiskeun kanyamanan ka pasangan anu ngalaman kasulitan.
- Jalma anu gaduh gaya lampiran anu teu aman condong milari kontak anu kirang fisik sareng ngajauhkeun diri ti pasanganna nalika misahkeun diri, sapertos sateuacan pasangan angkat pikeun perjalanan di bandara.
- Sasaurang anu gaduh gaya lampiran anu teu aman tiasa janten parah pisan nalika ngabahas konflik sareng pasanganna, sareng aranjeunna condong ningali hubunganana sacara négatip nalika jaman setrés.
- Jalma anu nganggo gaya kantétan anu dijauhkeun bakal ngaleungitkeun pasanganna nalika setrés. Kontrasna, batur anu gaduh gaya lampiran anu ambivalén atanapi tahan bakal condong kalakuanana teu berfungsi, ngarusak hubungan.
Ringkesna, gaya lampiran anu teu aman dina hubungan tiasa nyusahkeun pikeun jalma pikeun ngatur konflik, hubungan sareng pasanganna, sareng ngaraos aman dina hubungan.
Salajengna, pola lampiran anu dimimitian ti budak leutik condong nuluykeun janten déwasa upami teu aya anu dilakukeun pikeun ngarobihna.
Salaku conto, budak anu diajar anjeunna henteu tiasa ngandelkeun kolot pikeun nyayogikeun dukungan émosi sareng panangtayungan bakal tahan ngandelkeun pasangan romantis, janten aranjeunna henteu ngalih ka pasanganna pikeun pitulung sareng koneksi, anu umumna dipiharep dina hubungan .
Jaba ngabalukarkeun karuksakan hubungan, gaya kantétan anu teu aman dina déwasa tiasa nyababkeun harga diri, déprési, sareng masalah kaséhatan méntal anu sanés.
3 Cara pikeun ngungkulan gaya lampiran anu teu aman
Gaya lampiran anu teu aman biasana aya akar ti jaman budak, tapi aya cara pikeun ngungkulan masalah anu timbul tina hubungan kantétan anu teu aman:
1. Komunikasi
Upami anjeun dina hubungan anu komitmen, anjeun kedah komunikasi sareng pasangan anjeun ngeunaan rasa teu aman anu anjeun gaduh sareng dimana aranjeunna panginten tiasa ngembangkeun.
Jujur sareng pasangan ngeunaan kabutuhan anjeun tiasa ngabantosan anjeun duaan dina halaman anu sami, ngarah ngartos dimana asal polah anjeun.
2. Terapi Perorangan
Pamustunganana, anjeun panginten kedah milarian terapi pikeun ngabantosan anjeun numutkeun cara ngungkulan kasusahan sareng masalah hubungan.
Éta ogé ngabantosan pikeun diajar cara ngungkulan masalah budak leutik anu panginten nyiptakeun gaya lampiran anu teu aman.
3. Terapi Pasangan
Anjeun sareng anu penting anjeun tiasa nguntungkeun tina hadir terapi babarengan, ngarah tiasa diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan anjeun sareng diajar kumaha carana ngadukung anjeun nalika anjeun nganapigasi masalah kantétan.
Kacindekan
Gaya kantétan anu teu aman tiasa janten ambivalén / tahan, ngajauhan, atanapi henteu teratur.
Gaya ieu ngagaduhan akar di jaman budak nalika jalma tiasa ngembangkeun kantétan anu aman sareng pangasuhna atanapi diajar yén aranjeunna henteu tiasa ngandelkeun panyawat kanggo nyayogikeun
Konsistén, dukungan sareng kaamanan anu nyukupan, ngarah ka kantétan anu teu aman. Pola kantétan ieu ti saprak budak leutik condong nuturkeun jalma nepi ka déwasa, tapi aya cara pikeun méréskeun supados gaya kantétan anu teu aman henteu ngarugikeun hubungan anjeun.